實用的行動計劃合集8篇
時間的腳步是無聲的，它在不經意間流逝，成績已屬于過去，新一輪的工作即將來臨，此時此刻需要制定一個詳細的計劃了。什么樣的計劃才是好的計劃呢？下面是小編為大家收集的行動計劃8篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
行動計劃 篇1
一、整治工作目標
建立健全從種植養(yǎng)殖、生產加工、流通銷售到餐飲消費的食品全過程監(jiān)管鏈條；建立產品質量和食品安全追溯體系和責任追究體系；建立覆蓋全社會的產品質量監(jiān)管網絡；把我區(qū)產品質量和食品安全提高到一個新的水平。全區(qū)產品質量和食品安全專項整治的總體目標是建立健全從產品設計、原料進廠、生產加工、出廠銷售到售后服務的工業(yè)品全過程監(jiān)管鏈條。
具體工作目標是 年底。
蔬菜農殘檢測整體合格率達到90%以上；杜絕違規(guī)生產、銷售和使用甲胺磷、對硫磷、甲基對硫磷、久效磷、磷胺等5種高毒農藥。農產品批發(fā)市場全部納入質量安全監(jiān)測范圍；農產品生產基地、規(guī)模種植養(yǎng)殖場、農業(yè)標準化示范區(qū)（場）使用違禁農藥獸藥和飼料添加劑問題基本解決；蔬菜、畜禽、水產品農藥獸藥殘留超標率及檢出率進一步下降。
實施食品招回。食品生產加工企業(yè)100％取得食品生產許可證；并在產品上加貼QS標志；小作坊100％簽訂食品質量安全承諾書；基本消除使用非食品原料和回收食品生產加工食品違法行為；基本遏止濫用防腐劑、色素等食品添加劑違法行為；徹底解決城鄉(xiāng)結合部嬰幼兒配方乳粉等16類食品無證照生產加工問題；建立不合格食品招回制度。
各綜合市場、超市100％建立進貨索證索票制度；徹底解決小食雜店、小攤點無照經營的問題；鄉(xiāng)鎮(zhèn)、街道、社區(qū)食雜店100％建立食品進貨臺賬制度。
出廠肉品合格率達到100%確�！皟勺C、兩章”出證率達到100%區(qū)生豬屠宰企業(yè)達到國家Ⅱ級標準以上。市場（超市）冷庫、肉類制品加工企業(yè)等經營的動物產品附證率100％；有效遏制運輸、加工、貯藏、銷售、使用病死、病害動物及產品行為；動物產品獸藥、飼料添加劑殘留超標率和檢出率進一步下降；確保不發(fā)生經營、使用違禁獸藥、飼料添加劑行為；獸藥、飼料生產企業(yè)產品合格率達到90%以上。城市進點屠宰率實現(xiàn)100％；所有市場、超市、集體食堂、餐飲單位銷售和使用的豬肉100％來自定點屠宰企業(yè)；入廠檢出的病害豬無害化處理率達到100%確保對注水豬、病害豬不屠宰。
其中大型企業(yè)達到95%以上；重點區(qū)域的制假售假重大違法活動基本得到杜絕。勞動防護用品等10類產品生產企業(yè)100％建立質量檔案；基本解決無證生產的問題；獲證企業(yè)生產產品的抽查合格率提高到90%以上。
二、重點任務和保障措施
全市專項整治的重點產品是:食用農產品、食品、涉及人身健康和安全的產品以及進出口商品；重點單位是:蔬菜生產基地、規(guī)模畜禽和水產品養(yǎng)殖場、屠宰（廠）場、飼料加工廠、食品生產加工企業(yè)及小作坊、農副產品批發(fā)市場、生鮮產品超市、小食雜店、小型餐館以及藥品生產經營企業(yè)等；重點區(qū)域是:農村和城鄉(xiāng)結合部、食品生產比較集中的區(qū)域、無證照生產經營問題突出的區(qū)域以及制假售假屢打不絕、反復發(fā)生的區(qū)域。主要任務是開展以下八個專項整治：
�。ㄒ唬┺r產品質量安全整治。對農業(yè)投入品使用、生產過程進行整治；加強對種植養(yǎng)殖業(yè)產品農藥殘留和“瘦肉精”孔雀石綠”硝基呋喃”氯霉素”等禁用、限用藥物殘留的監(jiān)測；查處生產、銷售、使用國家明令禁止的農藥違法行為；依法查處重點地區(qū)和重點市場生產銷售不符合法定要求的農產品的行為。
�。ǘ┲攸c查處無生產許可證生產加工嬰幼兒配方乳粉、小麥粉、大米、醬油、醋、滅菌乳、巴氏殺菌乳、碳酸飲料、礦泉水、純凈水、方便面、餅干、冷凍飲品、白酒、葡萄酒和啤酒等16類食品的違法行為；加強對獲證企業(yè)生產不合格產品和不能確保必備生產條件等違法行為的查處。針對家用電器、兒童玩具、勞動防護用品、汽車配件、低壓電器、建筑鋼材、人造板、扣件、電線電纜、燃氣器具等10類涉及人身健康和安全的.產品不按國家強制性標準生產行為，生產加工食品和涉及人身健康安全的產品質量安全整治。嚴厲打擊制售假冒偽劣食品、使用非食品原料和回收食品生產加工食品以及濫用食品添加劑的違法行為；堅決取締無食品生產許可證等違法生產加工企業(yè)。大力開展治理整頓。全面普查生產企業(yè)情況，建立質量檔案，推進10類產品生產企業(yè)加入產品質量電子監(jiān)管網。嚴厲打擊偷工減料、使用不合格原料生產及以假充真、以次充好、以不合格產品冒充合格產品的違法行為；堅決查處未取得生產許可證或3C認證進行生產、銷售以及在經營活動中使用無證產品的違法行為。
