（優(yōu)）科學(xué)教案10篇
作為一名人民教師，有必要進(jìn)行細(xì)致的教案準(zhǔn)備工作，教案是實(shí)施教學(xué)的主要依據(jù)，有著至關(guān)重要的作用。那么大家知道正規(guī)的教案是怎么寫(xiě)的嗎？下面是小編精心整理的科學(xué)教案10篇，希望對(duì)大家有所幫助。
科學(xué)教案 篇1
我從事科學(xué)研究是出于一種不可遏止的想要探索大自然奧秘的欲望，別無(wú)其他動(dòng)機(jī)�！獝�(ài)因斯坦
幼兒科學(xué)教育重在感官的充分運(yùn)用與訓(xùn)練。只有讓幼兒不斷地運(yùn)用各種感官，動(dòng)手又動(dòng)腦，才能讓幼兒不斷發(fā)現(xiàn)科學(xué)奧妙，激發(fā)其學(xué)科學(xué)的興趣。今天小編推薦一個(gè)“磁鐵找朋友”的科學(xué)活動(dòng)，希望能夠?yàn)榇蠹宜谩?/p>
游戲準(zhǔn)備
配套材料：條形磁鐵2塊、環(huán)形磁鐵2塊、分類(lèi)盒1個(gè)、鐵屑2盒、魔法盒1個(gè)、骰子1個(gè)、迷宮圖卡1套、太陽(yáng)系圖卡1套、操作記錄表32張、探索圖冊(cè)《磁鐵找朋友》。
園所自備：其他形狀的磁鐵（如U形磁鐵）、鐵球、回形針、布條、白紙等。
游戲方法
玩法一：淘寶
取一些自然界的沙粒，用磁鐵在其中來(lái)回移動(dòng)�？茨苷业侥男┛梢员淮盆F吸住的“寶貝”。
玩法二：找好朋友
�。�1）將分類(lèi)盒里裝滿(mǎn)物品，如回形針、小圖釘、羽毛、布?jí)K、石頭、紙片、細(xì)繩等。
�。�2）用磁鐵分別靠近物品，看看哪些會(huì)被磁鐵吸引，哪些不會(huì)（如圖2）
�。�3）根據(jù)磁鐵與分類(lèi)盒中物品不同的反應(yīng)將材料進(jìn)行分類(lèi)。
玩法三：回形針走迷宮
將回形針?lè)旁诿詫m圖上，把磁鐵放在迷宮圖卡的反面，通過(guò)移動(dòng)磁鐵帶動(dòng)回形針走迷宮（如圖3）
玩法四：太陽(yáng)系
將鐵球放在太陽(yáng)系圖卡上，把磁鐵放在太陽(yáng)系圖卡的反面，通過(guò)移動(dòng)磁鐵改變小球的位置（如圖4）
游戲價(jià)值
1.在游戲中培養(yǎng)分類(lèi)與比較的.能力。
2.通過(guò)探索了解磁鐵吸鐵的特性，通過(guò)游戲與實(shí)驗(yàn)的方法了解磁的穿透性。
3.激發(fā)探索磁力現(xiàn)象的興趣，培養(yǎng)關(guān)注周?chē)挛锏牧?xí)慣。
4.在探究中發(fā)展溝通能力。
科學(xué)教案 篇2
目標(biāo)：
1觀察感知不同泡泡器吹出泡泡的形狀。
2會(huì)用記錄的方式記錄自己猜想與實(shí)驗(yàn)的結(jié)果。
3樂(lè)意與大家交流分享
準(zhǔn)備：
電線所做的泡泡器肥皂水
過(guò)程：
1吹泡泡，引起幼兒興趣
吹泡泡需要什么?
2設(shè)置問(wèn)題情境，引起幼兒思考：
(1)桌上有哪幾種泡泡器?
(2)認(rèn)識(shí)后猜測(cè)
3介紹表格記錄
4幼兒操作實(shí)驗(yàn)
5交流、討論
(1)記錄表
(2)幼兒介紹自己的發(fā)現(xiàn)、說(shuō)說(shuō)猜想與實(shí)驗(yàn)是否一致
(3)提示客觀記錄、看到什么樣的，畫(huà)什么樣的
(泡泡器我們可以提早做好做成有三角形的、圓形的正方形的'長(zhǎng)方形的并且有柄可以拿的
一般小孩子覺(jué)得什么形狀的會(huì)吹出什么樣的泡泡通過(guò)實(shí)驗(yàn)后就發(fā)現(xiàn)都是圓形的)
科學(xué)教案 篇3
一、教學(xué)目標(biāo)
1.知識(shí)與技能：通過(guò)學(xué)習(xí)活動(dòng)，使學(xué)生了解眼球的基本構(gòu)造，認(rèn)識(shí)了解照相機(jī)和眼球得成像原理；
2.情感態(tài)度與價(jià)值觀：在學(xué)習(xí)活動(dòng)中，使學(xué)生知道保護(hù)眼睛的意義以及怎樣保護(hù)眼睛的方法，培養(yǎng)科學(xué)衛(wèi)生的用眼習(xí)慣；
3.過(guò)程與方法：通過(guò)學(xué)生制作簡(jiǎn)易照相機(jī)，提高學(xué)生的動(dòng)手能力，在了解動(dòng)物眼睛的構(gòu)造學(xué)習(xí)活動(dòng)中，培養(yǎng)學(xué)生搜集整理分析信息的能力。
二、教學(xué)重點(diǎn)
認(rèn)識(shí)照相機(jī)和眼睛都是利用凸透鏡的科學(xué)原理學(xué)習(xí)活動(dòng)。
三、教學(xué)難點(diǎn)
