個(gè)人計(jì)劃
日子在彈指一揮間就毫無(wú)聲息的流逝,又迎來(lái)了一個(gè)全新的起點(diǎn),做好計(jì)劃可是讓你提高工作效率的方法喔!相信許多人會(huì)覺(jué)得計(jì)劃很難寫(xiě)?以下是小編精心整理的個(gè)人計(jì)劃5篇,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
個(gè)人計(jì)劃 篇1
一、拼音課的教學(xué)思想
以學(xué)生為主體,教師為主導(dǎo),在輕松的情境之中,愉快地學(xué)習(xí)漢語(yǔ)拼音、認(rèn)識(shí)漢字、積累與語(yǔ)言,為學(xué)生今后的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
二、學(xué)生情況分析
漢語(yǔ)拼音是識(shí)字、閱讀和學(xué)習(xí)普通話(huà)的`有效工具,然而,拼音字母的本身不表義,只是抽象的表音符號(hào),這對(duì)學(xué)前齡幼兒來(lái)說(shuō),學(xué)習(xí)起來(lái)有一定的困難。在學(xué)習(xí)過(guò)程中小朋友容易疲勞,注意力分散,坐不安定,做小動(dòng)作甚至厭學(xué)現(xiàn)象。如不注意方法,很可能會(huì)導(dǎo)致他們對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣,所以要在拼音教學(xué)中,融入唱、跳、聽(tīng)、說(shuō)、畫(huà)、玩。
二、拼音課的教學(xué)目標(biāo)
1、在拼音教學(xué)方面學(xué)會(huì)復(fù)韻母,前、后鼻韻母,會(huì)讀、會(huì)正確書(shū)寫(xiě)。
2、引導(dǎo)學(xué)生樂(lè)意與人交談,講話(huà)要有禮貌。會(huì)用禮貌用語(yǔ)。
3、注意傾聽(tīng)對(duì)方講話(huà).
4、能理解日常用語(yǔ)的意思。
5、進(jìn)一步提高幼兒想說(shuō)、敢說(shuō)的勇氣.
三、拼音課的教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn):在拼音、讀兒歌中,拼音。難點(diǎn):拼音教學(xué)中,拼讀音節(jié)。
四、教學(xué)準(zhǔn)備
準(zhǔn)備工作要考慮教學(xué)需要,考慮實(shí)際情況,多做一些卡片,也可讓學(xué)生做。
五、教學(xué)措施
1、關(guān)注全體學(xué)生,一個(gè)孩子都不能落下。
2、關(guān)注學(xué)生差異,要關(guān)注稍微慢一點(diǎn)的學(xué)生。
3、關(guān)注學(xué)習(xí)過(guò)程,眼情要盯住學(xué)生的嘴巴、眼睛、手,不要放過(guò)任何小的細(xì)節(jié)。
4、關(guān)注教學(xué)評(píng)價(jià),要善于鼓勵(lì)學(xué)生,多表?yè)P(yáng)。
5、關(guān)注教學(xué)形式,課堂要活潑一些,可唱、可做游戲,讓學(xué)生感受到學(xué)習(xí)的快樂(lè)。
6、關(guān)注自身成長(zhǎng),為了讓學(xué)生學(xué)好,老師要先學(xué),即活到老學(xué)到老。
7、關(guān)注家庭作業(yè),拼音學(xué)習(xí)階段,盡量少布置一些抄寫(xiě)作業(yè),要多布置一些口頭作業(yè),如編故事,讀拼音兒歌等,要保護(hù)孩子幼小的心靈,不要讓他們感到學(xué)習(xí)太累太苦。
個(gè)人計(jì)劃 篇2
一、自我認(rèn)識(shí)
宣傳部作為學(xué)生會(huì)的喉舌部門(mén),同時(shí)也是院學(xué)生會(huì)的一個(gè)門(mén)面,它就像是對(duì)外展示學(xué)院風(fēng)采的一個(gè)窗口和平臺(tái)。它關(guān)系到整個(gè)學(xué)生會(huì)對(duì)外的形象面貌,因此其重要性是不言而喻的。
