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新手上路需要保持的精神狀態(tài)
新手上路經(jīng)驗(yàn)不足，所以在行駛的過程中要注意保持精力充沛，下面是小編為大家整理的新手上路該保持的精神狀態(tài)，希望對大家有所幫助!
一、駕駛中的視覺特點(diǎn)
人運(yùn)動時眼睛的視力稱為動視力。汽車速度越快，眼睛就越不容易看清楚遠(yuǎn)處的小物體，視力越模糊。試驗(yàn)證明，當(dāng)汽車以60千米/小時的速度行駛時，駕駛?cè)丝煽辞迩胺?40米處的交通標(biāo)志，當(dāng)車速提高到80千米/小時時，則連160米處的交通標(biāo)志都不容易看清楚。要注意，靜視力好的人不一定有好的動視力，所以高速行駛時更要仔細(xì)觀察，不要去做與駕駛無關(guān)的事情。
可以通過體育鍛煉來提高動視力。羽毛球、乒乓球、籃球、足球等球類運(yùn)動，武術(shù)、射擊類游戲都是提高動視力的好項(xiàng)目。跳繩、多人跳繩等運(yùn)動可以很好地訓(xùn)練人的動作協(xié)調(diào)能力，同時眼前快速通過的跳繩還能提高動視力。
夜間光線不足會導(dǎo)致視力下降，光線反差小的時候不易區(qū)分物體和路面，明暗反差變化過大時人眼不能一下適應(yīng)，所以在這些情況下一定要將車速控制在能夠及時采取措施的速度以下。
充足的維生素A是保持良好夜視力的重要元素。如有夜盲現(xiàn)象，可以購買維生素A或多吃些肝臟來補(bǔ)充。
二、藥物的副作用
一些藥物在服用后會出現(xiàn)困倦、嗜睡、反應(yīng)遲鈍、視力模糊、視力/聽力減退、注意力分散等不良反應(yīng)，嚴(yán)重的有可能引起動作協(xié)調(diào)能力下降，從而做出影響安全駕駛的動作，如催眠藥物、有惡心嘔吐反應(yīng)的藥物、止痛類藥物、抗高血壓藥物、降糖藥物及興奮劑、一些感冒藥等服用后就會產(chǎn)生副作用。
有車族去醫(yī)院看病時，應(yīng)告訴醫(yī)生，避免開出對駕駛產(chǎn)生不良影響的藥物。實(shí)在不可避免時，應(yīng)選擇暫時放棄駕駛。自購藥物時應(yīng)詳細(xì)閱讀藥品說明書，看清有哪些副作用和禁忌癥。
一些影響駕駛的藥物列舉如下。
三、不良情緒的影響
駕駛?cè)嗽谀撤N不良情緒支配下駕駛車輛很有可能妨礙正常的駕駛操作，嚴(yán)重時可能喪失理智，不再遵守職業(yè)道德和交通法規(guī)，可能導(dǎo)致交通事故的發(fā)生。
交通事故統(tǒng)計(jì)結(jié)果證明，不良情緒是導(dǎo)致交通事故的原因之一。不良情緒主要有以下幾個方面。
(1)緊張情緒。不僅新駕駛?cè)藭霈F(xiàn)這種情緒，就是老駕駛?cè)艘灿锌赡艹霈F(xiàn)這種情緒。緊張情緒可能使本來能夠應(yīng)付的困難、能夠避開的危險(xiǎn)反而事與愿違。比如，由于一時的分神，突然發(fā)現(xiàn)有騎車人橫在了路前，心情可能一下緊張起來，如果不保持鎮(zhèn)定，可能會把加速踏板當(dāng)剎車踩，或者踏空，結(jié)果導(dǎo)致事故發(fā)生。所以駕駛中不能分神，平時最好能找地方或原地模擬訓(xùn)練突發(fā)情況的處置操作，越熟練越好。實(shí)踐證明，這是克服緊張情緒簡單而有效的方法。這就是藝高人膽大。
(2)心理壓力過重。駕駛?cè)艘蚬ぷ魃匣蛏钪惺艿降哪承﹤�、損失、刺激、口角、矛盾可能會產(chǎn)生焦慮、憂郁或憤怒感，如果帶著這種心理壓力駕駛車輛，會使駕駛?cè)饲榫w低落，注意力不集中，反應(yīng)能力下降，也是發(fā)生事故的重大隱患。請記住:開車時忘記一切煩惱!集中精力駕駛愛車吧。
(3)麻痹情緒。駕駛高性能車輛或技術(shù)嫻熟的駕駛?cè)耍诘缆芬暰�良好、轉(zhuǎn)入郊外高等級公路、開闊路段、即將到達(dá)目的地時，容易產(chǎn)生麻痹大意情緒，這就容易造成交通事故。
防范措施:要經(jīng)常提醒自己安全第一。