通過(guò)學(xué)習(xí)使學(xué)生意識(shí)到眼睛是大自然賦予我們的最珍貴的、最神奇的“照相機(jī)”，從而更加珍愛(ài)和保護(hù)眼睛。
四、教學(xué)準(zhǔn)備
教師準(zhǔn)備：制作照相機(jī)的學(xué)習(xí)材料、課前搜集關(guān)于人、不同動(dòng)物眼睛的圖片、資料、眼球成像模型。
學(xué)生準(zhǔn)備：制作建議照相機(jī)的材料、凸透鏡、紙盒、半透明紙、剪刀、膠水等。課前搜集關(guān)于有關(guān)人眼原理的圖片、人、不同動(dòng)物眼睛的資料、照片和其相應(yīng)的底片。
五、教學(xué)過(guò)程
一）【課前預(yù)習(xí)】
照相機(jī)的鏡頭是什么透鏡？你猜想它有什么作用呢？
二）【實(shí)驗(yàn)（觀察）探究】
1.做一做：試著用凸透鏡、紙盒、半透明紙、剪刀、膠水等做個(gè)相機(jī)。（參照課本P16 ）
首先學(xué)生講解制作簡(jiǎn)易照相機(jī)的方法，然后學(xué)生進(jìn)行制作。（可以，圖片）
2.玩一玩：我們一起玩一玩做好的簡(jiǎn)易照相機(jī)，看看我們有什么發(fā)現(xiàn)。
�。ǜ魑煌瑢W(xué)，玩的時(shí)候注意觀察半透明紙，將觀察到的現(xiàn)象寫(xiě)在下面）
3.試著用上節(jié)課所學(xué)進(jìn)行解釋你所發(fā)現(xiàn)的現(xiàn)象。（在小組內(nèi)，試著進(jìn)行解釋照相機(jī)的原理）
三）【實(shí)驗(yàn)展示質(zhì)疑】（一個(gè)組一名發(fā)言人進(jìn)行展示，同伴進(jìn)行補(bǔ)充。其他組可以提問(wèn)質(zhì)疑）
向全班展示活動(dòng)結(jié)果，并說(shuō)明實(shí)驗(yàn)中的發(fā)現(xiàn)。
四）【自主學(xué)習(xí)】（首先自主完成，然后在小組長(zhǎng)的主持下將各個(gè)題目分別在小組內(nèi)進(jìn)行交流。）
1.我們的.眼睛有哪幾部分組成。（參照課本）
2.我們的眼睛看到是怎樣看到物體的。看到的舞臺(tái)是什么樣的？試著在下圖畫(huà)出來(lái)。然后用解釋一下。
a課題6：照相機(jī)和眼鏡
3.我們的眼睛那一部分相當(dāng)于凸透鏡呢？哪一部分相當(dāng)于底片？
4.如何保護(hù)我們的我們的眼睛？（交流相關(guān)資料并且總結(jié)記錄）
五）【自主展示質(zhì)疑】
學(xué)生講解自主學(xué)習(xí)的成果。學(xué)生可以利用，圖片進(jìn)行講解。
六）檢測(cè)（5分鐘）
1．晶狀體相當(dāng)于照相機(jī)的 ,視網(wǎng)膜相當(dāng)于照相機(jī)的 。來(lái)自物體的光通過(guò)在 上形成物體的 ， 能自動(dòng)地調(diào)節(jié)倒立的視覺(jué)信號(hào)，形成的感覺(jué)。
2．眼睛是由瞳孔 、 、 、 四部分組成的。
3．結(jié)合照相機(jī)的構(gòu)造，分析人眼能看到物體的科學(xué)原理。
4．你知道哪些眼睛特殊的動(dòng)物，給同學(xué)們講講。
六）拓展：
1.生活中哪些地方原理和眼睛原理一樣？
七）板書(shū)
照相機(jī)和眼睛
照相機(jī)：物象 鏡頭 底片
眼睛：物象 晶狀體 視網(wǎng)膜
科學(xué)教案 篇4
教學(xué)目標(biāo)：
1、經(jīng)歷在觀察的基礎(chǔ)上進(jìn)行合理的假設(shè)的過(guò)程；經(jīng)歷利用測(cè)量、實(shí)驗(yàn)等方式尋找證據(jù)驗(yàn)證推測(cè)的過(guò)程。
2、認(rèn)識(shí)幾種常見(jiàn)的植物散播種子的方式；認(rèn)識(shí)各種植物的種子和果實(shí)在外部形態(tài)上是不同的，都有其獨(dú)特的傳播方式；認(rèn)識(shí)種子和果實(shí)的結(jié)構(gòu)與種子傳播方式之間的聯(lián)系；激發(fā)探究植物種子和果實(shí)的興趣。
3、在觀察活動(dòng)中，獲得關(guān)于植物的多樣性、植物與動(dòng)物、植物與人類(lèi)等知識(shí)的直接認(rèn)識(shí)。
教學(xué)重點(diǎn)：觀察種子傳播的方式。 教學(xué)難點(diǎn)：測(cè)量栗子跳動(dòng)與滾動(dòng)的距離。
教學(xué)準(zhǔn)備：
1、選擇一些常見(jiàn)的植物果實(shí)和種子：油菜、栗子、蒲公英、蒼耳等。
2、在校園里尋找一塊適于測(cè)量栗子跳動(dòng)與滾動(dòng)的草地或泥地，落差也盡量選擇與栗子樹(shù)接近。（可以根據(jù)自己學(xué)校的植物進(jìn)行代替栗子樹(shù)。）