首先它應(yīng)該有明確的任務(wù)。比如對(duì)重大節(jié)目的宣傳,這是宣傳部工作的一個(gè)重要組成部分,在這些活動(dòng)中,宣傳部充當(dāng)了發(fā)起者和氣氛渲染者的作用。這樣的節(jié)目有很多,都需要宣傳部部?jī)?nèi)成員的協(xié)同策劃。對(duì)于這種類(lèi)型的宣傳,性質(zhì)比較嚴(yán)肅、莊重。形式雖然不能拘泥于一格,可以有不同的設(shè)計(jì)方案,但宣傳部所要達(dá)到的效果應(yīng)該是一致的,而不應(yīng)該是太活潑而忽略了其本質(zhì)。
其次,宣傳部作為學(xué)生會(huì)眾多部門(mén)中的一個(gè),應(yīng)該融入到這個(gè)大的集體中來(lái)。又因?yàn)樾麄鞑勘旧淼墓δ埽瑳Q定了它不僅要遵循團(tuán)總支及學(xué)生會(huì)的旨意,而且要配合其他部門(mén)開(kāi)展各種活動(dòng)。所以不論怎樣,宣傳部總是作為一個(gè)鼓號(hào)手、一個(gè)開(kāi)路先鋒的作用。
而今,我們面對(duì)著新形式的挑戰(zhàn)。宣傳部,由于其工作的性質(zhì),本身就決定了這是一項(xiàng)重要但完成起來(lái)(特別是出色地完成)確實(shí)不是件輕而易舉的事;而今院學(xué)生會(huì)一切事務(wù)的開(kāi)展都面臨新的挑戰(zhàn)。當(dāng)然,這不只是宣傳部、也是整個(gè)院學(xué)生會(huì)所面臨的事情。
首先,耐力的重要性是無(wú)與倫比的。面對(duì)困難,我們只有具備了堅(jiān)持下去的信念,才能有戰(zhàn)勝困難的可能性。如果這個(gè)組織缺乏這樣的人,它早就運(yùn)轉(zhuǎn)不下去了,同時(shí),我也相信,我們這些新的部長(zhǎng)和即將納入的新的部員都是非常有耐力的,能夠?qū)W(xué)生會(huì)維系下去。
在注重耐心的.同時(shí),我們也不能忽略了策略。就比如說(shuō)我們?nèi)绾翁幚硗辈總冎g的聯(lián)系上,我想應(yīng)該做到兩點(diǎn):一是要用以前建立起來(lái)的同事關(guān)系及生活中大家的朋友關(guān)系來(lái)解決各種問(wèn)題,而絕不能過(guò)分依賴(lài)行政關(guān)系去強(qiáng)制命令。在我們銘記自己是一部之長(zhǎng)記住自己責(zé)任的同時(shí),我們也不能忘了,所有副部都是要同我們一樣經(jīng)過(guò)一年的戰(zhàn)友,所以單純的命令是絕不能解決問(wèn)題的,我們的當(dāng)務(wù)之急是怎樣使得宣傳部高效運(yùn)轉(zhuǎn)。二是我們應(yīng)該在工作中建立自己的威信。就個(gè)人來(lái)說(shuō)就是干各種事情我們一定要走在最前頭,對(duì)于任務(wù)一定不要濫加推脫,從而使部員們能夠從內(nèi)心里接受。
二、內(nèi)部建設(shè)
學(xué)生會(huì)宣傳部總結(jié)出一些關(guān)于在規(guī)章制度及計(jì)劃方面的建議,現(xiàn)簡(jiǎn)明概括如下:
規(guī)章制度
遵守學(xué)生會(huì)總章,在接受量化考核的制度中努力為學(xué)生會(huì)工作。
所有成員要按時(shí)參加宣傳部例會(huì),不得無(wú)故請(qǐng)假或遲到,有特殊原因要提前通知部長(zhǎng),副部長(zhǎng)。
宣傳部實(shí)行分組輪流工作制度,每個(gè)小組接到任務(wù)之后要按時(shí)高效高質(zhì)完成任務(wù),由組長(zhǎng)負(fù)責(zé),部長(zhǎng)檢查。工作中,各委員不得推脫任務(wù),若沒(méi)有按要求完成指定任務(wù),由組長(zhǎng)負(fù)責(zé)所有后果。
