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2023年大暑養(yǎng)生小常識(shí)
2023年大暑養(yǎng)生小常識(shí)1
2023年大暑養(yǎng)生小常識(shí)
1、防傷濕
三伏正值古稱(chēng)長(zhǎng)夏季節(jié)，此時(shí)降雨不斷，水分上騰，潮濕充斥，空氣濕度之大乃全年之最。濕易傷脾，且易與暑熱相兼為患。濕熱交蒸，常使人感到頭昏身重、胸中煩悶不適、四肢無(wú)力、食欲不振;濕熱下注，可致腸炎、痢疾等。此時(shí)要格外注意飲食，不宜大量食用生冷及油膩食物。
2、防“火”
三伏天，外濕入內(nèi)，使水濕困脾，引起脾胃升降，令人的消化功能產(chǎn)生障礙，而暑濕對(duì)脾非常不利，因此日常飲食中應(yīng)適當(dāng)多食祛暑化濕健脾的食物為宜，如冬瓜、黃瓜、綠豆、赤小豆、薏米等。
3、防受涼
伏天不可貪涼飲冷和貪涼露宿以及過(guò)吹穿堂風(fēng)。大暑時(shí)節(jié)淋雨后，應(yīng)該及時(shí)的更衣。電風(fēng)扇不可開(kāi)得過(guò)大，空調(diào)也不能吹的太低，尤其是老年人不宜長(zhǎng)時(shí)間生活在冷氣環(huán)境中。夜晚睡眠時(shí)，應(yīng)關(guān)上電風(fēng)扇和冷氣機(jī)，并蓋好腹部。
4、防中暑
伏天乃四季中陽(yáng)氣鼎盛之際，一些體溫調(diào)節(jié)功能較差的人，在高溫環(huán)境中很容易中暑。因此，須注意不要在太陽(yáng)下暴曬，烈日當(dāng)頂時(shí)不宜出門(mén)，勿做劇烈的運(yùn)動(dòng)，要保證充足的睡眠。應(yīng)少量、多次補(bǔ)充水分，可選擇淡鹽水、綠茶、綠豆湯及其他清涼飲料。
實(shí)用大暑節(jié)氣養(yǎng)生小知識(shí)
大暑節(jié)氣正值“三伏”，是我國(guó)一年中日照最多、氣溫最高的時(shí)期，在我國(guó)華南以北的中下游等地區(qū)，如蘇、浙、贛等一帶處于炎熱少雨季節(jié)，滴雨似黃金，有“小暑雨如銀，大如金”的民諺。
而在我國(guó)的華南西部地區(qū)，大暑期間雖然高溫出現(xiàn)也最頻繁，但雨水也最豐沛、雷暴最見(jiàn)，是雷陣雨最多的季節(jié)。這里有諺語(yǔ)說(shuō)︰“東閃無(wú)半滴，西閃走不及”，意謂在夏天午后電如果出現(xiàn)在東方，雨不會(huì)下到這里，若閃電在西方，則雨勢(shì)很快就會(huì)到來(lái)，要想躲避都來(lái)及。
大暑時(shí)節(jié)暑濕俱盛，人之心氣易于虧耗，尤其老人、兒童、體虛氣弱者往往難以將養(yǎng)，致注夏、中暑等病。如果出現(xiàn)全身明顯乏力、頭昏、心悸、胸悶、注意力不集中、大量出汗肢麻木、口渴、惡心等癥狀，多為中暑先兆，應(yīng)立即將患者移至通風(fēng)處休息，給病人喝一些開(kāi)水或綠豆湯、西瓜汁、酸梅湯等。
大暑期間預(yù)防中暑，應(yīng)合理安排工作，注意勞逸結(jié)合;并避免在烈日下暴曬，注意室內(nèi)降還要保持睡眠充足，講究飲食衛(wèi)生。有條件的人適宜常服用一些芳香化濁，清解濕熱之方，藿香葉、佩蘭葉各10克，飛滑石、炒麥芽各30克，甘草3克，水煎代茶飲，也可在大暑天里一些仁丹、十滴水等。
大暑節(jié)氣應(yīng)該如何養(yǎng)生吃什么
1、綠豆
夏天解暑的食材，最先想到的就是綠豆了，中醫(yī)上說(shuō)：“綠豆味甘，性寒，有清熱解毒、消暑、利尿、祛痘的作用。據(jù)《本草綱目》記載綠豆：”厚腸胃、作枕、明目、治頭風(fēng)頭痛、除吐逆、治痘毒、利腫脹“。
2、鴨肉
