一個(gè)內(nèi)向者的自我修煉勵(lì)志文章
講真！
我的一個(gè)同學(xué)（小學(xué)到高中），和他是一個(gè)村上的，小學(xué)的時(shí)候沒(méi)怎么和他接觸，到了初中時(shí)偶爾和他聊天，那時(shí)只是覺(jué)得他不喜歡說(shuō)話，到了高中他仍然不喜歡說(shuō)話；但成績(jī)非常好，班級(jí)前三，腦子也好使，就是不和同學(xué)們交流。
班里組織活動(dòng)什么的也不參加，兩點(diǎn)一線的時(shí)光在他身上尤為凸顯，每天就是宿舍到教室，大多數(shù)時(shí)候都是一個(gè)人在座位上看書(shū)學(xué)習(xí)。
我記得有人嘲諷過(guò)他，班里有混混找他麻煩，他被打了兩耳光，什么也沒(méi)說(shuō)，混混轉(zhuǎn)過(guò)去罵他傻子就知道學(xué)習(xí)；我明白那些混混最見(jiàn)不得像他這樣成績(jī)好的人。
因?yàn)槲液退年P(guān)系并不鐵，彼此交流的并不多，所以我就看著他被那混混打，心里不痛不癢，沒(méi)感覺(jué)；可能很多人就是這樣，和自己關(guān)系很平淡的人如果發(fā)生什么事，那又管我什么事呢？
放學(xué)回家我問(wèn)他，他打你你怎么不還手。
他說(shuō)，我不敢。
我們分開(kāi)有十年了，去年回去見(jiàn)到他，穿著一件寬松而單薄的外套，里面套了一件高領(lǐng)毛衣，腳上穿的是一雙球鞋！
我上去打招呼，說(shuō)了些客套話。
我問(wèn)他：你現(xiàn)在在哪兒發(fā)財(cái)啊。
他：深圳。
我：深圳可是大城市，不錯(cuò)嘛。
他：還好。
我：我沒(méi)去過(guò)深圳，聽(tīng)說(shuō)那邊天氣很熱。
他：還好，習(xí)慣了。
我：剛剛那女的誰(shuí)啊（我之前看到和他并排走的女生）
他：不認(rèn)識(shí)，給說(shuō)的。
我：相親啊，姑娘怎么樣。
他：還好。
我：哪里的？
他：東風(fēng)的（村名）。
我：哦，你也老大不小了，也該考慮結(jié)婚的事了，看你爸媽急成啥樣了。
他：恩。
之后隨便聊了幾句，我們便沒(méi)有再聊下去。
后來(lái)聽(tīng)我媽說(shuō)就這幾天他去見(jiàn)了兩三個(gè)女生，但最后都吹了，我心里是知道原因的，我似乎能想象到他和女生走在一起時(shí)的尷尬場(chǎng)景。
最讓我吃驚的是，我媽說(shuō)：真的是不會(huì)打扮自己，和人家女孩子出去見(jiàn)面，穿個(gè)松松垮垮的校服，笑死人。
我沒(méi)有笑，還有些同情他的人生。
再后來(lái)又聽(tīng)說(shuō)他母親死了，喝農(nóng)藥死的，村里有人就說(shuō)是因?yàn)樘珷繏焖幕槭拢脦啄昵熬烷_(kāi)始相親，那么久，見(jiàn)面了那么多個(gè)，至今未成。
正常的內(nèi)向者
沉默寡言是內(nèi)向的人最普遍的特點(diǎn)，更嚴(yán)重的是他們?cè)趦?nèi)向的同時(shí)還存在著自卑、厭世等心理情緒。
其實(shí)，在內(nèi)向者人群中，只有少數(shù)會(huì)有心理障礙（自卑等），大部分的無(wú)心理障礙內(nèi)向者都是很有思想和品味的，他們平時(shí)不怎么說(shuō)話，惜字如金，但在內(nèi)心里有著對(duì)事物的獨(dú)特見(jiàn)解，不表達(dá)出來(lái)是因?yàn)樗麄冇X(jué)得表達(dá)出來(lái)的結(jié)果并沒(méi)有意義或者沒(méi)有適合的表達(dá)對(duì)象。
他們的思想高度通常會(huì)很高，明白什么話該說(shuō)什么話不該說(shuō)，他們和外向者其實(shí)是兩個(gè)世界的人。