3、蒲公英飛行距離的測(cè)量記錄紙（表格由學(xué)生自己設(shè)計(jì)）。
教學(xué)過(guò)程：
一、引入
1、一株油菜大約能產(chǎn)生多少粒種子？
2、模擬實(shí)驗(yàn)：用紙剪一棵植物的模型，頂端放上油菜種子，下鋪一塊厚的絨布，讓種子散落在附近。
二、探究過(guò)程
1、觀察油菜散播種子的方式 討論：種子成熟后，都掉落在植物近旁，會(huì)產(chǎn)生怎樣的情況？ 觀察油菜的果實(shí)。 請(qǐng)你推測(cè)一下：你覺(jué)得油菜的種子是怎樣散播到遠(yuǎn)處的？ 你有什么方法來(lái)驗(yàn)證你的推測(cè)？ 匯報(bào)驗(yàn)證推測(cè)的方法。
2、測(cè)量栗子跳動(dòng)與滾動(dòng)的距離 觀察栗子樹(shù)的圖片，認(rèn)識(shí)栗子的果實(shí)。 栗子成熟了，從高高的樹(shù)上掉落下來(lái)，你估計(jì)會(huì)掉到什么地方？ 你能想出一個(gè)在我們課堂上進(jìn)行驗(yàn)證的方法嗎？ 到校園里分組進(jìn)行測(cè)量。 測(cè)量提示：負(fù)責(zé)拋落栗子的同學(xué)不能將栗子往下扔，而讓栗子自由垂直落下。測(cè)量的起點(diǎn)應(yīng)該是栗子的垂直落點(diǎn)。 匯報(bào)測(cè)量結(jié)果：跳得最遠(yuǎn)的是多少距離？在測(cè)量過(guò)程中你還有什么 新的'發(fā)現(xiàn)？怎樣的栗子跳、滾得最遠(yuǎn)？ 得出結(jié)論。
3、觀察隨風(fēng)飛行的蒲公英種子 用放大鏡仔細(xì)觀察蒲公英的種子：你有什么發(fā)現(xiàn)？ 推測(cè)一下蒲公英是怎么散播種子的？ 設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證你的推測(cè)。 分組設(shè)計(jì)記錄表，測(cè)量蒲公英的飛行距離。 匯報(bào)測(cè)量結(jié)果，得出結(jié)論。
4、收集有關(guān)植物散播種子的資料 你還知道哪些植物散播種子的方式？ 你是怎么知道的？
三、總結(jié)。
四、布置作業(yè) 收集有關(guān)植物散播種子的資料，分類(lèi)整理成冊(cè)。
板書(shū)設(shè)計(jì)：
2.5 把種子散播到遠(yuǎn)處
1、觀察油菜散播種子的方式
2、測(cè)量栗子跳動(dòng)與滾動(dòng)的距離
3、觀察隨風(fēng)飛行的蒲公英種子
4、收集有關(guān)植物散播種子的資料
科學(xué)教案 篇5
【教學(xué)目標(biāo)】
科學(xué)概念：通過(guò)經(jīng)歷塔的穩(wěn)定性的探究過(guò)程，認(rèn)識(shí)框架鐵塔和其他物體穩(wěn)固不倒的前提因素是上小下大、上輕下重。
過(guò)程與方法：引導(dǎo)學(xué)生經(jīng)歷一個(gè)“推測(cè)——實(shí)驗(yàn)、制作和探索——將探索結(jié)果與假設(shè)相比較”的科學(xué)探究過(guò)程。
情感態(tài)度與價(jià)值觀：在探究活動(dòng)中培養(yǎng)合作意識(shí)，體驗(yàn)把探究結(jié)果與猜測(cè)相比較的重要性。
【教學(xué)重點(diǎn)】
將探索結(jié)果與最初的假設(shè)相比較進(jìn)行反思。
【教學(xué)難點(diǎn)】
高塔不容易倒的再思考。
【教學(xué)準(zhǔn)備】
1. 教師材料：課件、
2. 分組材料：大小不同的塑料瓶
【教學(xué)過(guò)程】
一、創(chuàng)設(shè)情境，進(jìn)入探究主題
1、在生活中你們都見(jiàn)過(guò)塔嗎?那么在你們的腦海里，塔有什么共同點(diǎn)？學(xué)生回答.
2、情景導(dǎo)入：同學(xué)們，老師今天想做一次導(dǎo)游，我要帶領(lǐng)大家去領(lǐng)略一些美麗的風(fēng)景。（課件展示)參觀世界上著名的塔。
3、各位游客,領(lǐng)略了世界名塔的風(fēng)采,讓我們思考一下：這樣高大的塔要承受哪些方面力的作用呢？（地震，狂風(fēng)暴雨…）
4、 [師放課件]看大屏幕，左邊的是西安雁塔廣場(chǎng)的大雁塔，右邊的'是法國(guó)的埃菲爾鐵塔，這些塔經(jīng)歷狂風(fēng)暴雨的洗禮已成百上千年了。然而直到今天，他們風(fēng)采依舊，觀察這些塔，它們?cè)谛螤詈徒Y(jié)構(gòu)上有什么相同的地方？這些高聳入云的塔經(jīng)久不倒的秘密在哪呢?
