個人計劃
時間過得可真快，從來都不等人，又迎來了一個全新的起點，立即行動起來寫一份計劃吧。什么樣的計劃才是有效的呢？以下是小編為大家收集的個人計劃7篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
個人計劃 篇1
新的一學期又要開始了，經過上學期的小班生活，班中每個孩子都有了不同程度的進步和提高，大部分孩子都已適應了幼兒園的集體生活.對上學期做一個總結：
孩子都喜歡游戲。但有很多孩子在游戲中，往往自我為中心，不會顧及別人，經常會為玩具爭吵，我們小班這種情況尤為突出，所以這學期我們在這方面要多多培養(yǎng)，讓他們學會"協(xié)商、合作、交往、分享"。在學習活動中，大部分孩子能安靜地學習，但有少部分幼兒沒有好的學習習慣。因此，導致了班級的整個學習活動停滯不前，沒有明顯的進步。我們班的孩子大部分都較好動，所以走、跑、跳等動作發(fā)展都較好，但孩子隨意性較大，比較自由，有點"放得開，收不攏"的感覺。另外，還有部分幼兒接受能力較好但不自信，在集體回答問題和單獨回答時都做得較好，但不能起到帶頭作用。故這學期我們著重常規(guī)方面的培養(yǎng)。
二、發(fā)展目標
(一)健康
1、身體健康，在集體生活中情緒安定、愉快。
2、學習正確洗手、洗臉的方法，學會獨立入廁，養(yǎng)成喝水的習慣。
4、學習避開日常生活中可能出現(xiàn)的一些危險因素。
(二)語言
1、樂意與人交談，講話禮貌。
2、注意傾聽對方講話，理解日常用語。
3、用普通話交流，能用簡單的短句表達自己的要求和想法
4、 愿意用語言、動作、聲音等表現(xiàn)所理解的事物和自己喜歡的角色。
(一) 語言
1、提供說普通話的語言環(huán)境，幫助幼兒熟悉、聽懂并學說普通話，幫助個別能力較差的幼兒學說普通話。并在日�；顒又惺冀K要求幼兒講普通話。
2、利用聽故事、看圖書、繪畫的方式，引導幼兒對書籍、閱讀的興趣，培養(yǎng)幼兒傾聽和前閱讀的能力。
3、在平時的游戲活動中，注重幼兒的語言能力的發(fā)展，要求幼兒多說。
4、本學期將利用多種形式，鍛煉幼兒的'膽量，使幼兒能在集體面前大膽講話、表演，表現(xiàn)、建立他們的自信心。
(二) 健康
1、每天繼續(xù)保證幼兒兩個小時的戶外活動時間，運動前講清要求，避免不必要的危險發(fā)生。
2、重視幼兒身體素質的鍛煉，保證每天幼兒都能達到運動量;注重幼兒的個體差異。
3、為幼兒提供各種類型的運動器械，根據(jù)周計劃活動的安排，每周都有側重點地帶領幼兒進行體能鍛煉。
4、給予幼兒在戶外自由活動、探索和交流的機會。
5、加強幼兒的安全教育，使幼兒認識有傷害性的物品、行為和危險的地方，形成初步的安全意識。
6、保教結合，嚴格執(zhí)行衛(wèi)生保健制度、一日作息制度，注意加強病弱兒的照顧，減少疾病的傳播，提高服務質量，讓家長放心滿意，最大程度地促進幼兒全面發(fā)展。
7、根據(jù)小班幼兒活潑好動，生理成熟不足和知識經驗欠缺，穩(wěn)定性差的年齡特點，合理安排一日活動時間，動靜交替，室內外活動平衡.
