個人計劃
時間就如同白駒過隙般的流逝，很快就要開展新的工作了，讓我們對今后的工作做個計劃吧。計劃到底怎么擬定才合適呢？以下是小編收集整理的個人計劃9篇，歡迎閱讀與收藏。
個人計劃 篇1
一、個人專業(yè)發(fā)展基礎分析
(一) 優(yōu)勢
1.從能力測評的紅黃綠板塊來看，本人技術素養(yǎng)、學習與發(fā)展上表現(xiàn)較好，在研究應用等其它幾方面則表現(xiàn)平平。
2.曾經在初中教學過計算機課程，有參加過信息技術能力培訓與考試，所以本人對計算機的操作系統(tǒng)、網絡的維護比較熟悉，能熟練的應用辦公軟件服務于教學，可以指導教師進行ppt課件制作與格式轉化等方面的技術工作。
3.平時喜歡多媒體教學，能根據(jù)教學需要自己制作PPT課件，能熟練地在網絡上下載資源運用到教學中來。
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1.本人缺乏信息技術與課堂教學整合的能力，尤其在課堂評價與診斷上一籌莫展，沒有實踐經驗。
2.很少使用信息技術手段輔助設計學習指導策略與方法來促進學生的合作、交流、探索、反思與創(chuàng)造的活動，對課堂的評價與診斷就更不用提了。
3.只注重教師信息技術能力的發(fā)展，關注學生較少，尤其在信息搜集和處理能力上指導偏少。
二、個人展業(yè)發(fā)展目標分析
1. 立足于本校實際，將有關理論應用于本校的信息技術與學科整合的實踐中，在解決實際問題的過程中建構具有本地、本校特色的教學模式。
2.利用應用信息技術強化教材重難點,提升英語教學實效性,用多媒體教學可以幫助學生強化教學內容中的重難點,有效的將抽象知識形象化,便于記憶。
3.借助信息技術促進學生學習方式的改變,提高學生判斷事物和解決問題的能力。拓寬學習思路,培養(yǎng)學生創(chuàng)新思維,促進傳統(tǒng)的教學模式的改變。
4.建立適合自身發(fā)展的知識體系。利用網絡研修平臺，積極參與技術支持的專業(yè)發(fā)展活動，讓自己不僅要具備計算機專業(yè)方面的學科知識，還要具備教育教學方法方面的專業(yè)知識，并具備一定的實踐操作能力，不斷提升教學水平。
5.對教學設計和教學實踐的反思，看到自己的進步和縱向發(fā)展軌跡，確立自我發(fā)展的信心。幫助自己分析理論修養(yǎng)方面的缺陷，以便更有針對性地學習理論、接受信息，促進發(fā)展。
6.學設計時要講究實效，不能只停留于其表面形式；要注意培養(yǎng)學生的學習興趣，提高學生的參與積極性；注意創(chuàng)設教學情景，培養(yǎng)學生的想象力，提高學生的創(chuàng)新能力。
三、本次研修內容的確定
1.嚴格按照研修流程，結合評價的指導意見，彌補自己的短板。要熟悉研修的平臺，按照每一板塊的要求，積極收看專家的視屏講座，主動參與群內的討論話題，潛心研讀學習內容，按時完成作業(yè)。對于不懂會不會的`知識，主動請教老師和同學，加強合作與分享。
2.每天安排時間學習研修的課程，要抓住本次研修的好機會，密切聯(lián)系課堂教學注重理論與實踐結合，研教研學方有成效。對學習中出現(xiàn)的新問題要因地制宜，結合本地的實際情況來解決，無論是硬件與軟件，都能想辦法去克服，保證完成研修任務。
3. 通過多種途徑獲取信息技術教育資源，掌握加工、制作和管理信息技術教育資源的工具與方法。
4.向有經驗的同伴學習，學習他們信息化教學過程的經驗，鞏固和提升自己運用信息技術教學的能力。
四、個人研修安排
1.平時要多讀書學習，尤其是對自評中暴露出的能力短板要想法彌補，要在科學的理論指導下進行實踐，要改變落后的教學思想，吃透本次研修的課程主題，有針對性的選擇相關主題展開研修。
2.積極主動的和同學互動，培養(yǎng)自己的合作能力。在學習坊內，要虛心向有能力的同學學習，取長補短，發(fā)展自己應用信息技術優(yōu)化課堂的能力，幫助學生盡快轉變學習方式，達到在研修的過程中共同進步的目的。
3.學思寫相結合，在研修中要堅持思考，堅持撰寫研修日記，每周至少撰寫一篇研修心得，用一年的時間來梳理自己的學習歷程，檢視自己研修的變化。
五、所需要的支持
學校資源比較匱乏，只配備有多媒體能教室1個。要達到以上的要求，還需要想很多辦法，克服很多困難。
個人計劃 篇2
前言
民眾就餐飲食存在的幾個問題北京市商委對城區(qū)住戶在1000戶以上社區(qū)進行調查發(fā)現(xiàn)，市民中不吃早餐或在家吃早餐的人數(shù)僅占調查人數(shù)的1/3，有2/3的人經常要在外面吃早餐，其中有70%的市民對早餐市場不滿意。另則，北京流動人口大，白領階層多構成了巨大的在外就餐游擊隊。每個人都想用健康的身體來擁抱新的一天，這時你就要有一個健康的飲食方式，很多人午飯，甚至晚餐都在外面打游擊，雜七雜八的飲食長期下來，至少會埋下身體疾病的很多隱患。象胃病，腸道疾病，肝炎，心血管疾病等等。
一、制定<養(yǎng)生食府>策劃書
1、1早餐:
忙碌的生活環(huán)境，讓人們忽略了早餐的重要性，目前在外面售賣的早餐通常為了討好口味而放下營養(yǎng)，無營養(yǎng)早餐是健康頭號敵人，早晨的第一餐也是營養(yǎng)攝取最關鍵的一餐。均衡的營養(yǎng)可為一天補充體力并帶來活力，早餐要吃飽，吃健康，就能夠保證身體和大腦活動所需要的能量，都市人們由于工作性質的關系，經常忙或是沒時光往往吃不上早餐，空腹感令人沒有活力，頭腦運作遲緩，對腸胃也會受影響，因而，也會導致身體免疫力的降低。因此，營養(yǎng)豐富，富含高分子碳水化合物和膳食纖維，獨特的水溶性纖維beta葡聚糖延長碳水化合物的消化時光，不僅僅能持續(xù)穩(wěn)定地帶給能量，更能帶來一天都充沛的精力