鴨肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，夏季里食用鴨肉不但可以防止生病，還可以補(bǔ)充身體所需要的養(yǎng)料。尤其是本身就體質(zhì)虛弱的人在夏季里極為食欲不振，偶爾的還會(huì)出現(xiàn)大便干燥的現(xiàn)象，只要吃了鴨肉就會(huì)緩解這種癥狀，還可以緩解夏季胃口不佳的現(xiàn)象。一般可以利用蓮藕或者是冬瓜來(lái)燉鴨肉，這樣的菜不但味道美，還可以滋補(bǔ)身體，是夏季里最佳的菜品。
3、薏米
薏米是一種味道甘甜而又具有微寒的食品，夏季里吃薏米可以將身體里面的濕毒清理干凈。當(dāng)夏季來(lái)臨的時(shí)候人們最容易出現(xiàn)的就是腸胃消化方面的問(wèn)題，一旦消化功能減退了，就會(huì)使人的體質(zhì)下降，此時(shí)多吃一些薏米可以幫助我們身體的消化系統(tǒng)的進(jìn)一步的強(qiáng)化，還可以補(bǔ)充在大量流汗之后缺失的水分。在攝入薏米之后還可以將身體里面的血糖能量調(diào)節(jié)合理。因此說(shuō)夏季里選擇薏米作為日常的主食是非常合理的。
4、黃瓜
黃瓜“氣味甘寒，服此能清熱利水”，所以，酷熱的夏天多吃些黃瓜是有好處的。黃瓜的含水量為96%~98%，為蔬菜中含水量最高的。
5、茶水
有經(jīng)驗(yàn)的保健醫(yī)生常指導(dǎo)人們用喝茶的方法補(bǔ)鉀。鉀是人體內(nèi)重要的微量元素，鉀能維持神經(jīng)及其肌肉的正常功效，保持心肌的正常運(yùn)動(dòng)。鉀容易隨汗水排出，溫度適宜的茶水應(yīng)當(dāng)是夏天首選飲品。
6、冬瓜
冬瓜有很好的清熱解暑功效，夏天多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。
7、苦瓜
苦瓜性平、味苦甘，能清熱、消暑、生津、清心、明目。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，苦瓜生則性寒，熟則性溫。生食清暑瀉火、解熱除煩;熟食養(yǎng)血滋肝、潤(rùn)脾補(bǔ)腎，能除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽(yáng)，還能緩解熱病煩渴、中暑發(fā)熱、痢疾、痱子等。
8、鯽魚(yú)
夏季里如果是氣溫潮濕的時(shí)候，可以熬制一些鯽魚(yú)湯滋補(bǔ)身體。鯽魚(yú)湯的最大功效就是祛濕開(kāi)胃，有水腫的人喝點(diǎn)鯽魚(yú)湯是最合適的了。尤其是夏季里人體內(nèi)長(zhǎng)期積壓的濕氣如果不能及時(shí)的排出，就會(huì)對(duì)身體非常不利，而在鯽魚(yú)中含有的高質(zhì)量的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，就會(huì)在最短的時(shí)間內(nèi)被人體吸收，不管是兒童還是孕婦，或者是老人以及體質(zhì)較差的人，都適合夏季里進(jìn)補(bǔ)鯽魚(yú)湯。
關(guān)于大暑節(jié)氣的傳統(tǒng)習(xí)俗
1、吃荔枝
大暑，按莆田習(xí)俗家家戶(hù)戶(hù)都要吃荔枝，叫做“過(guò)大暑”。民間傳說(shuō)大暑這一天吃荔枝，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和吃人參一樣高。荔枝含有葡萄糖和多種維生素，富有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以吃鮮荔枝可以滋補(bǔ)身體。先將鮮荔枝浸于冷井水之中，大暑時(shí)刻一到便取出品嘗。這一時(shí)刻吃荔枝，最?lèi)芤�、最滋補(bǔ)。