�。ㄈ┞鋵嵤称焚|量市場準入、交易和退市的各項制度。加強對農村食品進貨渠道和農村集市的管理，流通領域食品質量安全整治。嚴格食品經營主體市場準入。落實區(qū)域監(jiān)管責任；加大市場監(jiān)管力度，嚴厲查處農副產品和食品批發(fā)市場、集貿市場、商場、超市、小商店、小食雜店無照經營、超范圍經營以及經銷過期變質、有毒有害、假冒偽劣食品等違法行為，嚴厲查處水產品經營中使用違禁藥物或化學物質等違法違規(guī)行為；重點整治農村和城鄉(xiāng)結合部、食品經營比較集中的區(qū)域，以及無照經營問題突出和制售假屢打不絕、反復發(fā)生的區(qū)域。
�。ㄋ模┘訌妼r村、學校、建筑工地、農家樂旅游點餐飲和小型餐館的食品衛(wèi)生監(jiān)管；嚴格推行餐飲業(yè)原料進貨索證和驗收制度，餐飲消費安全整治。全面實施餐飲單位食品衛(wèi)生監(jiān)督量化分級管理制度。進一步規(guī)范衛(wèi)生許可和監(jiān)督工作。餐飲單位衛(wèi)生管理實現(xiàn)“五統(tǒng)一”管理，即檔案統(tǒng)一、標識統(tǒng)一、標準統(tǒng)一、制度統(tǒng)一、培訓統(tǒng)一；嚴厲查處采購、使用病死或者死因不明的畜禽及其制品、劣質食用油、不合格調味品、工業(yè)用鹽或非食品原料和濫用食品添加劑等違法行為。
�。ㄎ澹┘訌姰a地檢疫和屠宰檢疫。對病死豬進行無害化處理，豬肉質量安全整治。加強生豬定點屠宰管理。做到不屠宰、不食用、不出售、不轉運。推進動物疫病標識追溯體系和畜產品質量可追溯體系建設，無耳標的生豬不許調運，沒有檢疫（驗）證明的豬肉不準銷售；加強對豬肉市場和生產加工企業(yè)監(jiān)管，嚴肅查處生產加工、銷售病死豬肉、注水豬肉等違法行為，嚴防病死、注水、未經檢疫（驗）或檢疫（驗）不合格豬肉進入加工和流通環(huán)節(jié)。
三、整治時間和步驟
主要分為以下三個階段：全區(qū)專項整治行動從 年 月下旬開始至 結束。
第一。動員發(fā)動階段制訂具體方案，分解工作目標，落實整治任務，做好發(fā)動部署。
第二。集中整治階段圍繞確定的工作目標和重點，全面開展檢查，集中進行整治。
第三。鞏固提高階段（總結整治工作經驗，組織督查驗收，完善相關制度，鞏固整治成果。
四、組織領導和分工
負責組織協(xié)調、指導、督促和檢查專項整治的具體工作。具體分工是全區(qū)專項整治行動在市區(qū)政府統(tǒng)一領導下進行。區(qū)政府成立 區(qū)產品質量和食品安全領導小組。領導小組下設六個工作組和領導小組辦公室。
�。ㄒ唬﹨^(qū)相關部門組成，農產品整治組。由區(qū)農業(yè)局牽頭。負責落實農產品質量安全整治工作。
�。ǘ﹨^(qū)相關部門組成，生產加工食品和有關消費品整治組。由質監(jiān) 分局牽頭。負責落實生產加工食品和有關消費品的質量安全整治工作。
�。ㄈ﹨^(qū)相關部門組成，流通領域食品整治組。由工商 分局牽頭。負責落實流通領域食品質量安全整治工作。
�。ㄋ模﹨^(qū)相關部門組成，餐飲消費整治組。區(qū)衛(wèi)生局牽頭。負責落實餐飲消費安全整治工作。
�。ㄎ澹┦邢嚓P部門組成，豬肉整治組。由區(qū)農業(yè)局牽頭。負責落實豬肉質量安全整治工作。
�。﹨^(qū)相關部門配合，新聞信息組。由區(qū)政府辦牽頭。負責組織專項整治宣傳和新聞發(fā)布會等工作。 區(qū)產品質量和食品安全領導小組實行例會制度，聽取各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、街道和各工作組專項整治工作情況的匯報，組織對各地、各有關部門專項整治工作進行督促檢查和驗收。
負責領導小組的日常工作。領導小組辦公室與各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、街道、各工作組實行聯(lián)絡員聯(lián)系制度， 區(qū)產品質量和食品安全領導小組辦公室設在質監(jiān) 分局。定期通報專項整治有關工作安排和進展情況。
五、工作要求
