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長跑主題活動方案
為了確保我們的努力取得實效，就常常需要事先準備方案，方案一般包括指導(dǎo)思想、主要目標、工作重點、實施步驟、政策措施、具體要求等項目。那么我們該怎么去寫方案呢？以下是小編整理的長跑主題活動方案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
長跑主題活動方案1
一、活動時間：
20xx年12月9日14:00
二、活動地點：
西區(qū)操場一一xx路一一西區(qū)操場
三、參賽報名：
1.全校師生均可報名參賽；
2.參賽者需通過青春科大App進行報名（App使用手冊見附件）;
3.報名截止至12月2日。
四、活動安排：
1.賽程最短為2.1公里（1圈），最長為12.9公里（6圈），請參賽隊員根據(jù)自身情況選擇合適里程，活動不計名次，關(guān)門時間16:45；
2.鼓勵師生以團支部、實驗室、社團、宿舍等團隊名義參賽，并用不影響跑步安全的方式展示團隊風(fēng)采；
3.各院級團組織在活動沿途設(shè)置補給宣傳點，展示團學(xué)風(fēng)采，設(shè)計互動項目，并提供運動補給；
4.主辦方向參賽師生提供統(tǒng)一空白號碼簿，參賽師生亦可自行準備個性化參賽標志；
5.各院級團組織于12月2日16:00前向主辦方報送一條橫幅內(nèi)容，主辦方統(tǒng)一制作并在操場懸掛。
五、支持與獎勵辦法：
1.主辦方為參賽師生提供參賽服裝，具體發(fā)放事宜見后續(xù)通知；
2.完成2.1公里（1圈）及以上里程的師生可獲完賽證書，完成6.3公里（3圈）及以上里程的師生可獲完賽禮包，完成12.9公里（6圈）里程的師生可獲完賽獎牌；
3.以團隊名義參賽的（團支部、實驗室或社團需超過10人，宿舍需全員參與），可憑帶有團隊名稱的現(xiàn)場合影照片及正規(guī)票據(jù)，據(jù)實報銷不超過200元的`參賽宣傳費用；上述團支部、實驗室、社團，如邀請班主任、導(dǎo)師、指導(dǎo)老師現(xiàn)場參與，另行獎勵500元體育運動基金；
4.請參賽師生將活動現(xiàn)場照片發(fā)至微信朋友圈或QQ空間集贊，獲得點贊次數(shù)較多的，可于活動結(jié)束次日12:00前提交截圖，獲贊最多的前10人獲優(yōu)秀傳播獎，頒發(fā)證書及獎品。
六、信息通聯(lián)：
1.活動聯(lián)系人：校團委xx老師，手機xx，郵箱xx有疑問也可加入活動QQ群：xx；
2.報銷宣傳費用或申請體育運動基金的團隊，需在活動結(jié)束一周內(nèi)將材料報送至所在院級團組織負責(zé)人。
3.如遇惡劣天氣等情況更改活動方案，主辦方將另行通知。
長跑主題活動方案2
一、目的
慶祝首屆“中國醫(yī)師節(jié)”，喜迎校友會，凝心聚力，倡導(dǎo)健康生活方式。了解俱樂部成員基本身體素質(zhì)，調(diào)動馬拉松愛好者的`參與熱情，展現(xiàn)參賽者拼搏無畏的精神風(fēng)貌。
二、時間
8月18日（暫定）
三、地點
南湖公園
四、項目設(shè)置
1、男子組：10km、15km、半馬
2、女子組：5km、10km、15km、半馬
五、規(guī)則要求
1、各組別項目榮譽完成時間
男子組：10km（1h）、15km（1h30min）、半馬（2h10min）女子組：5km（30min）、10km（1h10min）、15km（1h40min）、半馬（2h30min）
2、各組別項目最長完成時間
男子組：10km（1h10min）、15km（1h40min）、半馬（2h20min）
女子組：5km（40min）、10km（1h20min）、15km（1h55min））、半馬（2h45min）