1、2、目前早餐尚有很多不利于人體健康的因素
針對北京人的飲食習慣，過去老北京的早點都是些油條，抄肝，豆?jié){，豆腦。大米。小米粥。餡餅包子混沌等為主。象豆?jié){，豆腦。大米。小米粥，包子等都是不錯的早餐，但制作質量和衛(wèi)生普遍存在很大的問題。還有就是含油脂和含膽固醇很高的油條與抄肝相對來講也遜色了很多。
攝取營養(yǎng)的早餐擺脫妨礙健康的克星，營養(yǎng)健康的早餐要有足夠的碳水化合物，膳食纖維及蛋白質，所以怎樣慎選營養(yǎng)、快捷、美味、又方便的早餐成了當今餐飲業(yè)的重點。
當下，有幾百種實用粥譜可供借鑒和選取。例如:向目前北京最叫響的十米粥，無論是對老年的三高，還是對其他人群的保健養(yǎng)生，作為預防疾病，調理疾病，效果都很不錯。養(yǎng)生早餐粥，無疑貼合人們這種需求。這種強烈的需求同時也開啟了巨大商機
2、1、午餐:一般來講人在午餐中所吸收的營養(yǎng)占了每一天營養(yǎng)來源的三分之一。
現(xiàn)代人對於健康的概念，也比以往更具有革新的管理觀念。對於健康，不再只是消極的治療病痛，現(xiàn)代人有著更為用心的心態(tài)。如何用心地抵抗、預防疾病，同時讓自我的心態(tài)與身體都持續(xù)在最佳狀態(tài)，就是有效管理健康的用心正面態(tài)度。運用在平日的食物搭配上。健康飲食就是成功人生的泉源!健康，為你的人生增添色彩；飲食，讓你的健康更加完善。
二、承辦養(yǎng)生餐館的巨大商機
當然“賣”點很重要。中國傳統(tǒng)食品為主要產品的系列產品，雖然明白的人多，但經營得好的不多。既是盲點，也是賣點。只要有好的產品和好的經營方式，就能在市場上大行其道。取得很好的經濟效益。
比如說早餐“粥”不管是炎熱的夏天，還是寒冷的冬天，無論是春滿花開的春天，還是豐獲滿滿的金秋對于食欲不振，身體處于亞健康狀態(tài)下的人們，清淡保健的粥品正是飲食首選。開家粥店能充分迎合現(xiàn)代人注重健康的生活潮流，而且成本投入低，回報穩(wěn)定。
近期一種粥文化喝健康養(yǎng)生餐飲文化吹香了整個北京城。經營養(yǎng)生餐館成了餐飲業(yè)的新貴。因此，用全天候的經營方式開辦養(yǎng)生餐飲就更有經濟效益和巨大的商機
三、市場調查及研究
1、目前北京市民已經對保健餐的認識有了必須的層次，一改常態(tài)的'過去的大魚大肉和油膩膩的菜肴，開始選取了更具有營養(yǎng)價值的保健餐類。
2、如果我們推出的是具有食療保健，美容益壽為一體的綠色環(huán)飲食的話。那無論是利潤空間還是人們需求的空間都相對的更據(jù)有前途性了。
3、承辦養(yǎng)生食府具有五個特征:
1、大眾消費得起；2、營養(yǎng)豐富，易于吸收；3、持續(xù)性消費；4、老少咸宜；5、食客能夠縮短消費時光。就應建立在:不單是色香味美上，宣傳的重點就應是健康!僅把吃飯作為飽肚和美味的觀念早已過時，它的用心好處在于幫忙人們提高生活質量恢復健康的身體，簡單愉快的去工作，學習。同時也能夠滿足了人們身體健康上的需求，使消費者從中獲得價值和滿足。
2、至于經營特色，反對粥店的傳統(tǒng)思路。就應勇于拋棄做不好的產品，寧缺毋濫，在粥類上，只需設計10種絕對拳頭的粥品，其中有一個主打產品。另外推薦將心思多放在一些容易消化的配粥菜肴方面。這樣也是為了防范可能到來的經營風險，哪怕粥品種真的失敗了，由于你其它保健養(yǎng)生的菜肴上下功夫了，同樣能夠在菜肴上彌補粥品的損失。
四、面向消費渠道和人群
這是一個消費渠道十分廣泛的行業(yè)
1、一般消費者，重點:嬰幼兒，學生，老人，孕產婦，病人和亞健康族。
2、主要益處:營養(yǎng)，衛(wèi)生，口感好，保健。是十分中國化的快餐形式
3、經營場所:居民區(qū)，醫(yī)院旁。療養(yǎng)院，老年公寓。公園和商業(yè)周圍等等都能夠。能夠構成早餐，午餐，夜餐:配合營養(yǎng)的主付食，即經濟又實惠，
4、重要性:病人，學生，老人需要營養(yǎng)；免除自我熬粥的煩惱及購買原，配料不便；更有安全感，衛(wèi)生營養(yǎng)，功效多。維護健康，省時，省力，使消費者更可增加消費合理的感覺。
5同時在餐廳內部布設宣傳各項食品的養(yǎng)生食品功能與特性，這樣能夠更能增加各類食府健康知識。在飲食享受的同時，也使食客提高并加強了的健康意識，健康飲食的同時，也體會到了養(yǎng)生食品對人體的重要性。
五、3餐品類
1、1、早餐粥類品種
主要的以(1)谷類粥類(2)豆類粥類(3)。谷豆混合粥類(4)。肉類粥類(5)�；愔囝�(6)。蔬菜粥類(7)。魚類粥類(8)。果品類粥類(9)。藥膳粥類
配套產品主食有:各類粗糧制作的
(1)糕類(2)餅類(3)其他類
優(yōu)點:品種眾多，適應面廣，可選度高，原料便宜，易于采購，工藝流程短，無需個性技術，易生產，好銷售，無淡旺季。
缺點:因配料眾多，采購略繁瑣了一些，但是能夠根據(jù)一般人群身體常見的亞健康狀況，進行粥譜分類和歸納和集中。
1、2、早餐小菜盡量排擠掉人們常吃的，腌制咸菜類，盡量以各類蔬菜。豆制品進行合理的健康的拌制爽口小菜
1、3同時。根據(jù)年輕人好吃肉的特性配備一些各地特色小吃:
向，天津包子，燒餅，玫瑰蜂糕，肉夾饃。南瓜餅等，……
各地風味小吃眾多，能夠根據(jù)當?shù)鼐唧w狀況做，推薦南北小吃大互串，會更有吸引力。
2、午餐品類
為了迎合人們越來越重視飲食健康的觀念和快速午餐以保健健康飲食