工作中,每個(gè)成員要本著節(jié)約的原則,愛(ài)惜紙張和顏料,每次結(jié)束工作,要將工具清洗干凈,將顏料蓋好,擺放整齊,并將工作教室打掃干凈,宣傳板完成后要及時(shí)擺放出來(lái)。
做每一次宣傳都要精心設(shè)計(jì),要計(jì)劃的工作,不得敷衍塞責(zé)。
個(gè)人計(jì)劃 篇3
XX年已經(jīng)過(guò)去,雖然銷(xiāo)售業(yè)績(jī)并不理想,但那只能代表過(guò)去,為了在XX年有一個(gè)新的起點(diǎn),新的目標(biāo),特制定工作計(jì)劃,以作激勵(lì)。
我負(fù)責(zé)的是外省市場(chǎng),根據(jù)公司分解的任務(wù),明年銷(xiāo)售總量200萬(wàn),新開(kāi)發(fā)縣級(jí)顧客20~25個(gè),其中大部分精力放在中等顧客這塊,一年零售賣(mài)10萬(wàn)左右顧客是我的重點(diǎn)目標(biāo)。針對(duì)這類(lèi)顧客,首次進(jìn)貨必須達(dá)到3萬(wàn)以上,對(duì)于還兼有批發(fā)能力的顧客首次進(jìn)貨必須達(dá)到5萬(wàn)。力爭(zhēng)在八月份之前顧客量達(dá)到10個(gè)。下面是計(jì)劃的分解和實(shí)施。
1、每個(gè)月要增加2個(gè)以上的新顧客,還要有2~3個(gè)意向顧客,給下個(gè)月工作做好基礎(chǔ)工作。
2、一周一小結(jié),每月一大結(jié),及時(shí)的調(diào)整自己的心態(tài),杜絕自己的'惰性,時(shí)時(shí)記住去年留下的教訓(xùn)。
3、一天拜訪(fǎng)量至少20家以上,見(jiàn)顧客之前保持積極心態(tài),認(rèn)真的走訪(fǎng)每一家。做到盡職盡責(zé)。
4、對(duì)所有顧客的工作態(tài)度都要一樣,不能遇到軟弱的顧客我就強(qiáng)勢(shì)。遇到強(qiáng)勢(shì)的經(jīng)銷(xiāo)商就低三下四,都要鎮(zhèn)定以對(duì),堅(jiān)定我們公司原則,我們是廠家。堅(jiān)定自己的立場(chǎng)。
5、在維護(hù)老顧客這塊。顧客遇到問(wèn)題,不能置之不理一定要盡全力幫助他們解決。要先做人再做生意。秉著誠(chéng)信。讓顧客從真正意義上的相信我們。讓他們心里在實(shí)際意義上的合作伙伴到朋友。我這塊我去年我做的太不夠了。平時(shí)缺少溝通。純屬合作伙伴性質(zhì)。以至于真正需要他們時(shí)都不給予幫忙。
6、自信是非常重要的。見(jiàn)到稍微大點(diǎn)的顧客,自己由心的感覺(jué)到恐慌,畏懼心里。遇事學(xué)會(huì)沉著冷靜。慢慢學(xué)會(huì)獨(dú)立。不要遇到點(diǎn)小事就想到主任。能自己完成的堅(jiān)決自己完成。自己不能完成的盡量和同時(shí)溝通探討。讓自己能夠在真正意義上的成長(zhǎng)。
7、經(jīng)常保持和公司其他同事要有良好的溝通,有團(tuán)隊(duì)意識(shí),多交流,多探討,更多的是要和其他辦事處做的好的同事,虛心向他們學(xué)習(xí)好的方面,多了解其他同事的業(yè)務(wù)技巧等方面,不形成只和本辦事處人打電話(huà)就閑聊。
8、心態(tài)。每天保持積極向上的心態(tài)。用最好的精神面貌去面對(duì)每一個(gè)顧客。遇到挫折和小打擊應(yīng)該及時(shí)調(diào)整。杜絕消極。悲觀態(tài)度。做到真正意義上的銷(xiāo)售人員應(yīng)該具備的心里承受能力。正所謂的概率論。拜訪(fǎng)的數(shù)量多了總存在我們的顧客。
9、為了今年的銷(xiāo)售任務(wù)。我要努力爭(zhēng)取在xx月份之前開(kāi)發(fā)出10個(gè)顧客。以保證每個(gè)月固定的應(yīng)有量。為下半年打好牢固的基礎(chǔ)。以至于不會(huì)造成去年那局勢(shì)。別人搞活動(dòng)。我這邊沒(méi)顧客,只能眼睜睜的看著別人搞的熱火朝天。自己卻不知道去干什么。