�。ㄒ唬┚慕M織。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、街道和各有關部門要成立領導小組和相應工作機構，加強領導。指定專人負責，要結合各自實際，制訂本區(qū)域專項整治實施細則；各牽頭部門要按照有關要求，制定本部門、本行業(yè)的工作方案。方案中要明確具體的整治目標、任務和措施，并認真組織實施。對專項整治各項工作，要有部署、有檢查、有考核。要為專項整治提供必要的人力、資金和技術裝備保障，加強應急能力建設。
�。ǘ┞鋵嵷熑�。全區(qū)專項整治實行工作目標責任制，分解目標。按照屬地管理和“誰主管、誰負責”原則，真正形成“地方政府對產品質量和食品安全負總責、監(jiān)管部門各負其責、生產經營者為第一責任人”責任體系。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、街道要將專項整治的工作目標、任務和責任逐級落實到村、社區(qū)；各有關部門要按照《全區(qū)產品質量和食品安全專項整治工作目標部門分解表》見附件）將專項整治的工作目標、任務和責任落實到具體單位和個人。要嚴格責任追究制。對產品質量和食品安全突出問題長期得不到解決或因此發(fā)生事件的地方，要依紀依法追究主要負責人的責任；對在專項整治中失職瀆職、包庇縱容制假售假活動的地方、部門負責人和有關責任人，要嚴肅查處。
�。ㄈ┟芮信浜稀Ｈ珔^(qū)專項整治工作量大面廣、涉及部門多，加強協(xié)作。一項系統(tǒng)工程。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、街道和各有關部門要樹立大局觀念，圍繞方案確定的目標和重點，做到令行禁止，協(xié)同配合，相互支持，搞好銜接，建立上下聯(lián)動、部門聯(lián)動、區(qū)域聯(lián)動的工作機制。對重點產品、重點單位和重點區(qū)域，集中時間，集中力量，聯(lián)合打擊查處。專項整治中，要強化行政執(zhí)法與刑事司法的銜接，對涉嫌構成犯罪的按照有關規(guī)定及時移送司法機關依法追究刑事責任。
�。ㄋ模吮炯嬷�。各有關部門要嚴格貫徹執(zhí)行有關法律法規(guī)和《國務院關于加強食品等產品安全監(jiān)督管理的特別規(guī)定》履行監(jiān)管職責，注重實效。做到公開、公平、公正、高效。整治工作不能走形式，要花力氣，切實解決產品質量和食品安全方面存在突出問題，取得實際效果。整治工作要標本兼治，治本上要下真功夫。要加快相關信息化建設，充分發(fā)揮有關行業(yè)協(xié)會和中介組織的作用。要認真實施食品等產品的質量追溯和召回制度，實行質量信用等級分類監(jiān)管，逐步形成失信懲戒機制和長效監(jiān)管機制。
（五）營造氛圍。要充分發(fā)揮報刊、廣播、電視、網絡等媒體的作用，積極宣傳。大力宣傳專項整治成果，及時揭露并曝光制售假冒偽劣產品的行為。要普及食品安全知識，大力宣傳優(yōu)質產品、優(yōu)良品牌和優(yōu)秀企業(yè)，正確引導消費。要完善舉報投訴制度，廣泛發(fā)動和正確引導公眾參與，形成生產安全產品、銷售安全產品、使用安全產品的良好社會氛圍。專項整治期間，有關部門每月至少聯(lián)合召開一次會議，發(fā)布權威信息，通報工作進展。
行動計劃 篇2
為進一步加快推進圣浦社區(qū)基礎設施建設，改善社區(qū)居民人居環(huán)境，提升社區(qū)文明程度，深入持久地實施以徹底根治社區(qū)環(huán)境衛(wèi)生為目標。按照上級關于開展“城鄉(xiāng)潔美行動”的意見，擬定在圣浦社區(qū)開展“潔美行動”其工作計劃如下：
一、社區(qū)潔美行動工作思路
繼續(xù)堅持“以人為本，服務居民”的`工作理念，以創(chuàng)建文明、衛(wèi)生場鎮(zhèn)為載體，構建美好和諧社區(qū)為目標，樹立社區(qū)居民公共意識，規(guī)范社區(qū)居民公共行為，踐行社區(qū)公共道德，美化社區(qū)環(huán)境為要求，在以宣傳、動員、參與、實施下開展“城鄉(xiāng)潔美行動”，徹底改變圣浦社區(qū)衛(wèi)生環(huán)境面貌，全面提升圣浦社區(qū)形象。
二、社區(qū)潔美行動工作計劃
1、成立圣浦社區(qū)城鄉(xiāng)潔美行動工作領導小組。
為切實加強社區(qū)“城鄉(xiāng)潔美行動”工作的領導，社區(qū)決定首先成立社區(qū)城鄉(xiāng)潔美行動工作領導小組，領導小組分工負責，各施其責，相互配合，既要明確領導小組工作職責，又要對工作職責中存在的問題進行督導檢查，促使該項工作有效推進。
2、加大宣傳，使社區(qū)“城鄉(xiāng)潔美行動”家喻戶曉。
社區(qū)將通過會議，集中學習，印發(fā)資料，利用板報、標語、活動等加大對社區(qū)進行廣泛宣傳，使社區(qū)居民人人皆知，戶戶知曉，從而引導居民衛(wèi)生環(huán)保意識，自覺養(yǎng)成文明衛(wèi)生的良好習慣。