例如:包括鍋貼芹菜套餐、牛肉炒西蘭花套餐、肉醬脆蛋套餐、扒四蔬套餐、海鮮套餐、豆腐乳肉末茄子套餐……和上百種營養(yǎng)合理搭配的炒菜等等；午餐帶給你的是充實健康的心身享受
3、晚餐以魚丸湯等養(yǎng)生湯為主再加之粗糧小吃配于與養(yǎng)生茶等類
湯是鮮之母，鮮是味之源。湯不僅僅是一道美味可口的菜肴，更是人們祛病養(yǎng)生的佳品。
充分開發(fā)茶在開發(fā)智能、預防衰老、提高免疫功能、改善腸道細菌結構和消臭、解毒等方面的功效。
六、店鋪選址
<養(yǎng)生食府>的落成
1、地點以人口密集。流動量較大為宜。開始面積以50平米左右。裝飾風格以回歸自然為主題。裝修。簡單樸素。以后根據(jù)營業(yè)狀況再發(fā)展壯大。
2、外送服務:早餐營養(yǎng)粥粥用大鍋熬制，配料專人分裝，小鍋配制。專業(yè)送貨隊伍。重點對象:醫(yī)院住院部，行動不便的老人。學校，家庭。上門贈送菜單(上方有食療粥譜健康保健午餐及對癥效果簡介)，理解電話定貨。
3、建立自我的網站。開展網上宣傳，訂貨，加盟，等擴大銷售渠道。
七、養(yǎng)生食府的優(yōu)勢:
一般家庭尤其是在業(yè)人員由于時光倉促害怕費事，費時早餐相對單調
再有就是一般人家不懂怎樣在飲食上做到保健養(yǎng)生。即便懂得，采購起來確很無奈。不購量少，不易采購，易浪費，不專業(yè)等
1、聘用醫(yī)學，營養(yǎng)專家的支持
2、大眾與精品品種同時搭配供應，適用面廣，針對性強。省時，成本低，效果好，完全能夠做到食療健康。美容，延年益壽的效果。
3、專業(yè)，采購易，配料全，價格低，不浪費。
八、人員配備
(單店)店長一人，可根據(jù)店鋪的規(guī)模制定廚師，收銀人，服務員，采購人等數(shù)人。但是務必要配備經驗豐富，職責心強的營養(yǎng)師。
九、財務預算
假設:<早點粥>
1、場地:30-50平米租金20xx-2500元/月。同時要看選取的地段，但為了保證經營地持久性一般在初開業(yè)預付三個月的店租后:在看到發(fā)展趨勢能夠的狀況下在保證地段房產穩(wěn)定的狀況下，就應制定年租或幾年租的正規(guī)房屋店鋪租賃合同手續(xù)
2、必備餐廳設備投入資金資料費:包括，基礎設備，周轉資金。證、照、費、稅等:營業(yè)熱照、稅務登記以及一些其它的管理費等，可根據(jù)規(guī)模的大小決定資金投入規(guī)模。
十、經濟效益預算
例如:
1、30-50平米店:以每一天流水(營業(yè)額)2000元，初期毛利率為50%每月就有3萬元。年毛利36萬。如果投入5萬，三個月就能夠收回投資。第二年隨著影響力擴大，訂單及營業(yè)額以15%遞增利潤應能到達4萬/年做得好的話能夠翻番。
2、100平米店:以每一天流水(營業(yè)額)4000元，毛利率50%每月就有6萬元。年毛利72萬。二個月就能夠收回投資。第二年隨著影響力擴大，訂單及營業(yè)額以15%遞增利潤應能到達22、8萬/年做得好的話能夠翻番。
3、從社會效益上能夠解決部分下崗人員的就業(yè)問題。
十一、結束語
民以食為天。足見食之重要。
近年來，保健食療已成為時尚，很多大城市都有大的養(yǎng)生食府店，生意火爆。開店可大可小。開一個“衛(wèi)生、健康、營養(yǎng)”養(yǎng)生鋪已成為創(chuàng)業(yè)者的首選。
養(yǎng)生食府+音樂餐廳，講究的是營養(yǎng)和情調，養(yǎng)生餐廳的裝修風格都是以古樸，有文化品位，深沉，內涵為主。比較適合那種本性喜靜，細水長流，不急功近利的人來開比較適宜。
如今，人類正面臨嚴重的飲食失衡狀態(tài)，超多垃圾食品充斥市場。肥胖癥、高血壓、心臟病、糖尿病等各種“時髦病”，正迅速吞噬現(xiàn)代人的健康。
人人都在渴望健康，抗衰老、養(yǎng)生保健大行其道，完全迎合了市場的需求。隨著生活水平的提高，吃厭了大魚大肉的現(xiàn)代人在飲食上更加追求營養(yǎng)、自然、健康與原汁原味，清爽可口，具有解酒、消食、排毒，滋補等功能的保健食品。
個人計劃 篇3
一、班級情況分析
從上學期的各方面情況來看，本班總體還是不錯的——班風積極健康向上，學生思維活躍，班干部的工作能力有很大提高，大部分學生已經逐漸養(yǎng)成良好的學習習慣，但是仍不排除少數(shù)一些自控力較差的學生。本學期仍應進一步培養(yǎng)學生良好的學習習慣，爭取引導個別學生有明顯進步，順利迎接統(tǒng)考的嚴峻考驗。大膽放手讓學生自己干力所能及的事，并做好組織引導工作，最大限度的營造一個團結、積極、先進的班集體。
二、本學期目標：
1。進一步培養(yǎng)良好的行為習慣和學習習慣。
2。鞏固良好班風，完善班級管理制度，做到“人人有事做，事事有人做”，凝聚挖掘班級各方力量，提高班級整體水平。
3。加強學風建設，培養(yǎng)學習興趣，明確學習重要性，注重學法指導，提高學習效率。
4。與學生融洽相處，建立“亦師亦友”的新型師生關系。
三、具體措施
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1。每天一總結，針對學生的實際行為強調文明禮貌，加強《中學生守則》、《中學生日常行為規(guī)范》，教育學生做到“事前三秒鐘，事后三分鐘”，努力克制插言等不良習慣。
2。定期召開班干部會議，及時了解班級情況，做好班干部的培養(yǎng)工作。
3。多多了解關心學生，努力開導學生，盡力做好“心理專家”和“引導者”。
4。適時開展青春期心理專題會。
�。ǘ┏Ｒ�(guī)工作：
1。適當調整班干部組織，每半個月舉行一次班干部會議并做好記錄。鼓勵班干部積極主動并創(chuàng)造性地處理班內事務，培養(yǎng)工作能力。
