養(yǎng)生的格言大全
在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中，大家都收藏過自己喜歡的句子吧，從表達(dá)的角度說，句子是最基本的表述單位。還苦于找不到好的句子？下面是小編收集整理的養(yǎng)生的格言，歡迎閱讀與收藏。
養(yǎng)生的格言 篇1
◆思路決定出路，觀念決定方向，性格決定命運(yùn)，生活方式?jīng)Q定健康！
◆觀念比能力重要.策劃比實(shí)施重要，行動比承諾重要，選擇比努力重要，尊重生命比別人看法重要！
◆二十一世紀(jì)健康人生美景展望：七十歲前不得病，八十歲前不衰老，九十歲前能理業(yè)，輕輕松松一百歲，高高興興一輩子！
◆生命由天賦，壽命靠人為，生身靠父母，健康靠自己，遺傳只是健康的起跑線，養(yǎng)生保健才是生命的新起點(diǎn)，強(qiáng)健身體在于自己的精心塑造！
◆健康是一種素質(zhì).也是一種態(tài)度，必須明白是自己制造了自己身體每一個疾病!
不學(xué)習(xí)少知識，會成為次品；不鍛煉缺健康，會成為廢品，擁有健康的身體和一顆年青的心，就是人生最大的財富!
◆放棄健康獲取財富時，命可以換錢，不惜財富換取健康時，錢換不了命!
年輕時若放棄健康獲取財富，年老時會放棄財富恢復(fù)健康，流失歲月無法追回，金山銀山也換不來健康！
◆有些人得病，不是源于物質(zhì)，而源于無知；有些人死亡，不是死于衰老，而是死于病患！普及健康知識，比普及健身運(yùn)動更重要！
◆健康新概念：要健康，先有健商.沒有健商，不會健康，健商是實(shí)現(xiàn)健康的智慧錦囊，是對自身生命的最高認(rèn)知！
◆一本好書可改變?nèi)说拿\(yùn)，一次結(jié)識可決定人生方向，一個理念可決定企業(yè)興衰，一個習(xí)慣可確保一生健康！
◆品德、健康、才能三位一體的人，才是最理想的人，一個健康的人，應(yīng)當(dāng)在生理、心理與社會交往三個方面都保持良好狀態(tài)！
◆融保健于生活中，寓健身在日常中，躺在床上，走在路上，坐在車上，都是鍛煉身體的好場地，關(guān)鍵在于你有無健康意識！
健康不是健康問題，而是態(tài)度問題，你可以高燒40度仍堅持工作，但你解決的問題和你制造的麻煩會一樣多！
◆健商將指引人們從無序的健康世界，獲得更好的健康指南。健商將告訴人們?nèi)绾翁岣呓∩�，從而活得更健康、更長壽！
◆健商是指人的健康商數(shù)，健商同智商、情商、財商一樣，是人類自身基本素質(zhì)的標(biāo)志，一個健全的人應(yīng)具有智商、情商、健商！
◆智商：準(zhǔn)確理解把握事情；情商：積極向上，百折不撓，摔倒再爬起來；健商：懂得自我保健，一切都不與健康做交換；健商比智商、情商、財商更重要！
◆疾病有千萬種，唯健康只有一種，人生最有價值的東西是健康，健壯的身體才是真正的財富，應(yīng)時時提醒：恒勞而知逸！
◆健康是無形資產(chǎn)，保健是銀行存款，拼命是本錢透支，住院是借貸還錢！
◆健身是事業(yè)上的最佳投資，健康是生命中的最大收入，對自己事業(yè)和自己親人負(fù)責(zé)，就不能透支健康!
◆健康、專長、平常心構(gòu)成一座人生大廈，健康是大廈的基礎(chǔ)，個人專長是鋼筋水泥，平常心是一磚一瓦，建設(shè)人生大廈三者缺一不可！
◆食養(yǎng)生，動健身，科學(xué)生活是正道，迷信殺人不見血，求神拜佛不可搞，尊重知識，相信科學(xué)，養(yǎng)生保健最可靠!
