活動(dòng)方案7篇[實(shí)用]

　　為了確保我們的努力取得實(shí)效，常常要根據(jù)具體情況預(yù)先制定方案，方案是書面計(jì)劃，具有內(nèi)容條理清楚、步驟清晰的特點(diǎn)。那么方案應(yīng)該怎么制定才合適呢？下面是小編整理的活動(dòng)方案7篇，歡迎閱讀與收藏。

活動(dòng)方案 篇1

　　一、活動(dòng)主題：20xx“魅力XX”首屆戶外旅游休閑文化戲水節(jié)

　　二、宣傳口號：激情燃燒歲月，青春似水漂流

　　三、活動(dòng)時(shí)間：20xx-4-25——20xx-4-30

　　四、主辦單位：XX縣政府、XX縣旅游局、XX鎮(zhèn)政府

　　五、承辦單位：XXXX漂流景區(qū)

　　六、活動(dòng)意義：20xx“魅力XX”首屆戶外旅游休閑文化節(jié)，是一次對XX鎮(zhèn)XX山十分有益的旅游營銷活動(dòng)，此次活動(dòng)響應(yīng)了XX縣大力發(fā)展XX山旅游的號召，帶動(dòng)XX山旅游產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，可以大量吸引省內(nèi)、國內(nèi)的游客走進(jìn)XX，展示XX旅游新形象，使XX鎮(zhèn)各景點(diǎn)形成持續(xù)旅游熱潮的同時(shí)，使游客體驗(yàn)XX生態(tài)旅游和民俗文化的魅力，從而獲得良好的社會(huì)效應(yīng)， XXXX漂流景區(qū)是整合旅游資源，增強(qiáng)資源吸引力的需要，是建設(shè)具有地方特色旅游的.需要。

　　七、條件：近年XX鎮(zhèn)旅游持續(xù)發(fā)展，山、佛、漂、茶、花（櫻花）等豐富的旅游產(chǎn)品，便捷的交通條件，包括接待條件日益成熟，為舉辦20xx“魅力XX”首屆戶外旅游休閑文化節(jié)打下了良好的基礎(chǔ)。

　　八、時(shí)間：20xx年4月 27日-- 4月28日

　　九、地點(diǎn)：XXXX漂流景區(qū)游客服務(wù)中心

　　十、活動(dòng)項(xiàng)目：

　　1、漂流景區(qū)美麗佳人選拔賽（共計(jì)兩個(gè)半天，初賽、選拔賽） 上午宣布選拔賽有關(guān)事宜，各地組團(tuán)漂流的團(tuán)隊(duì)將女士姓名、身份證、手機(jī)號碼，依次編號；優(yōu)秀者進(jìn)入選拔賽。

　　2、激流勇士選拔賽(共計(jì)兩個(gè)半天，初賽、選拔賽）

　　十一、上午宣布選拔賽有關(guān)事宜，各地組團(tuán)漂流的團(tuán)隊(duì)將女士姓名、身份證、手機(jī)號碼，依次編號；優(yōu)秀者進(jìn)入選拔賽。（美麗佳人與勇士可同時(shí)進(jìn)行)

　　3、傍晚進(jìn)入指定場所，點(diǎn)燃篝火，由各團(tuán)隊(duì)組織節(jié)目，集體舞蹈、個(gè)人表演、PK賽等等，并穿插進(jìn)行互動(dòng)游戲。

　　十二、文化節(jié)結(jié)束當(dāng)天閉幕式進(jìn)行頒獎(jiǎng)，景區(qū)提供漂流門票；

　　一等獎(jiǎng) 3 張門票，每張門票可在20xx年9月30日前在XXXX景區(qū)漂流使用，每張限一人。

　　二等獎(jiǎng)XXXX景區(qū)餐飲打折卷兩張，可在20xx年9月30日前在XXXX景區(qū)使用；每次限用一張。

　　三等獎(jiǎng)為實(shí)物獎(jiǎng)，獎(jiǎng)品由XXXX景區(qū)提供。

　　十三、優(yōu)惠政策：活動(dòng)期間，各團(tuán)隊(duì)參加人員半折優(yōu)惠為60元每人；

活動(dòng)方案 篇2

　　一、指導(dǎo)思想

　　誠信是中華民族的傳統(tǒng)美德，誠信是一種高尚的思想品德。。然而學(xué)校內(nèi)有一些不良現(xiàn)象：如作業(yè)沒做卻以種借口為自己脫身，一次次的抄襲作業(yè)，一次次對老師、家長撒謊，弄掉了別人心愛的橡皮擦、撕破了別人的小人書，卻不承認(rèn)，考試作弊；無故不到校卻向老師和家長撒謊；針對這些情況，楊橋小學(xué)決定于9月份在校內(nèi)開展以“知誠信，講誠信”為主題的教育活動(dòng)暨演講比賽，要求每位同學(xué)從自己做起，從小事做起。懂誠信，講誠信，做誠信的.人。促進(jìn)加強(qiáng)學(xué)生誠信品格的形成，從小養(yǎng)成講“誠信”的好習(xí)慣。