個人計劃 篇2
一、指導思想
教師要學習新的教育教學理念，結合教學實際，做到終身學習“活到老，學到老”。只有不斷學習，才能擔負起社會發(fā)展的需求，擔負起培育人才的重任。21世紀的教師應該是一個學習型教師，必須將學習進行到底，不斷學習新知識，改進自己的知識結構，拓寬視野，適應高素質發(fā)展的社會。
二、個人發(fā)展預期目標
1、“百行德為首”， 當今社會，各行各業(yè)均以德為首選的因素。作為教師，肩負培養(yǎng)祖國下一代的歷史重任，以后的社會發(fā)展需要的新人才，我們?yōu)槿藥熣撸鼞M能力做到更好，以良好的德行感染學生，幫助學生成長、成才�！皩W高為師，身正為范”。作為教師，不僅要有豐富的知識，更要有良好的人格和品行，教師是德、才、識、能的綜合體，所以我堅持把師德放在首位，因為教師的職業(yè)道德特點決定了教師個人的品質、行為舉止都會對學生起到耳濡目染的熏陶和感染。
2、在教育教學工作中，加強專業(yè)知識的學習，多參加各類教學教研活動，多聽名師、同行的課，多聽提高教學技能，拓寬專業(yè)視野，夯實學科專業(yè)基礎，根據(jù)教師專業(yè)化發(fā)展的需要不斷更新和優(yōu)化自身知識結構和能力結構，積極開發(fā)和利用課程資源，不斷提高新課程必須具備的學科專業(yè)素養(yǎng)，不斷汲取先進的經驗。我一定要多聽課多交流多參與培訓，多學習專業(yè)知識，不斷發(fā)展自己的教育教學業(yè)務素質，不斷提高自己能力。
3、做好科研，學會與同伴合作，向的前輩、專家、同行學習，使自己的專業(yè)視野更寬廣，進而來擴充自己的專業(yè)實踐內涵，形成自己的專業(yè)發(fā)展優(yōu)勢領域。
4、認真做好學校各項日常教學常規(guī)工作，抓好教學質量，繼續(xù)培養(yǎng)學生各方面良好的學習習慣，形成良好的學習氛圍。
5、積極使用現(xiàn)代信息技術。充分讓現(xiàn)代化教學手段發(fā)揮作用，讓學生能更直觀、更方便地接觸社會事物，了解國家發(fā)展，關注人民發(fā)展。
三、實現(xiàn)目標的具體措施與方法加強學習，不斷探究課堂教學，獨立完成有實效性的教學設計；教學有特色，有觀摩研究的價值。積極把其上升為教學論文，形成自己獨特的教學風格。
1、在外出學習期間，要善于學習他人的教育教學優(yōu)勢，不斷提升自己；學以致用，在教育教學上不斷突破自己。
2、善于總結每日教育教學中的得與失，經常撰寫教學反思、教學案例及教育隨筆；經常在教育教學中學習，互動交流。學會思考教育問題，積極把先進的教育理念轉化為自己的個人的行為等，從反思中提升教學研究水平。每節(jié)課后，把自己在教學實踐中發(fā)現(xiàn)的.問題和有價值的東西趕快記下來，享受成功，彌補不足。在總結經驗中完善自我。
3、基本功方面不間斷地練習提高，更有效地掌控課堂，放手課堂，追求課堂教學效益最大化，達到教書育人的有效結合。
4、積極參加縣組織的縣際名師教學經驗交流活動，主動向名師學習先進經驗，“以人之長補己之短”，促進自身的專業(yè)成長。
5、積極參加縣組織的縣城開放周聽課活動，鄉(xiāng)鎮(zhèn)中學的同課異構活動。積極參與評課，善于學習同行的優(yōu)點，大膽提出自己的見解，幫助自我的發(fā)展。
6、作為我校的政史地科組長，積極開展好相關學科的教學教研活動，促進老師之間的相互進步。
7、充分利用發(fā)達的網(wǎng)絡，多瀏覽名師的博客，多學習有關教學的相關理念，全方位促進自己的成長。
