分享高考狀元如何在自習(xí)課上高效的逆襲
很多高三學(xué)生抱怨，高三學(xué)業(yè)繁重，那么高考狀元是如何在自習(xí)高效學(xué)習(xí)?下面由小編為大家整理高考狀元如何在自習(xí)課上高效的逆襲有關(guān)的資料，希望對大家有所幫助!
高考狀元如何在自習(xí)課上高效的逆襲
1、明確今天晚上學(xué)習(xí)的目標(biāo)，學(xué)到什么程度才可以睡覺。
學(xué)習(xí)之后，一定要用筆在紙列個清單出來，這樣更便于安排時間，不致于手忙腳亂，在睡覺時充滿負罪感，覺得自己今天沒有完成目標(biāo)就睡了。
2、在學(xué)習(xí)之前不要上網(wǎng)、看電視、電影、玩游戲、打電話和閑聊。
我以前總是習(xí)慣在學(xué)習(xí)之前上網(wǎng)到處逛逛或看會電影，經(jīng)常不知不覺中就花很長的時間。后來自己給自己定下來一個規(guī)則，先完成當(dāng)晚的計劃和目標(biāo)，然后在上網(wǎng)、看電影或玩游戲。如果你遇到特殊的情況，不得不上網(wǎng)，給自己找個定時的軟件或者使用手機上的鬧鐘功能，定下時間。時間到了之后，堅決斷線。開始學(xué)習(xí)。這樣做一段時間，你會發(fā)現(xiàn)自己睡覺的時間又提前了不少。
3、減少學(xué)習(xí)時的干擾。
在使用電腦學(xué)習(xí)時，不要開QQ/微信之類的聊天工具，郵件和RSS軟件也不要開，最好把網(wǎng)線掉線或關(guān)閉無線網(wǎng)卡，減少網(wǎng)絡(luò)干擾。手機最好也關(guān)掉或改為靜音，放在不被打擾的地方。如果你跟其他人一起住，告訴同學(xué)、家人或朋友我開始學(xué)習(xí)了，不要進來打擾。
4、比較心煩的時候，不要等心情變好，可以試著馬上開始學(xué)習(xí)。
我以前寫文章或做PPT時，經(jīng)常沒有思路，不知道從哪里開始。后來發(fā)現(xiàn)，當(dāng)強迫自己開始工作之后，過了一會，就會進入狀態(tài)。當(dāng)然，如果你遇到狀態(tài)特別不好的時候，比如失戀或一些其他事情，心情一直靜不下來，那你還是睡覺吧，這種時候就是學(xué)習(xí)估計也學(xué)不進去。睡不了的化，可以瘋狂做俯臥撐，做到越不來為止，累了的時候，自己就會睡了。
5、晚飯不要吃得過飽，少吃肉多吃素食。
這一點深有體會，我經(jīng)常出差，午餐都是簡單對付一下，而晚飯都是找個飯店去點些喜歡的菜，好好的大吃一頓。時間長了發(fā)現(xiàn)自己的體重增加的很多，晚上學(xué)習(xí)的時候非常容易困，效率很差，而且對腸胃也不好。后來改為中午大吃一頓，晚上吃得簡單一些，而且盡量吃些青菜。自從這樣做了以后，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)效率提高了不少。
6、在晚上學(xué)習(xí)時多喝水少喝飲料，不要吃糖、喝咖啡或喝茶。
一般晚上學(xué)習(xí)時，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神�？Х纫虻拇_會讓人精神振奮，但最新研究發(fā)現(xiàn)，咖啡因?qū)μ嵘ぷ餍什灰姷糜行�，即使有用，也僅能維持短時間效果。另外，咖啡因雖然提神，相對地會消耗體內(nèi)與神經(jīng)、肌肉協(xié)調(diào)有關(guān)的維生素B，缺乏維生素B的人本來就比較容易累，更可能形成惡性循環(huán)，養(yǎng)成酗茶、酗咖啡的習(xí)慣。如果你真的要喝，一定要喝飲熱的，濃度不要太高，容易傷胃。糖也是一樣，會減慢你大腦的思維速度，影響你的判斷。最好多喝水，開水和涼開水最好，礦泉水其次，千萬不要喝所謂的純凈水，會讓你身體的水分流失更快，累的更快。
高考狀元如何把握節(jié)奏
我個人偏愛“順序流”打法，即按照試卷的順序做，因為這樣能避免某一科出得過難的時候被坑到，同時每次都能精準(zhǔn)地控制時間(比如學(xué)長我就是做完21道選擇題用38-42min，做完物理壓軸題到1h 10min，化學(xué)三道大題做完到1h 40min，生物四道大題到2h 5min，三道選修到2h 20min，最后差不多有10min用于檢查)。
這樣設(shè)置時間節(jié)點是有很大的好處的——理綜是一場馬拉松，設(shè)置“打卡點”能把目標(biāo)細化，一步一步地完成使順利到達終點的可能性更高。如果這個板塊，你比平常的時間用得超出了很多(>4min)，那么我建議直接跳過(如果是物理多選就只選一個保險的拿3分再說)。有些同學(xué)會出現(xiàn)選擇題做了近1個小時的'情況，而那樣往往最后總分不盡如人意。因為任何一門標(biāo)準(zhǔn)化考試，看的都是有限時間內(nèi)得到的總分多寡，縱使壓軸題做得完美簡單題卻跪了仍然不算高手，畢竟第1題和第21題在錄取時是等值的6分，哪個6分丟了都可能讓你與理想的大學(xué)失之交臂，只是第21題的6分更加難以得到。把握理綜的節(jié)奏，就是無論平時自測還是考試，都要做到果斷舍棄，不能貪題(是謂“全局意識”，也即“舍得”的智慧)，把跳過的或者不確定答案的題做個標(biāo)記，提醒自己做完全卷了再來補救(之后對完答案整理的時候也能有所側(cè)重)。有時候你用做完后剩的時間再來“救”之前跳過的題，往往能豁然開朗。
高考狀元如何學(xué)習(xí)
多向老師問問題
學(xué)習(xí)氛圍很重要，平時要積極踴躍地問老師問題。第一點，這對周圍的同學(xué)是一種帶動，讓一些原本有點害羞的同學(xué)也能夠鼓起勇氣去問老師問題;第二點，旁聽老師給別的同學(xué)解答問題的同時，我們也可以加以思考，別人存在的這些問題是不是我們自己也沒有搞太清楚呢?從中我們也能學(xué)到一些自己遺漏的知識點。
同學(xué)間交換筆記本互相學(xué)習(xí)
同學(xué)間交換筆記本是一種互相學(xué)習(xí)，我們的筆記本是我們通過一個階段的學(xué)習(xí)，對所有不明白或重要的地方的一個整理和集合，而通過這樣的交換筆記本的方式，可以更好地把筆記本的作用發(fā)揮出來，我們也可以通過別人的筆記本知道別人認為的考試重點是否自己遺漏了呢?網(wǎng)撒得夠大，捕的魚才越多。
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