(4)急躁情緒。工作繁忙，生活瑣事，長時間行駛在擁擠的街道上，長時間受堵，其他交通參與者的違法行為等，都容易產(chǎn)生急躁情緒，此時更要理性克制自己，千萬不要強(qiáng)行超車，開“斗氣車”、“冒險(xiǎn)車”，一旦發(fā)生事故麻煩更多。把擁堵當(dāng)作放松休閑、訓(xùn)練忍受力的好時光。
(5)錯覺心理。由于周圍景物的影響，上坡路可能被誤認(rèn)為是下坡路，下坡路可能被誤認(rèn)為是上坡路，結(jié)果造成上坡減油下坡加油的錯誤操作。
處理方法:遇到這種情況不能按主觀感覺操作，要通過發(fā)動機(jī)的聲音或看轉(zhuǎn)速表、速度表來判斷是上坡還是下坡。發(fā)動機(jī)聲音變低沉，說明是上坡，應(yīng)適當(dāng)加油，發(fā)動機(jī)聲音變輕快，說明是下坡，應(yīng)適當(dāng)減油，必要時剎車或減擋。
為了擴(kuò)大反射景物的范圍，后視鏡一般都做成凸面鏡。凸面鏡成像的規(guī)律是物體距凸面鏡越遠(yuǎn)，凸面鏡所成的像越小，凸面鏡的面越凸這種現(xiàn)象越明顯。車身與路的邊線平行時，后視鏡中看到的影像并不平行，而是圖示的情況。
車身與路兩側(cè)的線平行
在左后視鏡中看起來是前寬后窄
在右后視鏡中看起來是前寬后窄
判斷技巧:起來是前寬后窄且不轉(zhuǎn)動，右側(cè)與右邊的標(biāo)線平行時，左側(cè)與左邊的標(biāo)線平行時，倒車時，如果后視鏡中的車身相對路邊線看說明在直線后倒.當(dāng)在右后視鏡中看到車身車尾實(shí)際上偏左。當(dāng)在左后視鏡中看到車身實(shí)際上車尾偏右。倒入車位或移庫倒入庫位的時候，利用后視鏡判斷車體是否與車位或庫平行要特別注意，以免判斷錯誤，最終導(dǎo)致打錯方向。
當(dāng)在右后視鏡中看到汽車與路的右邊線平行時，實(shí)際上車尾偏左。當(dāng)在左后視鏡中看到汽車與路面標(biāo)線平行時，實(shí)際上車尾偏右。倒車入位的時候因車位短而窄，利用后視鏡判斷車身是否與車位平行時要特別注意，以免判斷錯誤，或打錯方向。
利用后視鏡在直路上倒車的訓(xùn)練方法:先前行，當(dāng)車和路邊線平行時停車，觀察后視鏡中的影像，記住之后看后視鏡倒車。也可把頭伸出車窗，看到車左側(cè)和左側(cè)標(biāo)線平行時停車觀察后視鏡中的影像，記牢之后看后視鏡倒車就不會偏斜了。
由于物體越遠(yuǎn)，視角越小，容易產(chǎn)生路比車寬，庫門、車位比車寬的錯覺。解決方法:利用擺樁桿、地面畫線等方法培養(yǎng)判斷車體空間位置的能力。
夜間在兩側(cè)樹林茂密的公路上行駛時，會使人產(chǎn)生在夾道或隧道中行駛的感覺，若兩旁樹木變矮或消失后容易產(chǎn)生道路變寬的錯覺，容易釀成事故。
解決方法:在行進(jìn)中應(yīng)以道路邊緣、道路標(biāo)線作為判斷車輛位置的主要依據(jù)，樹木作為次要依據(jù)。
四、年齡因素的影響
統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，25歲以下的年輕駕駛?cè)私煌ㄊ鹿事瘦^高。25歲以后，隨著年齡的增長，交通事故率下降。對多數(shù)人來說，年齡大于60歲，交通事故率又隨著年齡的增長而增加。年輕駕駛?cè)丝酥屏^差，為尋求刺激經(jīng)常超速行駛，甚至無意中進(jìn)入“比賽”狀態(tài)，從而容易發(fā)生事故。對于老年駕駛?cè)硕裕S著年齡的增長，對外部交通環(huán)境的感知能力逐漸降低，容易誤判，手腳變得不太靈活，也容易發(fā)生事故。
解決方法:年輕駕駛?cè)艘斡洶踩谝唬粻�，不搶，不斗氣，�?yán)格遵守交通法規(guī)。
適度的運(yùn)動可以使人的運(yùn)動能力保持在較高的水平，而且使衰老時間大大延遲。所以年輕人要堅(jiān)持不懈地運(yùn)動，年長者更要適度鍛煉，延緩機(jī)體的衰老，從而降低事故率。有些老年人都七八十歲了，走路健步如飛，騎車，玩雙杠、單杠，很多年輕人都無法做到，一打聽才知道，這些人都是適度運(yùn)動的堅(jiān)持者。
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