5、你們猜猜，組內(nèi)討論討論。
6、哪一組先來(lái)匯報(bào)一下，你們組的猜想。（師隨機(jī)板書(shū)）
二、物體不容易倒的秘密
1、為了證實(shí)你們的猜想是否有道理，今天這節(jié)課我們就來(lái)“建一座高塔”。
2、為了證實(shí)這一些猜測(cè),咱們來(lái)做個(gè)實(shí)驗(yàn),看，這個(gè)塑料瓶瓶口向下放與瓶底向下放，哪個(gè)更穩(wěn)？（出示兩個(gè)上小下大的同種飲料瓶，分別用瓶口端與瓶底端豎立在演示臺(tái)上）
3、你能證明給大家看嗎?（生往兩個(gè)瓶身上吹氣，瓶口朝下的倒了。）
4、我來(lái)?yè)Q一種方法,再試一試.我將底下墊的臺(tái)板靠近我的那端慢慢地抬起，口朝下的迅速倒下。
5、效果很明顯吧，為什么呢？
6、就如剛才大家所言，上小下大放得穩(wěn)。
7、指著瓶底朝下的瓶,那么你有辦法讓它更穩(wěn)嗎？
8、加沙子或水的目的是什么？（預(yù)測(cè)生：讓它變重。）
9、好,我這兒有四種情況的塑料瓶,一種是空的,一種在整個(gè)瓶身的三分之一處加水,一種在整個(gè)瓶身的二分之一處加水,一種是滿(mǎn)瓶,你們預(yù)測(cè)下哪一種更穩(wěn)?
10、師演示實(shí)驗(yàn).
11、為什么不是整瓶最后到下？
12、你的意思是上面輕下面重比較穩(wěn)對(duì)吧
三、制作不容易倒的高塔及高塔不容易倒的再思考
1、同學(xué)們，想不想也當(dāng)一次工程師，設(shè)計(jì)建造一座美麗的塔呢？好，請(qǐng)大家拿出事先準(zhǔn)備好的材料，根據(jù)我們的猜想，設(shè)計(jì)并建造一座屬于你們自己的塔。讓我們比一比誰(shuí)造的塔又高又穩(wěn)又美觀。
2、在建塔前,咱們一起來(lái)學(xué)習(xí)工程師的細(xì)致和嚴(yán)謹(jǐn),首先思考如下問(wèn)題，A、有哪些辦法讓塔更穩(wěn),B、怎樣建能讓塔最高.
3、學(xué)生動(dòng)手建塔，教師隨即指導(dǎo)。
�。ㄩ_(kāi)始匯報(bào)）
4、讓我們看一看，哪個(gè)小組建的塔最堅(jiān)固，最漂亮�？梢栽趺礄z測(cè)？
5、把塔放于斜面上測(cè)試其穩(wěn)定性及抗風(fēng)能力{放手讓學(xué)生自己驗(yàn)證}
6、試分析：它的抗風(fēng)能力與框架結(jié)構(gòu)的高塔相比,誰(shuí)強(qiáng)？為什么?
7、那么，我們反思一下，我們先前的那些猜想，哪些猜對(duì)了？哪些得到了證實(shí)？哪些沒(méi)想到需要修正或補(bǔ)充的？
四、課件出示題目，學(xué)生思考口頭完成。
五、課后拓展。
同學(xué)們，看了大家建造的高塔，我深感欣慰。我相信，總有一天，你們會(huì)用自己的智慧建造出一座真正堅(jiān)固美觀又實(shí)用的高塔，有沒(méi)有信心？我期待那一天早些到來(lái)。
板書(shū)設(shè)計(jì)：
6、建高塔
底部越大越不易倒
底部越重越不易倒
框架結(jié)構(gòu)抗風(fēng)能力更強(qiáng)
地基陷于地下越多越不易倒
科學(xué)教案 篇6
一、課程標(biāo)準(zhǔn)：
1.能針對(duì)問(wèn)題，通過(guò)觀察、實(shí)驗(yàn)等方法收集證據(jù);尊重事實(shí)，對(duì)收集到的證據(jù)能做好原始記錄，并注意保留且不隨便涂改原始數(shù)據(jù);能對(duì)收集到的證據(jù)用文字、圖表等方式來(lái)呈現(xiàn);能根據(jù)需要，從更多渠道查閱有關(guān)資料。
2.知道生物生存需要水、空氣、營(yíng)養(yǎng)和生活空間。
3.了解一些影響植物生長(zhǎng)的主要因素，如：陽(yáng)光、水分、空氣、溫度等。
4.學(xué)習(xí)有毅力，愿意參與中長(zhǎng)期科學(xué)探究活動(dòng)。
二、教學(xué)目的：
(一)過(guò)程與方法：
1.能夠?qū)Χ喾N植物的根和莖進(jìn)行觀察，比較根和莖的不用之處。
2.能設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)來(lái)證明植物的根有吸收水分的作用。
(二)科學(xué)知識(shí)：
1.認(rèn)識(shí)根和莖的形態(tài)。
2.知道根和莖的作用
(三)情感態(tài)度與價(jià)值觀：
1.對(duì)待科學(xué)學(xué)習(xí)要采取想辦法解決問(wèn)題的態(tài)度。
2.愿意通過(guò)觀察、收集證據(jù)來(lái)探究科學(xué)的`奧秘。
三、學(xué)習(xí)成果：
預(yù)計(jì)學(xué)生能夠：
1.區(qū)別不用形態(tài)的莖。
2.區(qū)別不用形態(tài)的根。
3.觀察莖的運(yùn)輸作用。
4.設(shè)計(jì)并實(shí)驗(yàn)根有吸收水分的作用。
四、學(xué)習(xí)成果評(píng)價(jià)
(一)概念發(fā)展
1.不能區(qū)別不同形態(tài)的莖，根。
2.能區(qū)別不用形態(tài)的莖，不用形態(tài)的根。
3.能認(rèn)識(shí)根、莖的作用。
(二)探究能力：
1.對(duì)待科學(xué)學(xué)習(xí)能采取想辦法解決的態(tài)度。
2.能夠?qū)Χ喾N植物的根和莖進(jìn)行觀察，比較根和莖的不用之處。
3.能設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)來(lái)證明植物的根有吸收水分的作用。
五、教學(xué)材料：一株有根、莖、葉的植物、瓶子、紅墨水、菠菜、仙人掌
六、教學(xué)步驟：
教學(xué)步驟互動(dòng)性質(zhì)師生互動(dòng)的目的教學(xué)反饋
集中話(huà)題直接揭題
板書(shū)課題幫助學(xué)生明確學(xué)習(xí)目標(biāo)。
探索和調(diào)查植物的根相同嗎?