　　二、活動(dòng)目的

　　通過活動(dòng)的開展，使學(xué)生懂得誠信，從自己做起，從小事做起。用自己的實(shí)際行動(dòng)來講誠信。讓誠信之花開遍校園。

　　三、活動(dòng)組織：德育領(lǐng)導(dǎo)小組

　　四、活動(dòng)參與者：全校師生

　　五、活動(dòng)時(shí)間：第七周—第九周

　　六、活動(dòng)過程：分兩階段

　　第一階段：宣傳活動(dòng)。

　　時(shí)間：第七周——第八周

　　具體內(nèi)容：

　　1、各班級在教學(xué)中（特別思品課）要滲透誠信教育。（各教師）

　　2、各班推選1名學(xué)生并進(jìn)行演講培訓(xùn)。

　　3、紅領(lǐng)巾廣播站開展頌揚(yáng)誠信宣傳活動(dòng)。

　　4、各班開展主題班會(huì)

　　第二階段：演講比賽

　　時(shí)間：第九周星期二下午第二、三節(jié)

　　地點(diǎn)：學(xué)校操場

　　注意事項(xiàng)：

　　1、演講學(xué)生盡可能脫稿演講。

　　2、演講時(shí)間：低：2—3分鐘。中高：3—5分鐘

　　3、各班演講稿一式7份上交周紫老師。

　　4、第九周星期一下午教師會(huì)議上抽簽。各班主任上交參賽選手名單、參賽題目。

　　七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

　　一等獎(jiǎng)：1名

　　二等獎(jiǎng)：2名

　　三等獎(jiǎng)：3名

　　八、評委評分標(biāo)準(zhǔn)

　　分演講內(nèi)容、語言表達(dá)、形象風(fēng)度、綜合印象四部分對演講選手進(jìn)行評分。滿分為100分。

　　1、演講內(nèi)容：35分。要求演講內(nèi)容緊扣主題，格調(diào)積極向上，富有真情實(shí)感。

　　2、語言表達(dá)：25分。語言規(guī)范，口齒清晰，普通話標(biāo)準(zhǔn)，語速恰當(dāng)、聲音洪亮，節(jié)奏張弛符合思想感情的起伏變化，具有感染力。

　　3、形象風(fēng)度：25分。要求衣著整潔，儀表自然大方，舉止得體。

　　4、綜合印象：15分。要求脫稿演講，由評委根據(jù)演講選手的臨場表現(xiàn)作出綜合演講素質(zhì)的評價(jià)

　　十、評分規(guī)則：

　　評委根據(jù)每部分評分（評分為整數(shù)）結(jié)果，明確給出總分，然后去掉一個(gè)最高分與一個(gè)最低分，取平均分為選手比賽成績，按成績排名分別獲一、二、三等獎(jiǎng)。

活動(dòng)方案 篇3

　　活動(dòng)口號：“陽光之行，健康生活”

　　活動(dòng)對象：戶外徒步愛好者

　　活動(dòng)時(shí)間：“20xx年4月15日”（如遇天氣原因，順延至第二天）

　　活動(dòng)地點(diǎn)：荊門周邊

　　活動(dòng)背景：進(jìn)入21世紀(jì)全新的時(shí)代，人們的健康意識空前提高，“擁有健康才能擁有一切”的新理念深入人心，因此有關(guān)健康問題引起各界人士關(guān)注。同時(shí)隨著人們生活、工作壓力增大，我們和生活健康質(zhì)量也越來越下降。我們應(yīng)該喚起大家對健康的關(guān)注。時(shí)值人間四月芳菲盡，春光明媚、風(fēng)和日麗，吉利網(wǎng)特為廣大戶外運(yùn)動(dòng)愛好者開展一次“陽光之行，健康生活”戶外徒步活動(dòng)。