外向者有著客觀的世界觀，內(nèi)向者考慮問(wèn)題往往有著主觀和自我個(gè)性，通俗點(diǎn)講，就是內(nèi)向者把更多的精力放在內(nèi)在的主觀上，在心中思考、尋找到一個(gè)確切的目標(biāo)或答案并且有意義后才會(huì)展開(kāi)行動(dòng)；
而外向者并不關(guān)心事件本身的內(nèi)在意義，他們通常就是想到什么說(shuō)什么或者做什么，簡(jiǎn)而言之就是行動(dòng)派；比較明顯的區(qū)別解釋就是，內(nèi)向者還在心里思考的時(shí)候外向者已經(jīng)開(kāi)始行動(dòng)了。
內(nèi)向者在獨(dú)處是是很享受的，他們喜歡那樣的方式，因?yàn)樵谀欠N環(huán)境中，他們會(huì)感到精力充沛，似乎有用不完的力量，而且心情會(huì)很好，獨(dú)自沉浸在自我的思想中，這是外向者無(wú)法理解也無(wú)法做到的；
而外向者則在人群中時(shí)刻保持活力，你永遠(yuǎn)都會(huì)看到他們?cè)趯?duì)人笑，與人交流，但外向者不愿意去獨(dú)處，甚至畏懼獨(dú)處，害怕世界安靜下來(lái)，當(dāng)他們獨(dú)處的時(shí)候，會(huì)精神頹靡，會(huì)感到很無(wú)聊，總想找點(diǎn)事做，他們沒(méi)有內(nèi)向者的那份靜雅，而同時(shí)，內(nèi)向者也沒(méi)有外向者的那種活躍。
并不是所有內(nèi)向者都是害羞，被動(dòng)，自卑的，而內(nèi)向者中如果自卑則屬于心理障礙。
有心理障礙內(nèi)向者
而對(duì)于有心理障礙的內(nèi)向者而言，很多時(shí)候他們都在討厭這樣的自己，都想過(guò)要去改變，變得活潑，變得外向，變得侃侃而談，變得跟其他外向人一樣和人交流游刃有余。
但他們內(nèi)心卻是膽怯或不自信，當(dāng)然也有不喜歡說(shuō)話的。
他們一定經(jīng)歷過(guò)這樣的場(chǎng)景：
腦子里演繹過(guò)多次的會(huì)話，一到臨場(chǎng)就發(fā)揮不出來(lái)，說(shuō)著說(shuō)著聲音小了起來(lái)，語(yǔ)無(wú)倫次，當(dāng)看到人們看著他的眼神時(shí)，內(nèi)心徹底崩塌，完全說(shuō)不出話來(lái)；
他們與人辯論的時(shí)候被對(duì)方完全壓制，對(duì)方口齒清晰，語(yǔ)言犀利，直接說(shuō)的他們無(wú)言以對(duì)。
他們很宅，很少與人交流；他們何嘗不希望自己能言善語(yǔ)呢？
他們到底是不會(huì)說(shuō)話還是不想說(shuō)話？可能很多人都會(huì)選擇后者，因?yàn)榫退闼麄儾粫?huì)說(shuō)話也不會(huì)去承認(rèn)，大多數(shù)時(shí)候是“不想說(shuō)”。
他們很在乎別人的眼光，只要他們?cè)谡勗挄r(shí)別人的眼光稍微的不對(duì)，他們就沒(méi)有繼續(xù)說(shuō)下去的信心，總是認(rèn)為自己嘴笨說(shuō)錯(cuò)了什么，所以，別人的眼光很多時(shí)候決定了他們是否信心繼續(xù)說(shuō)下去。
性格本身并沒(méi)有好壞之分，內(nèi)向和外向都有優(yōu)缺點(diǎn)，它只是一種心理活動(dòng)的傾向，內(nèi)向的人習(xí)慣性把自己的心里活動(dòng)隱藏起來(lái)，而外向的人則喜歡將心里的情緒分享出來(lái)或者傾訴出來(lái)。
其實(shí)內(nèi)向者比外向者面對(duì)的心理壓力要大很多，大多數(shù)的情緒都藏在身體里，自己慢慢去消化，他們大多是孤獨(dú)的；但我們不得不去承認(rèn)，內(nèi)向者的心理承受能力是很強(qiáng)大的，因?yàn)樵谙榫w的過(guò)程中，承受力得到了很大的錘煉。