組織學(xué)生小組內(nèi)將帶來(lái)的各種植物的根擺在一起進(jìn)行比較。
有哪些不同?將植物的根畫(huà)下來(lái)，不同的地方用彩筆畫(huà)出來(lái)。
全班交流、比較。
為什么植物的根會(huì)有這樣的區(qū)別呢?想一想
聽(tīng)學(xué)生猜測(cè)。
引導(dǎo)學(xué)生設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)來(lái)證明自己的猜測(cè)。
植物的莖相同嗎?
引導(dǎo)學(xué)生交流各種形態(tài)的莖。
莖有什么作用?
學(xué)生猜測(cè)、設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)區(qū)分直根和須根。
認(rèn)識(shí)根能吸收水分的作用。
回顧和解釋1.以上都是猜測(cè)，都沒(méi)有經(jīng)過(guò)事實(shí)驗(yàn)證的，我們必須都要——?
(做實(shí)驗(yàn))
2.布置實(shí)驗(yàn)要求、觀察任務(wù)。能針對(duì)問(wèn)題，通過(guò)觀察、實(shí)驗(yàn)等方法收集證據(jù)進(jìn)行證明。尊重事實(shí)。
科學(xué)教案 篇7
一、教學(xué)目標(biāo)： 1、使學(xué)生懂得要想達(dá)到良好的鍛煉效果，必須依據(jù)人體重量變化規(guī)律
2、掌握身體鍛煉的基本原則和方法
3、提高自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督意識(shí)
二、學(xué)習(xí)內(nèi)容：健美操與科學(xué)鍛煉
板書(shū)：健美操與科學(xué)鍛煉
“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句名言，深刻地說(shuō)明了身體鍛煉的作用和意義。如何進(jìn)行科學(xué)的健美操鍛煉，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康、防病治病、延年益壽的目的，是每一位健美操鍛煉者首先要明確的問(wèn)題。要想達(dá)到良好的鍛煉效果，必須依據(jù)人體生理變化規(guī)律，掌握身體鍛煉的基本原則和方法，同時(shí)加強(qiáng)自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督。違反健美鍛煉規(guī)律的冒險(xiǎn)蠻干，只能是適得其反，甚至還會(huì)引起傷病事故。
(一) 健美操鍛煉的生理負(fù)荷
從生理學(xué)角度看，只有適宜的負(fù)荷剌激才能達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。負(fù)荷過(guò)大，剌激量超過(guò)了身體所承受的范圍，不但不能健身健體，反而對(duì)身體有害;負(fù)荷過(guò)小，不能引起身體的適應(yīng)性變化，就起不到強(qiáng)身健體的作用。因此，科學(xué)地確定適合于自己身體情況的鍛煉負(fù)荷，是獲得健美操鍛煉效果的前提。
1、用鍛煉時(shí)的心率確定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
(1)對(duì)沒(méi)有訓(xùn)練基礎(chǔ)的人
220次/分-年齡=最高極限心率
例如：45歲的人其最高心率為：220次/分-45=175次/分
(2)有訓(xùn)練基礎(chǔ)的人
205次/分-年齡的一半最高極限心率
以上是計(jì)算運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的極限指標(biāo)，那么健身的心率范圍多大為適宜呢?
美國(guó)健身研究協(xié)會(huì)推薦的健身指標(biāo)區(qū)是：最大心率×65%-80%
美國(guó)人心臟學(xué)學(xué)會(huì)推薦的健身指標(biāo)區(qū)是：最大心率×60%-75%
美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)推薦的健身指標(biāo)區(qū)是：最大心率×65%-90%
心率在上述指標(biāo)范圍內(nèi)是屬有氧運(yùn)動(dòng)。故稱(chēng)健身指標(biāo)區(qū)。而百分比的指數(shù)越高，對(duì)身體的影響就越大，鍛煉的效果就越明顯，如果百分比指數(shù)超過(guò)上述范圍則是無(wú)氧訓(xùn)練。但過(guò)低對(duì)身體又不起作用，只能是一般的活動(dòng)而已。因此，只有確定適合于自己的負(fù)荷，才能收到最佳的鍛煉效果。
2、用鍛煉時(shí)的感覺(jué)確定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷(如下表)
主觀用力感覺(jué)等級(jí)表(RPE)
自我感覺(jué)
等級(jí)
自我感覺(jué)
等級(jí)
非常輕松
很輕松
尚輕松
6、7、8
9、10
11、12
非常輕松
很輕松
尚輕松
15、16
17、18
19、20
(二) 健美操鍛煉的自我監(jiān)督體系
健美操的自我監(jiān)督是在健美操鍛煉時(shí)對(duì)自己的.身體健美操狀況和功能狀況經(jīng)常進(jìn)行自我觀察的一種方法。它不但能科學(xué)地保證鍛煉者的健康和健美，而且也是自我評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大小的一種方法。