　　本次活動(dòng)，意在讓大家親密接觸大自然，欣賞春天美景，拓展視野，親身感受生活的美好。

　　活動(dòng)目的：通過組織的此次活動(dòng)，提醒大家對健康的關(guān)注，進(jìn)一步提高生活質(zhì)量，感受陽光之行，健康生活，從而提高的知名度。

　　活動(dòng)步驟：

　　前期準(zhǔn)備

　　1）發(fā)起活動(dòng)召集

　　2）活動(dòng)總調(diào)度：

　　后勤保障：

　　線路向?qū)В?/p>

　　安全負(fù)責(zé)：

　　聯(lián)系電話：

　　3）制作宣傳橫幅，宣傳彩旗，標(biāo)記彩帶，環(huán)保袋

　　4）采購必須品：

　�。�1）解熱、鎮(zhèn)痛類藥物，如阿司匹林。

　�。�2）防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。

　�。�3）呼吸系統(tǒng)常用藥，草珊瑚含片、西瓜霜含片等。

　�。�4）外傷藥，如正紅花油、碘酒、創(chuàng)口貼、噴霧劑、繃帶等。

　　（5）開山斧，手套每隊(duì)一套

　　（6）根據(jù)報(bào)名人數(shù)購置用品：紀(jì)念品，礦泉水，饅頭，咸菜，鴨蛋等

　　活動(dòng)實(shí)施

　　1）確定人數(shù)，按指定時(shí)間，在指定地點(diǎn)，發(fā)放用品

　　2）活動(dòng)開始前，向前來參加活動(dòng)的人員介紹此次活動(dòng)的主辦方，贊助方利吉網(wǎng)

　　3）在活動(dòng)中途如午飯期間安排一些小活動(dòng)，如：10道腦筋急轉(zhuǎn)彎，發(fā)放一些小獎(jiǎng)品（200-300元），在調(diào)動(dòng)大家情緒后，在對利吉網(wǎng)做一個(gè)簡短的介紹，并給每人發(fā)放一張宣傳彩頁。目的`在于讓大家心愉快的主動(dòng)接受利吉產(chǎn)品宣傳單。

　　4）活動(dòng)結(jié)束后，拉起利吉網(wǎng)橫幅，彩旗，合影留念

　　贊助商宣傳方式

　　活動(dòng)冠名：為提供活動(dòng)冠名權(quán)，“陽光之行，健康生活”戶外徒步活動(dòng)

　　條幅宣傳：在中途休息現(xiàn)場懸掛活動(dòng)宣傳橫幅，橫幅標(biāo)語及樣式由合作雙方共同擬訂，并舉行趣味活動(dòng)，介紹，發(fā)放宣傳彩頁。

　　報(bào)紙宣傳：相關(guān)媒體對活動(dòng)進(jìn)行相關(guān)報(bào)道。

　　荊門日報(bào)對活動(dòng)進(jìn)行相關(guān)報(bào)道

　　稿件宣傳：活動(dòng)之后用相機(jī)將本次活動(dòng)值得回味的場面，處理后上傳各大網(wǎng)站進(jìn)行立體多方位宣傳。

　　注意事項(xiàng)

　　1）全程安排專人舉彩旗。

　　2）由于活動(dòng)時(shí)間較長，合理安排人員，確�；顒�(dòng)安全順利進(jìn)行。

　　3）活動(dòng)中提倡環(huán)保，準(zhǔn)備好防刮環(huán)保袋。

　　4）活動(dòng)結(jié)束后整理活動(dòng)中的精彩瞬間。

　　5）制作詳細(xì)費(fèi)用統(tǒng)計(jì)表。

活動(dòng)方案 篇4

　　一、活動(dòng)宗旨：

　　1、幼兒入小學(xué)前要做一些適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備，這已是小學(xué)老師和幼兒園老師的共識，做好“幼小銜接”不但有利于入學(xué)前幼兒的學(xué)習(xí)和發(fā)展，而且能為孩子的以后打下良好的基礎(chǔ)。

