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中級(jí)會(huì)計(jì)職稱考試我們應(yīng)該如何調(diào)節(jié)心情
導(dǎo)語(yǔ)：隨著中級(jí)會(huì)計(jì)職稱考試的越來(lái)越近越，考生們也進(jìn)入了疲憊、焦慮、緊張的狀態(tài)，這樣是極為不好的，并影響最后階段的重要復(fù)習(xí)時(shí)間，還會(huì)影響健康，最后可能導(dǎo)致發(fā)揮問(wèn)題。下面是考前我們應(yīng)該如何調(diào)節(jié)心情的幾個(gè)技巧，希望對(duì)大家有所幫助。
一、毫無(wú)意義的自責(zé)
部分考生因?yàn)榛A(chǔ)差或者臨時(shí)參加考試準(zhǔn)備時(shí)間補(bǔ)足等焦慮自責(zé)，不得不說(shuō)這是一件好事，起碼知道自己晚了，雖說(shuō)基礎(chǔ)差復(fù)習(xí)時(shí)間有限但焦慮和自責(zé)也并不會(huì)讓自己提升，相反毫無(wú)意義。
應(yīng)對(duì)方法：丟棄自責(zé) 充滿自信
不管你是成績(jī)拔尖，還是跟別人有一定差 距，千萬(wàn)別忘了每天都帶著信心起床。不論個(gè)人情況怎樣，每人都有自己的優(yōu)勢(shì)和不足。如果自信不一定能讓你成功的話，那么喪失信心就一定會(huì)導(dǎo)致失敗。在高考 前夕，對(duì)于自己的缺點(diǎn)和不足不要過(guò)多自我責(zé)備，要多看、多想自己的長(zhǎng)處和潛力，激發(fā)自信心。
二、壓力干擾你的思路
很多考生面對(duì)考試的時(shí)候壓力增大，尤其是全職備考的考生，辭職后經(jīng)濟(jì)壓力大要是沒(méi)有過(guò)不僅浪費(fèi)時(shí)間更是浪費(fèi)很對(duì)工作的機(jī)會(huì)。
應(yīng)對(duì)方法：轉(zhuǎn)移情緒 調(diào)節(jié)心理
心理學(xué)認(rèn)為，人的學(xué)習(xí)生活中，情緒扮演著十分重要的角色。同一件事，看問(wèn)題的角度不同，情緒就不同，結(jié)果就兩樣。在迎考復(fù)習(xí)和高考中，要自己的情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)。情緒緊張的時(shí)候，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，或伸伸手，彎彎腰，搖搖脖子;或漫步戶外;或與同學(xué)聊聊天，幽默一下�？紙�(chǎng)上可做做深呼吸、望望窗外。
三、考前充滿自信
臨考前降低心理預(yù)期目標(biāo)，不要老想著一定要考上大學(xué)，考上名牌大學(xué)。只要以平常心對(duì)待考試，充分發(fā)揮了自己的水平就是勝利。
應(yīng)對(duì)方法：積極暗示 克服怯懦
積極暗示 能強(qiáng)化自己的信心，消除煩惱。消極暗示會(huì)降低人的信心，徒增憂心�？忌诳记熬鸵鶕�(jù)自己的情況，進(jìn)行積極暗示，自我打氣�！拔倚校乙欢ㄐ小�。“我潛力 大”。“我進(jìn)步大”�！拔蚁矚g挑戰(zhàn)”。如遇到自己實(shí)在解不出的難題也不要憂心忡忡。通過(guò)良好的自我暗示，可以驅(qū)散憂慮，克服怯懦，恢復(fù)自信，激發(fā)興奮點(diǎn)， 把自己的心態(tài)、情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)。類題多數(shù)考生會(huì)丟分，不過(guò)沒(méi)關(guān)系只要摸清出題思路有希望拿較高的分?jǐn)?shù)重要的是大家不要出錯(cuò)細(xì)心才能多的分。
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