個人計劃 篇3
20xx年辦公室工作，要緊緊圍繞市局中心工作，立足辦公室職能，增強服務意識，思路可概括為“一、二、三、四”，并采取有效措施，不斷探索創(chuàng)新，狠抓工作落實，確保取得優(yōu)異成績。
一、圍繞一個中心。即圍繞20xx年“管理提高年”這個中心，立足科室職能，改進服務質量，為全局工作的順利開展貢獻力量。
二、明確兩個目標。一是在上級組織的各項考核中、特別是在省局效能考核的各項工作中爭創(chuàng)優(yōu)秀;二是在市局組織的各項評比中、特別是機關先進科室評比中名列先進。
三、把握三個重點。在做好辦公室日常工作的同時，20xx年要重點把握以下三個方面的工作：
一是文字工作。在綜合文字上，做到站得高、想在前、跟得緊、謀得深，圍繞市局重點工作的做法、成績、經驗，主動為領導謀劃全局思路，統(tǒng)籌全局規(guī)劃，提煉全局方針，總結全局經驗，重點提高領導講話稿、工作匯報稿、經驗交流稿的質量水平，起到以文輔政、以文助政的作用。在信息反饋上，深入采集基層征管情況、重點工作進度、整體建設水平等真實、可靠、準確的信息，做到情況明、措施實、數(shù)據(jù)準、反應快，進一步提高信息反饋的質量、效率，為領導提供信息支持和決策參考。在深入調研上，深入基層單位、深入征管一線，勇于探索新形勢下稅收工作的特點、規(guī)律和措施，對加強稅收實踐提供理論依據(jù)，為市局領導和全局工作出謀劃策，進一步發(fā)揮參謀助手和智囊作用。
二是政務服務。在信訪上，加強來信、來電等信訪案件的處理，在信訪接待中不推諉、不冷落、不蠻橫，做到制度健全、措施有力、組織嚴密、處理得當，盡力化解稅企和干群之間的矛盾，積極為領導排憂解難。在督查上，對人大、政協(xié)各項督查件，做到專人負責、專程辦理，加強有關事項的調查處理，及時督促有關部門采取有效措施，能答復及時答復，可解決的予以解決，需轉辦的按級轉辦，做到事事有著落，件件有回音。在保密上，加強保密教育，嚴格保密制度，管好保密載體，嚴防失密、泄密現(xiàn)象的發(fā)生，確保稅收信息安全。在政務公開上，不斷拓寬公開渠道，規(guī)范公開程序，完善公開機制，并大力加強政務公開的推廣宣傳，在進一步和諧稅企、干群關系上發(fā)揮橋梁紐帶作用。
三是基層指導。隨著省局效能考核力度的不斷加大、考核范圍的不斷拓寬和考核內容的不斷細化，針對個別縣局辦公室思路不清、措施不利、素質不高的問題，為防止在效能考核中給市局拖后腿，今年辦公室要重點加強對各縣市區(qū)局辦公室的工作指導，通過工作指導、檢查考核、組織培訓等一系列措施，確保全系統(tǒng)辦公室建設水平、服務意識、工作業(yè)績、整體素質都有一個明顯的提高，為辦公室在省局效能考核中取得優(yōu)異成績夯實基層基礎。
四、采取四項措施。
(一)加強協(xié)調聯(lián)系。對上，加強與上級領導機關辦公室的協(xié)調聯(lián)系，特別是重點加強對省局辦公室的協(xié)調，采取專人聯(lián)系、分級協(xié)調、對口負責等方法，做到經常匯報工作、及時請示有關事項、定期赴省局了解情況、每年邀請指導授課，確保了解上級工作動態(tài)，把握省局工作重點，采取有效應對措施。對下，重點加強對各縣局辦公室的工作協(xié)調，加強對辦公室工作的調度，做到對辦公室工作每月一分析、每季一通報、半年一調度、年終一評比，確保整個系統(tǒng)辦公室工作步調一致、協(xié)調聯(lián)動，并注意激發(fā)基層辦公室工作的積極性，整合辦公室隊伍的力量資源，做到提高協(xié)調質量效率，發(fā)揮系統(tǒng)辦公室的整體優(yōu)勢。