高考家長(zhǎng)指導(dǎo)考生提升成績(jī)總攻略推薦
首先我們來(lái)正確認(rèn)識(shí)什么是考試?
考試：是學(xué)習(xí)的一個(gè)環(huán)節(jié)。雖然通�？荚嚨慕Y(jié)果會(huì)給你帶來(lái)贊揚(yáng)或批評(píng)，在公布考試成績(jī)的時(shí)候你的心跳往往要加快，但你要對(duì)此應(yīng)該有正確的認(rèn)識(shí)�？荚嚥粌H是考知識(shí)，也是考智慧，考個(gè)性。人一生要面臨許多的考試，但不是每一次考試結(jié)果都理想，最優(yōu)秀的人在他的一生中也會(huì)經(jīng)歷許多不及格的考試，但這并沒(méi)有妨礙他成為優(yōu)秀的人，是因?yàn)樗麄兩朴诳偨Y(jié)自己的失敗和錯(cuò)誤，把失敗和錯(cuò)誤當(dāng)成他的寶貝，所以他們會(huì)最大可能地避免在自己犯過(guò)錯(cuò)誤的地方再錯(cuò)。而失敗者的最大特點(diǎn)就是重復(fù)犯錯(cuò)誤!那么作為學(xué)生來(lái)說(shuō)，我們?cè)趺磳?duì)待考試呢?很簡(jiǎn)單!也要善于總結(jié)自己的問(wèn)題�？偨Y(jié)自己的問(wèn)題要從兩個(gè)方面著手，一是不當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)因素有什么?二是自己不會(huì)的地方有哪些?所以我們?cè)诿鎸?duì)一次不理想的考試時(shí)，不要不開(kāi)心，不要難過(guò)，也不要害怕，看看自己哪里錯(cuò)了，該怎么解決?只要這樣做了，下次就一定會(huì)更好!
其次，我們來(lái)尋找考試不理想的原因?
考試不理想的原因其實(shí)只有兩種情況：一是考不好，二是沒(méi)考好�！翱疾缓谩钡囊馑己芎�(jiǎn)單，沒(méi)有實(shí)力面對(duì)考試。原因就是平時(shí)沒(méi)有學(xué)好，到了考試的時(shí)候自然無(wú)能為力。換句話說(shuō)，就是巧婦難以無(wú)米之炊，主要是自己不勤奮，沒(méi)有努力學(xué)習(xí)造成的�！皼](méi)考好”的意思就是沒(méi)有把本來(lái)的實(shí)際水平通過(guò)考試反映出來(lái)，考試和平時(shí)練習(xí)最大的不同就是，同樣是做平時(shí)做過(guò)的題目，但考試不僅是對(duì)平時(shí)學(xué)習(xí)情況的考察，也是對(duì)精神、意志和素養(yǎng)的考察。考場(chǎng)發(fā)揮失常的表現(xiàn)，主要由于應(yīng)試心理不佳及考試方法不當(dāng)。這也是當(dāng)前大部分考生都會(huì)面臨的問(wèn)題也是我寫(xiě)這篇文章根本意義!正常同學(xué)考試發(fā)揮的好與壞和應(yīng)試的心理素質(zhì)有很大關(guān)系，而應(yīng)試心理素質(zhì)的優(yōu)劣主要取決于對(duì)考試的認(rèn)識(shí)和態(tài)度。大家往往以為應(yīng)試心理是指在考場(chǎng)而言，而實(shí)際上這個(gè)問(wèn)題在考前就已經(jīng)開(kāi)始了，平時(shí)對(duì)考試的感覺(jué)就很沉重，一直把這種考試焦慮的心理狀態(tài)帶到考試中，其結(jié)果可想而知。那么導(dǎo)致這種現(xiàn)象的重要原因就是不能正確對(duì)待考試。
再次，我們的家長(zhǎng)和考生還應(yīng)該正確對(duì)待考試及結(jié)果。
我們的家長(zhǎng)和考生都會(huì)存在這樣一個(gè)很不好的習(xí)慣，那就是總把注意力集中在得了多少分上，而不大關(guān)心丟了多少分。許多家長(zhǎng)對(duì)于平時(shí)的考試，只是簡(jiǎn)單地評(píng)價(jià)成績(jī)的`好壞，然后對(duì)孩子說(shuō)一句“不錯(cuò)，繼續(xù)努力吧”或是“你要再不努力就完蛋了，所以要認(rèn)真啊”等這種膚淺的沒(méi)有任何指導(dǎo)意義的評(píng)價(jià)!正是由于對(duì)考試表現(xiàn)出這種極端功利的心態(tài)，造成了孩子對(duì)考試本身及成績(jī)過(guò)分追求的心理和認(rèn)識(shí)。為什么會(huì)有學(xué)生在考試時(shí)有心理障礙，對(duì)考試有恐懼感。就是因?yàn)樗麄儞?dān)心考試結(jié)果不理想，在大多數(shù)考試時(shí)腦子里想的總是家長(zhǎng)忿恨的表情，沉浸在過(guò)去考試失敗的痛苦經(jīng)驗(yàn)中，哪有心力去承受當(dāng)時(shí)的考試?怎么能發(fā)揮出來(lái)應(yīng)有的水平?對(duì)考試的心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，是考生考場(chǎng)發(fā)揮失常的主要原因。
那么，面對(duì)以上問(wèn)題我們家長(zhǎng)如何正確引導(dǎo)和科學(xué)指導(dǎo)呢?