自我監(jiān)督的內(nèi)容包括自我感覺(jué)和自我監(jiān)測(cè)兩個(gè)方面。
一、自我監(jiān)督
(一)良好的自我感覺(jué)
參加健美操鍛煉后，感覺(jué)身體輕松，心情愉快，性格開(kāi)朗，食欲好，睡眠沉且無(wú)夢(mèng)，精力充沛，記憶力提高，身體充滿(mǎn)活力，皮膚光澤有彈性。鍛煉后身體有輕微的疼痛，清晨起床后癥狀消失，并有強(qiáng)烈的活動(dòng)欲望。
(二)不良的自我感覺(jué)
在健美操鍛煉過(guò)程中，若出現(xiàn)下列現(xiàn)象，應(yīng)引起重視，及時(shí)進(jìn)行調(diào)整。
1、當(dāng)鍛煉過(guò)程中出現(xiàn)頭痛、惡心、頭暈、氣喘、胸痛、心悸或其他部位的疼痛時(shí)，可能是沒(méi)有做熱身運(yùn)動(dòng)，突然活動(dòng)，身體沒(méi)有及時(shí)適應(yīng)或運(yùn)動(dòng)量過(guò)大所造成的，應(yīng)逐漸減小運(yùn)動(dòng)量或用放松走動(dòng)等到形式給以調(diào)整、緩沖，不要驚慌。若嚴(yán)重應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)或請(qǐng)教醫(yī)生。
2、若鍛煉后出現(xiàn)精神萎靡不振、四肢軟弱無(wú)力、容易激動(dòng)等，則可能是教學(xué)方法不當(dāng)或疲勞的象征，應(yīng)停止鍛煉，休息1-3天或調(diào)整鍛煉負(fù)荷、縮短鍛煉時(shí)間，當(dāng)癥狀全部消失后再循序漸進(jìn)地鍛煉。
3、健美操鍛煉后，若出現(xiàn)失眠、屢醒、多夢(mèng)、嗜睡、清晨起床后頭暈沉、精神不好、食欲減退等癥狀，則說(shuō)明：①初學(xué)者還沒(méi)有適應(yīng)這種運(yùn)動(dòng);②運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，應(yīng)作適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，但不宜停止鍛煉。
4、若近期鍛煉，突然大量排汗，除運(yùn)動(dòng)量過(guò)大外，則地身體功狀況不良、健康狀況下降的反應(yīng)，應(yīng)及時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，注意觀察，必要時(shí)應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
二、自我監(jiān)測(cè)
1、脈搏： 脈搏與參加健美操鍛煉者的訓(xùn)練水平有關(guān)。經(jīng)常參加健美操鍛煉的人，安靜時(shí)的脈搏較慢，間斷地或很少參加健美操鍛煉的人心率較快。當(dāng)訓(xùn)練水平提高或下降時(shí)，脈搏也將發(fā)生相應(yīng)的變化。例如，清晨臥位脈率若下降或不變，即說(shuō)明身體功能反應(yīng)良好，有潛力;若每分鐘增加12次以上，說(shuō)明機(jī)體反應(yīng)不良，可能與睡眠不好或患病等因素有關(guān)，必須分析原因及時(shí)處理。
2、體重：
進(jìn)行自我監(jiān)測(cè)時(shí)，每周可測(cè)量體重1-2次，應(yīng)在同一時(shí)間內(nèi)進(jìn)行(最好在早晨)。此外，還可測(cè)定運(yùn)動(dòng)前后的差數(shù)，以觀察運(yùn)動(dòng)對(duì)機(jī)體的影響。如果出現(xiàn)體重“進(jìn)行性下降”，身體有其他異常征兆時(shí)，可能是過(guò)度訓(xùn)練或患有慢性消耗性疾病，應(yīng)查明原因。
三、疲勞的判斷
疲勞程度可分為輕度、中度和非常疲勞三種(見(jiàn)下表)。應(yīng)根據(jù)程度的標(biāo)志安排訓(xùn)練。如果是輕度疲勞可以繼續(xù)練習(xí);如果是中度疲勞，要適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量;如果是非常疲勞，則要完全停止一段時(shí)間的練習(xí)，必要時(shí)還需要請(qǐng)醫(yī)生治療。
疲勞程度的標(biāo)志
程度
內(nèi)容
輕度疲勞
中度疲勞
非常疲勞
自我感覺(jué)
無(wú)任何不舒服
疲乏、腿痛、
心悸
疲乏、腿痛、心悸、同時(shí)伴有頭痛、胸痛、惡心、
甚至嘔吐等現(xiàn)象。這些征象保持相當(dāng)久
面色
稍紅
相當(dāng)紅
十分紅或蒼白，有時(shí)呈紫藍(lán)色
排汗量
不多
甚多，特別是
肩帶部分
非常多，尤其是軀干部分，在顳部及汗衫和運(yùn)動(dòng)
衣上可出現(xiàn)白鹽漬
呼吸
中度加快
顯著加快
顯著加快，并且淺（其中有少數(shù)深呼吸出現(xiàn)），
有時(shí)呼吸節(jié)律紊亂
動(dòng)作
步態(tài)輕穩(wěn)
步伐搖擺不穩(wěn)定
搖擺現(xiàn)象顯著，在行進(jìn)時(shí)掉隊(duì)，出現(xiàn)不協(xié)調(diào)動(dòng)作
注意力
比較好，能正確執(zhí)行指示
執(zhí)行口令不準(zhǔn)確，改變方向時(shí)發(fā)生錯(cuò)誤
執(zhí)行口令緩慢，只有大聲口令才能接受
(三)健美操的科學(xué)鍛煉方法
一、秩序漸進(jìn) 持之以恒