以上就是我這一年的工作計(jì)劃,在實(shí)際的工作中,肯定會(huì)有各種各樣的困難,我會(huì)努力克服困難。遇到問(wèn)題多像同事探討、溝通。不過(guò)現(xiàn)實(shí)來(lái)說(shuō),我現(xiàn)在身上有著太多的不足之處,需要領(lǐng)導(dǎo)和同事多多指出。我會(huì)用最快的速度改正。新的一年我們做自己的聯(lián)利。我相信自己能夠有著更好的發(fā)展,不過(guò)前景才是最重要的,我相信自己能夠做到最好,這也是我應(yīng)該做好的。
個(gè)人計(jì)劃 篇4
作公司一名財(cái)務(wù)系統(tǒng)的工作人員,應(yīng)該有自己責(zé)任感、使命感和緊迫感,努力做好工作。因此,我對(duì)自己在下個(gè)月的工作進(jìn)行了認(rèn)直仔細(xì)的規(guī)劃,我將在上級(jí)的正確領(lǐng)導(dǎo)下,在同事的幫助協(xié)作下,創(chuàng)新性的做好財(cái)務(wù)資金監(jiān)督管理工作,為企業(yè)的持續(xù)健康發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn),具體的工作計(jì)劃及建議如下:
一是加強(qiáng)學(xué)習(xí),提高自己的業(yè)務(wù)素質(zhì)和綜合能力。
隨著社會(huì)的不斷發(fā)展,會(huì)計(jì)的概念越來(lái)越抽象,它不再局限于某個(gè)學(xué)科,在稅務(wù)、計(jì)算機(jī)應(yīng)用、公司法、企業(yè)管理等諸多領(lǐng)域都有所涉及,企業(yè)的財(cái)務(wù)管理對(duì)財(cái)會(huì)人員的素質(zhì)提出了越來(lái)越高的要求,在新的一年時(shí)在,我將進(jìn)一步加大學(xué)習(xí)的力度,提高自己財(cái)務(wù)業(yè)務(wù)水平,特別要結(jié)合企業(yè)行業(yè)發(fā)展及自己的崗位工作需求,加強(qiáng)相關(guān)業(yè)務(wù)方面的學(xué)習(xí),使自己的財(cái)務(wù)業(yè)務(wù)能力不斷提高,以適應(yīng)工作的需求,特別要積極參加公司組織的各項(xiàng)業(yè)務(wù)培訓(xùn),還要參加一些重要的會(huì)計(jì)培訓(xùn)部門(mén)組織的專(zhuān)家培訓(xùn),使自己的財(cái)務(wù)業(yè)務(wù)水平更上一個(gè)新的臺(tái)階。
二是更加認(rèn)真負(fù)責(zé)的做好自己的本職工作,在自己的工作崗位上,對(duì)各項(xiàng)財(cái)務(wù)資金的管理都要嚴(yán)格把關(guān),不能有半點(diǎn)疏忽和大意,銀行劃款復(fù)核(資金劃轉(zhuǎn)、新股申購(gòu)、債券買(mǎi)賣(mài)、基金申購(gòu)、回購(gòu)、定期及通知存款資金劃轉(zhuǎn))前臺(tái)交易系統(tǒng)復(fù)核(資金增減、債券兌息兌付、定期存款確認(rèn)、定期存款到期確認(rèn))中央國(guó)債系統(tǒng)復(fù)核(債券買(mǎi)賣(mài)、債券回購(gòu)、收款付款確認(rèn)、dvp交易資金劃轉(zhuǎn)),要加強(qiáng)一些賬目、帳務(wù)處理的研究和分析,確保財(cái)務(wù)管理的規(guī)范和高效。