◆饑餓能長壽，少吃能健康，不吃能治��！有好吃頭，不如有好胃口，有好工作，不如有好身體!
◆目前國際上提出的健康口號是：不活百歲是自己的錯！現(xiàn)代生命科學(xué)指出，本世紀(jì)人的壽命完全可過一百歲，這不是天方夜譚，長壽冠軍日本人均壽命已超80!
◆當(dāng)今時代養(yǎng)生保健已由消極防病，進(jìn)入強(qiáng)體增壽的'大健康時代，涵蓄著"健、壽、智、樂、美、德”六個方面，這是人生心身具健最佳境界!
◆兔子是多動典型，但壽命很短；烏龜行動緩慢，壽命很長，以此結(jié)論西方人提出：溫和運(yùn)動新理念，強(qiáng)調(diào)生命在于運(yùn)動，動靜在于平衡！
◆人無泰然之習(xí)慣，必?zé)o健康之身體，合理的飲食，規(guī)律的起居，適量運(yùn)動，愉悅的心態(tài)，是身心俱健的基石！
◆起居有序，飲食有節(jié)，運(yùn)動有方，精神內(nèi)守，樂觀豁達(dá)，能做到這幾條者，必然是不祈善而有福，不求壽而自延！
養(yǎng)生的格言 篇2
1.人有童心，一世年輕。
2.智者要事業(yè)不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。
3.坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮。
4.一頓吃傷，十頓吃湯。
5.熱不馬上脫衣，冷不馬上穿棉。
6.常把舞來跳，癡呆不會到。
7.調(diào)理脾胃為醫(yī)中之王道，節(jié)飲食乃卻病之良方。
8.若要身體壯，飯菜嚼成漿。
9.要想健康快樂，學(xué)會自己找樂。
10.早吃好，午吃飽，晚吃少。
11.娛樂有制，失制則精疲力竭。
12.晨吃三片姜，如喝人參湯。
13.憂靠自排，怒靠自制。
14.人勤病就懶，人懶病就勤。
15.娛樂是心里的一朵花，煩惱是心里的一根刺。
16.指甲常剪，疾病不染。
17.多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應(yīng)。
18.多吃咸鹽，少活十年。
19.要得腿不老，常踢毽子好。
20.人有四百病，醫(yī)有八百方。
21.一日三笑，不用吃藥。
22.暴喜傷心，暴努傷肝，暴恐傷腎，過衰傷肺，過思傷脾。
23.常無欲以觀其妙，常有欲已觀其竅。清心又寡欲，乃是長壽道。
24.一日兩個蘋果，毛病繞道走。
25.千保健，萬保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵。
26.酒吃頭杯，茶吃二盞。
27.魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。
28.粗糧雜糧營養(yǎng)全，既保身體又省錢。
29.水能載舟，也能覆舟；食能養(yǎng)生，也能喪生。合理膳食，膾不厭細(xì)。食不厭雜，滋養(yǎng)身體。
30.游山樂養(yǎng)法；對弈智養(yǎng)法；日光熙養(yǎng)法；氣功意養(yǎng)法。
31.但求心寬，何須升官。
32.三分治病七分養(yǎng)，八分護(hù)理十分防。忙著治病不忙防，沒有忙到點(diǎn)子上。
33.飯養(yǎng)人，歌養(yǎng)心。
34.要健腦，把繩跳。
35.百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐敗閉氣之物勿食。
36.甜言奪志，甜食壞齒。
37.補(bǔ)藥要少用，煙酒要少嘗。骨折要防止，運(yùn)動要堅持。
38.年輕時放棄健康獲取財富；年老時會放棄一切財富去恢復(fù)健康。
39.一日兩蘋果，毛病繞道過。
40.高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。
41.儉于飲食，可以養(yǎng)脾胃；儉于嗜欲，可以聚精神。
42.三天不吃青，兩眼冒金星。
43.心要常操，身要常勞。