2、吃米糟
福建莆田人在大暑時(shí)節(jié)還有吃米糟的習(xí)俗。米糟是將米飯拌和白米曲讓它發(fā)酵，透熟成糟；到大暑那天，把它劃成一塊塊，加些紅糖煮食，據(jù)說(shuō)可以“大補(bǔ)元?dú)狻薄?/p>
3、吃“半年圓”
另外，由于農(nóng)歷六月十五日是全年的一半，民間講究“過(guò)半年”，這天拜完神明后全家會(huì)一起吃半年圓”。半年圓是用糯米磨成粉，再和上紅面搓成的，一家人品嘗甜食，象征著團(tuán)圓和甜蜜。
4、海邊過(guò)大暑
深圳人在海邊度過(guò)炎熱的大暑日。在夏季防曬很重要，不僅僅是愛(ài)美怕曬黑的女性，長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下的男性也一樣需要防曬，尤其是去海邊或水上樂(lè)園，更需要使用防曬霜，并不時(shí)補(bǔ)涂防曬霜。
5、賞荷花
大暑所在的六月也稱(chēng)“荷月”，六月二十四日，相傳是荷花生日，所以民間有賞荷花的.習(xí)俗。江蘇常熟、通州、吳縣等地，是著名的觀荷之處，觀荷納涼，游船眾多，景象頗為壯觀。
大暑吃什么水果好
大暑是二十四節(jié)氣之一，每年的7月22日至24日之間便是大暑節(jié)氣。大暑節(jié)氣正值三伏天里的中伏前后，這時(shí)太陽(yáng)會(huì)到達(dá)黃經(jīng)120°，是一年當(dāng)中氣溫最熱的時(shí)節(jié)。
在大暑的日子大家一定要做好防暑降溫的準(zhǔn)備，在飲食上也是非常的重要的。為了補(bǔ)充我們流失的水分和攝取必要的維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，水果成為我們最好的食物。
1、哈密瓜
哈密瓜有“瓜中之王”的美稱(chēng)，不僅好吃，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，藥用價(jià)值高。有清涼消暑，除煩熱，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。但哈密瓜性涼不宜吃得過(guò)多，以免引起腹瀉。
2、水蜜桃
水蜜桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，而且桃水蜜桃含有豐富的碳水化合物，可為人體提供多種熱量和水分，給人一種清涼爽口的感覺(jué)。胃腸功能不良者及老人小孩不宜多吃，多吃令人胃脹胸悶。
3、荔枝
荔枝能補(bǔ)充人體大量水分，起到清涼消暑之作用。但荔枝性熱，陰虛火旺、舌苔發(fā)紅、有內(nèi)熱的人不宜多吃，否則會(huì)引發(fā)惡心、頭暈、四肢無(wú)力的不良反應(yīng)。
4、李子
李子是夏天不可或缺的水果，由于李子85%都是水分，所以有助于緩解饑渴，且會(huì)讓人有飽腹感，是理想的減肥食品。對(duì)于胃熱沒(méi)有食欲的人而言，吃點(diǎn)李子或者喝杯李子汁就能起到清胃熱、增進(jìn)食欲的作用。
5、西瓜
西瓜是夏季最主要的水果，含有大量的水分，被喻為“天然的飲料”，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，成為很多人消暑的首選水果。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，有“天然白虎湯”之稱(chēng)。西瓜吃多了傷脾胃，適量吃就可以了。
2023年大暑養(yǎng)生小常識(shí)2
大暑時(shí)節(jié)如何養(yǎng)生
1.睡覺(jué)“安”心