3、制定實施細則，出臺監(jiān)管制度。
社區(qū)將切實履行“城鄉(xiāng)潔美行動”相關職責，制定實施細則，出臺規(guī)范約束制度的前提下，通過責任到人，定期流動監(jiān)管。
圣浦社區(qū)將根據(jù)屬地管理原則，以塊為主，條塊結合，對社區(qū)各組、各戶、個人進行管理，對城鄉(xiāng)潔美行動工作認真落實，加強領導，明確責任，加強宣傳，營造氛圍，認真負責，互相配合，并把“城鄉(xiāng)潔美行動”納入年終考核內容，對各居民組長、負責人進行嚴格考核，做到有獎有罰。
4、實施“城鄉(xiāng)潔美行動”檢查標準。
行動計劃 篇3
為積極倡導健康生活方式，推廣和普及健康素養(yǎng)基本知識,提高居民健康素養(yǎng)水平,根據(jù)《區(qū)慢性非傳染性疾病綜合防控示范區(qū)創(chuàng)建工作實施方案》的具體要求,特制定我局媒體健康生活方式行動傳播工作計劃。
一、指導思想
通過政府主導、全社會參與、多部門行動綜合控制慢性病社會和個體風險。
二、工作目標
結合本部門實際，開展主題活動；充分利用電視、廣播、報刊、網站等新聞媒體，傳播健康生活方式理念；通過社區(qū)組織活動提高居民學習健康知識的主動性，不斷提高居民預防和控制慢性病的意識和能力，推廣普及健康生活方式。
三、工作內容
1、堅持政府倡導和推動，以“全國高血壓日”、“全民健康生活方式日”等為契機，在八一公園百花大舞臺開展相關主題活動，宣傳健康教育宣傳合理膳食知識，采取有效干預手段和技術，科學指導人群合理營養(yǎng)、平衡膳食。
2、通過流動電影院深入社區(qū)（村）、學校、機關放映幻燈片進行預防和控制慢性非傳染性疾病宣傳，工業(yè)濾布提高居民預防和控制慢性病的意識，推廣普及健康生活模式。
3、充分利用電視、廣播、報紙以及網絡等傳媒手段，全面跟蹤全民健康生活方式行動進展情況，努力營造促進健康生活方式的輿論環(huán)境。
4、配合衛(wèi)生部門，通過健康大講堂等方式深入社區(qū)、學校、機關、行政村開展健康知識巡講，傳播健康生活方式理念。
5、通過社區(qū)組織活動，開展知識競賽等提高居民學習健康知識的主動性，不斷提高居民預防和控制慢性病的意識和能力，推廣普及健康生活方式，提升全民健康素養(yǎng)。
6、加強與衛(wèi)生、教體等部門的溝通與合作，創(chuàng)建社會支持環(huán)境，形成聯(lián)合防控慢性病的社會網絡。
四、保障措施
1、加強領導，健全體系。
堅持政府主導，切實加強領導，濾布建立健全組織機構，成立了由局長擔任組長，副局長擔任副組長，成員由局下屬各單位主要負責人組成的慢性非傳染性疾病防控領導小組，負責領導、組織、協(xié)調預防和控制慢性非傳染性疾病的`各項工作。領導小組下設辦公室，并設有專項工作聯(lián)絡員，具體負責組織落實各項工作。
2、創(chuàng)新機制，加強協(xié)作。
密切與部門協(xié)作，積極爭取企事業(yè)單位、社會團體、組織等多方合作，充分利用多種資源，廣泛深入地開展媒體宣傳工作。
3、廣泛動員，營造氛圍。
加強與媒體的合作，通過各種形式在群眾中宣傳合理膳食和適量運動的理念，增強人民群眾的健康意識。組織開展各類健康主題活動，廣泛調動人民群眾參與全民健康生活方式行動的積極性和主動性，養(yǎng)成健康的生活方式和生活習慣，有效預防和控制慢性病。
行動計劃 篇4
鍛煉肌肉要有計劃，最簡單也最有效的計劃，一周3天，或一周6天、3天×2循環(huán)，即胸背腿各一天，胸加二頭，背加肱三，練腿的一天把股四股二小腿都練到，但腹、肩沒有練到，腹可以一周練3～4次、在每次訓練后可以加4～8組，或4組×2～3個動作，也可以單用一天加強腹肌訓練再配合有氧。
肩可以在推胸的一天少推幾組胸，加3組上斜加3組推舉，等到高級階段再單練肩、肱二、肱三、這樣又多出3天，正好6天。
3天計劃的好處有很多，如果你練6天，正好可以做兩個循環(huán)，如果你練4天，這多出的一天就練你的重點、主要矛盾；如果練5天，那少的一天就舍棄掉你相對來說最好的部位或者說暫時需要等一等其他的部位，呵呵，總之先練最弱的地方，最有待提高的`部位，最需要加強的主要矛盾。
如果想快點減脂，請堅持一星期至少3～4次以上的有氧訓練�？稍诿看纹餍涤柧毢�30～40分鐘左右，也可在早上空腹跑30-60分鐘，或再安排一個有氧日，跑個痛快。飲食上注意控制熱量。
計劃：
第一天 胸背
臥推1～2組熱身，啞鈴臥推20RM×3，啞鈴飛鳥20RM×3，蝴蝶機（或十字夾胸）20RM×3，羅馬椅挺身（或硬拉）20RM×3，杠鈴劃船30RM×3，坐姿劃船（或單臂啞鈴劃船）20RM×3。