參加健美操鍛煉，首先應(yīng)該有信心和持之以恒的精神，尤其是對(duì)初學(xué)者和減肥者，切忌心急，應(yīng)遵守科學(xué)的鍛煉方法及秩序漸進(jìn)的原則，避免造成半途而廢及不良的身體反應(yīng)。
二、靈活掌握 及時(shí)調(diào)整
在健美操鍛煉時(shí)，若身體健康狀況欠佳，有炎癥或出現(xiàn)疲勞癥狀時(shí)，應(yīng)立即停止鍛煉，不要勉強(qiáng)。要注意區(qū)分疾病性和運(yùn)動(dòng)性的疼痛，若是肌肉的酸疼、脹疼，則不必停止鍛煉，應(yīng)盡量堅(jiān)持，作適當(dāng)?shù)恼{(diào)整與放松，通過(guò)超量恢復(fù)，會(huì)使機(jī)體得到進(jìn)一步的改善和提高。若是疾病性的疼痛，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。
三、熱身運(yùn)動(dòng)
在健美操鍛煉之前，首先要進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，然后才能轉(zhuǎn)入正式鍛煉的內(nèi)容，其目的是使健身者從生理和心理上做好充分準(zhǔn)備，使機(jī)體從平靜的抑制狀態(tài)逐漸過(guò)渡到活動(dòng)的興奮狀態(tài)，促使心臟功能逐漸加強(qiáng)，使血液循環(huán)和氣體交換得到改善，新陳代謝旺盛，更好地適應(yīng)鍛煉時(shí)的生理要求。同時(shí)使肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)得到活動(dòng)，神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性得到提高，使整個(gè)機(jī)體由安靜狀態(tài)逐步進(jìn)入工作狀態(tài)，為即將進(jìn)行的較為劇烈的身體活動(dòng)做好各種準(zhǔn)備，從而提高機(jī)體的工作效率，預(yù)防運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷。(舉例說(shuō)明)
四、放松運(yùn)動(dòng)
放松運(yùn)動(dòng)是健美操的內(nèi)容之一，決不是可有可無(wú)的，應(yīng)引起健美操教師及廣大健身者的高度重視，通過(guò)放松運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到以下目的。
1、放松運(yùn)動(dòng)可使靜脈血液較快地回流到心臟，使心臟較快地恢復(fù)到正常工作狀態(tài)。
2、放松運(yùn)動(dòng)可使神經(jīng)系統(tǒng)和其他內(nèi)臟器官由堅(jiān)強(qiáng)的工作狀態(tài)，逐步轉(zhuǎn)入正常狀態(tài)，從而促進(jìn)整個(gè)機(jī)體能較快地得到恢復(fù)。
3、放松運(yùn)動(dòng)能加速乳酸的消除，可避免肌肉充血、僵硬。如不注意放松，肌肉的收縮能力會(huì)下降，彈性會(huì)減弱，以致影響力量的提高，妨礙肌肉的增長(zhǎng)。因此，參加健美操鍛煉，必須做好放松運(yùn)動(dòng)。
思考題：
1、 通過(guò)健美操鍛煉后，談?wù)劻己玫淖晕腋杏X(jué)和不良感覺(jué)主要表現(xiàn)在哪里?
2、 健美操鍛煉后通過(guò)放松可以達(dá)到哪些目的?
科學(xué)教案 篇8
病 毒
教學(xué)內(nèi)容：青島版P2~P4
教學(xué)目標(biāo)：
一、過(guò)程與方法：
1、能提出與病毒相關(guān)的問(wèn)題；
2、會(huì)查閱與病毒相關(guān)的書(shū)刊和其信息源
3、能制作有關(guān)病毒的剪貼報(bào).
4、會(huì)用多種形式表達(dá)、交流研究的方法和結(jié)果。
二、科學(xué)知識(shí)：
1、知道一些由病毒感染的病的種類(lèi)主要傳播途徑和預(yù)防措施.
2、了解病毒是一類(lèi)什么樣的生物.
三、教學(xué)準(zhǔn)備：
教師準(zhǔn)備： 有關(guān)病毒的資料
學(xué)生準(zhǔn)備：
了解有關(guān)病毒的'有關(guān)知識(shí)。
四、教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬⑻岢鰡�(wèn)題
1、教師提問(wèn)：關(guān)于由病毒感染引起的疾病，你知道些什么？如何預(yù)防呢?
2、學(xué)生交流自己收集的資料。
（二）、猜想假設(shè)
1、流感的癥狀有哪些?主要傳播途徑是什么?如何預(yù)防?
2.學(xué)生討論,指名回答。
（三）、制定方案
1.教師講解.
�。ㄋ模�、展示交流
2.狂犬病的癥狀有哪些?主要傳播途徑是什么?如何預(yù)防?
3.脊髓灰質(zhì)炎的癥狀有哪些?主要傳播途徑是什么?如何預(yù)防?
4.麻疹的癥狀有哪些?主要傳播途徑是什么?如何預(yù)防?
�。ㄎ澹┱故窘涣�
5. 病毒是一類(lèi)什么樣的生物?
6. 學(xué)生討論后,教師講解.
�。⑼卣寡由欤ňW(wǎng)上學(xué)習(xí)）
1、教師講述：關(guān)于病毒，你還知道些什么？請(qǐng)回去以后在網(wǎng)上自主學(xué)習(xí)。
2、學(xué)生交流學(xué)習(xí)收獲和體會(huì)。
3、課后作業(yè)：
�。�1）回去查資料,了解人類(lèi)與病毒的抗?fàn)幨?