我們要保持充足的睡眠讓自己的精神飽滿，但是夏季悶熱，很多人入睡起來(lái)比較困難，還容易早醒。夏季可能是一年中，睡眠質(zhì)量最差的時(shí)節(jié)，想要睡得好，睡前要摒棄雜念，讓心先靜下來(lái)，情緒和內(nèi)心平和了，我們也就能入睡得更快了。另外，夏季睡眠時(shí)間減少，可以用午休作為補(bǔ)償。
2.大笑“開(kāi)”心
大暑時(shí)節(jié)高溫酷熱，易使血壓升高，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)莫名的心煩意亂，愛(ài)發(fā)火。此時(shí)要保持樂(lè)觀情緒，戒躁戒怒，笑口常開(kāi)，還可以做一些緩解情緒的活動(dòng)如：聽(tīng)聽(tīng)舒緩的輕音樂(lè)、靜坐沉思、畫(huà)畫(huà)、讀書(shū)等一些活動(dòng)項(xiàng)目。
大暑時(shí)節(jié)養(yǎng)生注意事項(xiàng)
1.運(yùn)動(dòng)以低強(qiáng)度為主
大暑的時(shí)候正好是在“三伏天”，天氣炎熱，不要長(zhǎng)期躲在空調(diào)屋內(nèi)，可在早晚進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，幫助身體把濕氣散發(fā)出來(lái)。因此，可在早晚溫度稍低時(shí)進(jìn)行一些低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如散步、快步走、游泳等。運(yùn)動(dòng)過(guò)后要及時(shí)補(bǔ)充水分，但是要避免大量吃冷飲，容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。
2.午后少出門(mén)
大暑時(shí)節(jié)天氣往往悶熱、潮濕，很容易中暑，因此大暑養(yǎng)生要避開(kāi) “午后出門(mén)”。如果一定要出門(mén)，不要長(zhǎng)時(shí)間暴露在太陽(yáng)底下。出門(mén)時(shí)，請(qǐng)大家務(wù)必做好防曬措施，如穿寬松的淺色棉質(zhì)衣物、打上防紫外線的傘、戴遮陽(yáng)帽、涂抹防曬霜等�？悼到o大家推薦的大暑養(yǎng)生的方法，記得要用起來(lái)哦，另外，在如此炎熱的'時(shí)節(jié)，注意飲食健康也是非常重要的，不然會(huì)導(dǎo)致自己的身體健康受到損傷。
大暑養(yǎng)生保健小常識(shí)
1、防傷濕
三伏正值古稱(chēng)長(zhǎng)夏季節(jié)，此時(shí)降雨不斷，水分上騰，潮濕充斥，空氣濕度之大乃全年之最。濕易傷脾，且易與暑熱相兼為患。濕熱交蒸，常使人感到頭昏身重、胸中煩悶不適、四肢無(wú)力、食欲不振;濕熱下注，可致腸炎、痢疾等。此時(shí)要格外注意飲食，不宜大量食用生冷及油膩食物，可在粥食中加入扁豆、薏苡仁等健脾利濕之品，并注意飲食衛(wèi)生，嚴(yán)防“病從口入”。
2、防中暑
伏天乃四季中陽(yáng)氣鼎盛之際，一些體溫調(diào)節(jié)功能較差的人，在高溫環(huán)境中很容易中暑。因此，須注意不要在太陽(yáng)下暴曬，烈日當(dāng)頂時(shí)不宜出門(mén)，勿做劇烈的運(yùn)動(dòng)，要保證充足的睡眠。應(yīng)少量、多次補(bǔ)充水分，可選擇淡鹽水、綠茶、綠豆湯及其他清涼飲料。如果有頭暈、惡心、嘔吐等先兆，說(shuō)明你要中暑了，這是應(yīng)速到通風(fēng)陰涼處，解衣納涼，或者飲用清涼水，并服用人丹。
3、防“火”
