考研備考晚上高效復(fù)習(xí)的技巧
考研備考白天復(fù)習(xí)已經(jīng)很累了，想要確保晚上的復(fù)習(xí)也持續(xù)高效就一定要掌握好方法。下面為大家準(zhǔn)備了一些考研備考晚上高效復(fù)習(xí)的方法，歡迎大家閱讀!
考研備考晚上高效復(fù)習(xí)的訣竅
▶1、復(fù)習(xí)白天的內(nèi)容
白天已經(jīng)學(xué)習(xí)了太多知識(shí)，疲憊的大腦已經(jīng)無法容納新的知識(shí)了，這個(gè)時(shí)候的我們可以適當(dāng)?shù)幕仡櫹乱呀?jīng)學(xué)過的知識(shí)，再復(fù)習(xí)下所學(xué)過的東西，這樣可以在無意識(shí)中加深印象，鞏固所學(xué)。
▶2、設(shè)定目標(biāo)
時(shí)間是有限的，有必要的話就列一個(gè)單子，量力而行，找到適合自己當(dāng)前的目標(biāo)。
▶3、給自己定一些時(shí)間限制
連續(xù)長時(shí)間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時(shí)可以把任務(wù)(比如一套真題)分成若干個(gè)部分，把每一部分限定時(shí)間，例如一小時(shí)內(nèi)完成這幾道閱讀、八點(diǎn)以前做完這一章等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會(huì)產(chǎn)生疲勞感。
▶4、不要整個(gè)晚上都復(fù)習(xí)同一門課
我以前也曾經(jīng)常用一個(gè)晚上來看數(shù)學(xué)或英語，實(shí)踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。后來我在每晚安排復(fù)習(xí)兩門，情況要好多了。
▶5、做一套題
做題，是另外一種總結(jié)梳理式復(fù)習(xí)。有時(shí)候到了晚上，如果再看書的話，我們的精力就很難集中了，而做題，就成了一種對意識(shí)的約束，是一種“強(qiáng)迫”自己投入的好方式。當(dāng)我們沉浸于題目中時(shí)，精力不知不覺就集中起來了。
▶6、避免干擾
在學(xué)習(xí)之前上網(wǎng)到處逛逛或看會(huì)電影，經(jīng)常不知不覺就花很長的時(shí)間。如果學(xué)習(xí)的時(shí)候同時(shí)開著聊天軟件或其他通訊軟件，建議關(guān)掉(如果不是學(xué)習(xí)需要的話)。清理桌面，拿掉桌子上能干擾注意力的物品。
一般人的注意力很難絕對集中的，如果是和家人朋友一起住也盡量不要讓他人打擾自己。
▶7、一開始學(xué)習(xí)，立即進(jìn)入狀態(tài)
最重要的是開始的15分鐘，這個(gè)時(shí)間很重要，如果一開始你就心猿意馬，看東看西自然是不行的。只要專心致志的學(xué)習(xí)15分鐘之后，你就開始步入正軌了，之后的學(xué)習(xí)都會(huì)是一帆風(fēng)順，你也會(huì)信心大增地繼續(xù)學(xué)習(xí)了。
▶8、晚上學(xué)習(xí)適量喝白開水
不需要多喝，根據(jù)自己情況適量即可。不建議去喝咖啡或茶，咖啡刺激神經(jīng)系統(tǒng)，這屬于強(qiáng)迫大腦興奮起來，同時(shí)還消耗體內(nèi)維生素，更何況晚上學(xué)習(xí)是用腦的，不要為一時(shí)的精神亢奮而去喝咖啡。還有牛奶喝了會(huì)犯困，可以晚上睡前喝。
▶9、保證充足睡眠
晚上不要熬夜，定時(shí)就寢。中午堅(jiān)持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。睡眠不足，到了晚上容易犯困，做題無法集中精力，背政治也效率不高。
▶10、心情不安定的時(shí)候可以休息
可能有些事情讓你情緒一直不穩(wěn)定，如果強(qiáng)迫自己進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)無果，就休息或進(jìn)行其他活動(dòng)發(fā)泄一下，比如做運(yùn)動(dòng)等。如果實(shí)在不能調(diào)節(jié)情緒晚上就不要學(xué)習(xí)了，這樣只會(huì)讓自己更累。
考研大綱出來之前各科備考方案
一、數(shù)學(xué)：二次復(fù)習(xí)掃除盲區(qū)