每個(gè)人都有自己的獨(dú)立思維，都有自己對(duì)事物的看法，外向的人喜歡表達(dá)，內(nèi)向的人則藏在心里，或者他們認(rèn)為自己的一些思想并不會(huì)被其他人所認(rèn)同，這就導(dǎo)致他們的很多想法都沒(méi)有得到釋放。
他們大多數(shù)時(shí)候是在聽(tīng)別人說(shuō)話，自己偶爾跟著附和，盡管心中有不一樣的意見(jiàn)和想法，盡管這些想法自己認(rèn)為是對(duì)的，但在他人面前，特別是權(quán)威人士、領(lǐng)導(dǎo)、偶像等，就可能閉嘴了，不敢表露自己的心聲和態(tài)度。
有些人面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)時(shí)就會(huì)顯得很拘束，不敢大聲說(shuō)話，會(huì)議上不敢發(fā)言，其實(shí)心里是有意見(jiàn)和需求的，但就是不敢去說(shuō)。
聚會(huì)上看到別人高談闊論，在談?wù)撃骋粋�(gè)話題，看起來(lái)他們都很厲害的樣子，自己心中雖然有所想法，但卻覺(jué)得打斷別人的談話不好，又覺(jué)得自己的想法可能并不夠正確或者說(shuō)并沒(méi)有他們的觀點(diǎn)成熟。
他們是比較矛盾的，在自我否定的同時(shí)又在自我安慰，這就導(dǎo)致很多關(guān)鍵時(shí)刻說(shuō)話會(huì)緊張，心跳會(huì)加快，牙齒都在打架。
那么，有心理障礙的內(nèi)向者如何走向外向世界？
1.勇敢
自己心里有想法和意見(jiàn)，聽(tīng)到身邊人在討論的時(shí)候，一定要鼓勵(lì)自己，要勇敢的將自己心里的.想法說(shuō)出來(lái)，讓自己和他人聽(tīng)到自己的聲音，聽(tīng)取大家不同的看法，這時(shí)候你腦子你不應(yīng)該有其他的東西，什么都別想，一股腦把你心里的想法說(shuō)出來(lái)，不要管他是對(duì)是錯(cuò)，是對(duì)的，聽(tīng)了的人會(huì)對(duì)你豎起大拇指，是錯(cuò)的，他們也會(huì)給予你糾正。
一定要讓自己聽(tīng)見(jiàn)內(nèi)心很想發(fā)出來(lái)的聲音，不要害怕對(duì)錯(cuò)，哪怕你在說(shuō)的時(shí)候會(huì)很緊張，那也要說(shuō)，千萬(wàn)不要一緊張就膽怯，就退縮，這樣你永遠(yuǎn)都不可能流暢的把話說(shuō)來(lái)。
還有一點(diǎn)，盡量鼓勵(lì)自己把你心里的想法完整的表達(dá)出來(lái)，切記說(shuō)到一半就因?yàn)榫o張而放棄。
2.不要怕冷場(chǎng)
可能你在談?wù)摰倪^(guò)程中說(shuō)出話來(lái)，但大家都盯著你看，臉上寫(xiě)滿(mǎn)了“懵逼”兩個(gè)字，他們表示聽(tīng)不懂你在說(shuō)什么或者根本對(duì)你這個(gè)話題不感興趣，這時(shí)候不要怕，這種尷尬的情況外向人也會(huì)經(jīng)常遇到的，你應(yīng)該轉(zhuǎn)移話題，怎么轉(zhuǎn)移？
你可以問(wèn)某某某這件衣服哪里買(mǎi)的，這吊墜很漂亮等，反正就是找話題，找不到怎么辦？當(dāng)冷場(chǎng)尷尬的時(shí)候，你應(yīng)該表現(xiàn)的很從容，很淡定，掃視他們一圈說(shuō)：怎么？沒(méi)聽(tīng)懂？還是不感興趣？不出意外他們會(huì)回答你的，如果沒(méi)聽(tīng)懂你就再細(xì)致的說(shuō)一遍，如果沒(méi)興趣你可以反問(wèn)：要不我們來(lái)XXX，我們?nèi)XX，我們來(lái)說(shuō)說(shuō)XXX，聽(tīng)說(shuō)最近XXX...很多可以轉(zhuǎn)移的話題。