44.十柜八箱，勤洗勤裝。
45.名醫(yī)難治心頭病。
46.飲前一碗湯，勝似好藥方，飯后一支煙，傷胃又傷肝。
47.保健四個里程碑：最反璞歸真的環(huán)境；最適量有養(yǎng)的運(yùn)動；最合理營養(yǎng)的膳食；最與世無爭的心情。
48.與其病后去求醫(yī)，不如病前早預(yù)防。
49.要得腿不廢，走路往后退。
50.運(yùn)動好比靈芝草，何必苦把仙方找
養(yǎng)生的格言 篇3
1、百病必先治其本，后治其標(biāo)。李時珍
2、食飲有節(jié)，起居有常。梁章矩
3、心氣和平，五體安寧。佚名
4、體欲常勞，食欲常少。梁章矩
5、樹怕剝皮，人怕傷心。李悝
6、安時而處順，哀樂不能入也。莊子
7、爽口物多終作疾。李時珍
8、厄窮而不憫，遺失而不怒。韓嬰
9、飽生眾疾。趙遵路
10、養(yǎng)生治性，行義求志。蘇軾
11、習(xí)閑成懶，習(xí)懶成病。顏之推
12、節(jié)飲食而后得健康。弗拉科利
13、晚飯少吃口，活到九十九。錢大昕
14、憂郁生疾，疾困乃死。管仲
15、書可益智，書可熏性，書可養(yǎng)生。楊名時
16、久立先養(yǎng)足，久夜先養(yǎng)目。呂坤
17、舉世盡從愁里老。魏床之
18、多才惹得多愁，多情便有多憂。徐甜齋
19、食過則成積聚，飲過則成痰癖。梁章矩
20、早起，尤千金妙方，長壽金丹也。孫思邈
21、養(yǎng)生當(dāng)論食補(bǔ)，治療當(dāng)考藥攻。張從正
22、美味多生疾患，藥石可保長年。佚名
23、久臥傷氣，久坐傷內(nèi)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》
24、心大則百物皆通，心小則百物皆病。朱熹
25、養(yǎng)生以不傷為本，積傷至盡則早亡。葛洪
26、動搖則骨氣得消，血脈流通，病不得生。吳普
27、善養(yǎng)生者，若牧羊然；視其后者兩鞭之。莊子
28、心情愉快是肉體和精神的最佳衛(wèi)生法。喬治桑
29、口腹不節(jié)，致病之因；念慮不正，殺身之本。林逋
30、儉約不貪，則可延壽；奢侈過求，受盡則終。龍遵敘
養(yǎng)生的格言 篇4
1、少食多餐，益壽延年。睡覺不蒙頭，黃昏郊外走，無事勤掃房屋，強(qiáng)似上藥鋪。常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。
2、樂觀和歡笑是養(yǎng)生保健的金鑰匙；憂慮和憤怒是損害健康的腐蝕劑。
3、人生有緣才相聚，何必與人過不去。人逢花甲嘆時短，我命在我不在天。
4、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁禍?zhǔn)住?/p>
5、內(nèi)心的歡樂，是一個人過著健全的、正常的、和諧的生活所感到的喜悅。
6、四莫忘：養(yǎng)生莫忘養(yǎng)心，養(yǎng)心莫忘寡欲；至樂莫忘求知，求知莫忘讀書。
7、順其自然，量力而行。善待自己，無愧于心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。
8、要活好，心別小，善制怒，壽無數(shù)。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。
9、生命在于運(yùn)動，生命在于休息。保持樂觀情緒，遵循生活規(guī)律。白天按時運(yùn)動，身體就會康寧。晚上按時休息，精神就會安逸。
10、酗酒殉命對聯(lián)：上聯(lián)：濃香型、醬香型、是酒就行。下聯(lián)：有病喝、沒病喝、每天都喝。橫批：喝死拉倒。
11、知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。
12、旺盛的精力，來自健康的身體；愉快的笑聲，是精神健康的標(biāo)志。
13、心胸寬闊，保健對聯(lián)：上聯(lián)：榮辱不驚閑看庭前花開花落。下聯(lián)：去留無意漫觀天空月圓月缺。橫批：任憑風(fēng)浪起穩(wěn)坐釣魚臺。