要點：練習所有胸部動作時記住要挺胸做，學會用胸肌發(fā)力，而不是拱背。練習背部動作時，意念在背上，要體會用背發(fā)力，不要用手臂發(fā)力做動作。
第二天 腿、臀、有氧
不負重蹲30次熱身，深蹲30RM×3，弓箭步25RM×3，提踵20RM×3，股二彎舉25RM×3，后擺腿25RM×3，跑步30～40分鐘
要點：別用大重量，別用爆發(fā)力。下蹲后意念在臀部發(fā)力，站起后也要收緊臀部（男生為了練腿是用大腿的股四頭肌發(fā)力的）。保持腰背腿臀的緊張，動作宜慢，防止受傷。注意組間和訓練后的抻拉練習，把線條拉開。
第三天 腹、有氧
熱身，曲腿仰臥起坐（或腿放凳上）30RM×3，支撐抬腿（或坐姿抬腿）25RM×3，支撐抬腿轉體（或坐姿抬腿轉體）25RM×6（左右側各3組），負重轉體50RM×3，跑步30～40分鐘
要點：動作盡量慢，用腹肌發(fā)力（團身），不要借力。組間休息不要過長，訓練后做放松伸展練習。
第四天 胸、手臂
臥推1～2組熱身，上斜臥推20RM×3，上斜飛鳥20RM×3，蝴蝶機（或十字夾胸）20RM×3，推肩25RM×3，二頭彎舉25RM×3，單臂頸后臂屈伸20RM×3
要點：訓練后多做手臂肌肉的抻拉，防止成塊。
第五天 腿、臀、有氧
臥推1～2組熱身，上斜臥推20RM×3，上斜飛鳥20RM×3，蝴蝶機（或十字夾胸）20RM×3，推肩25RM×3，二頭彎舉25RM×3，單臂頸后臂屈伸20RM×3
要點：訓練后多做手臂肌肉的抻拉，防止成塊。
第六天 腹、有氧
臥推1～2組熱身，上斜臥推20RM×3，上斜飛鳥20RM×3，蝴蝶機（或十字夾胸）20RM×3，推肩25RM×3，二頭彎舉25RM×3，單臂頸后臂屈伸20RM×3
要點：訓練后多做手臂肌肉的抻拉，防止成塊。
第七天 休息，或有氧、游泳、爬山、打羽毛球等
總結：所用重量不要太輕，舉個例子，如果你可以用15公斤的杠鈴臥推25次，而你用10公斤的杠鈴推25次就一點也起不到鍛煉的作用，25次一組在最后的幾次要感覺比較費力，不能用可以做35次的重量做25次。也不要太重，以至動作變形，全身借力等等。
尤其女孩子為的不是力量也不是塊頭，而是線條，象弓箭步等如果比較費力，可以徒手或手里拿個幾斤的啞鈴即可。組間休息時間不要太長，45～60秒即可，切記。多體會動作，宜慢不宜快。多做抻拉，學學瑜珈的動作，線條會很好看。別用爆發(fā)力，別追求大重量。
行動計劃 篇5
一位企業(yè)家從40歲開始，每天拿出兩小時練畫。退休兩年后，他辦了第一場個人畫展，實現(xiàn)了兒時做畫家的心愿。
還有一位研究婚姻關系的專家，受邀出國演講卻苦于英文太差。45歲那年，她下定決心要學好英文，每天利用等公交車、坐地鐵的時間背單詞，三年后已經可以流利對話。
人們常說這個困難那個不行：生活瑣事占用了精力，常常加班沒有時間，或者是年紀增大記憶力下降……這些真的是阻礙學習的因素嗎？還是根本原因在于，你已經徹底喪失了學習的動力和興趣？
1、沒有學習動力：學這個能加薪嗎？
跟工作以后的人談學習，最常被問到的話就是：學這個能加薪嗎？對于考證有用嗎？不是說這樣思考的人就庸俗，畢竟外部的物質刺激也是學習動機的一種。但是，無數(shù)的動機之中，哪種動機的作用力更長久，能支撐學習走得更遠？顯然還是興趣。
有很多人苦惱：我沒有什么興趣。此言差矣。生活中每一個細節(jié)都可以拿來做興趣。有人喜歡做手工，天天飛針走線，一段時間后變成了十字繡高手，作品可以出售、參展。有人喜歡看小說，看得不過癮就自己寫，最終成為著名網絡寫手。還有人喜歡玩網絡游戲，玩著玩著成了游戲開發(fā)商……或者，哪怕你只是喜歡捏泥人，捏得不好看，賣不出去也參不了展，但能在工作閑暇博得一樂，也未嘗不可。
說白了，最好的學習狀態(tài)就是“我樂意，我享受”，而不是總想著“學到的東西可以賺取什么”。
2、目標不明確：很多都想學，不知道學什么。
哲學家布里丹養(yǎng)了一頭小毛驢。某天，這頭小毛驢站在兩堆一樣的干草之間，猶豫了很久也不知道到底要吃哪一堆，最后在無所適從中活活餓死。這種因為選擇自由而帶來的左右為難的困境，就被稱為“布里丹毛驢效應”。
離開校園后，學習不再是老師的作業(yè)、家長的要求，我們有了更多自主選擇的權利，但是也因此增添了焦慮心理。對于這種情況，建議學習者做兩種準備：一個是長久的學習計劃，選擇一個要一輩子的學習方向，最好是從興趣出發(fā)的；另一個則是短期的學習計劃，比如近階段對某個事物特別感興趣，或者工作需要必須學的，可以作為短期沖刺學習的目標。
3、無法堅持到底：計劃100次，行動卻為0。