2。每半個月?lián)Q一次座位。
3。適當調整大掃除、平時值日輪流表，做到“人人有事干，事事有人干”并制定行之有效的班級衛(wèi)生檢查制度
4。作好班級美化布置工作，營造學風濃郁，充滿青春朝氣的班級氛圍。出好黑板報和學習園地，做到每月一換。
5。出操做到快、靜、齊。
（三）學風建設：
1。加強與各任課老師的.聯(lián)系，抓好各門學科的聯(lián)系工作。
2。做好“后進生”轉化工作。
3。加強對學生綜合能力的培養(yǎng)，積極培養(yǎng)學生的創(chuàng)造精神，開展形式多樣的活動，如知識競賽、讀書交流會、辯論會等。
4。加強自主作業(yè)時的自主管理。
個人計劃 篇4
宣傳部作為學生會的喉舌部門，同時也是院學生會的一個門面，它關系到整個學生會在外界的形象面貌，因此其重要性是不言而喻的。
首先它有明確的任務，比如對重大節(jié)目的宣傳，這也是宣傳部工作的一個重要組成部分，在這些活動中，宣傳部充當了發(fā)起者和氣氛渲染者的作用，這樣的節(jié)目有很多，像五一，教師基本功大賽、國慶節(jié)等等，都需要宣傳部部內成員的協(xié)同策劃。對于這種類型的宣傳，性質比較嚴肅、莊重。形式雖然不能拘泥于一格，可以有不同的設計方案，但宣傳部所要達到的效果應該是一致的，而不應該是太活潑而忽略了其本質！
其次，宣傳部作為學生會眾多部門中的一個，應該有效的融入到這個大的總體上來。又因為宣傳部本身的功能，決定了它不僅要遵循團委及主席團的旨意，而且要配合其他部門開展各種活動。所以不論怎樣，宣傳部總是充當著一個鼓號手，一個開路先鋒的作用。
〈一〉新形式的挑戰(zhàn)宣傳部，由于其工作的性質，本身就決定了這是一項重要但完成起來特別是出色地完成確實不是輕而易舉的事。
當然，這也不只是宣傳部，也是院學生會所面臨的事情。但是對于宣傳部來說，這就意味著原來由十幾個人共同協(xié)作的事情要由七八個人去做，原來要結合十幾個人智慧結晶的方案要由七八個人去定奪，而且平心而論，我們部里的精英并不是現(xiàn)在留下的幾個（當然也包括我），這對于一個依靠人才前進的部門來說可是萬分不利的局面。
〈二〉應對措施首先，耐力的重要性是無與倫比的。面對困難，我們只有具備了堅持下去的信念，才能有戰(zhàn)勝困難的可能性。
如果這個組織缺乏這樣的人，它早就運轉不下去了，同時，我也相信，留下來的同志都是非常有耐力的`，能夠將學生會維系下去。但注重耐心的同時，我們也不能忽略了策略。就比如說我們如何處理同副部們之間的聯(lián)系上，我想應該做到兩點：一是要用以前建立起來的同事關系解決各種問題，而絕不能過分依賴行政關系去強制命令。在我們銘記自己是一部之長記住自己責任的同時，我們也不能忘了，所有副部都是同我們一樣經過一年努力而堅持到今天的，所以單純的命令是絕不能解決問題的。二是我們應該在工作中建立自己的威信；就個人來說就是干各種事情我們一定要走在最前頭，對于任務一定不要濫加推脫，從而使副部們能夠從內心里接受；就副部來說，對他們應該采取牽制而不是壓制的策略，我們要積極引導，并且不要總是整天一些雞毛蒜皮的小事就把他們叫來，這樣她們會很反感的，我想與其讓她們帶著抵觸情緒干事，到不如“養(yǎng)兵千日，用兵一時”，平時一些我們自己能解決的事情就不勞煩她們了，但一有需要他們的時候，我要求她們必須要到，這樣才能用最少的人解決最多的問題。對于今年一年的活動安排，主席已經交代過讓我們部將年度重要日程記下來，然而重新確定其中幾件重要的活動來辦，以減輕我們宣傳部的負擔，在這我代表本部所有人員向上級的體諒表示感謝，并且我們一定會以努力工作作為回報。另外，我會結合本部情況，以及學生會事項進程開展一些自己部里的活動，但因人力有限，我會請其他部同事予以幫助。
〈三〉活動計劃及工作展望
1.負責本學期的學生會各部舉辦活動以及所有的其它學生工作的具體時間、地點、內容的通知。
2.重大節(jié)日的宣傳工作。在確定具體日期后，根據(jù)需要做好文化節(jié)的對外宣傳
3.在網上做好歷史系重大事件的宣傳工作。和網絡信息部合作，及時，完整地把各重要活動粘貼到網上，使同學們能了解活動的具體內容和進展過程。
4.配合主席做好對外聯(lián)系工作，舉辦一系列的題宣傳活動。
5.對本學期的各項宣傳工作進行備案。盡量詳細、完整地把宣傳工作記錄保存下來做好重大事件的宣傳工作，和各部.院播站以及院報密切合作，全方位多層次的開展宣傳工作。
6.做好重大事件的宣傳工作，和各部.院播站以及院報密切合作，全方位多層次的開展宣傳工作。
7.提高自身的工作能力和素質，在提高工作質量的同時提高工作效率，使宣傳部的工作開展的更加順利。
8.配合所有其他兄弟部門的不可預見的活動的宣傳，確保我院每項學生活動的順利開展。由于我院本學期的工作多難免會有我們宣傳的沖突，所以為使宣傳工作到位，希望其他部門提前通知我部，以便我部有更充分的時間去設計，創(chuàng)作。
9.適時開展書法.板報.繪畫等形式靈活的比賽，充分挖掘同學們的宣傳才華，加強校園文化氛圍，開發(fā)出一片新的宣傳陣地。如：金秋書畫展。金秋收畫展是由院團委主辦，院宣傳部承，全校學生均可參與的文化活動。它以發(fā)掘藝術人才，豐富同學們的課外生活為宗旨，極大地調動了同學們參加活動的積極性。信息中心前櫥窗文化建設。為充分利用信息中心前的櫥窗，搜集一些有用的課外知識，在櫥窗中展出，這對豐富同學們的知識具有重大意義。節(jié)日賀卡設計比賽。為表達對父母和老師的尊敬和感謝，在父親節(jié)、母親節(jié)和教師節(jié)前，在全校征集各類優(yōu)秀賀卡。這不僅可以提高同學們的創(chuàng)新意識，還可以調起同學們對父母和老師們的感激之情，讓他們自己敬一份孝心.