　　2、通過幼兒園與小學(xué)的銜接、班級工作、家長工作等多種實(shí)施方案，將“幼小銜接”活動(dòng)真正落到實(shí)處。

　　3、本著“真誠、尊重、互動(dòng)、合作”的原則、加強(qiáng)幼兒園與小學(xué)的銜接。

　　4、有效整合家園力量，幫助家長樹立正確的.知識觀。

　　二、活動(dòng)時(shí)間：20xx年4月2日下午2：30

　　三、活動(dòng)地點(diǎn)：幼兒園多功能活動(dòng)室

　　四、活動(dòng)前準(zhǔn)備：家長邀請函、簽到表、相機(jī)、班主任代表準(zhǔn)備發(fā)言稿。

　　五、人員分工：

　　1、大班級部主任張新芳負(fù)責(zé)策劃活動(dòng)方案，紀(jì)金梅準(zhǔn)備家長簽到表；

　　2、副園長李真負(fù)責(zé)家長邀請函。

　　3、大班教師孫海英準(zhǔn)備發(fā)言稿

　　4、王愛新負(fù)責(zé)家長會(huì)PPT的制作，李園長負(fù)責(zé)音樂的準(zhǔn)備

　　徐園長主持幼小銜接家長會(huì)；

　　5、大班教師負(fù)責(zé)家長接待、簽到和拍照；

　　6、大班教師提前一天布置會(huì)場及會(huì)場衛(wèi)生；

　　六、活動(dòng)流程：

　　1、大班教師負(fù)責(zé)會(huì)場接待家長簽到。

　　2、會(huì)前播放音樂等待家長。

　　3、大班班主任負(fù)責(zé)安排家長按規(guī)定的順序入座。

　　4、介紹本次活動(dòng)的目的和流程。

　　5、中心小學(xué)一年級教師宋良辰講座。

　　6、班主任代表發(fā)言。

　　7、徐園長精彩講座。

　　8、與家長交流（互動(dòng)）

活動(dòng)方案 篇5

　　第一部分策劃背景

　　一、活動(dòng)開展需求背景

　　隨著XX公司穩(wěn)健的成長，其公司品牌在行業(yè)中的地位日漸突出，成為了中國證券行業(yè)中一支獨(dú)具魅力的勁旅，發(fā)展態(tài)勢喜人。但是，與快速發(fā)展的業(yè)績不相匹配的，是XX品牌體系的不完整性，為符合市場競爭的規(guī)律，XX適時(shí)導(dǎo)入品牌工程，力圖通過品牌整合規(guī)劃后，將“XX”這一百年品牌的強(qiáng)大優(yōu)勢與“XX”做好最有利的嫁接，在保持“XX”品牌固有優(yōu)勢的同時(shí)再次將XX品牌在證券業(yè)里做最有效的文化提升。因?yàn)�，隨著行業(yè)競爭格局的變化，中國證券行業(yè)將面臨著國際與國內(nèi)雙重競爭的壓力，迫使全行業(yè)進(jìn)入品牌競爭時(shí)代，要在這種競爭格局下勝出，必須前瞻性地將品牌體系及早完善，做到與時(shí)俱進(jìn)。時(shí)逢XX十三周年慶典，如何實(shí)現(xiàn)“司慶”與品牌工程“啟動(dòng)儀式”兩件大事的優(yōu)勢互補(bǔ)，成為本年度XX的一件大事。

　　二、活動(dòng)開展應(yīng)遵循的原則與重要任務(wù)

　　原則：

　　1、本次活動(dòng)必須辦得富有特色、節(jié)約儉樸;

　　2、必須表現(xiàn)公司精神、品牌文化;

　　3、司慶與品牌工程啟動(dòng)儀式優(yōu)勢互補(bǔ)，內(nèi)外結(jié)合，以最經(jīng)濟(jì)的方式對外傳播;

　　4、活動(dòng)整體過程中，要從宣傳實(shí)效性(新聞點(diǎn))、趣味性、感悟性、激發(fā)性等方面切入。

　　任務(wù)：

　　1、激發(fā)員工在XX工作的自豪感，并讓他們在公司司慶之時(shí)體現(xiàn)出來，讓全公司成員一起分享、讓社會(huì)認(rèn)可。

　　2、XX十幾年來發(fā)展起來的經(jīng)營作風(fēng)、產(chǎn)品特色、服務(wù)概念、企業(yè)文化等均已有所沉淀，將這些無形資產(chǎn)進(jìn)行有效整合后使之化解可以為XX品牌經(jīng)營使用的有效動(dòng)力。

　　3、借著XX十三周年司慶的東風(fēng)，順勢以最快速度向社會(huì)公布、向企業(yè)內(nèi)部員工滲透。

　　4、形成XX內(nèi)部較為系統(tǒng)企業(yè)對內(nèi)、對外操作模式;

　　三、活動(dòng)開展的簡要框架說明

　　舉辦時(shí)間：二XX年X月XX日下午(或另定)