在如今這個信息更替迅速的時代，如果說大家都忽略學習的重要性，那真的是冤枉人了。幾乎中的每個人都知道，必須充電才能生存。但是，絕大多數(shù)想要學習的人都抱有這樣的疑問：為什么我總是無法完成自己的學習計劃？這恐怕不是一個簡單的“懶惰”就能解釋的。
其實原因可以從兩方面來看：
第一就是不懂延遲享受，總是想“今天先玩會兒，明天再學習”。心理學中著名的`糖果實驗就是針對延遲享受的，心理學家給孩子分發(fā)糖果，要求是：如果馬上吃，那么只能吃一塊；如果10分鐘后吃，那么可以吃兩塊。觀察發(fā)現(xiàn)，有的孩子忍不住誘惑，馬上就吃，而有的孩子則能為了長遠利益忍受暫時的痛苦。心理學家又對這些孩子做了跟蹤調查，發(fā)現(xiàn)20年后，那些懂得延遲享受的孩子成就更高。
學習對延遲享受能力是一種考驗。曾有位人士這樣分享他的學習經驗：每次學到厭倦想要玩游戲的時候，我就對自己說：“再學5分鐘，5分鐘后我就可以玩游戲�！逼鋵崳斈阍俅瓮度氲綄W習狀態(tài)，就不會再記得游戲這回事了。最重要的是，當你完成了學習計劃，甚至是超額完成以后，你從游戲中得到的快樂就會加倍。
另外，導致多次計劃卻從無行動的原因還有一個，那就是習得無助。有些人喜歡給自己制訂苛刻的計劃，要求過嚴就會加重心理壓力，減少了行動的樂趣。而一旦完成不了，就會打擊自己的信心，覺得下次肯定也做不來。于是，連續(xù)幾次之后連列計劃的興趣都沒有了。
如果你也是因此而阻礙了學習，那么建議你給自己列個容易完成的計劃，加強信心之后再做調整。
4、缺乏求知欲：周圍也沒什么新鮮事。
一般說來，抱著這樣想法的人，對生活和工作也很難興致勃勃。說白了，讓他們感到缺乏興趣的事情可不止學習一件。他們厭倦現(xiàn)有的生活狀態(tài)，但又不知如何改變，也缺乏改變的勇氣。這種心態(tài)表現(xiàn)在學習上就是：我不想了解新事物，因為新鮮知識會沖擊已有的生活。
要想重拾學習熱情，找到被淹沒已久的好奇心，最有效的做法是從小事做起。比如改變一下辦公桌的布置，讓原本凌亂的擺設更有序一些；如果租房住可以考慮搬家，換個新環(huán)境，或者是拿出一整天的時間收拾住處，把塞在不知哪個角落的舊物翻出來……這些都會增加你對生活的探求心，讓你感受到改變的樂趣。而且如果經常這么做，你就不會害怕改變，對學習的興趣也會增加。
5、不會管理時間：時刻處于混亂焦躁之中。
“時間是永遠不會結束的挑戰(zhàn)�！卑龠_翡麗全球副總裁Thierry Stern的這句名言對所有學習者都有意義。
上帝給人們每天24小時，所有人都一樣。第一個八小時大家都在工作，第二個八小時大家都在睡覺。人與人的區(qū)別就是第三個八小時創(chuàng)造出來的。如果你每天花3 個小時上下班，兩個小時吃早中晚飯，1個小時看電視，那么，剩下可供自由支配的時間就只有兩小時了。但是，如果你能從交通、睡覺、吃飯里分別省出一些時間花在學習上，你的學習進步將是驚人的。那么，如何“挖”出這些零散時間？如何分配它們以提高學習效率？可以參考以下幾點：
1、一日之計不在晨，在于前一天晚上。也就是說，每天睡覺前要列好明天的工作、學習計劃。
2、把任務分塊，不要讓自己感覺，一整天會被一件事情壓死。
3、先完成最難的任務。比如背英語和讀古文同是今天的學習任務，前者對你更難些，那么就先背英語。這樣會減輕心理壓力，后面的任務更容易完成。
4、做每件事之前預留5分鐘準備。正所謂，磨刀不誤砍柴工。有了準備時間，做起來會更順手。
5、善于利用零碎時間，比如坐車、開會前5分鐘、等朋友來赴約時，都可以用來學習。
行動計劃 篇6
提高員工的工作績效，促成企業(yè)的健康發(fā)展，應當從以下四個方面對員工進行管理。
（一）知人——對員工進行客觀的素質能力評價（知其所長）
1、建立一套科學先進的測評體系，該體系應當包括學歷學位、專業(yè)技術任職資格、民主評議、領導認定、任務完成度以及其他一些具體的測評指標。
2、賽馬不相馬。這是很多國內著名企業(yè)比如海爾、聯(lián)想所堅持的人才觀。伯樂僅靠相馬發(fā)家致富的時代也一去不返了，“是騾子是馬，拉出來溜溜”。既然要賽馬，就要為他們提供賽馬場，也就是要為人才提供一定的崗位，看他們在實際工作中的能力高低、業(yè)績好壞。同時還要為他們劃出跑道，也就是要為他們制訂游戲規(guī)則，讓他們在制度、規(guī)定和文化的約束下通過公平正當?shù)母偁庍M行競賽，并從中挑選出適合企業(yè)發(fā)展的高素質人才。
通過能力素質測評，對每一名員工作出客觀公正的評價，掌握他們每個人的長處和短處，為下一步善任的工作打下堅實的基礎。
（二）善任——追求高度的人崗匹配（用其所長）