個人計劃 篇5
出發(fā)前的準備：
1、大小適中的背包一個。如果說大理的氣候和內地差異不大，那越往北越冷。出發(fā)前的城市只要空一件t恤，到了梅里就要穿上羽絨服了。所以一個大小適中能裝衣服的包是很得要的。
2、合腳舒適的鞋子一雙。登山鞋徒步鞋運動鞋看個人喜好和行程安排了，大理麗江香格里拉有一雙平底鞋就可以了，到梅里要爬山的話有一雙防滑的登山鞋更好。
3、拖鞋一雙。出門在外，常常一走就是一整天，有雙拖鞋放松雙腳，舒服得不行。
4、衣服正常帶咱們的衣服即可但是要帶上換洗的衣褲和T恤。這一帶晝夜溫差較大，白天太陽出來很暖，太陽一下山就有可能結冰。
5、繩索一根。關鍵時刻用處太多了，捆行李，拉起來曬衣服等等。
6、塑料袋保鮮袋若干，裝食品，裝衣服，裝各種各樣的東西，太重要了。
7、現(xiàn)金，越往北走銀行越少，到德欽的話只有縣城有一個農行，而且據(jù)說不是每天能取到錢的。所以帶足夠的現(xiàn)金吧。
8、身份證，這還用說嗎，走到哪里都要用的。
9、洗漱化妝用品。高原陽光強烈，紫外線輻射強。高倍數(shù)的防曬霜是必備的。
10、相機手機筆記本的各類充電器。往梅里雪山方向有時會停電，最好在香格里拉就把所有的電池全部充滿上。
11、藥品，防高原反應的紅景天，治拉肚子的氟哌酸，黃連素片，感冒藥，創(chuàng)可貼，紅霉素軟膏，眼藥水，棉簽等。(這些由我來準備)
12、各種包裝的紙巾。小包隨身用，大包放在包里備用。濕紙巾也要準備一些，有些地方是沒辦法洗手的'，濕紙巾可以派上用場。
13、學生證、軍官證等等，可以省不少的錢哦。
14、雨具。特別是雨傘，因為高海拔原因,，天氣難以預料，雨點經常會突然襲擊，所以帶傘不但可以防雨也可以擋擋紫外線哦。(最好帶一把太陽傘一把普通的)。
15、厚外套:由于天氣預報經常不會對號入坐.麗江的天空比女人的臉還要多變,說哭就哭,只要落下了傷心的淚水,溫度就會突飛猛下,和出太陽時的溫度相差盛大.還有麗江早晚溫差也是很大的,所以一定要帶一件厚外套一備萬一.
16、墨鏡(太陽眼鏡)。高原紫外線非常的強烈,容易傷的眼睛，所以戴眼鏡來呵護一下。
路線：昆明(短暫停留)——麗江(6天，在此階段包括拉市海以及香格里拉)——大理古城(3天)——昆明
行程：
(1)Day1：坐飛機或火車到昆明具體地點再定，到昆明乘坐火車到麗江(23:00—7:00)這樣就省下了一晚的住宿費。
(2)Day2：麗江大研古城，在古城游玩吃當?shù)孛朗场?/p>
(3)Day3：拉市海騎馬劃船一日游。
(4)Day4：束河古鎮(zhèn)
(5)Day5-6：香格里拉：上虎跳峽—月光古鎮(zhèn)—松贊林寺—普達措國家森林公園—梅里雪山
(6)Day7：大研古鎮(zhèn)
這一天來準備去大理和休息車票是早上9點的一天只有一班火車，汽車的話到那里在看。
(7)Day8-9：到達大理古城在大理游覽3天。具體景點下面有
(9)Day10：在昆明游覽一天
(10)Day12：各回各家。
各地的主要旅游景點：
麗江主要景點：玉龍雪山、大研古城、虎跳峽、束河古鎮(zhèn)、拉市海、黑龍?zhí)�、�?/p>
水河、云杉坪、牦牛坪、瀘沽湖、白沙、六德碑林、永寧溫泉、神
龍三疊水、九十九龍?zhí)丁⒏衲飞�、東巴萬神園、文海、東巴谷、普
濟寺、觀音峽、千龜山、白沙村、仙人洞、清溪水庫、龍泉寺、玉
峰寺、東巴文化博物館、阿夏幽谷、戛姆山、五鳳樓、洛克故居、老君山、石鼓、金龍橋、吉意溶洞、寧蒗、寶山石頭城、程海、北岳廟、指云寺、雪蒿村、扎美寺、靈源箐、文峰寺等
這些景點咱們不一定要都去。
以下這些是要去的景點及費用：
麗江古城維護費80元
大玉龍雪山套票190元
玉龍雪山大索道170元
束河古鎮(zhèn)50元
木府45元
萬古樓15元
黑龍?zhí)睹赓M
瀘沽湖景區(qū)80元
印象麗江演出190元
普達措國家公園190元
共計1010
部分門票學生證半價
具體的費用:
機票是950元北京到昆明的火車票臥鋪是578元景點的費用在1800左右
在昆明麗江大理的住宿費每人大約100元吃飯和小吃在300元/人
個人計劃 篇6
什么叫個人健康管理？個人健康管理是一種對個人的健康危險因素進行全面管理的過程。健康管理通過收集健康信息、進行健康評價、制定健康計劃、實施健康干預等過程，達到改善健康狀況，防治慢性非傳染性疾病的發(fā)生和發(fā)展，提高生命質量，降低醫(yī)療費用的目的。
怎么做個人健康管理？
第一步，收集個人健康信息：通過健康查體和填寫健康信息調查表，系統(tǒng)收集客戶的健康信息，全面了解客戶的健康狀況；
第二步：進行健康評價：運用先進技術，對客戶目前的健康狀況和健康危險因素進行科學評價，幫助客戶全面了解相關危險因素的現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢，使客戶提高對生活方式疾病的認知水平，增強客戶的預防保健意識。
第三步：制定健康計劃：在認真分析客戶健康信息、研究評估報告的基礎上，我們將制定有針對性的個人健康管理計劃，提出具體的健康改善目標和健康管理指導方案，并針對健康危險因素的發(fā)展趨勢進行相應的飲食和運動指導。