一、注重培養(yǎng)，積極建立考試的素養(yǎng)和習(xí)慣
考試基本功的好壞就在于平時(shí)對(duì)作業(yè)的態(tài)度和作風(fēng)。家長(zhǎng)一定要把平常做作業(yè)就要安排的像考試一樣緊迫，限定時(shí)間和正確率。由于考場(chǎng)有其嚴(yán)格的要求，在這種嚴(yán)肅的氣氛下，許多學(xué)生一下子感覺(jué)不習(xí)慣，再加上平時(shí)做作業(yè)拖拖拉拉，在考場(chǎng)上卻感覺(jué)時(shí)間飛快，在慌亂中，極容易被一些小的問(wèn)題干擾，大腦不能積極調(diào)用有效信息，所以經(jīng)常有考生一下考場(chǎng)就想起了考試中需要用的一個(gè)重要公式，而這時(shí)已經(jīng)晚了。那么考試的時(shí)候就感覺(jué)是在做平時(shí)的作業(yè)，把作業(yè)當(dāng)作考試，考試就會(huì)很容易。
二、降低期望，全家以平常心接納考試
考試最主要的功能就是可以幫助學(xué)生檢驗(yàn)有什么不足的地方，是學(xué)習(xí)的一個(gè)環(huán)節(jié)，所以應(yīng)該以平常心接納考試，把考試當(dāng)作總結(jié)，從考試結(jié)果中找到下一步學(xué)習(xí)進(jìn)步和提高的解決措施，在平時(shí)充滿激情扎實(shí)地做好每件事情，對(duì)考試何懼之有?
三、善用攻略，輕輕松松面對(duì)考試
考生和家長(zhǎng)在對(duì)考試有了正確的認(rèn)識(shí)和良好的準(zhǔn)備后，在考試中要注意的問(wèn)題就簡(jiǎn)單了。在考試過(guò)程中不當(dāng)?shù)男袨榭赡軙?huì)給考生帶來(lái)不必要的失誤，為此，我給大家整理了一套正確的考試全攻略。簡(jiǎn)而述之就是以下幾點(diǎn)：
1、把握全局。先通篇瀏覽試題一遍，估計(jì)難度，做到心中有數(shù)。
2、先易后難。不會(huì)做的，或者很繁瑣的先擱置一邊，先進(jìn)行下邊的題目。
3、檢查遺漏。做完所有的題目后，要檢查所有題目，看是否有遺漏。
4、卷面整潔。注意卷面整潔，尤其要參加高考的同學(xué)請(qǐng)注意，卷面的印象分也非常關(guān)鍵。
5、轉(zhuǎn)移注意。如有不會(huì)或較難的題目，而感覺(jué)情緒緊張，就閉上眼睛深呼吸三次再繼續(xù)。
6、心態(tài)平衡。在考試時(shí)不要考慮考試結(jié)果會(huì)是什么情況，要考慮現(xiàn)在該做什么。
總之，考試成績(jī)不理想，沒(méi)有關(guān)系，我們可以通過(guò)考試來(lái)分析得與失，從中積極發(fā)現(xiàn)功課的漏洞，找出學(xué)習(xí)方法的不足，然后針對(duì)問(wèn)題做積極相應(yīng)的調(diào)整�？忌议L(zhǎng)始終要堅(jiān)信，只要掌握正確的考試方法，下次考試成績(jī)一定會(huì)提高。
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