經(jīng)過基礎(chǔ)復(fù)習(xí)教材和復(fù)習(xí)全書應(yīng)該已經(jīng)過了一遍，這一階段要求再對課本和輔導(dǎo)書進(jìn)行第二次復(fù)習(xí)(主要是輔導(dǎo)書)。本階段需要集中進(jìn)行練習(xí)，需要有一定的量，更需要把做過的每道題都弄懂，摸透，可以舉一反三。
二、英語：兼顧單詞著手閱讀
整個(gè)復(fù)習(xí)階段單詞是不能間斷的，但此階段的重心可以轉(zhuǎn)移了，需要集中精力攻克長難句，以及閱讀理解。在這個(gè)時(shí)間段復(fù)習(xí)的重要資料是歷年真題，要學(xué)會(huì)有效的利用真題，可以選擇2000年以前的真題練手，在復(fù)習(xí)了一定的時(shí)間后用近幾年的真題來測試下自己復(fù)習(xí)的情況。這個(gè)階段也可以背經(jīng)典的閱讀理解，選擇個(gè)十篇左右就好。
三、政治：每天兩小時(shí)開始熟悉
政治政治的復(fù)習(xí)不應(yīng)把戰(zhàn)線拉得過于長，如果這個(gè)階段你決定開始復(fù)習(xí)政治的話，這段時(shí)間最好的辦法就是，找已考過的學(xué)長學(xué)姐，借他們用過的去年的解析(這樣上面會(huì)有相應(yīng)的筆記)，每天花2個(gè)小時(shí)的`時(shí)間開始熟悉政治要考的內(nèi)容和重點(diǎn)。
暑期的政治復(fù)習(xí)，借用研友的一句話，就當(dāng)做是是其他科目復(fù)習(xí)累了的時(shí)候當(dāng)小說來消遣的，雖然說一般研友們選擇在大綱出來之后再進(jìn)行全面復(fù)習(xí)，但是保不定有不同情況的研友，比如說理科的研友可能得提前一些開始復(fù)習(xí)，不管是哪種情況，暑期只推薦一本：2014年考研的紅寶書。
四、專業(yè)課：看書、做課后題
專業(yè)課考本專業(yè)的同學(xué)基礎(chǔ)不是很扎實(shí)的話，就要開始復(fù)習(xí)專業(yè)課了。這個(gè)時(shí)間段可以開始專業(yè)課習(xí)題的練習(xí)了，可以選擇參考書，模擬題以及真題來鞏固知識(shí)點(diǎn)。
考研備考四個(gè)淘汰階段需注意
易淘汰的第一個(gè)階段
暑假是最容易淘汰人的，當(dāng)你還有投入到考研的時(shí)候，不知道考研有多么的艱辛，選擇考研是非常輕松的事情，但是備考卻不是那么的輕松，很多的考生只是抱著試試大態(tài)度去備考，后續(xù)我們就可想而知。在考研的道路上，這樣的考生不再少數(shù)，如果在這個(gè)暑假你成功熬過了，那么恭喜你，你已經(jīng)打敗了很多對手了。
易淘汰的第二個(gè)階段
十月之后，也是最容易被淘汰的。9月份剛開學(xué)，學(xué)習(xí)的壓力不算是很大，到了十月份，學(xué)習(xí)的課程就非常的緊湊，要面對課程上的安排，還要應(yīng)對考研備考，各種問題和壓力到了自己的面前。在這個(gè)時(shí)候考生需要的是衡量自己的需求，十月份放棄的考生大多是由于復(fù)習(xí)太過勞累，身心俱疲。所以小伙伴們一定要抗住壓力，堅(jiān)持到最后。
易淘汰的第三個(gè)階段
十一月份是很容易淘汰的。有些考生就有疑問了，到了11月份考研報(bào)名已經(jīng)結(jié)束，還能放棄嗎?在這里告訴大家一下，這個(gè)是可以的。很多的考生也是非常的無奈，備考需要長期的積累知識(shí)，應(yīng)試能力的鍛煉，同時(shí)更是一種對心理素質(zhì)的考研。很多的考生放棄可能是因?yàn)�，前期的�?fù)習(xí)知識(shí)沒有打好，后期復(fù)習(xí)壓力非常的大，而且這個(gè)時(shí)期很多的學(xué)校已經(jīng)開始招聘，很多的考生就退而求其次，轉(zhuǎn)而開始找工作。編在這里還是勸大家一下，到考研的最后了，我們一定要堅(jiān)持到最后。
易淘汰的第四個(gè)階段
考試ING雖然有很多同學(xué)熬過種種壓力，最終堅(jiān)持到了最后，但是真正進(jìn)入考場之上，才會(huì)發(fā)現(xiàn)自己復(fù)習(xí)的太不充分了，只有抱著試試的態(tài)度就來參加考試了。
尤其在考場之上，如果沒有充足的準(zhǔn)備，那三個(gè)小時(shí)的時(shí)間只會(huì)是一種煎熬。這樣的心理壓力也迫使了一部分同學(xué)沒有走完考研的整個(gè)流程，在終點(diǎn)線之前選擇了放棄。
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