第四步：實施健康指導：在宣傳健康知識、增強健康意識、提高防病治病的主動性的基礎上，我們將采用高科技技術，對服務對象進行飲食、運動的量化管理，改變客戶的不良生活方式，幫助客戶積極采取行動來實現(xiàn)個人健康管理計劃的目標；并且為單位和個人提供醫(yī)療保健咨詢服務，提供就醫(yī)綠色通道，解決看病就醫(yī)難的問題，提前安排預約掛號，看病無須等候，不再為預約專家而發(fā)愁。
這套軟件是在國家“十五”攻關課題《冠心病、腦卒中綜合危險度評估及干預方案的研究》的基礎上，結合知名醫(yī)學家近期研究成果，通過我國各地人群實際調查數(shù)據(jù)而建立的數(shù)學預測模型。它根據(jù)所采集的被調查人群的個人生活習慣和體格檢查信息，綜合評價出自身的生活方式危險因素和檢查指標的異常情況，分析由健康危險因素可能導致的個人代謝紊亂的可能性，并預測被調查人十年內患冠心病、腦卒中等缺血性心腦血管病的危險度。通過評價，掌握健康危險因素的多寡、程度、主次，便于個人了解自己目前和未來健康狀況，同時制定一份個性化的個人健康管理計劃和飲食、運動指導方案。
評價共分六個部分：
第一部分：目前健康狀況報告：
對個人當前的健康信息數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析。
第二部分：個人代謝紊亂危險度評價報告：
對個人當前的健康狀況和發(fā)生代謝紊亂的危險度做出客觀準確的評價。 第三部分：個人疾病危險性預測報告：
對個人存在健康危險因素及危險度進行分析，對未來10年內患腦卒中、冠心病等重大疾病的`可能性進行科學預測。
第四部分：“知己”個人健康指導計劃：
該計劃提供了預期控制目標和健康指導原則，對個人存在的不健康生活方式進行具體的指導，并提出了健康改善計劃。
第五部分：“知己”個人運動指導方案：
根據(jù)個人的體質、愛好等因素，開出具有個性化的運動處方。
第六部分：“知己”個人飲食指導方案：
根據(jù)個人的飲食結構和健康狀況，開出具有一日應攝入總能量值、一日三餐比例、三大營養(yǎng)素所占比例的飲食處方。
知己能量監(jiān)測儀
知己能量監(jiān)測儀是根據(jù)人體運動學原理，采用先進的加速度傳 感器，通過運動傳感，經過微型處理器分析、計算、處理，來監(jiān)測人體運動時所消耗的能量，并將其以熱量大卡的數(shù)字形式直觀地顯示在液晶顯示屏上。
知己能量監(jiān)測儀主要功能：
●智能監(jiān)測：實時監(jiān)測人體活動時所消耗的能量，便于控制運動量的大小； ●操作簡單：設置參數(shù)后，垂直佩帶在腰上即可，不須作任何操作；
●數(shù)據(jù)永存：掉電后存儲器內數(shù)據(jù)不丟失，重新設置時具有自動記憶功能； ●時間顯示：可顯示當日時間；
●健康建議：可自動計算你的建議體重、建議運動消耗量;
●歷史顯示：顯示60天內的每日運動消耗信息；
●定時提醒: 每日在設定的定時提醒時間，如果實際運動量未達到有效運 動量時，將自動報警提示;
●自動清零： 每日零點儀器自動清除上日已經計算的運動消耗值；
●數(shù)據(jù)存儲:可以存儲7天的運動過程值和60天的運動能量值；并可與電腦通訊，將存儲值傳輸?shù)接嬎銠C上，用專用軟件分析有效運動情況。
這套軟件是為醫(yī)療機構及從事生活方式疾病防治工作的醫(yī)務工作者提供的一套健康檔案管理及運動、膳食治療方案生成系統(tǒng)。這套軟件與運動能量監(jiān)測儀配合使用，可為患有Ⅱ型糖尿病、高血壓、高脂血癥、肥胖病、冠心病等生活方式疾病的患者，提供科學的、個性化的運動、膳食指導防治方案。并在此方案的指導下，對客戶進行科學量化的系統(tǒng)管理。
《生活方式疾病診療管理軟件》的主要特點：
●個性化強：是以實際監(jiān)測到的數(shù)據(jù)為依據(jù)，把飲食和運動有機結合而形成的健康管理指導方案；
●操作性強：有直觀的圖示和數(shù)據(jù)顯示，能很好地解決行為干預指導中長期困擾雙方不能互動的難題；
●系統(tǒng)化強：按照健康管理的要求，操作步驟程序化，并內置有完善的專家督導系統(tǒng)彌補因知識結構的差異而引起干預效果不一致的缺陷，方便實現(xiàn)規(guī)范化、系統(tǒng)化的管理。
個人計劃 篇7
我作為一名幼兒教育專業(yè)的學生，我覺得我要學的東西自然比別人要多，要學習老一輩的育兒經驗也要和新老師多溝通交流，吸收更多的新育兒信息。因此我必須要嚴格要求自己。幼兒園教師的教育對象是天真、幼稚、可塑性極大的學前兒童，他們不僅是兒童知識、智慧的啟蒙者，更是兒童情感、意志、個性的塑造者。因為教育問題歸根到底是教師問題，教師是優(yōu)質幼兒教育最主要、最直接的創(chuàng)造者。同時更覺得自己應該在知識、能力以及個性品質等方面有更好得進步，因為這直接關系到兒童身心的健康成長。我認為我以后應該從以下幾個方面努力。
一、廣泛的興趣愛好，強烈的求知欲