14、愚蠢的人勾心斗角，爭權(quán)奪勢；聰明的人活動鍛煉，生理保健。權(quán)勢是暫時的，健康是長久的。
15、重視健康，淡泊錢財，死不帶去，生不帶來。
16、月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。人生路上多坎坷，身處逆境尋歡樂。
17、人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。
18、健康長壽四句話，十六個字。即：一個中心，兩個基點(diǎn)，四大作風(fēng)，八項注意。一個中心是健康；兩個基點(diǎn)是糊涂一點(diǎn)，瀟灑一點(diǎn)；四大作風(fēng)是：助人為樂，知足常樂，自得其樂，天倫之樂；八項注意是：健康四大基石：合理膳食，適量運(yùn)動，戒煙限酒，心理平衡；保健四個最好：最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是時間，最好的心態(tài)是寧靜，最好的運(yùn)動是步行。
19、健康定義的內(nèi)涵：軀體健康，心理健康，適應(yīng)力強(qiáng)，道德健康。
20、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用藥方。
養(yǎng)生的格言 篇5
1、養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。
2、千保健，萬保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵。
3、吃得巧，睡得好。
4、鍛煉要趁小，別等老時惱。
5、春捂秋凍，不生雜病。
6、要得身體好，常把秧歌跳。
7、蘿卜出了地，郎中沒生意。
8、飯后百步走，活到九十九。
9、飲了空腹茶，疾病身上爬。
10、多喝涼白開，健康自然來。
11、請人吃飯，不如請人流汗。
12、喝茶不洗杯，閻王把命催。
13、白水沏茶喝，能活一百多。
14、人生最大的財富是希望，人生最大的資本是健康。人生最大的幸福是快樂，人生最大的幸運(yùn)是平安！
15、懶惰催人老，勤勞能延年。
16、要得身體好，常把澡兒泡。
17、思路決定出路，觀念決定方向，性格決定命運(yùn)，生活方式?jīng)Q定健康。
18、西紅柿，營養(yǎng)好，貌美年輕疾病少。
19、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。
20、常把舞來跳，癡呆不會到。
21、要得腿不老，常踢毽子好。
22、一夜不睡，十夜不醒。
23、鐵不冶煉不成鋼，人不運(yùn)動不健康。
24、最好的醫(yī)生是自己，最好的運(yùn)動是步行。
25、早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。
26、你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。
27、常打太極拳，益壽又延年。
28、一日三棗，長生不老。
29、寧可食無肉，不可飯無湯。
30、核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦。
31、刀閑易生銹，人閑易生病。
32、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。
33、睡多容易病，少睡亦傷身。
34、身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。
35、吃人參不如睡五更。
36、一日兩蘋果，毛病繞道過。
37、“四不”益壽又延年：不急不惱百年不老，不懶不讒益壽延年。
38、吃面多喝湯，免得開藥方。
39、汗水沒干，冷水莫沾。
40、年輕時放棄健康獲取財富；()年老時會放棄一切財富去恢復(fù)健康。