�。�2）利用作文、圖畫(huà)或小報(bào)的形式，說(shuō)一說(shuō)自己的學(xué)習(xí)體會(huì)和收獲。
科學(xué)教案 篇9
教學(xué)目標(biāo)：
1、通過(guò)幼兒自主探索，了解玩具發(fā)聲的各種方法。
2、初步激發(fā)幼兒對(duì)探索活動(dòng)的興趣。
教學(xué)準(zhǔn)備：
各種玩具教學(xué)過(guò)程：
�。ㄒ唬﹩l(fā)提問(wèn)，引起興趣：通過(guò)游戲，引出聲音的主題。
�。ǘ┑谝淮翁剿鳎�1、激發(fā)幼兒讓玩具發(fā)出聲音的愿望。2、幼兒探索電動(dòng)玩具的發(fā)聲方法。
�。ㄈ┙涣饔懻摚�1、幼兒介紹自己用了什么方法讓玩具發(fā)出聲音的。2、引導(dǎo)幼兒說(shuō)出“開(kāi)關(guān)”，了解開(kāi)關(guān)的作用。
�。ㄋ模┑诙翁剿鳎�1、啟發(fā)提問(wèn)，激發(fā)幼兒幫助其他的'玩具發(fā)出聲音。2、幼兒第二次探索，嘗試用其他方法來(lái)讓玩具發(fā)出聲音。3、引導(dǎo)幼兒用與別人不一樣的方法進(jìn)行嘗試。
�。ㄎ澹┲v評(píng)：1、幼兒介紹自己用了什么方法。2、引導(dǎo)幼兒說(shuō)出各種方法的名稱(chēng)，如：捏、拉、搖、敲……大家一起做動(dòng)作。
科學(xué)教案 篇10
【教學(xué)目標(biāo)】
科學(xué)知識(shí)：認(rèn)識(shí)定滑輪和動(dòng)滑輪組合在一起構(gòu)成滑輪組，滑輪組能夠改變力的方向，而且可以成倍地省力。
過(guò)程與方法：結(jié)合對(duì)滑輪組的研究，解釋起重機(jī)的工作原理。
情感態(tài)度價(jià)值觀：能積極參與科學(xué)實(shí)驗(yàn)和游戲活動(dòng)并與同學(xué)友好地合作研究。
【教學(xué)重點(diǎn)】
用實(shí)驗(yàn)研究探究定、動(dòng)滑輪的作用。
【教學(xué)難點(diǎn)】
認(rèn)識(shí)起省力的大小關(guān)系和規(guī)律。
【教學(xué)準(zhǔn)備】
鐵架臺(tái)、線、滑輪、鉤碼
【教學(xué)過(guò)程】
一、導(dǎo)入新課
提問(wèn)導(dǎo)入：不管是在城市還是在家村，都有許許多多的建筑工地，參觀這些忙碌的建筑工地，我們會(huì)有很多的發(fā)現(xiàn)。
�。▽W(xué)生自由表述自己所看見(jiàn)的，并說(shuō)說(shuō)自己有些什么問(wèn)題）
起重機(jī)是怎樣把那么重的物體送到高空去的呢？
二、 研究滑輪組的作用
1、 滑輪組的定義引入
原來(lái)，起重機(jī)內(nèi)發(fā)揮作用的是滑輪組，那么什么是滑輪組呢？（把動(dòng)滑輪和定滑輪組合在一起使用，就構(gòu)成了滑輪組。）
觀察結(jié)構(gòu)圖P14，理解滑輪組的構(gòu)造。
2、 實(shí)驗(yàn)探討簡(jiǎn)單滑輪組的作用。
a) 小組合作組裝一個(gè)最簡(jiǎn)單的滑輪組。
b) 試用這個(gè)最簡(jiǎn)單滑輪組吊起一個(gè)1000克的重物需要多在的力？
請(qǐng)學(xué)生猜想，
c) 學(xué)生分組實(shí)驗(yàn)，分別用這個(gè)滑輪組吊起不同重量（學(xué)生自己定）的重物，并和直接吊起該重物的力比較，能發(fā)現(xiàn)什么？
�。▽�(shí)驗(yàn)要求：1、明確分工。
2、擬定實(shí)驗(yàn)計(jì)劃草案后實(shí)行。
3、進(jìn)行實(shí)驗(yàn)并作好實(shí)驗(yàn)記錄。
（4）匯報(bào)交流，說(shuō)說(shuō)有一個(gè)動(dòng)滑輪的滑輪組的作用。（在這里可能會(huì)出現(xiàn)重物比較輕的時(shí)候省力效果不明顯，但隨著重物的增加，省力效果越明顯，越趨向于省一半的力）
3、實(shí)驗(yàn)探討有2個(gè)動(dòng)滑輪的滑輪組的'作用。
�。�1）提出疑問(wèn)：如果增加滑輪組的數(shù)量，（例如用2個(gè)動(dòng)滑輪和2個(gè)定滑輪），用力大小會(huì)怎么變化？
�。�2）用與前面實(shí)驗(yàn)相同的方法進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，記錄實(shí)驗(yàn)情況，并分析實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，得出結(jié)論。
三、游戲體驗(yàn)
小個(gè)子戰(zhàn)勝大力士：游戲規(guī)則見(jiàn)教材P15
1）出示游戲器材，找2個(gè)大個(gè)子學(xué)生和一個(gè)小個(gè)子學(xué)生參加游戲。
2）要求沒(méi)有直接參加游戲的同學(xué)對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行記錄，尋找其中的規(guī)律。
3）、說(shuō)出自己的發(fā)現(xiàn)
學(xué)生自由表述自己的發(fā)現(xiàn)并從這個(gè)游戲中明白了什么？
從我們的研究中明白為什么起重機(jī)能夠吊起那么重的物體。
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