1、分類管理，雙軌發(fā)展。人的個性多種多樣，有指揮型、關系型、智力型和工兵型等類別，不同的個性需要有不同的管理方式。同樣，對于高層管理者、中層管理者和普通的員工也需要分類指導、分類管理。對煙草行業(yè)來講，正式職工、聘用員工和臨時工也都需要采取不同的管理手段來管理。雙軌發(fā)展，就是要實行行政職務和專業(yè)技術職務的雙軌運行，為每一種類別的人員提供發(fā)展的空間，打通成才渠道。
2、定編定員，科學設崗。定編定員，就是要把不合格的富余人員分流出去，讓員工保持壓力和活力，進一步提高工作效率；科學設崗，就是要通過對工作任務的深入研究，制訂科學的工作流程，設置合理的工作崗位，搞好每個崗位之間的業(yè)務銜接，提高崗位設置的科學化。
3、明確職責，發(fā)揮專長。通過制定科學的崗位說明書，詳細說明每個崗位的工作職責、工作內容、目標要求以及所需人才的素質能力要求，將崗位責任進一步明晰化，充分發(fā)揮每位員工的特長，促進崗位目標的順利實現(xiàn)。
（三）激勵——采取科學的`激勵手段（促長發(fā)揮）
構建科學先進的激勵機制，對于提高員工的工作積極性、主動性和創(chuàng)造力是極其重要的。沒有一套健全的激勵措施，沒有獎罰分明，工作績效的提高將會成為企業(yè)管理者的一廂情愿。
1、激勵的主要方式。激勵方式主要分為物質激勵和精神激勵。物質激勵包括薪酬分配、職務晉升、勞保福利等，精神激勵包括企業(yè)文化、情感溝通、榜樣示范、期望激勵、贊美激勵等。薪酬分配、職務晉升激勵是當前應用最為普遍的。這就需要切實加強績效管理，從績效目標的制訂、過程的指揮、協(xié)調、溝通，績效考核的實施的落實幾個環(huán)節(jié)加強管理，最終落實績效報酬。只有加強績效管理，嚴格公正地進行績效考核，及時發(fā)現(xiàn)和解決問題，不斷促進績效的提升，才是其根本的目的。從這個意義上來說，企業(yè)管理者和績效考核人員應當是員工的“績效伙伴”，而不是“監(jiān)令官”。要把素質能力培訓與業(yè)績水平結合起來，綜合評判員工的能力，作為職務晉升激勵手段的主要參考依據(jù)，這樣的人才選擇才是最科學、最先進的方式。
（四）培訓——構建長效的培訓機制（促長更長）
員工素質能力的提升和主觀能動性的發(fā)揮都需要企業(yè)加強教育培訓，關鍵是要構建教育培訓的長效機制。建設學習型組織是確保企業(yè)長遠發(fā)展的必由之路。這就要求企業(yè)管理者要高度重視企業(yè)的學習教育培訓，要舍得花費人力、物力、財務來促進員工素質能力的提升。最為關鍵是要積極倡導學習文化，營造濃厚的學習氛圍，促進員工學習的主動性。
加強教育培訓不僅是要提高員工的業(yè)務技能，更新知識結構，更為重要的是要培訓員工三個方面的意識和能力。一是培育責任意識。責任是一種品格、一種追求，沒有對崗位工作和企業(yè)發(fā)展的高度的責任感，就不會有良好的工作績效表現(xiàn)。二是要培育創(chuàng)新思維的能力。通過教育培訓，引導員工勤于思考、關于鉆研、積極思維，不斷突破習慣性思維方式，進一步增強創(chuàng)新能力。三是要培育卓越精神。沒有要做就做最好，要干就要爭創(chuàng)一流的卓越精神，就不會有一流的工作作風和工作業(yè)績。
企業(yè)管理者要通過對人才隊伍的科學管理，知人善任，用人所長，附之以科學的激勵方式和長效的教育培訓，不斷提高員工的績效水平，滿足員工價值自我實現(xiàn)的需要，促進企業(yè)的健康可持續(xù)發(fā)展，打造一個注重學習、充滿活力、員工發(fā)展與企業(yè)發(fā)展河蟹一致的常青企業(yè)。
行動計劃 篇7
各位領導：
縣教育局實施《全民科學素質行動計劃綱要》工作，可概括為“四有”、“三抓”、“兩個收獲”。簡要匯報如下：
一、領導重視 做到“四有”
一有組織機構，成立了由局長任組長，黨委書記和教育督導室主任任副組長，吸收辦公室、人事、計財、教育等股室和電教中心負責同志為成員的縣教育局“落實《全民科學素質行動計劃綱要》工作領導小組”，研究制定了《教育局落實〈全民科學素質行動計劃綱要〉實施方案》。
二有年度計劃，每年初領導小組都要議定當年《教育局落實〈全民科學素質行動計劃綱要〉實施方案》年度工作計劃，年底進行工作總結。
三有檢查指導，在一年四次的中小學工作檢查中，對未成年人科學素質行動計劃實施工作，和其他工作同安排、同檢查，同指導、同要求；基層中小學此因高度重視，常抓不懈。
四有學年考評，將各中小學落實〈全民科學素質行動計劃綱要〉實施方案》年度工作，納入學校校長工作業(yè)績和學校工作考評之中，引起高度重視，調動了工作積極性。
二、精心實施 做到“三抓”