六、獎項設(shè)置
1、榮譽獎:在榮譽時間內(nèi)完成比賽可獲馬拉松俱樂部的榮譽編號；
2、基礎(chǔ)獎:在規(guī)定最長時間內(nèi)完成比賽可獲得基礎(chǔ)獎勵。
七、頒獎環(huán)節(jié)
1、基礎(chǔ)獎：由組委會頒發(fā)基礎(chǔ)獎
2、榮譽獎：由工會楊主席頒發(fā)榮譽獎
八、相關(guān)事項
1、組委會工作人員
組織人員：負責(zé)馬拉松長跑活動全面組織、協(xié)調(diào)工作
裁判人員：負責(zé)發(fā)令起跑、記錄參賽者完成賽程的時間、宣布結(jié)果
宣傳人員：做好活動全程跟蹤報道及攝像工作
后勤保障人員：負責(zé)準備保障物品，并在活動中提供后勤保障，負責(zé)活動的善后處置工作
醫(yī)療保障人員：準備急救設(shè)備、藥品并提供緊急醫(yī)療救助安全保障人員：負責(zé)賽程的交通疏導(dǎo)、安全保障等工作
2、物品保障
獎品、宣傳物料、飲用水、計時器、對講機、急救車、醫(yī)療急救設(shè)備、藥品等
3、宣傳口號
激情馬拉松，健康新生活
4、注意事項
1）患有心臟病、高血壓、心肌炎等疾病的患者不宜參賽；
2）參賽者自備運動裝束；
3）參賽者賽前做好熱身準備工作；
4）由于賽場非封閉式道路，參賽者注意避讓園區(qū)游人及觀光車；
5）高度重視天氣炎熱問題，跑進途中要及時補水，一旦出現(xiàn)身體不適的情況，立即停跑，及時就醫(yī)，避免出現(xiàn)不該發(fā)生的問題和危險。
6）請參賽者自覺遵守賽場秩序。
長跑主題活動方案3
活動主題：
“我運動、我健康、我快樂”——20xx幼兒馬拉松主題活動
活動目標：
1、讓運動成為一種習(xí)慣
2、通過馬拉松，培養(yǎng)幼兒與爸爸媽媽敢于克服困難，奪得勝利的精神，能體驗勝利的愉悅。
3、幫助幼兒懂得在活動中要合作、謙讓、遵守規(guī)則。
活動時間：
20xx年12月（上午）
活動地點：
1、幼兒園
2、根據(jù)園所情況自定馬拉松路線
活動準備：
條幅“我運動、我健康、我快樂——20xx幼兒馬拉松主題活動
xxx幼兒園”（2條）、攝像機、照相機、水、獎品、一輛園車（備用）、向當?shù)毓步煌ú块T提交安全預(yù)案，請求提供安全保衛(wèi)。
活動過程：
一、準備工作：
1、師生統(tǒng)一服裝、家長統(tǒng)一服裝（園服或親子服）
2、幼兒園操場懸掛條幅，椅子按班級組擺放好
3、活動前對全體師生進行安全教育，認真學(xué)習(xí)本預(yù)案，每個人都要明確職責(zé)，熟悉步驟，做到心中有數(shù)，并由各班班主任貫徹給幼兒。
4、幼兒園及班主任就活動過程中的每個細節(jié)提出紀律要求和注意事項。
5、家長根據(jù)孩子自身身體狀況自愿報名參加長跑活動，任何人不得強制家長和幼兒參加長跑活動；對有心臟病、癲癇等不適宜進行長跑的家長和幼兒，動員其不要參加；園方以家長信的形式公開征詢家長和幼兒是否可以參加活動，同意者在須知上簽名，并回收存檔。
6、負責(zé)人在活動前認真檢查場地，規(guī)劃路線，保證活動安全并順利進行。
7、設(shè)置責(zé)任崗位，在活動進行期間加強對場地的安全巡查工作，責(zé)任到人。
8、園醫(yī)提前做好急救藥品和器材。
二、活動步驟：
1、開幕式（升旗）
2、園長致辭，預(yù)�；顒映晒�
3、主持人宣布馬拉松活動正式開始
4、起跑
5、頒獎儀式
6、合影留念
7、閉幕
三、具體活動流程：
1、8：30在幼兒園操場舉行開幕式，由專人負責(zé)安排位置，分好區(qū)域
�、偕龂欤ㄓ變海�
�、谌w宣誓（我宣誓：在此次活動中我會遵守比賽規(guī)則…….）③園長致辭
�、苤鞒秩诵蓟顒娱_始，發(fā)號施令