對外，重點加強對市委、政府及有關部門的協(xié)調，定期邀請他們參觀、指導我們的信息、檔案、信訪、保密等各項工作，使地方政府和有關部門了解、支持邢臺國稅工作。對內，重點加強機關科室之間的政務協(xié)調，加強會議組織、文件傳遞和情況傳達。同時做好辦公室內咳嗽鋇姆止ば鰨敵邪旃腋諼籥b角制度，確保工作不斷檔、服務不掉鏈，保持機關工作正常運轉的連續(xù)性。
(二)加強教育培訓。一是舉辦一期辦公室主任培訓。針對近年來部分基層新任辦公室主任對辦公室業(yè)務不熟悉、抓不住重點、問題紕漏多等問題，舉辦一期基層辦公室主任培訓班，重點提高基層辦公室主任的工作能力和素質水平。二是舉辦一期公文檔案培訓。對全系統(tǒng)辦公室的公文管理員和檔案管理員進行一期專業(yè)培訓，從建立制度、情況處理、考核事項等進行專門的授課，不斷完善基層公文管理和檔案管理水平。三是舉辦一期基層信息員輪訓。針對基層辦公室從社會上招聘的信息員不懂辦公室業(yè)務、文字水平生疏、信息材料不過關問題，市局辦公室舉辦信息輪訓班，抽調基層信息員到市局辦公室進行學習，通過在日常工作中進行傳幫帶提高他們的業(yè)務水平。四是開展一期機關兼職信息員集訓。五是加強辦公室自身的學習教育。建立辦公室信息材料庫，堅持每周半天的集體學習制度，每月一次的信息資料部析會制度，不斷提高辦公室人員的整體素質和工作能力。
(三)改進工作機制。隨著形勢的變化發(fā)展，有些制度已經不能適應當前工作需要，必須對辦公室各項工作機制制度進行修訂完善。一是信息反饋機制。發(fā)揮網(wǎng)絡信息平臺作用，加強網(wǎng)絡信息報送，提高信息的傳送速度。采取專人編發(fā)、輪流值周的方法，確保信息反饋不間斷，采集不漏編，上報不斷檔。建立信息庫，對各縣市區(qū)局信息進行統(tǒng)一下載、分類管理、共同享用，整合全市國稅系統(tǒng)的信息資源。加大信息報送力度，爭取多在總局和省委、省政府信息刊物上被采用。加強信息采編的向下反饋，及時向基層通報信息采編重點，進一步提高信息采用率。經常深入業(yè)務科室和基層單位，了解具體的稅收征管情況，采寫一批反映國稅工作經驗成績的重點信息簡報。二是檢查考核機制。①完善辦法，實現(xiàn)對接。圍繞省局效能考核辦法，對市局辦公室考核辦法進行修訂完善，實現(xiàn)省局考核內容與市局考核辦法及各縣市區(qū)局辦公室工作對接。②分段考核，匯總計分。把全年的考核內容和分值按考核項目和考核時間量化成具體的'分數(shù)，把具體的工作任務目標細化具體到每月或每季，凡沒有完成當期考核任務的予以扣分，防止年底突擊完任務。③對口檢查，分類指導。把辦公室業(yè)務進行分類，并按人員分工負責分別加強對基層辦公室工作的檢查和指導，提高檢查考核的針對性。④強化落實，狠抓整改。定期不定期對辦公室各項工作落實情況進行檢查，對檢查中發(fā)現(xiàn)的問題，必須進行限期整改，并隨時跟蹤整改效果。⑤開展評比，獎優(yōu)罰劣。在全系統(tǒng)范圍內，對基層辦公室工作分別進行單項和整體考核，嚴格按量化分數(shù)進行評比，并將全年成績予以通報。凡考核成績在后三名的，建議縣局不予評先評優(yōu)。三是信訪督查機制。①對信訪制度進行修訂完善，進一步明確信訪職責和考核辦法。②實行工作督查責任制，加強督查件的記錄存檔，做到誰督查、誰落實、誰負責，加大對基層的考核力度。③完善保密工作一票否決制，凡在保密工作中出現(xiàn)問題的，除對有關責任人追究責任外，一律撤該單位的評優(yōu)評先資格。