三伏天，外濕入內(nèi)，使水濕困脾，引起脾胃升降，令人的消化功能產(chǎn)生障礙，而暑濕對(duì)脾非常不利，因此日常飲食中應(yīng)適當(dāng)多食祛暑化濕健脾的食物為宜，如冬瓜、黃瓜、綠豆、赤小豆、薏米等。
4、防受涼
在酷暑難當(dāng)?shù)南奶�，人體毛孔開(kāi)放，汗出不斷，陽(yáng)氣大泄，衛(wèi)外不固，風(fēng)寒之邪極易乘虛而入。因此，伏天既要防“陽(yáng)暑”，也要防“陰暑”。古人講，“夏不欲窮涼”，過(guò)度貪涼可致“熱傷風(fēng)”，而慢性支氣管炎、高血壓、冠心病患者，受寒后常使病情加重。伏天不可貪涼飲冷和貪涼露宿以及過(guò)吹穿堂風(fēng)。大暑時(shí)節(jié)淋雨后，應(yīng)該及時(shí)的更衣。電風(fēng)扇不可開(kāi)得過(guò)大，空調(diào)也不能吹的太低，尤其是老年人不宜長(zhǎng)時(shí)間生活在冷氣環(huán)境中。夜晚睡眠時(shí)，應(yīng)關(guān)上電風(fēng)扇和冷氣機(jī)，并蓋好腹部。
小結(jié)：大暑的時(shí)候要注意防濕，這個(gè)季節(jié)是降雨量非常多，水分會(huì)上騰，容易傷到身體。大暑天氣炎熱要謹(jǐn)防中暑。大暑的時(shí)候容易上火，謹(jǐn)防身體上火。
2023年大暑養(yǎng)生小常識(shí)3
大暑養(yǎng)生保健小常識(shí)
1、防傷濕
三伏正值古稱(chēng)長(zhǎng)夏季節(jié)，此時(shí)降雨不斷，水分上騰，潮濕充斥，空氣濕度之大乃全年之最。濕易傷脾，且易與暑熱相兼為患。濕熱交蒸，常使人感到頭昏身重、胸中煩悶不適、四肢無(wú)力、食欲不振;濕熱下注，可致腸炎、痢疾等。此時(shí)要格外注意飲食，不宜大量食用生冷及油膩食物，可在粥食中加入扁豆、薏苡仁等健脾利濕之品，并注意飲食衛(wèi)生，嚴(yán)防“病從口入”。
2、防中暑
伏天乃四季中陽(yáng)氣鼎盛之際，一些體溫調(diào)節(jié)功能較差的人，在高溫環(huán)境中很容易中暑。因此，須注意不要在太陽(yáng)下暴曬，烈日當(dāng)頂時(shí)不宜出門(mén)，勿做劇烈的運(yùn)動(dòng)，要保證充足的睡眠。應(yīng)少量、多次補(bǔ)充水分，可選擇淡鹽水、綠茶、綠豆湯及其他清涼飲料。如果有頭暈、惡心、嘔吐等先兆，說(shuō)明你要中暑了，這是應(yīng)速到通風(fēng)陰涼處，解衣納涼，或者飲用清涼水，并服用人丹。
3、防“火”
三伏天，外濕入內(nèi)，使水濕困脾，引起脾胃升降，令人的消化功能產(chǎn)生障礙，而暑濕對(duì)脾非常不利，因此日常飲食中應(yīng)適當(dāng)多食祛暑化濕健脾的食物為宜，如冬瓜、黃瓜、綠豆、赤小豆、薏米等。
4、防受涼
在酷暑難當(dāng)?shù)南奶�，人體毛孔開(kāi)放，汗出不斷，陽(yáng)氣大泄，衛(wèi)外不固，風(fēng)寒之邪極易乘虛而入。因此，伏天既要防“陽(yáng)暑”，也要防“陰暑”。古人講，“夏不欲窮涼”，過(guò)度貪涼可致“熱傷風(fēng)”，而慢性支氣管炎、高血壓、冠心病患者，受寒后常使病情加重。伏天不可貪涼飲冷和貪涼露宿以及過(guò)吹穿堂風(fēng)。大暑時(shí)節(jié)淋雨后，應(yīng)該及時(shí)的更衣。電風(fēng)扇不可開(kāi)得過(guò)大，空調(diào)也不能吹的太低，尤其是老年人不宜長(zhǎng)時(shí)間生活在冷氣環(huán)境中。夜晚睡眠時(shí)，應(yīng)關(guān)上電風(fēng)扇和冷氣機(jī)，并蓋好腹部。