幼兒有著強烈的好奇心，隨著現(xiàn)代信息技術發(fā)展和各種兒童讀物的普及，他們的知識面已遠遠超過其年齡界限。他們喜歡思考，有自己的見解，也有提不完的問題，渴望能得到成人的解答。教師是他們心目中最有威信，最有學問的人，自然成為他們經常提問的對象。教師有廣泛的興趣愛好、淵博的知識，才能深入淺出地回答孩子們提出的各種問題，在滿足他們的求知欲的同時點燃智慧的火花。如果教師對孩子的問題一問三不知，不僅起不到“傳道、授業(yè)、解惑”的作用，而且有損教師在孩子心目中的形象。所以，我應該廣泛的學習科學文化知識和專業(yè)理論知識，關注孩子們關心的話題，才能更好地與孩子們溝通，成為他們地良師益友。同時，由于兒童活潑好動、愛唱愛跳，喜歡畫畫、聽故事、做游戲，幼兒園教師還必須多才多藝，以便更好地指導孩子們開展豐富多彩地活動。
二、愛心、耐心與細心教師的情感對兒童有感染作用。因此，教師良好的情感品質也是其職業(yè)的要求之一。
學前兒童知識經驗少、是非觀念差、獨立生活能力缺乏，他們不僅需要成人對他們生活上的耐心照料，行為品德上的耐心引導，而且需要得到教師情感上的關愛與呵護。尤其是新入園的孩子離開父母的懷抱來到教師身邊，從熟悉的家庭來到陌生的環(huán)境，這是他們人生的一大轉折，他們希望幼兒園像他們自己的家一樣，渴望老師像媽媽那樣給他們愛撫，對教師有一種特殊的依戀心理，才能得到孩子對他們的信任，才能取得良好的教育效果。當然，教師對孩子的愛應是發(fā)自內心的，是一種建立在理智基礎上的愛。教師既應對孩子一視同仁，尊重他們的人格，保護他們的自尊心，又提出合理而嚴格的要求。
教師的情感在教育過程中的表現(xiàn)是多方面的，一個優(yōu)秀的教師應善于控制自己的情感，恰當?shù)卦茊驯砬椤⒆藨B(tài)、語言去感染兒童，以保證教育過程地有效性。
三、執(zhí)著、沉著與自制
首先，教師要有完成教育任務的堅定意向，這是他們完成教育任務的保證。這種意志品質是與他們強烈的社會責任感相聯(lián)系的。其次，教師的沉著、自制，會有效的影響兒童的意志品質。學前兒童年幼無知，自控能力差，常會出現(xiàn)各種行為問題，如，任性、不遵守規(guī)則、不聽從規(guī)勸、違背教師提出的要求，同伴之間不能友好相處，攻擊性行為較多等，教師要善于調整、控制自己的情緒，處事冷靜，以平和的態(tài)度對待孩子，同時耐心地對他們進行教育。如果教師缺乏自制力，用粗暴地方式對待孩子，例如諷刺挖苦，甚至體罰或變相體罰，這不僅傷害孩子地情感，而且會影響兒童地身心健康。教師地喜怒無常對兒童是極為有害地，容易使一些孩子去窺測教師情緒地“晴雨表”，形成兩面派行為方式，從而影響兒童個性地健康發(fā)展。
四、具備多方面的能力
1、敏銳細致的觀察力
2、創(chuàng)造性思維能力
3、生動、流暢的口語表達能力
4、較強的組織管理能力
五、提高對師德認識
所謂師德認識，就是指對教師職業(yè)道德的深刻認識和全面理解，要從“德”中體會到獻身幼兒教育事業(yè)的無比快樂和自豪。我從事幼教工作已有3年，回顧自己走過的經歷，對師德認識有一個由淺到深，由片面到全面的過程。經過各種學習，可以說在師德認識上有了提高，更重要的是在理論上使我愛崗敬業(yè)有了具體內容和明確目標，我對自己所擔負的幼兒教育工作有了新的認識，尤其作為幼兒教師應具備哪些師德，心中基本上也有個底。培養(yǎng)跨時代所需要的高素質人才，其基礎就是從良好的幼兒教育開始，幼兒教師的一言一行及教育質量將直接影響到今后小學、中學及大學的學習質量和綜合素質能力的提高。人們形容育人職業(yè)是“園丁”那是很貼切的，尤其幼兒教育，從事啟蒙教育更加顯得重要，可以這樣說，什么樣的教師就培養(yǎng)什么樣的學生，育人之本，關鍵在于師德。情系幼兒，像母親一般愛每個孩子幼兒教育的對象都是3-7歲的孩子，他們幼小，像剛出土的嫩芽，需要“園丁”的呵護和培養(yǎng)。在幼兒教育工作中，我始終做到情系幼兒，像母親一般熱忱地愛每個孩子。因此，每當幼兒身體健康，學習和素質有所提高，你就會喜悅，那么就可以消除所有的勞累感。
關愛每個孩子，其一，關心他們的生活，這是幼兒教育區(qū)別其他教育的特殊點。尤其當個別孩子身體感到不適時，更要體貼、照顧好;其二，熟悉孩子們的基本情況，如家庭人員，孩子的性格、脾氣、生活環(huán)境，這樣，在教育時，就可根據(jù)每位孩子的不同特點，尋找相應的方法，因人而宜，充分挖掘他們的內在潛能;其三，平等對待每個孩子，不管是頑皮的，還是文靜的`，不管是男孩，還是女孩，也不管他們的家庭背景、經濟條件，都一視同仁、平等對待。這樣，孩子們就會感到在老師面前表現(xiàn)都同樣有機會得到肯定。
“給學生一杯水，教師本身應該有一桶水”，此話很有道理。在幼兒教育中，我感到在孩子們眼中，教師是一個完美無缺的人物，是最可值得依賴的人，你的投手舉足，都潛移默化地影響孩子們，孩子從教師身上看到無私奉獻，孜孜不倦追求精神，看到社會的形象，師德不只是學識問題，更是塑造良好教師形象的問題。因此對于師德除了要深刻認識其重要性，更關鍵就是如何去提高自己的師德。本人結合自己的情況，下決心就以下三方面提高修養(yǎng)。
1.重視學習和實踐
認真學習，充分理解《中小學教師職業(yè)道德規(guī)范》，并以此作為自己言行準則，工作中要時刻牢記自己作為教師的基本職能：育人，只有品德高尚、學識淵博、幼兒教學經驗豐富，才能勝任此項光榮的工作。而要做到這些，就應該不斷地堅持學習和實踐。
2.嚴以律己，注重言行
為人師表，堅持嚴以律己，增強自身的自控能力，控制自己的情緒，始終保持良好、平和的心境，精神飽滿地投入工作，要把自己看作既是個普通的人，又是個教育者，到了幼兒園就應該把屬于個人一切不快和煩惱留在門外，言談應該和顏悅色，循循善誘，舉止應該優(yōu)美文雅，體現(xiàn)心靈之美，自己的穿著應該樸素大方得體，符合幼兒的審美情趣。