(四)提高服務水平。一是提高辦文質量。加強電子公文處理系統(tǒng)的管理，做到文件格式規(guī)范，傳遞及時順暢，處理程序正確，防止越權發(fā)文、審批不嚴、文件滯留的現(xiàn)象。二是提高辦事效率。對領導安排的各項工作，做到緊急事項馬上辦理，重要事項跟蹤辦理，日常事項隨時辦理，長期事項限時辦理，做到不推諉責任、不拖拉誤事、不粗燥忙亂，提高辦公室工作的預見性、計劃性、連續(xù)性和系統(tǒng)性。三是提高辦會水平。加強全市性會議的組織，規(guī)范會議組織程序，年初收集各科室會議計劃并進行匯總，形成全市性會議計劃備案制度。加強局長辦公室議程的報送，進一步提高會議的質量效率。
個人計劃 篇4
一、班級情況介紹：
1、班級情況：
本班共45名學生，36名男生，9名女生。同學之間能夠互相幫助，積極向上。本學期通過座位的調整，使得本學期的學習氛圍比上學期更加的濃厚。經過前幾個學期的磨合，同學之間，師生之間，關系已經越來越和諧。在本學期班級將團結一致，在班主任的帶領下，積極參加各項活動，沖刺優(yōu)秀班集體。
2、班級依然存在很多不足：
上課遲到現(xiàn)象較為嚴重，尤其機房課與教室內課堂之間；上課有插嘴現(xiàn)象，學生的自覺性不夠；班上存在亂扔垃圾，無人打掃現(xiàn)象，打掃衛(wèi)生不積極等現(xiàn)象。
二、班級工作要點：
1、改善個別同學遲到早退的現(xiàn)象，讓同學們養(yǎng)成守時守規(guī)的好習慣。
2、進一步健全和完善獎懲條例和各項規(guī)章制度，規(guī)范學生行為，強化文明言行，提高學生素質。讓學生在學習生活中養(yǎng)成好的習慣，不斷提高自身修養(yǎng)。
3、充分發(fā)揮各個班委的帶頭作用，從常規(guī)做起，調動學生的學習積極性，在班級中形成良好的學習氛圍。全面提高班級的學習成績以及專業(yè)知識的`掌握。
4、積極參加學校組織的各項活動，鼓勵同學們多參與多學習。在活動中培養(yǎng)集體主義思想，增加班級凝聚力。
5、完成上級部門安排的其他與學生教育有關的各項工作。
6、組織學生積極開展班級活動并做好工作總結。
7、做好本班學生思想品質評定和獎懲工作、負責填寫學生成績冊及班級各項情況報表。
三、工作安排
二月：
1、提前安排好學生座位表、值日表、大掃除。
2、有序組織開學報到，收齊寒假作業(yè)。
3、常規(guī)管理。
4、制定班級工作計劃、早課計劃、班會計劃。
5、安排好本學期班委工作。
6、督促學生各科作業(yè)情況及學習情況。
三月
1、結合三月奉獻月主題，進行主題教育，鼓勵學生組織志愿服務，開展主題班會。
2、常規(guī)教育。
3、組織學生參加心理咨詢活動。
4、班集體驗收準備。（上傳相應材料）
四月
1、結合四月法治月主題，進行主題教育，開展主題班會。（校園安全，教師安全，宿舍安全等等）
2、積極參加排球聯(lián)賽。
3、期中考試，重點前期誠信教育及復習工作。
4、學生春游。
5、繼續(xù)進行班集體驗收準備。
五月
1、結合五月美育月主題，進行主題教育，開展主題班會。（組織班級才藝展示）
2、參加班集體驗收。
3、組織學生積極參加各項技能大賽。
4、組織好家長會。
六月
1、結合六月體驗月主題，進行主題教育，開展主題班會。（通過學生做力所能及事情，學會感恩）
2、繼續(xù)嚴格督促班級常規(guī)，組織好期末復習及考試。