三是做好一些重大項(xiàng)目的投資核算。重大經(jīng)營(yíng)項(xiàng)目事關(guān)企業(yè)今后的發(fā)展,資金安全性與項(xiàng)目投資的可行性以及企業(yè)發(fā)展的后續(xù)性-息息相關(guān),特別是20__年兩個(gè)債權(quán)項(xiàng)目的投資核算、付息等工作,要保證時(shí)間性和規(guī)范性。我將大力加強(qiáng)與托管銀行的溝通和協(xié)調(diào),不斷探索和總結(jié)合作和業(yè)務(wù)聯(lián)系的'新方法和途徑,保證各方合作程序和業(yè)務(wù)往來(lái)的順暢。在華發(fā)項(xiàng)目上,除要做一些資金管理的基礎(chǔ)工作以外,還在20xx年召開(kāi)受益人大會(huì)以后,時(shí)行資金建帳,并做好ta系統(tǒng)的操作工作,保障業(yè)務(wù)系統(tǒng)的正常運(yùn)作。
四是加強(qiáng)會(huì)計(jì)檔案的管理工作。我們雖然在二0__年對(duì)會(huì)計(jì)檔案管理工作進(jìn)行了規(guī)范嚴(yán)格的整理,在二0__年,我將在二0__年的基礎(chǔ)上,嚴(yán)格按照國(guó)家一級(jí)檔案管理的要求進(jìn)一步完善和規(guī)范,要保證目錄、各項(xiàng)帳本的存放等都高度的一致性,特別是一些重要帳戶(hù)和原始憑證等業(yè)務(wù)帳本都要嚴(yán)格備案登記存查。
五是加強(qiáng)與公司各部門(mén)的溝通協(xié)作,通過(guò)溝通和交流,才能達(dá)到業(yè)務(wù)的統(tǒng)一性和規(guī)范性,實(shí)現(xiàn)合作緊密,工作有序,防止發(fā)生推諉扯皮等現(xiàn)象。造成工作的延遲和業(yè)務(wù)的疏漏。
六是加強(qiáng)應(yīng)急管理的研究和分析。資金管理難免會(huì)出現(xiàn)一些意想不到的突發(fā)事件,這對(duì)于財(cái)務(wù)管理來(lái)說(shuō)是一個(gè)大忌,甚至?xí)绊懙狡髽I(yè)整個(gè)資金鏈的管理,所以就加強(qiáng)應(yīng)急管理的研究,積極出一些財(cái)務(wù)資金管理的應(yīng)急預(yù)案,確保發(fā)生突發(fā)事件時(shí)能緊急啟對(duì)應(yīng)急預(yù)案,保障企業(yè)財(cái)務(wù)管理的正常進(jìn)行。
七是一些建議:應(yīng)抓好“節(jié)支”工作,采取具體措施,抓住關(guān)鍵環(huán)節(jié),針對(duì)資金周轉(zhuǎn)過(guò)程中的每個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)和關(guān)鍵程序,建立相應(yīng)的制度,嚴(yán)格控制各項(xiàng)支出,切實(shí)提高資金的使用效益。
首先,要制定科學(xué)合理的定員、定額費(fèi)用標(biāo)準(zhǔn),將單位的各項(xiàng)財(cái)務(wù)收支活動(dòng)全部納入預(yù)算管理范圍,提高預(yù)算的編制水平。
財(cái)務(wù)預(yù)算的編制要體現(xiàn)在對(duì)重點(diǎn)工作的資金保障上,同時(shí)也要體現(xiàn)在對(duì)資金的節(jié)約上;
其次,在預(yù)算執(zhí)行中,要建立健全各項(xiàng)財(cái)務(wù)支出控制制度,并結(jié)合單位事業(yè)發(fā)展的實(shí)際情況,提出減少費(fèi)用支出的各項(xiàng)措施,努力把各項(xiàng)費(fèi)用支出控制在預(yù)算范圍之內(nèi);第三,建立和完善資金使用的績(jī)效考核制度,對(duì)各項(xiàng)財(cái)務(wù)支出事項(xiàng)要追蹤問(wèn)效,要充分發(fā)揮財(cái)務(wù)部門(mén)在建設(shè)節(jié)約型行業(yè)中的作用。第四,要大力壓縮非生產(chǎn)性開(kāi)支,促進(jìn)全行業(yè)節(jié)約活動(dòng)的開(kāi)展,形成“節(jié)約光榮,浪費(fèi)可恥”的行業(yè)氛圍。
個(gè)人計(jì)劃 篇5
