考研路上需要擺脫哪些心理負(fù)擔(dān)
我們?cè)谔ど峡佳羞@條路的時(shí)候，我們需要擺脫一些心理負(fù)擔(dān)。小編為大家精心準(zhǔn)備了考研路上的心理負(fù)擔(dān)資料，歡迎大家前來(lái)閱讀。
考研路上的心理負(fù)擔(dān)
考研征程已快過(guò)半，相信大多數(shù)同學(xué)對(duì)自己的目標(biāo)已越來(lái)越清晰，備考斗志也越來(lái)越旺盛，但也不能排除正打算中途離場(chǎng)的同學(xué)。除去“醬油黨”不說(shuō)，有部分同學(xué)決定或者放棄考研也許帶有眾多無(wú)奈，或是迫于工作壓力，或是迫于經(jīng)濟(jì)壓力，或是迫于時(shí)間緊迫，或是迫于基礎(chǔ)太差。但無(wú)論是什么原因，考研路上，我們都不能揣著猶豫的心上路。
工作的無(wú)奈?
目前社會(huì)就業(yè)形勢(shì)一目了然，或許是迫于就業(yè)壓力，許多學(xué)生決定考研的目的也許就是迫于工作的無(wú)奈。然而大家有無(wú)意識(shí)到：正是大量研究生的畢業(yè)造成用人單位眼光更高，用人標(biāo)準(zhǔn)更苛刻，一個(gè)本科生可以做好的工作，研究生、博士生都來(lái)?yè)專?ldquo;水漲船高”，就業(yè)形勢(shì)的困難，本科學(xué)歷的“大眾化”，使現(xiàn)在的大四生進(jìn)退維谷。所以從反向來(lái)看，你做出考研的決定時(shí)正確的，這本不是一種無(wú)奈，而是一種必然。
《天下無(wú)賊》這部電影“老鬼”葛優(yōu)有句臺(tái)詞說(shuō)的好：21世紀(jì)什么最寶貴?那就是人才!的確，“得人才，得天下;失人才，失天下。”近多年，高校大力擴(kuò)招碩士、博士研究生，造成“大勢(shì)所趨”的局面�？此迫瞬欧簽E，實(shí)則是國(guó)家發(fā)展戰(zhàn)略，這是在慢慢與國(guó)際接軌。
如果我們今天沒(méi)有選擇考研，也許我們?cè)谝院蟮墓ぷ鞯缆飞蠒?huì)有更多“無(wú)奈”，所以，考生應(yīng)盡快擺脫這種心靈自責(zé)，考研不是為了回避工作，而是為了更好的工作。
經(jīng)濟(jì)的無(wú)奈?
人們都說(shuō)考研需要心靜。但影響考生心理的因素有很多，有考前的、考中的，甚至有考后的。說(shuō)到考后，跨考考研輔導(dǎo)專家認(rèn)為確實(shí)有些杞人憂天，由于從今年起研究生全部自費(fèi)，很多同學(xué)擔(dān)心研究生入學(xué)后，承擔(dān)不起巨額學(xué)費(fèi)，于是很理所應(yīng)當(dāng)?shù)倪x擇放棄。有句俗話說(shuō)的好：事先天注定，那是“命”;但你可以決定怎么面對(duì)，那是“運(yùn)”!家庭，無(wú)法選擇，然而，“命運(yùn)”杠桿的一方“運(yùn)”掌握在自己手中。
如今，雖然研究生全部自費(fèi)，但很多學(xué)校在研究生入學(xué)后對(duì)于成績(jī)優(yōu)秀者實(shí)行獎(jiǎng)勵(lì)制，幫助很大一部分同學(xué)解決學(xué)費(fèi)壓力;同時(shí)，國(guó)家也有助學(xué)貸款的規(guī)定，部分銀行有義務(wù)為家庭貧困的學(xué)生提供學(xué)費(fèi)、住宿費(fèi)貸款，幫助他們成就學(xué)業(yè);何況，社會(huì)發(fā)展之迅速，很多公司出于業(yè)務(wù)需要都會(huì)需要兼職學(xué)生。
