清晨都控制不了,何談人生勵(lì)志文章

　　說(shuō)到這里，并不是讓大家每天一定要起得非常早，充足的睡眠是提高效率的前提，但并不意味著可以無(wú)止境地賴(lài)在床上。因此，每一個(gè)人都應(yīng)該有時(shí)間管理觀念，合理分配時(shí)間。而這種觀念的成效就是提高生活質(zhì)量和工作效率。

　　因?yàn)槎噘?lài)在床上的十分鐘，你匆忙地穿衣洗漱，在路上疾行奔跑，趕著車(chē)，在公交地鐵上僵硬著身子，被擠得苦不堪言，到了公司怨氣滿(mǎn)滿(mǎn)，身心俱疲。

　　清早的.心情影響著一整天的狀態(tài)。在前一天準(zhǔn)備好第二天要穿的服裝，提早半個(gè)小時(shí)起床，洗漱刷牙，做一個(gè)簡(jiǎn)單的伸展，吃一頓豐富的早餐，錯(cuò)開(kāi)高峰的人群，心情愉悅，準(zhǔn)點(diǎn)打卡上班。你會(huì)發(fā)現(xiàn)很快便能投入工作，工作效率也有所提高。

　　為自己量身打造一個(gè)時(shí)間表吧，堅(jiān)持固定時(shí)間早起。工作忙碌，也別忘了找個(gè)時(shí)間鍛煉身體。一般在一天的工作后，很少人還有精力再去運(yùn)動(dòng)健身，不妨把運(yùn)動(dòng)的時(shí)間放在早上。快走也好，慢跑也好，早上的運(yùn)動(dòng)可以增加血液循環(huán)，迅速喚醒身心。別再晚睡，看看你眼睛下的黑眼圈，那是你熬夜看手機(jī)、電腦帶來(lái)的。

　　一般來(lái)說(shuō)，形成一個(gè)良好習(xí)慣最短需要21天，那就先給自己定一個(gè)短期計(jì)劃，在21天里選擇在固定的時(shí)間內(nèi)早起。如果你連清晨都控制不了，又怎么控制人生。富蘭克林曾說(shuō)：“我未曾見(jiàn)過(guò)一個(gè)早起勤奮謹(jǐn)慎誠(chéng)實(shí)的人抱怨命運(yùn)不好。”

　　你連清晨都控制不了，何談人生

　　一日之計(jì)，始于清晨。南懷瑾先生曾說(shuō)過(guò)：“能控制早晨的人，方可控制人生。一個(gè)人如果連早起都做不到，你還指望他這一天能做些什么呢?”人生的改變，就是伴隨著清晨的6點(diǎn)鐘鬧鈴開(kāi)始。

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