3.知識(shí)積累
如果你不喜歡看書(shū)那就去旅行或者多出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，多看看你沒(méi)看過(guò)的東西，讓自己見(jiàn)識(shí)面擴(kuò)展到最大化。知識(shí)，是一個(gè)人談話的資本，因?yàn)槟阒挥卸米銐蚨嗄悴庞邪l(fā)言權(quán)，當(dāng)別人在談?wù)撥娛略掝}的時(shí)候，對(duì)于不懂軍事的你，你應(yīng)該如何接？
不接，傾聽(tīng)他們的談?wù)摚阌浵戮托�，然后下一次和另外的人交流的時(shí)候，這就是你的談資，你就可以主動(dòng)談?wù)摱皇潜粍?dòng)傾聽(tīng)。
4.單人交流
意思就是單獨(dú)和某某交談，有些人在人多的時(shí)候會(huì)緊張或者不愿意表達(dá)，但在單獨(dú)相處的時(shí)候壓力卻要小很多，去一個(gè)陌生的環(huán)境（新公司），主動(dòng)找陌生人談話（新同事）。
有個(gè)方法就是，去大馬路上問(wèn)路，但也不要只問(wèn)路，在問(wèn)路的時(shí)候，觀察對(duì)方的衣著打扮以及表情等，然后可以從這些地方交談，比如，對(duì)方說(shuō)話口音、表情等，從這些方面入手，對(duì)方精神很差話就問(wèn)：你昨晚沒(méi)休息好嗎？他可能會(huì)告訴你原因，然后可能因?yàn)楣ぷ魇裁吹模缓缶土乃墓ぷ�，然后又聊你的工作，然后聊你到這個(gè)城市多久了...
終究一點(diǎn)，內(nèi)向者要走向外向世界，其實(shí)最大的敵人就是自己，必須制服自己的心理情緒，不要想著外向者就比內(nèi)向者優(yōu)秀，內(nèi)向和外向只是性格區(qū)別，并沒(méi)有優(yōu)缺點(diǎn)之分，并不一定外向者就一定要比內(nèi)向者厲害，每個(gè)人都有自己的缺點(diǎn)。
5.察言觀色
說(shuō)話是門(mén)學(xué)問(wèn)，沒(méi)人敢保證永遠(yuǎn)不會(huì)說(shuō)錯(cuò)話，所以，不用擔(dān)心太多，把心里的想法完整清晰的說(shuō)出來(lái)即可，多多在領(lǐng)導(dǎo)、偶像、女神男神跟前發(fā)言，多多找他們請(qǐng)教，即使你會(huì)的東西，也應(yīng)該突破心理障礙去主動(dòng)請(qǐng)教。
要注意的就是，你在表達(dá)觀點(diǎn)的同時(shí)還要去觀察對(duì)方的表情變化，如果對(duì)方已經(jīng)不太愿意聽(tīng)下去，那么這時(shí)候你就應(yīng)該停止你的表達(dá)，但是不能因此而成為你以后交流的障礙，你可以在心里安慰自己：可能對(duì)方心情不好，可能自己的想法還存在缺陷，然后在心里細(xì)致的思考；所以，做人從來(lái)都不容易，要學(xué)的一輩子都學(xué)不完。
其實(shí)還有很多，最主要的還是要打破心理障礙，多學(xué)知識(shí)多長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)。
所學(xué)越多，所知越少！
外向者有外向者的世界，內(nèi)向者有內(nèi)向者的花園，在表達(dá)觀點(diǎn)之前內(nèi)向者的你應(yīng)該在心里鼓勵(lì)自己：別慫！
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