況且，很多學(xué)校都將實(shí)驗(yàn)研究生培養(yǎng)獎(jiǎng)勵(lì)制度，獎(jiǎng)金涵蓋率很高，從一等獎(jiǎng)到三等獎(jiǎng)幾乎覆蓋所有學(xué)生。這項(xiàng)制度非常有助于學(xué)術(shù)人才的培養(yǎng)，也確實(shí)能幫助不少學(xué)生解決學(xué)費(fèi)、生活費(fèi)問(wèn)題。因此，上研費(fèi)用根本不用發(fā)愁，為以后讀研費(fèi)用擔(dān)心實(shí)屬杞人憂天，眼前要做的就是認(rèn)真?zhèn)淇肌?/p>
二戰(zhàn)考研彷徨經(jīng)驗(yàn)分享
1.背景介紹
本科學(xué)校，山東省某市的一個(gè)地方性學(xué)院，而且本人是專升本，在�？破陂g還考完了自考。
報(bào)考學(xué)校，廣東省的一所211。
一戰(zhàn)總分371分;排名22。
二戰(zhàn)總分405分;排名1。
2.發(fā)帖原因
或許每一個(gè)經(jīng)歷過(guò)二戰(zhàn)或多戰(zhàn)的人性格已經(jīng)不如一戰(zhàn)時(shí)那么分明了，比別人多一年的付出加上心理上的忍辱負(fù)重已經(jīng)磨去了我們的棱角。一開(kāi)始我也想將這段經(jīng)歷塵封心底，但是看到這個(gè)考研版塊上很多迷茫，有各種壓力的朋友，我決定分享我的二戰(zhàn)過(guò)程。如果本文中哪怕有一句話觸動(dòng)了你，那么我寫這篇文章就是值得的。
3.二戰(zhàn)原因
今年成績(jī)出來(lái)的那一刻，我并沒(méi)有像想象中的那樣欣喜若狂;反而是第一年查分?jǐn)?shù)和復(fù)試名單時(shí)的情景歷歷在目，當(dāng)時(shí)深深感覺(jué)到了恥辱，似乎那個(gè)成績(jī)一下子否定了我整個(gè)大學(xué)的努力。知恥而后勇，加上我對(duì)本專業(yè)的熱愛(ài)，果斷選擇了二戰(zhàn)。
4.二戰(zhàn)容易遇到的問(wèn)題
1)是否二戰(zhàn)?
這是個(gè)首當(dāng)其沖的問(wèn)題。這個(gè)我認(rèn)為主要是服從自己內(nèi)心的意愿，不要盲從，隨大流。別人怎樣那是別人的生活，并不是你的人生。再者就是父母朋友的意見(jiàn)可以參考，但最終做決定的還是你自己，命運(yùn)要掌握在自己手里。如果你特別想上研究生，那就考，一旦決定了，就堅(jiān)決別再動(dòng)搖你的信念。
2)二戰(zhàn)備考地點(diǎn)
如果你家里經(jīng)濟(jì)條件還可以，可以在學(xué)校旁邊租房子，去學(xué)校復(fù)習(xí)，最好找個(gè)學(xué)習(xí)氛圍好的學(xué)校(比如師范類的學(xué)校)。
還可以選擇在家里備考(自制力強(qiáng)的可以)。
3)二戰(zhàn)是否脫產(chǎn)
我當(dāng)時(shí)選擇的是脫產(chǎn)，即不找工作。我當(dāng)時(shí)的想法是既然決定了就全力以赴，破釜沉舟，省得到時(shí)候不想學(xué)習(xí)了還想著不要緊，還有工作這條后路。不過(guò)這樣也會(huì)產(chǎn)生更大的壓力，復(fù)習(xí)過(guò)程中會(huì)時(shí)不時(shí)的想到可能研也考不上，工作也找不到好的。這個(gè)需要在復(fù)習(xí)過(guò)程中自己慢慢調(diào)節(jié)。
4)克服壓力和高效復(fù)習(xí)的方法
A心理壓力克服方法
在克服壓力上我最常做的就是寫日記，每當(dāng)心情低落或懷疑自己時(shí)都會(huì)發(fā)泄在日記本上，然后在最后寫上勵(lì)志的話，給自己打氣。
