十樂與十得的人生感悟

　　十樂

　　(一)知足樂→名也不貪，利也不貪，適淺寡欲，知足勝過長生藥。

　　(二)天倫樂→賞心于夫妻、父子、手足、同學(xué)之情中，則飄飄欲仙也。

　　(三)運動樂→牢記“生命在于運動”，動則長壽。

　　(四)助人樂→多想別人，少想自己，把幫助別人當(dāng)做最大的快樂。

　　(五)忘年樂→人雖老，忘年之交不可少，要不拘年歲行輩而多與青少年交朋友甚至和幼兒騎竹馬，返老還童，分享少年之樂。

　　(六)忍讓樂→忍一時風(fēng)平浪靜，讓一步海闊天空。在不觸犯原則的小事上，忍讓可貴，吃虧是福。

　　(七)寬容樂→寬乃寬心，容乃容人、容事。嚴(yán)于律自，寬以待人，豁達樂觀，心情舒暢。

　　(八)讀書樂→知識是人的'精神糧食，活到老、學(xué)到老，是人類至高無尚的追求，也是生命快樂的需要。

　　(九)想象樂→對往事的回憶和對美好未來的憧憬。回憶年少時的順心如意，可使人沉浸在快樂幸福之中，勾畫未來幸福生活的美景，可增加對生活的信心。

　　(十)平靜樂→靜乃安靜、清靜、文靜、心靜，靜則天地寬，情緒穩(wěn)。在平時生活中，任爾東西南北風(fēng)，我乃穩(wěn)坐釣魚船。

　　十得

　　(1)看得遠←凡事眼光要看遠一點，看不慣的事隨著時間的推移慢慢地適應(yīng)。

　　(2)想得開←一切事情都要想得開，不要為一點小事而傷神勞心。

　　(3)吃得好←平時要注意營養(yǎng)，不斷地調(diào)劑營養(yǎng)成份，盡量使?fàn)I養(yǎng)能夠合理滿足身體需要。

　　(4)睡得香←睡眠充足，保證每天睡足9-10小時，中午一小睡。

　　(5)走得慢←每天徒步走半個小時，生活節(jié)奏放慢一些。

　　(6)勞得當(dāng)←每天堅持搞點輕微家務(wù)，不要勉強參加激烈活動。

　　(7練得勤←要經(jīng)常鍛煉身體。

　　(8)游得廣←經(jīng)常出去旅游觀光，欣賞祖國大好河山，陶冶情操。

　　(9)生得樂←生活要快樂、瀟灑，盡量消除煩惱。

　　(10)活得久←有目標(biāo)，生活才會有奔頭。爭取活到人類的本來壽命，至少要活到一百歲！

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