　　地點(diǎn)及方式：待定

　　參與人員：客戶代表、新聞?dòng)浾�、公司總部領(lǐng)導(dǎo)、各部門領(lǐng)導(dǎo)、優(yōu)秀員工等

　　注：客戶代表為深圳地區(qū)與XX長年合作的重要客戶

　　舉辦宗旨：對內(nèi)強(qiáng)化企業(yè)文化建設(shè)對外推廣品牌建設(shè)成果

　　簡要說明：

　　1企業(yè)文化是所有企業(yè)成功因素中唯一無法克隆的一個(gè)重要因素，企業(yè)管理、產(chǎn)品開發(fā)、人力資源等等一切經(jīng)營活動(dòng)過程均可從中找到企業(yè)文化的影子。

　　2同時(shí)，企業(yè)文化的建設(shè)因企業(yè)而異，各有特色，這是企業(yè)在每一個(gè)成長過程中累積下來的一種行為、心理思維模式;而對外，面對市場而言，產(chǎn)品同質(zhì)化后面臨的`競爭模式即是品牌力競爭，品牌力的核心因素亦是品牌文化，XX領(lǐng)行業(yè)之先進(jìn)行品牌規(guī)劃，將有利于今后的產(chǎn)品推廣與經(jīng)營資源的攏聚。

　　3品牌讓企業(yè)變大，而企業(yè)文化卻可以讓企業(yè)變偉大!兩者結(jié)合統(tǒng)一建設(shè)，將為XX長遠(yuǎn)戰(zhàn)略發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　活動(dòng)舉辦口號：創(chuàng)新文化品牌制勝

　　簡要說明：

　　1創(chuàng)新文化是XX一貫以來保持的經(jīng)營作風(fēng)，更為具體的是，XX在IT方面的創(chuàng)新歷經(jīng)十?dāng)?shù)年的發(fā)展，依然在行業(yè)中保持著領(lǐng)先的地位，特別的X卡的推出，更是使無形的IT技術(shù)形象化，透過現(xiàn)象看本質(zhì)，XX一切的成功均來源于企業(yè)創(chuàng)新精神的著力發(fā)揮。新格局下，如何通過活動(dòng)的形式將企業(yè)原來較為集中的創(chuàng)新思路更加廣泛的發(fā)揮到與企業(yè)發(fā)展息息相關(guān)的一切事務(wù)中去，成為新時(shí)期每一位XX人共同面對的問題。

　　2品牌制勝，則是反映了證券行業(yè)從數(shù)量競爭力時(shí)代發(fā)展到技術(shù)競爭力時(shí)代后再將要走向的一種格局，由于中國證券業(yè)市場發(fā)展并無經(jīng)驗(yàn)可談，僅能遵循市場規(guī)律進(jìn)行戰(zhàn)略規(guī)劃，證券業(yè)品牌競爭力時(shí)代必將來臨，不斷地將品牌進(jìn)行規(guī)劃與提升，正是XX適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的重要戰(zhàn)略表現(xiàn)之一。

活動(dòng)方案 篇6

　　時(shí)間：20xx年3月27日

　　內(nèi)容：XX年年下半年我服務(wù)隊(duì)面向鐵機(jī)社區(qū)孤寡老人的`慰問活動(dòng)在鐵機(jī)社區(qū)內(nèi)引起了社區(qū)居民的廣泛關(guān)注和好評，也得到了社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)的支持和認(rèn)可。此活動(dòng)月期間，我服務(wù)隊(duì)主要工作在于確定新的受助老人名單，并聯(lián)系社區(qū)為老人建立扶助檔案。

活動(dòng)方案 篇7

　　主題：健康的內(nèi)涵

　　時(shí)間：20xx年4月5日

　　地點(diǎn)：社區(qū)教育學(xué)校

　　形式：講授

　　主講人：李啟程（黃土小學(xué)校健康教育教師）

　　參加人：社區(qū)居民

　　主要內(nèi)容：

　　健康是人類生命存在的正常狀態(tài)，是經(jīng)濟(jì)發(fā)展、社會(huì)進(jìn)步、民族興旺的保證，健康教育活動(dòng)方案。我國《憲法》明確規(guī)定：維護(hù)全體公民的健康，提高各族人民的健康水平，是社會(huì)主義建設(shè)的重要任務(wù)之一。幫助人民獲得健康是我們每一個(gè)體育健康教育教師工作者的職責(zé)和神圣使命。

