高考宣傳備考要穩(wěn)健迎考須淡然
高考是選拔性考試，關(guān)系著成千上萬(wàn)個(gè)考生和家庭，其重要性毋容置疑。如何在高考中取得令人滿意的成績(jī)是每一個(gè)考生、家長(zhǎng)尤為關(guān)心的問題。為有助于廣大考生在身體和心理上做好迎考準(zhǔn)備，我們集中了省內(nèi)有關(guān)專家的意見建議，歸納了考生迎考備考需要注意的幾點(diǎn)意見，供考生及家長(zhǎng)參考。
一、注意調(diào)整臨考狀態(tài)。
現(xiàn)在距高考只有兩周時(shí)間了，一般來說，高考前這段時(shí)間，考生要保持自己平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，適當(dāng)減輕復(fù)習(xí)的密度和難度，注重抓知識(shí)的主干，進(jìn)行強(qiáng)化記憶，不必要也不可能再完整詳細(xì)地復(fù)習(xí)。教育專家提醒考生，沖刺階段備考仍需按部就班，有條不紊。要回歸教材，注意基礎(chǔ)知識(shí)的鞏固和重點(diǎn)難點(diǎn)的理解，盡量減少做題，不摳難題。還要開始注重生活節(jié)奏和營(yíng)養(yǎng)，調(diào)整自己的生物鐘，合理安排作息時(shí)間，慢慢地在考試前把自己的應(yīng)考狀態(tài)調(diào)節(jié)到最佳水平。
二、合理搭配飲食結(jié)構(gòu)。
高考前，營(yíng)養(yǎng)專家建議考生在飲食方面要注意均衡、適宜，葷素合理搭配。要按時(shí)按量有規(guī)律進(jìn)食，避免食用可能誘致過敏的食品。家長(zhǎng)可以給考生適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)改善飲食，但不要盲目相信那些所謂的考生食譜，要注意參照考生日常的飲食習(xí)慣和口味，不要過分進(jìn)補(bǔ)，也不要隨意改變，或者突然調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，更不能依賴保健品。夏季是腸道疾病高發(fā)期，考生要特別注意飲食衛(wèi)生，有效預(yù)防胃腸疾病。
三、自信面對(duì)考前焦慮。
大考來臨，考生情緒難免會(huì)有起伏，或多或少都會(huì)有些焦慮。高考對(duì)考生來說是一次考驗(yàn)、一種挑戰(zhàn)，同時(shí)也是一個(gè)轉(zhuǎn)折、一次機(jī)遇，關(guān)鍵看考生有怎樣的心態(tài)。其實(shí)壓力并非突如其來，而是持續(xù)存在的.，所不同的只是程度差異而已。良好的自信是每一個(gè)考生需要的必備武器。考生應(yīng)該靠增強(qiáng)自信來抵御消極情緒，要知道人的一生難免會(huì)遇到一些挫折，只有肯定自己存在的價(jià)值，擺正位置樹立信心，才能摒棄焦慮從容應(yīng)試，取得佳績(jī)。
四、謹(jǐn)慎提防網(wǎng)絡(luò)詐騙。
近些年，網(wǎng)絡(luò)詐騙以網(wǎng)絡(luò)特有的開放性和騙術(shù)的隱蔽性成為誘騙考生家長(zhǎng)的首選工具。一些不法分子在網(wǎng)上出售所謂“高考真題”、“試卷答案”，公開兜售作弊工具，迷惑考生，哄騙家長(zhǎng)。事實(shí)是，誰(shuí)急功近利，誰(shuí)上當(dāng)受騙。網(wǎng)上和市場(chǎng)上非法銷售的所謂命題專家編制的“高考試題揭秘”、“高考試題預(yù)測(cè)”等，只不過是往年高考試題或是某中學(xué)的高考模擬試卷。我們提醒廣大考生及家長(zhǎng)，要集中精力備考迎考，千萬(wàn)不要抱著僥幸心理，投機(jī)取巧，擾亂備考，上當(dāng)受騙。
成功不是偶然，失敗不是命運(yùn)。決勝高考需要依靠扎實(shí)的基本功、過硬的身體素質(zhì)和臨考前良好的心理狀態(tài)。多年的辛苦付出即將換來成功的喜悅，我們希望廣大考生能夠經(jīng)得起考驗(yàn)，在身體上和心理上做好準(zhǔn)備，穩(wěn)健備考，淡然迎考，把握機(jī)遇，實(shí)現(xiàn)理想。
【高考宣傳備考要穩(wěn)健迎考須淡然】相關(guān)文章：
高考備考要穩(wěn)健迎考須淡然03-02
高考要如何備考06-27
中學(xué)迎考備考總結(jié)06-20
高考迎考勵(lì)志口號(hào)11-04
高考備考宣傳標(biāo)語(yǔ)01-10
高考備考須盡快根治的十種癥狀01-17
中考迎考宣傳標(biāo)語(yǔ)12-23