新的一學(xué)期又要開(kāi)始了,經(jīng)過(guò)上學(xué)期的小班生活,班中每個(gè)孩子都有了不同程度的進(jìn)步和提高,大部分孩子都已適應(yīng)了幼兒園的集體生活.對(duì)上學(xué)期做一個(gè)總結(jié):
孩子都喜歡游戲。但有很多孩子在游戲中,往往自我為中心,不會(huì)顧及別人,經(jīng)常會(huì)為玩具爭(zhēng)吵,我們小班這種情況尤為突出,所以這學(xué)期我們?cè)谶@方面要多多培養(yǎng),讓他們學(xué)會(huì)"協(xié)商、合作、交往、分享"。在學(xué)習(xí)活動(dòng)中,大部分孩子能安靜地學(xué)習(xí),但有少部分幼兒沒(méi)有好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。因此,導(dǎo)致了班級(jí)的整個(gè)學(xué)習(xí)活動(dòng)停滯不前,沒(méi)有明顯的進(jìn)步。我們班的孩子大部分都較好動(dòng),所以走、跑、跳等動(dòng)作發(fā)展都較好,但孩子隨意性較大,比較自由,有點(diǎn)"放得開(kāi),收不攏"的感覺(jué)。另外,還有部分幼兒接受能力較好但不自信,在集體回答問(wèn)題和單獨(dú)回答時(shí)都做得較好,但不能起到帶頭作用。故這學(xué)期我們著重常規(guī)方面的培養(yǎng)。
二、發(fā)展目標(biāo)
(一) 語(yǔ)言
1、提供說(shuō)普通話(huà)的語(yǔ)言環(huán)境,幫助幼兒熟悉、聽(tīng)懂并學(xué)說(shuō)普通話(huà),幫助個(gè)別能力較差的幼兒學(xué)說(shuō)普通話(huà)。并在日;顒(dòng)中始終要求幼兒講普通話(huà)。
2、利用聽(tīng)故事、看圖書(shū)、繪畫(huà)的方式,引導(dǎo)幼兒對(duì)書(shū)籍、閱讀的興趣,培養(yǎng)幼兒傾聽(tīng)和前閱讀的能力。
3、在平時(shí)的游戲活動(dòng)中,注重幼兒的語(yǔ)言能力的發(fā)展,要求
幼兒多說(shuō)。
4、本學(xué)期將利用多種形式,鍛煉幼兒的`膽量,使幼兒能在集體面前大膽講話(huà)、表演,表現(xiàn)、建立他們的自信心。
(二) 健康
1、每天繼續(xù)保證幼兒兩個(gè)小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間,運(yùn)動(dòng)前講清要求,避免不必要的危險(xiǎn)發(fā)生。
2、重視幼兒身體素質(zhì)的鍛煉,保證每天幼兒都能達(dá)到運(yùn)動(dòng)量;注重幼兒的個(gè)體差異。
3、為幼兒提供各種類(lèi)型的運(yùn)動(dòng)器械,根據(jù)周計(jì)劃活動(dòng)的安排,每周都有側(cè)重點(diǎn)地帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行體能鍛煉。
4、給予幼兒在戶(hù)外自由活動(dòng)、探索和交流的機(jī)會(huì)。
5、加強(qiáng)幼兒的安全教育,使幼兒認(rèn)識(shí)有傷害性的物品、行為和危險(xiǎn)的地方,形成初步的安全意識(shí)。
6、保教結(jié)合,嚴(yán)格執(zhí)行衛(wèi)生保健制度、一日作息制度,注意加強(qiáng)病弱兒的照顧,減少疾病的傳播,提高服務(wù)質(zhì)量,讓家長(zhǎng)放心滿(mǎn)意,最大程度地促進(jìn)幼兒全面發(fā)展。
7、根據(jù)小班幼兒活潑好動(dòng),生理成熟不足和知識(shí)經(jīng)驗(yàn)欠缺,穩(wěn)定性差的年齡特點(diǎn),合理安排一日活動(dòng)時(shí)間,動(dòng)靜交替,室內(nèi)外活動(dòng)平衡.
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個(gè)人計(jì)劃11-22