如何消除科目二緊張
駕照考試，對(duì)很多考生來(lái)說(shuō)，除了平時(shí)練習(xí)的技巧外，心態(tài)是非常重要的。有的考生一駕車(chē)就緊張，腳抖、手心冒汗，心跳加速，然后忘記要領(lǐng)，導(dǎo)致發(fā)揮異常，直接不合格！有的考生心理負(fù)擔(dān)太重，一次不過(guò)，擔(dān)心補(bǔ)考也過(guò)不了，連睡覺(jué)都睡不著。下面我們一起來(lái)看看，歡迎閱讀。
如何消除科目二緊張
1、考試前，如果很早就起床考試，建議沖一杯咖啡，提神醒腦。如果不放心可以隨身攜帶巧克力，巧克力也有提高注意力的功效。
2、如果是在冬天考試，建議外面穿保暖的大外套，里面穿一個(gè)薄一點(diǎn)的外套。因?yàn)樘炖溆志o張，難免會(huì)導(dǎo)致身體打哆嗦，從而使自己更加緊張。穿保暖一點(diǎn)，臨考前脫下大外套，輕裝上陣。
3、如果還是發(fā)抖，那么就深呼吸，吸氣——呼氣，連續(xù)三次�；蛘吆赛c(diǎn)熱水，也能緩解等待考試時(shí)的緊張心情。
4、再者便是出發(fā)時(shí)候就嚼幾粒口香糖。嚼口香糖時(shí)分泌的唾液下咽的過(guò)程，可以緩解緊張情緒�？谙闾恰荚嚤貍浞▽�。
5、一定要跟同車(chē)練車(chē)的小伙伴坐在一起。相互交流，考試的時(shí)候也會(huì)一同出發(fā)，相互鼓勵(lì)。
俗話說(shuō)心態(tài)決定一切，做任何事，只要心態(tài)放平，做到不緊張，通常都會(huì)取得成功，所以，在駕考中調(diào)節(jié)心情尤為重要。如果你也緊張，那就試試上面的方法吧！
科目二考試準(zhǔn)備技巧：
一、要早去廁所
進(jìn)入候考大廳等待時(shí)，在身份證交上去之后，盡量立刻去廁所，首先可以緩解緊張情緒，而且早去廁所可以避免到通知考試的時(shí)候人不在，急匆匆趕回來(lái)，加劇心里緊張。
二、分散注意力
在候考大廳等待時(shí)，盡量閉目養(yǎng)神，不要過(guò)多的再考慮駕駛技巧神馬的了，不要讓沒(méi)考過(guò)的學(xué)員消極情緒影響到你，要學(xué)會(huì)分散注意力，調(diào)整心態(tài)一定要自己冷靜。
三、入場(chǎng)準(zhǔn)備
一般駕校都是讓學(xué)員排隊(duì)等在入口處，這時(shí)最好別排第一位，因?yàn)橐晃粫?huì)看到很多人垂頭喪氣的過(guò)來(lái)，也會(huì)聽(tīng)到考場(chǎng)里教練斥責(zé)沒(méi)過(guò)的`學(xué)員，會(huì)加重緊張感。個(gè)人建議排在5、6位，這樣即聽(tīng)到教練叫名字，也不至于還沒(méi)進(jìn)場(chǎng)就直接看到失敗的場(chǎng)景。
四、對(duì)號(hào)入座
教練叫名字了，把準(zhǔn)考證拿過(guò)去，教練會(huì)在準(zhǔn)考證上寫(xiě)上幾道幾車(chē)號(hào)，有的教練還會(huì)寫(xiě)上幾車(chē)庫(kù)，這時(shí)候先別忙進(jìn)去，仔細(xì)看看庫(kù)和車(chē)是不是一致，因?yàn)榻叹氬e(cuò)庫(kù)的情況也是有的，核對(duì)一下花不了幾秒鐘的。
五、情況觀察
進(jìn)入考場(chǎng)了，別急上車(chē)，可以先觀察幾秒鐘穩(wěn)定一下情緒�？纯窜�(chē)的外觀，一般來(lái)說(shuō)就看看左車(chē)燈，看看輪胎胎氣夠不夠飽，這個(gè)很重要。車(chē)胎氣不太足那么剛靠帶速可能不行要適當(dāng)加油了。交接車(chē)時(shí)，如果有條件可以先問(wèn)問(wèn)剛下車(chē)的學(xué)員車(chē)況等信息。
六、上車(chē)準(zhǔn)備
上車(chē)后先系安全帶，切記！安全帶要扯的長(zhǎng)一點(diǎn)，一定要讓自己的腦袋可以自如的伸出窗外。然后趕緊試試點(diǎn)，把座位、后視鏡都調(diào)整到平常在駕校學(xué)車(chē)的習(xí)慣位置。
七、準(zhǔn)備起步
先不放手剎，擋位也放在空擋上，點(diǎn)一點(diǎn)油門(mén)，看看油門(mén)的軟硬。然后放下手剎，掛一擋，慢慢抬離合，找一找半聯(lián)動(dòng)的點(diǎn)同時(shí)也試一下離合的軟硬。最后呢，車(chē)子慢慢動(dòng)了，把方向盤(pán)回直，放開(kāi)雙手，看看車(chē)子是不是走直線，若有跑偏，記住跑偏的方向，到時(shí)候糾正方向盤(pán)用得著的。
【如何消除科目二緊張】相關(guān)文章：