　　今天，我們大家在一起，主要是了解什么是健康。

　　由于人們所處的時(shí)代、環(huán)境和條件不同，對健康的理解也不盡相同。過去，人們一般認(rèn)為身體沒病、無傷、無殘就是“健康”。隨著人類疾病譜的改變和醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，人們對健康的認(rèn)識也在深化。

　　現(xiàn)代的人們認(rèn)識到：除了生物性因素外，心理、社會(huì)因素以及不良的生活習(xí)慣、生活方式、行為都是許多疾病發(fā)生和引起死亡的重要原因。在關(guān)注人的健康時(shí)，單從“生物人”的角度看問題就明顯的不夠全面，必須考慮到社會(huì)因素和心理因素對人健康的影響。隨著這種認(rèn)識的加深，過去的“生物醫(yī)學(xué)模式”則轉(zhuǎn)化為“生物—心理—社會(huì)”醫(yī)學(xué)模式。

　　世界衛(wèi)生組織(WHO)19XX年在其《組織法》中提出：“健康不僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康和社會(huì)幸福的完美狀態(tài)”。這就是說，人的健康不僅是在生理上沒有疾病、軀體健全和不虛弱，而且還應(yīng)該是心理和精神方面的平衡狀態(tài)，并且還包括人與社會(huì)的良好適應(yīng)，達(dá)到與社會(huì)和諧相處。人不僅有肉體還有精神；人不僅是一個(gè)自然人、生物人，還是一個(gè)社會(huì)人。這一健康的新概念就是把人的軀體與精神結(jié)合，并把個(gè)體與社會(huì)結(jié)合所提出的，是對健康的一個(gè)全面定義。

　　一個(gè)完全健康的人不僅是自身客觀上擁有健康，而且應(yīng)該懂得基本的健康知識，具有追求健康的信念和意識，具備健康的生活方式，同時(shí)對他人和社會(huì)承擔(dān)健康責(zé)任。

　　還有一種處于健康與疾病之間的一種狀態(tài)，我們稱為亞健康。多指無臨床癥狀和體征，或者有病癥感覺而無臨床檢查證據(jù)，但已有潛在的發(fā)病傾向的信息，處于機(jī)體結(jié)構(gòu)退化和生理功能減退的低質(zhì)與心理失衡狀態(tài)。

　　活動(dòng)總結(jié)：通過此次講座，讓山區(qū)居民了解了什么叫健康，糾正了他們對健康的錯(cuò)誤理解。有的居民說：“我們以前以為一天能吃三頓飯，不生病，就叫健康，更不知道什么叫“亞健康”，我們都非常需要這樣的講座�！�

　　龍泉驛區(qū)黃土鎮(zhèn)社區(qū)教育學(xué)校

　　20xx年4月5日

　　（二）

　　主題：影響健康的因素

　　時(shí)間：20xx年8月15日

　　地點(diǎn)：社區(qū)教育學(xué)校

　　形式：講授

　　主講人：李啟程（黃土鎮(zhèn)學(xué)校體育健康教育教師）

　　參加人：社區(qū)居民

　　主要內(nèi)容：

　　上半年，我們在這里共同學(xué)習(xí)了什么健康，今天我們在這里繼續(xù)上半年的話題，講一講影響健康的因素的`有哪些。我在講的時(shí)候希望大家聯(lián)系到自己的實(shí)際，我想這樣大家會(huì)對這堂講座理解得更深刻。

　　上半人類的健康受多種因素的影響，除遺傳、心理和行為(生活方式)等內(nèi)在因素外，生物環(huán)境、社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境等外在因素都與人的健康密切相關(guān)。

　　社會(huì)環(huán)境：社會(huì)環(huán)境因素包括政治制度、社會(huì)穩(wěn)定狀況(戰(zhàn)爭或和平)、經(jīng)濟(jì)狀況、醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)、食品和飲水供應(yīng)、社區(qū)服務(wù)、人際關(guān)系、文化風(fēng)俗等等，其中無一不與健康關(guān)系密切。

　　自然環(huán)境：它包括氣候情況、地理?xiàng)l件、水質(zhì)和土壤情況(包括所含礦物質(zhì))、磁場與射線等等，也都直接與人的生存和健康密切相關(guān)。如某些地區(qū)由于水土中微量元素的多或少可以造成氟中毒、碘缺乏病、大骨節(jié)病、克山病等地方病，規(guī)劃方案《健康教育活動(dòng)方案》。