一抓重點人群。教育部門是《綱要》規(guī)定的未成年人科學素質行動計劃實施的牽頭單位；在我縣，未成年人的主體是在校中小學生：116所中小學，12164名小學生，8181名初中生，2820名高中生，全縣23165名中小學生是教育局落實《綱要》的重點人群。
二抓四大主力行動。教育局將《綱要》規(guī)定的未成年人科學素質行動計劃細化為宣傳行動、教育行動、參與行動和興趣行動；一是宣傳行動：借“月”（一年一度的“科技之春”宣傳月活動）宣傳和借“節(jié)”（每年秋季的中小學“校園科技節(jié)”）宣傳，一春一秋，各有側重：科普教育和科技創(chuàng)新。二是教育行動：首先積極做好科學課程教育，突出學科性，大力培養(yǎng)“動手實驗”能力；小學的`自然課和中學的理化生課是對學生進行科學知識、科學思想、科學方法教育，提高科學素質的重要途徑；其次大力開展“日常生活中的科普知識教育”，突出趣味性，培養(yǎng)“明理會用”能力：預防煤煙（一氧化碳）中毒科普講座、甲流防控科普講座、生芽馬鈴薯中毒的應急處置、教你九招預防電腦輻射、數(shù)碼相機的保養(yǎng)要領。三是參與行動：大力開展“萬名中小學生學科學、用科學主題活動”，每年一個主題，去年今年的主題分別為“環(huán)保節(jié)能”和“低碳生活”，小學生以學為主，中學生學用兼顧。四是興趣行動：各中小學組建科技興趣小組172個，開展融科學性、思想性、趣味性于一體的科技興趣活動。
三抓三大基礎工程：師資工程、教材工程和設施工程。一是師資工程。以全縣各中小學68名科技輔導員為主體，聘請我縣的科普愛好者對其進行了“科幻繪畫創(chuàng)作”、“全國青少年科技創(chuàng)新大賽規(guī)則解讀”、“青少年科技創(chuàng)新活動的指導”、“怎樣撰寫科技小論文”等專題培訓。二是教材工程，校本教材研發(fā)中，突出了科普教材的研發(fā)、編寫力度，形成了絕學各校特色的科普校本教材。三是設施工程，中小學實驗室，微機室和科技室是青少年從事科技活動的重要場所，一是用好用活，二是加強場所建設。
三、成效明顯 兩個收獲
一是在廣大青少年學生中普及了科學知識，傳播了科學思想，弘揚了科學精神，提高了科學素質。
二是培養(yǎng)了人才，鍛煉了隊伍，也獲得了較好的名次：昭仁中心校學生王佳、李偉、高尚等27名學生獲得省市科幻繪畫大賽二、三等獎；昭仁中學學生孟輝、楊燕、馮軍等95學生的作品推薦參加省市科技創(chuàng)新大賽，或鼓勵獎；彭公中學、洪家中學、丁家中學和昭仁中心校等29所中小學121名學生參加省市科技七巧板比賽獲得獎勵。
行動計劃 篇8
為深入貫徹落實中央和市委有關文件精神，進一步提高安置幫教工作成效，20xx年，我鎮(zhèn)制定"關愛行動"工作計劃如下：
1、認真排查，深入了解，確保關愛到位
一是通過深入排查、走訪確保關愛對象確定合理有據(jù)。通過深入排查、走訪，全面了解關愛對象家庭情況、生活困難、學習表現(xiàn)等，將家庭經濟困難、各項表現(xiàn)良好、真正需要關愛的對象納入到關愛范疇內，確保"關愛行動"不流于形式。二是全面掌握關愛對象困難情況，依據(jù)對象個體差異量身定制工作方案，確保關愛措施出實效。分析、研判不同對象個體需求上的差異，提供針對性的幫扶和關愛措施，確保"關愛行動"出實效。
2、多措并舉，貫徹落實行動計劃
以助困、助學、心理援助為基本工作方法，根據(jù)關愛對象實際困難合理選擇幫教志愿者，提供針對性關愛措施。
對于家庭困難的關愛對象，按照"關愛行動"工作精神發(fā)放幫困金，同時對于有就業(yè)愿望但未能就業(yè)的對象，發(fā)揮安置幫教工作站的聯(lián)動職能，幫助推薦其就業(yè)。
對于就學有困難的關愛對象，協(xié)助其溝通解決就學上的.政策障礙，幫助其順利就學；對于學習有障礙的關愛對象，幫助其樹立正確的學習觀，指導其制定科學合理的學習計劃，督促其提高學習成績。
在"關愛行動"中，注重換位思考、溝通交流，將心理援助貫穿行動始終，預防或改善關愛對象的自卑、自棄心理。
在"關愛行動"中，在注重為關愛對象解決實際生活困難之外，同時應注意提供思想幫扶，幫助關愛對象理順家庭關系，營造和諧溫馨的家庭氛圍。
3、注重聯(lián)動，借助專業(yè)力量強化關愛實效
借助青少年社工、勞動保障、教育等部門的專業(yè)和職能優(yōu)勢，聯(lián)動工作，解決關愛行動中遇到的具體困難，強化行動的實效。
通過落實上述三項工作措施，我鎮(zhèn)力爭在20xx年，實現(xiàn)為關愛對象及其家庭切實解決實際生活困難的工作目標，從而進一步提高安置幫教工作成效。
**鎮(zhèn)司法所
20xx年4月25日
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