3、完成學期評語等評比工作，整理班級材料，完成所有材料匯總。
個人計劃 篇5
20xx年，將繼續(xù)圍繞市委、市政府中心工作，認真落實工作任務，努力實現(xiàn)六個“新”：
�。ㄒ唬幦∷痉ㄋ�(guī)范化建設有新突破。繼續(xù)開展“四三二一”計劃，抓好司法所規(guī)范化建設，20xx年，爭取南岳鎮(zhèn)、天成鄉(xiāng)等9個司法所建設達到省、市規(guī)劃標準。加強隊伍建設，對司法助理員力量配置、經費裝備等進行督查落實，進一步優(yōu)化司法所建設的社會環(huán)境；繼續(xù)定期對鄉(xiāng)鎮(zhèn)司法助理員進行教育、培訓。
�。ǘ幦∪嗣裾{解工作有新經驗。進一步完善村（居）調解、信訪、治�！叭灰惑w”工作機制和矛盾糾紛三級預警機制。按人員專職化、工作專業(yè)化、待遇薪金化的三化要求，推進專職人民調解員隊伍建設。加大基層調解工作指導力度，實行人民調解員分級培訓制度。落實人民調解“以獎代補”工作機制。完善人民調解組織網(wǎng)絡建設，繼續(xù)發(fā)揮全市人民調解工作協(xié)調中心和4個片區(qū)流動調解庭的職能作用。大力宣傳人民調解工作經驗、人民調解員先進事跡。適時召開全市人民調解工作會議。
�。ㄈ幦∩鐓^(qū)矯正試點工作有新進展。指導全市各鄉(xiāng)鎮(zhèn)建立社區(qū)矯正工作組織。組建社區(qū)矯正工作志愿者隊伍，開展業(yè)務培訓。對歸正人員進行普法教育，并通過引導和扶持歸正人員自謀職業(yè)、自主創(chuàng)業(yè)等形式和渠道，促進歸正人員自食其力、早日順利回歸社會，預防和減少重新犯罪率。
�。ㄋ模幦∑辗ㄒ婪ㄖ卫砉ぷ饔行鲁尚�。緊緊圍繞“法治樂清”建設、提升軟實力、構建一體化戰(zhàn)略及法治建設，廣泛深入地開展法制宣傳教育，大力推進依法治市。加強各普法工作成員單位的普法工作的組織領導和硬件建設，進一步完善對市直機關各部門和各鄉(xiāng)鎮(zhèn)人民政府普法工作目標責任制考核。繼續(xù)深化“法律六進”，充分發(fā)揮各種媒體的優(yōu)勢開展法制宣傳教育，積極開展各類宣傳周、月活動。加快“民主法治村（社區(qū)）”創(chuàng)建步伐，到20xx年底，全市“民主法治村”的達標面要達到80%以上，“民主法治社區(qū)”的達標面要達到70%以上。
（五）爭取法律援助工作有新發(fā)展。不斷擴大法律援助工作覆蓋面，20xx年在全市900多個村居（社區(qū)）全部建立法律援助聯(lián)系點，各法律援助站設專人負責。強化農民工法律援助綠色通道。加大宣傳力度，不斷提高法律援助的社會影響力，爭取使90的.城鎮(zhèn)居民、50的農村居民知曉法律援助制度。繼續(xù)促進案件數(shù)量穩(wěn)步增長，完善質量監(jiān)控體系。全程跟蹤涉法信訪案件的辦理。不斷加強與已有援助站、點的聯(lián)系，鞏固網(wǎng)絡建設的成果。
�。幦》煞⻊諛I(yè)務有新拓展。繼續(xù)深化“律師送法進百村”活動，進一步完善“兩結合”管理體制，引導和鼓勵律師積極介入經濟建設主戰(zhàn)場。加強律師隊伍建設，增強服務能力和自律能力。加強與有關部門的協(xié)調聯(lián)系，進一步優(yōu)化律師執(zhí)業(yè)環(huán)境。借助網(wǎng)絡、媒體等途徑，加大對律師、公證和基層法律服務行業(yè)的宣傳力度，努力拓寬業(yè)務領域，為我市經濟建設服務。
個人計劃 篇6