　　生物環(huán)境：主要指人們生存的環(huán)境中的生物狀態(tài)，特別是致病和傳播疾病的生物的濃度、活躍情況和致病性等。如病毒、細(xì)菌等微生物和蚊子、蒼蠅、蟑螂等蟲媒以及老鼠等動(dòng)物。當(dāng)人生存的環(huán)境中這些生物濃度較高或致病性強(qiáng)時(shí)就必然對人的健康產(chǎn)生威脅。

　　遺傳因素：人的身體素質(zhì)特點(diǎn)會(huì)遺傳給后代，某些疾病也具有遺傳性，如血友病、白化病、糖尿病等。

　　心理因素：它可以直接或間接地影響健康，例如長期的心理緊張可以導(dǎo)致高血壓，突然的情緒激動(dòng)可以引發(fā)心腦血管疾病。

　　行為(生活方式)因素：不健康的生活方式也會(huì)直接或間接地危害健康，如長期大量吸煙可以導(dǎo)致氣管炎、高血壓等多種疾病，甚至?xí)�增加患肺癌和其他癌癥的機(jī)會(huì)。長期過量飲酒可能損害肝臟并引發(fā)其他消化系統(tǒng)疾病。高脂高膽固醇飲食可以導(dǎo)致動(dòng)脈血管硬化和冠心病。高糖飲食、缺少運(yùn)動(dòng)可能引起糖尿病。

　　科學(xué)研究表明，在上述影響健康的諸因素中，人類所患疾病中有45％與生活方式有關(guān)，而死亡的因素中有60％與生活方式有關(guān)。在美國，不健康生活方式占總死因中的48.9％，在我國占37.3％。這說明人類的行為因素對自身健康的影響極大。

　　一個(gè)人的生活方式早期受家庭的影響較多，如飲食習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣(如刷牙習(xí)慣)、起居習(xí)慣等。但隨著年齡的增加，也會(huì)受周圍環(huán)境的影響而逐漸調(diào)整自己的行為，在進(jìn)入青年和成年以后就會(huì)形成比較固定的行為習(xí)慣。如是否講究衛(wèi)生、是否喜歡運(yùn)動(dòng)、是否喜歡與人交流、是否吸煙飲酒等等。這些行為習(xí)慣也就是生活方式將對他們的健康產(chǎn)生長期影響。

　　1992年，世界衛(wèi)生組織針對影響現(xiàn)代人健康的主要危害因素——不良的行為和生活方式，提出了健康生活方式“四大基石”——合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。如果能做到這一點(diǎn)，全球人口的期望壽命可以延長10年以上。

　　1、合理膳食。即營養(yǎng)要全面均衡。每餐以八分飽為宜，主食由細(xì)糧、雜糧搭配，減少動(dòng)物性脂肪和甜食的攝入，多吃新鮮的蔬菜、水果、豆制品和牛奶，限制鹽的用量，每人每天攝入鹽的不超過6克。

　　2、適量運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持，重在適度。項(xiàng)目應(yīng)因人而異，每周可做輕中度運(yùn)動(dòng)5次，每次半小時(shí)左右。中青年可打球、長跑。中老年可快步行走、慢跑、騎自行車。適量運(yùn)動(dòng)是預(yù)防和消除疲勞、保證健康長壽的一個(gè)重要因素。

　　3、戒煙限酒。吸煙酗酒是健康的大敵。吸煙是導(dǎo)致高血壓、冠心病、肺癌、支氣管炎、肺氣腫等多種疾病的重要危害因素。任何年齡的人戒煙都可獲得健康上的真正收益。據(jù)科學(xué)家們多年的實(shí)驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)，吸煙者在戒煙后其體內(nèi)器官會(huì)發(fā)生一系列有益的變化： 20分鐘內(nèi)：血壓降到標(biāo)準(zhǔn)水平；脈搏降到標(biāo)準(zhǔn)速度；手、腳的溫度升到標(biāo)準(zhǔn)體溫。8小時(shí)內(nèi)：血液中一氧化碳的含量降低到正常水平；血液中氧的含量增至正常水平。24小時(shí)內(nèi)：心肌梗塞危險(xiǎn)性降低。48小時(shí)內(nèi)：神經(jīng)末梢的功能逐漸開始恢復(fù)；嗅覺和味覺對外界物質(zhì)敏感性增強(qiáng)。72小時(shí)內(nèi)：支氣管不再痙攣，呼吸大為舒暢，肺活量增加。2星期至一個(gè)月：血液循環(huán)穩(wěn)定；走路穩(wěn)而輕；肺功能改善30%。1至9個(gè)月：咳嗽、鼻竇充血、疲勞、氣短等癥狀減輕；氣管和支氣管的粘膜上出現(xiàn)新的纖毛，處理粘液的功能增強(qiáng)；痰減少，肺部較干凈，感染機(jī)會(huì)減少；身體的能量儲(chǔ)備提高；體重可增加2_3公斤。1年內(nèi)：冠狀動(dòng)脈硬化危險(xiǎn)減至吸煙者的一半。