3.培養(yǎng)良好的內在素養(yǎng)
天生麗質固然能給人以美感，使人愉悅，但是作為一名幼兒教師更重要的是塑造幼兒的內在修養(yǎng)，這樣教師本人的學識和內在素養(yǎng)就顯得格外重要。
(1)注重積累、陶冶、培養(yǎng)高雅的審美情趣，在日常生活中應加強學習，開闊視野，不斷豐富，充實自己，有意識地從祖國優(yōu)秀文化中吸取養(yǎng)料，提高自己的內在素養(yǎng)
(2)音樂既能幫助人們解除煩惱郁悶，又能使人振奮精神，因此增進自己的音樂修養(yǎng)也是必不可少的。在平時教學工作中融音樂與教學為一體，讓幼兒多感受樂曲中的美感，讓其身心不斷得到陶冶。
(3)為了調動各種教學要素及幼兒各種感官參與學習，形成最優(yōu)化的教學系統(tǒng)，教師必須要了解現(xiàn)代信息技術及使用方法，并適用于教學，由此，可拓寬幼兒的視野。
總而言之，通過師德學習，使我對今后的工作既充滿了信心，又增添了危機感。只有不斷地學習，不斷追求，才能名符其實地對得起幼兒教師的稱號，為有一個健全的靈魂而勤奮踏實地去工作，堅信一份耕耘，會有一份收獲。
個人計劃 篇8
課外閱讀是課內閱讀的補充和延伸，是提高學生閱讀能力，形成良好閱讀習慣的重要措施之一，也是提高人文素質的重要途徑。為了進一步濃郁學校開展的“書香校園”的氛圍，現(xiàn)根據(jù)本班學生的實際情況，制訂如下讀書活動計劃。
一、活動目標
1、培養(yǎng)學生濃厚的閱讀興趣和良好的閱讀習慣，多讀書，讀好書，好讀書，做到在每一天的生活中，“我讀書并快樂著”。
2、提高學生的品德修養(yǎng)和審美情趣，促進良好個性和健全人格的形成。
3、開拓學生視野，豐富知識積累，提高整體素質。
4、通過學生、老師、家長一同參與讀書活動，營造良好的讀書氛圍，推動書香班級和書香校園的建設。
二、活動要求
1、按計劃開展課外閱讀活動，每天課外閱讀（包括做筆記）時間不少于30分鐘，閱讀量不少于20xx字。
2、養(yǎng)成“不動筆墨不讀書”的好習慣，閱讀過程中，應適當對文章中的重點、難點、精彩語句作上記號或批注，并將好句、好段或自己感興趣的內容摘抄在《課外閱讀筆記本》上，進行長期積累，不斷豐富知識儲備。
3、讀寫結合，提高作文能力。每周至少要寫一篇讀后感，或以讀某部作品、某篇文章后所想到的事情為內容，寫一篇習作。
4、背誦優(yōu)秀詩文，每周不少于一篇（首）。
三、活動實施要點
1、為學生提供充足的課外讀物。辦好班級圖書角，圖書角里的圖書一部分可由學生自愿捐獻，一部分由學生帶來交換閱讀，互相交流個人圖書，實現(xiàn)班級圖書資源共享，還可以鼓勵學生進行網上閱讀。
2、加強課外閱讀指導。一方面要指導學生選擇適合他們閱讀的圖書，另一方面要指導學生掌握閱讀的方法，及時找到自己需要的書，訓練他們迅速閱覽圖書，找出自己需要的資料的能力，以及邊讀邊想邊記的讀書方法等，以便提高閱讀的效果。
3、激發(fā)閱讀興趣，營造良好的讀書氛圍。課外閱讀活動要取得成效，關鍵在于激發(fā)學生的閱讀興趣，引導學生持之以恒，堅持閱讀。因此，要根據(jù)學生的'心理和個性特點，開展豐富多彩的課外閱讀活動。如舉行讀書匯報會、速讀比賽、美文誦讀比賽、講故事比賽、讀書筆記展評、“書香少年”評選等。此外，還可以邀請家長到校參加讀書活動，增加讀書氣氛，激發(fā)學生的閱讀熱情。
4、重視閱讀評價，抓好檢查落實。教師和家長每周要對學生的閱讀情況進行一次檢查，對閱讀量達到要求，閱讀效果好的學生進行表揚鼓勵，并讓他們在班上介紹自己的讀書經驗或心得體會。對暫時達不到要求的學生，要熱情地給予指導和幫助，使他們端正閱讀態(tài)度，改進讀書方法，落實好課外閱讀計劃。
四、具體操作：
1、告訴孩子書是香甜的�？鬃诱f：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”。要讓孩子喜歡閱讀，必須先點亮兒童閱讀的心燈。每天上午上課之前，為早到校的學生閱讀時間；每天上午第一節(jié)語文課前３－５分鐘大聲誦讀古詩名篇。讓學生學會用眼睛閱讀、用耳朵閱讀、用嘴巴閱讀、最終達到用心閱讀，養(yǎng)成良好的課外閱讀習慣。
2、教師、家長要先做個讀書人。每天中午寫字課為全體學生讀讀寫寫時間，學生完成寫字后，自由選擇班級圖書角的圖書進行閱讀，教師可以和學生交流讀后的感受；在家進行親子閱讀，每晚睡覺一次半小時左右的家庭親子共同閱讀。本學期家長陪孩子爭取讀完至少一本讀物，增加孩子們的語文課外知識。
3、讓書香彌漫在學生生活中的每一個角落。老師與家長溝通，讓孩子的課外閱讀富有成效。向家長推薦好書，家長孩子進行親子閱讀。教室的“書香園地”里經常介紹關于閱讀方面的小知識，如閱讀節(jié)的來歷，閱讀小貼士、保持閱讀時的正確姿勢等等。也舉行“漂”書活動，讓同學們把自己課外閱讀過的好書帶到教室來交換閱讀，進行資源共享。舉行閱讀競賽活動，比一比誰讀的課外書多，說一說誰的故事講得棒，坐一坐誰的讀書姿勢最正確。
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