盡量不去想和學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情，比如萬(wàn)一考不上怎么辦，怎么面對(duì)父母之類的。其實(shí)父母最大的愿望就是希望自己的孩子過(guò)得快樂(lè)，他們不像我們想象的那樣期待我們這么多。其實(shí)這些問(wèn)題的根源就是你無(wú)法面對(duì)你自己，老是活在別人的眼中。所以一定要學(xué)會(huì)走自己的路，邁自己的步子并不需要盯著別人的雙腳。當(dāng)你做到這樣，就會(huì)發(fā)現(xiàn)心里輕松多了。
多去想象考上后自己的樣子，多憧憬未來(lái)，盡量往前看。不要被憂傷的過(guò)往羈絆了你前進(jìn)的腳步。
還要找到自己前進(jìn)路上的“常量”，因?yàn)樯钪械淖兞刻�，我們無(wú)法左右。找到了自己的常量，就會(huì)有無(wú)限奮斗的動(dòng)力。我的常量就是家人的愛(ài)和我對(duì)夢(mèng)想的執(zhí)著。每每想到這些，我不想努力都不行。還有我備考過(guò)程中經(jīng)常看“考拉小屋的英語(yǔ)學(xué)習(xí)日記”這本書和“風(fēng)雨哈弗路”這部電影，當(dāng)我想放棄自己的.夢(mèng)想時(shí)，我就會(huì)看看別人是怎樣努力的!以此激勵(lì)自己。
B學(xué)習(xí)方法
最好的學(xué)習(xí)方法莫過(guò)于專心，投入。只有這樣，你才能深切地理解，體會(huì)，并內(nèi)化為自己的東西。
按考試科目順序和考試時(shí)間復(fù)習(xí)。這樣會(huì)保證你在真正考試時(shí)能快速有效的反應(yīng)出來(lái)。
在需要識(shí)記的東西上，最好做到分類，分板塊。比你第一次接觸到一本新書，首先要看目錄，這本書主要講什么，然后看每個(gè)次目錄下面有什么內(nèi)容，每個(gè)知識(shí)點(diǎn)用了什么例子，這樣你的知識(shí)就成了系統(tǒng)，做練習(xí)題時(shí)就能聯(lián)系到這是書本上的那個(gè)章節(jié)下的哪個(gè)知識(shí)點(diǎn)。
由于我考的是英語(yǔ)專業(yè)，初試需要識(shí)記的理論知識(shí)并不多，主要是練習(xí)。我覺(jué)得不論什么專業(yè)，重復(fù)多量的再識(shí)記(即鞏固背誦和練習(xí))都是必不可少的，這樣短時(shí)記憶就變成了不會(huì)忘得長(zhǎng)時(shí)記憶。Practice makes perfect!
根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線，學(xué)過(guò)的東西在之后兩三天遺忘的最快，所以一定要及時(shí)復(fù)習(xí)，強(qiáng)化記憶。
平時(shí)還要學(xué)會(huì)反思，就是看書的時(shí)候多聯(lián)系，如果遇到寫作題，平時(shí)愛(ài)思考的同學(xué)肯定比只背課本的考的好。子曰：“學(xué)而不思則惘，思而不學(xué)則殆。”一定要處理好思和學(xué)的關(guān)系。
寫了這么多，不知道有沒(méi)有給正在看文章的你帶來(lái)“正能量”，最后強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，就是信念一定要堅(jiān)定啊!一個(gè)有信仰的民族是強(qiáng)大的，一個(gè)有信念的孩子也是無(wú)所畏懼的!最后，祝福追夢(mèng)的你我都能夢(mèng)想成真!