　　今年是我國政府承諾執(zhí)行全球控制煙草框架公約的第二年。為了你和家人的健康，請勿吸煙。如果一時(shí)戒煙有困難，每天吸煙應(yīng)限量，并逐漸減少直至徹底戒煙。酒要少飲，不喝高度烈性酒，經(jīng)�；蜻^量酒會(huì)影響健康。

　　活動(dòng)總結(jié)：通過此次講座，進(jìn)一步加深了社區(qū)居民對健康的理解，讓他們明白了影響他們健康的原因在哪里，糾正了他們平時(shí)生活中的一些不良生活習(xí)慣。

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　　主題：健康教育的基本方法

　　時(shí)間：20xx年3月15日

　　地點(diǎn)：社區(qū)教育學(xué)校

　　形式：講授

　　主講人：李啟程（黃土鎮(zhèn)學(xué)校體育健康教育教師）

　　參加人：黃土中小學(xué)校、義和小學(xué)校全體體育健康教育教師

　　主要內(nèi)容：

　　傳播、行為干預(yù)和技能培訓(xùn)是健康教育的三個(gè)基本方法。

　　傳播概述

　　傳播就是傳遞、散布、交流信息的行為和過程。具體地說，傳播是一種社會(huì)性傳遞信息的行為，是個(gè)人之間和集體之間，以及集體與個(gè)人之間交換傳遞信息的過程。一個(gè)完整的傳播活動(dòng)不僅是發(fā)送信息，同時(shí)要收集反饋信息，因此，通常把傳播稱為“交流”。

　�。ㄒ唬� 傳播的分類

　　應(yīng)用于健康教育工作的主要是人際傳播和大眾傳播兩種類型。

　　1.人際傳播。人際傳播也稱人際交流，是指人與人之間的一種直接的信息溝通活動(dòng)。這種交流活動(dòng)主要通過語言來完成，也可以通過非語言的方式來進(jìn)行，如動(dòng)作、手勢、表情、信號(包括文字和符號)等，是傳播活動(dòng)中一種古老而普遍的方式。

　　人際傳播可以分為個(gè)人與個(gè)人之間，個(gè)人與群體之間，群體與群體之間三種形式。個(gè)人與個(gè)人之間的傳播形式有交談、訪問、勸告、咨詢等。個(gè)人與群體之間的傳播形式有授課、報(bào)告、演講、講座等。群體與群體之間的傳播形式有會(huì)談、座談、討論等。其特點(diǎn)是直接、充分、準(zhǔn)確、簡便易行，不受機(jī)構(gòu)、媒介、時(shí)空等條件限制；交流雙方可以立即得到反饋，雙方可以即時(shí)了解對方對信息的接受程度和傳播效果。

　　2. 大眾傳播。大眾傳播是指職業(yè)性的信息傳播機(jī)構(gòu)使用電子和印刷技術(shù)，通過廣播、電視、網(wǎng)絡(luò)、報(bào)紙、期刊、書籍等媒介向范圍廣泛、為數(shù)眾多的社會(huì)人群進(jìn)行的信息傳播活動(dòng)。其特點(diǎn)是信息的發(fā)送者是職業(yè)性的傳播機(jī)構(gòu)和人員；信息的接受者眾多；信息量大，覆蓋范圍廣，傳播速度快；基本上是單向傳播，缺乏即時(shí)和充分的反饋。

　�。ǘ�） 傳播要素

　　一次完整的傳播活動(dòng)，必須有一些基本因素存在，這些基本因素稱為傳播要素。

　　1.傳播者。在傳播過程中指傳遞信息的個(gè)人(如衛(wèi)生工作者)或團(tuán)體(如報(bào)社、電臺、通訊社)，是信息的發(fā)出者。

　　2. 信息。在傳播學(xué)中信息就是傳者所傳遞的內(nèi)容。

　　3. 媒介。是信息的載體，傳遞信息的中介渠道。如書刊、報(bào)紙、宣傳畫等。

　　4. 受傳者。在傳播過程中接受信

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