2、9：00起跑
①各班老師負責(zé)本班的安全，活動前指導(dǎo)參加人員做好準備運動，向家長們講清在長跑中
應(yīng)注意的安全問題，以減少運動傷害。
�、谇妩c參加長跑活動的人員，認真進行準備工作，及時清理閑散圍觀人員，在保證安全的情況下方能進行活動。
③全體教師帶領(lǐng)家長和幼兒沿著規(guī)劃路線慢跑至終點
�、軋@醫(yī)全程跟進，在長跑期間始終堅守崗位，隨時準備處理可能發(fā)生的運動傷害。 ⑤家長和幼兒視自身身體情況可終止長跑，任何人不得阻攔；各班老師密切關(guān)注家長和幼兒身體情況，發(fā)現(xiàn)其身體出現(xiàn)異常，可強制其停止。
�、揲L跑期間可找兩名家長或教師手拿條幅，或幼兒園的一些宣傳板等
3、頒獎儀式
�、倩氐接變簣@由教師組織好本班幼兒和家長到指定區(qū)域就坐
�、谥鞒秩诵记叭@獎名單，由園領(lǐng)導(dǎo)進行前三名的頒獎，其它幼兒可每人發(fā)放參與獎
4、集體合影
5、閉幕
主持人宣布活動閉幕，家長有序離開
四、活動要求：
1、身體不適者（心臟病、顛癇病、高血壓等癥狀者）或不適宜進行激烈運動者請不要參加長跑活動。
2、請孩子的`直接監(jiān)護人（即是孩子的爸爸或媽媽）自愿參加長跑活動。
3、在長跑期間，請家長親自帶領(lǐng)并照顧好自己的孩子，負責(zé)孩子的安全。在途中如有不適者，請與醫(yī)務(wù)人員溝通，并自行暫停長跑活動。
4、在長跑期間，統(tǒng)一聽指揮，按預(yù)定路線跟隨隊伍一路前行，有特殊情況請及時與老師聯(lián)系。
五、應(yīng)對突發(fā)事件的措施：
1、當遇到突發(fā)事件時，全體安全組員按照預(yù)案要求堅守崗位，聽從安全組長統(tǒng)一指揮，嚴禁私自行動。
2、若發(fā)生運動傷害，園醫(yī)立即趕到現(xiàn)場進行救助，如果傷情嚴重可由本班安全組員陪同就醫(yī)。
3、在長跑期間，有私自滋事者，勸阻不離開的，或與安全組員發(fā)生沖突且情節(jié)嚴重的，安保人員及時予以制止，并視情況報告公安機關(guān)。
六、人員分工：組長：園長、副園長
副組長：教學(xué)園長、后勤園長組員：各班教師
具體分工：
組長：組織、協(xié)調(diào)，安排活動的流程，負責(zé)活動全程的安全監(jiān)控。副組長：協(xié)助組長的安全監(jiān)控，協(xié)調(diào)、處理組員出現(xiàn)的各類事件。組員：負責(zé)監(jiān)控本班家長和幼兒情況，有特殊情況立刻向副組長匯報。
后續(xù)活動：
1、活動照片可用展板的形式做出來宣傳，讓幼兒觀賞
2、活動反思與小節(jié)（運動帶給我們的好處）
長跑主題活動方案4
一、指導(dǎo)思想：
以“每天運動一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”為指導(dǎo)思想。在學(xué)生中掀起體育鍛煉熱潮，磨練學(xué)生意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升耐力素質(zhì)，促進學(xué)生德智體美全面發(fā)展，推動學(xué)生陽光體育運動。
二、主題：
以“運動、健康、快樂!”為主題，充分展示“陽光體育運動與祖國同行”的熱烈、精彩場面。
三、實施原則：
1、教育性、科學(xué)性、趣味性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運動規(guī)律，符合學(xué)生身心發(fā)展特點，寓練于樂。
2、全面性原則。能夠滿足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。