小結(jié)：大暑的時(shí)候要注意防濕，這個(gè)季節(jié)是降雨量非常多，水分會(huì)上騰，容易傷到身體。大暑天氣炎熱要謹(jǐn)防中暑。大暑的時(shí)候容易上火，謹(jǐn)防身體上火。
關(guān)于大暑節(jié)氣的農(nóng)諺
(1)大暑熱不透,大熱在秋后
如果大暑的時(shí)候不是非常熱，那么真正的熱就會(huì)在秋后的時(shí)候出現(xiàn)，秋天熱點(diǎn)對(duì)于收獲是非常有好處的，糧食會(huì)增產(chǎn)。
(2)大暑大暑，當(dāng)心中暑
寓意：一般來(lái)說(shuō)，大暑時(shí)節(jié)全國(guó)大部分地區(qū)已進(jìn)入最熱的時(shí)候，若不注意采取防暑措施，人們很容易中暑。
(3)大暑大雨，百日見(jiàn)霜
寓意：大暑日下雨，預(yù)示著一百天之后會(huì)出現(xiàn)霜。
(4)東閃無(wú)半滴，西閃走不及
寓意：夏天午后，閃電如果出現(xiàn)在東方，雨不會(huì)下到這里;若閃電在西方，則雨勢(shì)很快就會(huì)到來(lái)，要想躲避都來(lái)不及。
(5)稻在田里熱了笑，人在屋里熱了跳
寓意：大暑時(shí)節(jié)，較高的氣溫有利于農(nóng)作物揚(yáng)花灌漿，但對(duì)人們的工作、生產(chǎn)、學(xué)習(xí)、生活卻有著明顯的不良影響。在高溫的日子里，如果不注意采取防暑降溫措施，就容易出現(xiàn)中暑。但實(shí)際上，氣溫過(guò)高，農(nóng)作物的生長(zhǎng)反而會(huì)受到抑制，水稻結(jié)實(shí)率會(huì)有明顯下降。
(6)小暑大暑無(wú)君子
寓意：小暑、大暑這兩個(gè)節(jié)氣的天氣十分酷熱，很多人因?yàn)闊岬檬懿涣耍皖櫜簧厦孀佣岩路摰簟?/p>
(7)大暑連天陰，遍地出黃金
在大暑節(jié)氣的時(shí)候如果出現(xiàn)連天陰雨天，那就代表著后面的雨水偏多，而這樣糧食就會(huì)迎來(lái)豐收。
關(guān)于大暑節(jié)氣的詩(shī)句
《夏日閑放》
[唐]白居易
時(shí)暑不出門(mén)，亦無(wú)賓客至。
靜室深下簾，小庭新掃地。
褰裳復(fù)岸幘，閑傲得自恣。
朝景枕簟清，乘涼一覺(jué)睡。
午餐何所有，魚(yú)肉一兩味。
夏服亦無(wú)多，蕉紗三五事。
資身既給足，長(zhǎng)物徒煩費(fèi)。
若比簞瓢人，吾今太富貴。
賞析：詩(shī)人似乎很是安貧樂(lè)道，悠然自得。大暑酷熱，詩(shī)人不愿出門(mén)，也無(wú)人來(lái)訪。安靜的房間掛著紗簾，隔出一片靜謐，小院的.地剛剛掃過(guò)，干凈整潔。竹席清涼正適合歇覺(jué)。午餐一兩道小菜，夏衣也只幾件蕉紗。既然已經(jīng)能自給自足，多余的財(cái)物就是勞心費(fèi)神了。若是同顏回相比，自己只怕還太富貴舒適了。
《六月十八日夜大暑》
[宋]司馬光
老柳蜩螗噪，荒庭熠燿流。
人情正苦暑，物怎已驚秋。
月下濯寒水，風(fēng)前梳白頭。
如何夜半客，束帶謁公侯。
賞析：不是每個(gè)人的大暑都如同白居易過(guò)的那邊自在無(wú)邊。司馬光就與之相反，頗有愁緒。聽(tīng)著夏蟲(chóng)的鳴叫，看著螢火蟲(chóng)在荒蕪的庭院里飛舞。明明正是苦夏，卻一下子到了秋涼的時(shí)節(jié)。詩(shī)人感受到時(shí)光的流逝和年華的老去，不禁為之感慨。寒水，白頭，夜半，謁公侯，無(wú)一不體現(xiàn)著詩(shī)人對(duì)時(shí)光易逝的無(wú)奈。珍惜當(dāng)下，珍惜年華。時(shí)光太瘦，指縫太寬，不要讓它在你不知不覺(jué)間，悄然流逝。
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