考研心態(tài)調(diào)整法則
看到網(wǎng)上很多報(bào)道，把大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)說(shuō)得多么嚴(yán)峻，把考研說(shuō)得多么勢(shì)在必行，同時(shí)，因歷年考研報(bào)考人數(shù)激增，又把考研形容得如世界末日一般�，F(xiàn)在大學(xué)生多了，就業(yè)形勢(shì)比前幾年緊張，這是事實(shí)，但也不至于像報(bào)道中那么嚴(yán)峻。各人的能力不同，能勝任的工作職位也會(huì)不同，每個(gè)人也都會(huì)在社會(huì)上找到自己力所能及的位置。關(guān)鍵是大學(xué)生不能像原來(lái)那樣眼高手低，首先應(yīng)該放平自己的心態(tài)。
對(duì)于是否考研，我覺(jué)得這也要根據(jù)自己的實(shí)際情況決定�；蛟S你想有更深的造詣;或許你現(xiàn)在的專業(yè)不是自己喜歡的，想通過(guò)考研日后進(jìn)入自己喜歡的專業(yè)領(lǐng)域;或許你有別的人生規(guī)劃。如果你對(duì)考研有強(qiáng)烈的愿望，對(duì)研究生學(xué)習(xí)有強(qiáng)烈的求知欲，那么我支持你考研。
如果你僅僅認(rèn)為考上研究生就萬(wàn)事大吉，僅僅為了有個(gè)好點(diǎn)的文憑，我覺(jué)得這種心態(tài)就是錯(cuò)誤的。如果是因?yàn)榭创蠹铱剂四憔涂�，那么可能你還會(huì)更迷茫，因?yàn)槟阊芯可厴I(yè)仍然會(huì)面臨工作壓力，所以要明確你要通過(guò)讀研獲得什么。在工作中更可以鍛煉人，不要認(rèn)為碩士學(xué)歷就可以讓你畢業(yè)后提升很多。想清楚再考慮考研吧，考研和讀研是需要巨大成本的。如果打算好考研了就一定要堅(jiān)定自己的信念。
人是靠精神支撐的，考研的心態(tài)是很重要的�？佳挟吘故呛苄量嗟倪^(guò)程，而樹(shù)立一個(gè)好的心態(tài)，會(huì)對(duì)自己戰(zhàn)勝這個(gè)困難起到關(guān)鍵的作用。見(jiàn)過(guò)一個(gè)辭職考研的朋友，他考研的信念是成就自己的理想，復(fù)習(xí)的時(shí)候他面臨很大的壓力，比如工作辭了、三年沒(méi)看過(guò)數(shù)學(xué)了、前途未卜等等，其實(shí)這時(shí)候是很容易動(dòng)搖的。但有理想和信念的支撐就能戰(zhàn)勝任何困難，最終他如愿以償了。
其實(shí)也不要把考研說(shuō)得那么恐怖，有人說(shuō)考研就是進(jìn)入煉獄般的生活，好像時(shí)刻都在為迎接它所帶來(lái)的痛苦而準(zhǔn)備著。不光心理上準(zhǔn)備，而且還要制造恐怖氣氛。我不認(rèn)為是這樣，我覺(jué)得考研也可以快樂(lè)，我提倡快樂(lè)考研。首先，自己從心底就應(yīng)該告訴自己考研是自己想要做的事，是自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)的一個(gè)過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中不管什么困難都會(huì)被自己打敗。人要活得快樂(lè)，必須得有快樂(lè)感，知道什么是快樂(lè)，才能真正享受它。沒(méi)必要把你自己讓噩夢(mèng)縈繞著。而且當(dāng)你覺(jué)得快樂(lè)的時(shí)候，做什么都會(huì)有精神。學(xué)習(xí)有時(shí)是挺枯燥的，不過(guò)我發(fā)現(xiàn)在自己心情好的時(shí)候碰到難題都會(huì)很高興地去想、去找解決辦法，但是在心情不好的時(shí)候就算是本來(lái)會(huì)做的都不想去做，碰到難題更是焦躁。所以最好保持一個(gè)好心情，這樣也能收到好的學(xué)習(xí)效果。
考研是選拔性的考試，困難肯定是有的，但是重要的是每時(shí)每刻都要對(duì)自己有信心，一定要相信自己可以做到。聽(tīng)很多考過(guò)研的人都說(shuō)考研是讓自己成熟的一個(gè)過(guò)程，不但學(xué)習(xí)能力大有長(zhǎng)進(jìn)，而且精神上得到了升華。因?yàn)榻?jīng)歷過(guò)追求中的艱辛與痛苦，就會(huì)更懂得面對(duì)生活中的風(fēng)雨。
另外，不要給自己太大的壓力，很多時(shí)候壓力都是自己施加的。每個(gè)人都會(huì)有對(duì)未來(lái)的擔(dān)憂，但是最重要的是達(dá)到現(xiàn)在最近的目標(biāo)，堅(jiān)定信心，不浪費(fèi)時(shí)間，做好復(fù)習(xí)規(guī)劃，輕裝上陣，輕松的心態(tài)肯定能助你一臂之力。選擇了，就義無(wú)返顧得行動(dòng)吧。
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