3、自主自愿與積極引導(dǎo)相結(jié)合原則。教師要因勢利導(dǎo)、充分發(fā)動，尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動權(quán)。
4、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。
四、包鐵七中“陽光體育與祖國同行”冬季紅色之旅象征性長跑活動計劃領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：米常利(校長)
副組長：閆培利(書記)
王勇(副校長)
成員：徐江(政教處主任，)
劉琦(教導(dǎo)主任)
申景波(團委書記)
尹玉杰(體育組長)
劉建國(體育教師)
馬慶樂(體育教師)
張宏英(校醫(yī))
各班班主任
五、包鐵七中“陽光體育與祖國同行”冬季紅色之旅象征性長跑活動路線：
包頭——延安——吳起鎮(zhèn)——會寧——臘子口——毛兒蓋——懋功——瀘定橋——皎平渡——遵義——井岡山——瑞金(紅軍長征路線)，全程約5500公里。
六、實施內(nèi)容：
1、“陽光體育與祖國同行”冬季紅色之旅象征性長跑教育活動以班級為單位由班主任老師為活動的'具體組織者。全體師生共同參與，按規(guī)定完成長跑距離，累計本班跑動總里程，最終評定班級成績。
2、班主任負責(zé)本班學(xué)生，對學(xué)生提前進行安全教育，讓學(xué)生懂得如何安全的練習(xí)。體育組工作：馬慶樂老師負責(zé)音響、尹玉杰老師負責(zé)具體的長跑組織工作，其他體育教師負年級長跑安全、隊形及跑動距離的保障。
3、段時間和學(xué)生每天長跑的距離標準為：
第一階段(20xx年10月20日——20xx年1月22日)男生：20xxm，女生1500m。
第二階段(20xx年1月23日——20xx年2月17日)男生：1000m，女生800m。
第三階段(20xx9年2月28日——20xx年4月20日)男生：20xxm，女生1500m。
4、參加全國冬季長跑網(wǎng)上評選活動。
七：活動要求：
1、發(fā)動學(xué)生每天參加集體長跑活動。
2、各班開展以紅色之旅為主題的象征性長跑活動。要求每天統(tǒng)計學(xué)生長跑的里程，再累計全班學(xué)生每天里程數(shù)，做好記錄、公布和網(wǎng)上公布。
3、要求全體學(xué)生堅持寫長跑日記(博客)，一周內(nèi)每名同學(xué)都至少寫一編日記，并把文字材料上傳到網(wǎng)上的班級活動專頁中;班級指定專人每天作記錄，并在網(wǎng)上發(fā)布長跑活動情況。
4、每一階段結(jié)束，各班都要進行總結(jié)，并在網(wǎng)上發(fā)布。
八、獎勵辦法：
1、貫徹落實中共中央國務(wù)院7號文件精神，以《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》為依據(jù)，開展校園陽光體育與祖國同行冬季長跑活動。養(yǎng)成健康鍛煉意識，積極參與到活動中來。
2、學(xué)校對在這次活動中認真完成“方案”中的各項工作并表現(xiàn)突出的班進行獎勵。
3、評選有序班級標準：班級有90%的學(xué)生按時跑完學(xué)校規(guī)定的距離。班級中按《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》800米----1000米的測試，有20%達到優(yōu)秀，90%的學(xué)生達到合格。
4、學(xué)校對完成較好的班級進行獎勵，年級獎勵前三名。
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