根據(jù)海南省教師繼續(xù)教育培訓中心《海南省中學骨干教師外派跟班培訓實施方案》、上海徐匯區(qū)教育局《海南省中學骨干教師赴上海徐匯區(qū)跟班學習培訓實施方案》和上海市徐匯中學《海南省中學骨干教師帶教培訓實施辦法》的工作要求，結合本人實際情況，制訂以下跟班培訓學習計劃:
一、學習目標
學習上海市徐匯中學先進的教育理念、科學規(guī)范的教育教學管理、富有創(chuàng)新特色的教學實踐藝術，并通過參加上海市徐匯區(qū)教師進修學院師訓部組織的理論學習，促使自己在教育教學思想，課堂教學實踐能力、現(xiàn)代信息技術應用等方面的綜合素質有一個整體的提高，爭取在學校的教學與研究、教育與管理等方面跨上新的臺階。
二、學習內容
1、理論學習與研討
2、課堂教學藝術的學習與反思、參與課堂教學實踐
3、教科研論文
4、現(xiàn)代信息技術應用
5、其他
三、學習要求
（一）公共培訓與活動
根據(jù)學校的工作計劃與要求，積極參與徐匯中學的各項教育教學有關活動，具體為：升旗儀式，教工大會，政治學習會，教研組活動，專題研討課，學科專家講座，現(xiàn)代信息技術培訓和業(yè)務理論學習等等。
�。ǘ﹤�人跟班培訓與學習
1、聽課與評課
在學習期間最少完成40次的聽課量，并做到聽課有記錄、有評價、有反思。以聽取帶教沈躍華老師的為主，其他帶導師的為輔，并以徐匯中學為中心，盡可能將聽課的范圍擴大，爭取盡可能多地了解上海市的教育教學文化與藝術，根據(jù)帶教老師的安排，積極參與教研組活動。
2、教學理論學習與實踐
根據(jù)教學進度和帶教老師的`安排，在培訓期間，完成2—4節(jié)教學實踐課和2節(jié)教學公開課。
3、教育教學研究
在培訓期間完成一篇四千字的科研論文。
在培訓期間在網(wǎng)上完成若干篇學習心得。
4、現(xiàn)代信息技術
參加區(qū)進修培訓院安排的信息技術培訓，并完成徐區(qū)培訓中心安排的獨立制作的教學課件（至少2個）的作業(yè)任務。
四、時間安排
第一周
“師徒結拜”，制訂培訓學習計劃；參與校方組織的各種活動，盡快適應上海跟班學習培訓生活。
第二周
與帶導老師協(xié)商，落實聽課與評課，讀書與研討等的具體做法；確定本次培訓中的課題研究方向；
周二參與徐區(qū)教育培訓中心安排的現(xiàn)代信息技術集中培訓（跟班老師集中培訓）；撰寫學習心得與教學反思；制定下周具體工作計劃。
第三周——第四周
參與學校期中教學測評和小結的各項工作，著重學習了解和提升如下幾項專業(yè)水平：1、教學復習；2、試卷命題的原則與命題結構；3、教學質量分析和教學策略調整；4、試卷講評等；確定和啟動科研課題；繼續(xù)理論學習；撰寫心得體會；參與教研活動，參與科組的評卷工作。
第五周
“五一”長假間，做好前期學習小結、細化、整理科研課題的思路，與帶教老師交流；自學教育教學理論。
第六周
繼續(xù)聽課與研討； “師徒交流會”；并準備課堂教學實踐；教育教學理論學習。
第七周——第八周
讀書、聽課；準備和實施教學實踐；教研論文材料收集，完成論文初稿。
第九周
繼續(xù)讀書聽課，撰寫心得；進行課題研究。
第十周
整理學習材料，撰寫學習報告；完成論文定稿。
第十一周
做好課題結題，整理學習材料，撰寫學習報告，迎接跟班學習終結考核。
第十二周
協(xié)助作好徐匯中學期末教學測評和小結的各項工作，具體內容同“期中”。
結束培訓學習，返回海南。
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