41、智者要事業(yè)不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。
42、吃好睡好，長生不老。
43、心靈手巧，動指健腦。
44、體弱病欺人，體強(qiáng)人欺病。
45、健康不是一切，沒有健康沒有一切。
46、房寬地寬，不如心寬。
47、中午睡覺好，猶如撿個寶。
48、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。
49、熱水洗腳，如吃補(bǔ)藥。
50、坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮。
養(yǎng)生的格言 篇6
1. 初秋養(yǎng)生重食補(bǔ)，秘訣給你數(shù)一數(shù)，黃瓜除煩又清熱，涼拌暑濕不來犯，鯉魚開胃營養(yǎng)豐，煲湯各類人適合，鴨肉補(bǔ)充蛋白質(zhì)，燉制味美食欲佳。愿快樂安康！
2. 夏至天，暑相連；養(yǎng)生道，有所變；飲清淡，食營養(yǎng)；重降溫，防暑氣；多遮陽，勤防曬；常運(yùn)動，保健康；小貼士，短信傳。愿你：夏日多健康！
3. 炎夏火氣太旺，降溫要出狠招，牛奶滋陰解熱，早餐一杯最好，十一點(diǎn)前睡覺，養(yǎng)護(hù)肝臟首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜�？鞓钒部惦S行！
4. 炎夏養(yǎng)生有門道，分享給你請記牢，每天睡夠7小時，午間抽空打個盹，清淡飲食多蔬果，晚餐粗糧健胃脾，酸味固表宜多吃，烏梅小豆解暑方，愿快樂安康！
5. 酷暑蚊蟲來擾，天然方法有效，蒜頭植于花盆，蚊蟲望風(fēng)而逃，大豆油涂手腳，護(hù)膚防蚊獨(dú)到，門口撒黑胡椒，蚊蟲入侵不了，溫馨關(guān)懷送上，快樂安康到老！
6. 陽消陰長之際，養(yǎng)生我有秘籍；早晚注意添衣，腰頸切莫受涼；滋陰潤肺原則，多吃芝麻糯米；堅持慢跑散步，耐寒鍛煉必須。情濃關(guān)懷給力，快樂安康伴你！
7. 酷暑養(yǎng)生忙，秘籍來分享，飲食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小時，冷飲莫多吃，宜喝綠豆湯，忌久坐木凳，潮氣體損傷。關(guān)懷送上，快樂安康！
8. 秋季養(yǎng)生忙，秘籍來分享，蓮藕應(yīng)市時，補(bǔ)肺養(yǎng)血強(qiáng)，花生連殼煮，味美好營養(yǎng)，山藥宜蒸食，健脾益胃方，黃酒能暖胃，四十五度佳，關(guān)懷送上，快樂安康！
9. 預(yù)防肝疾病，衛(wèi)生很重要，經(jīng)常洗洗手，病菌不會擾，保護(hù)小肝臟，飲食有療效，粗糧常常吃，健康伴你行，世界肝炎日，愛護(hù)肝臟，享受美好人生！
10. 大暑驕陽照耀，心情偶爾煩躁。朋友情意是寶，伴你幸福歡笑。送來冰糖雪梨，消暑解渴美麗。捧來清爽雪碧，讓你快樂愜意。縱然氣溫高升，記得情意永恒。愿你大暑快樂。
11. 夏至來，晝變長；養(yǎng)身心，切莫忘；食清淡，瓜果嘗；少冷飲，補(bǔ)水忙；蒜姜醋，殺菌強(qiáng)；補(bǔ)鉀鹽，熱茶湯；午小睡，臥姿宜；熱水澡，最清爽；心靜自然涼。
12. 秋季養(yǎng)生，備戰(zhàn)干燥，內(nèi)要養(yǎng)肺，百合蜂蜜，常吃梨肉，清熱生津，食欲回歸，秋膘肆虐，清茶黃瓜，解膩刮油，增加運(yùn)動，慢跑登山，關(guān)懷送上，愿你安康！
13. 夏至養(yǎng)生有妙招，情濃關(guān)懷要送上，熱天一碗綠豆湯，解暑去毒賽仙方，晨吃紅棗三片姜，功效如喝人參湯，多飲枸杞配菊花，降壓明目祛肝火。愿快樂安康！
14. 夏季美食當(dāng)?shù)溃S金圣品，香蕉緩解焦慮，木瓜保護(hù)視力，獼猴桃補(bǔ)維C，葡萄排毒祛痰，蘋果潤膚高手，生梨止咳潤肺。溫馨關(guān)懷送上，快樂安康隨行！
15. 烈日炎炎短信來，化作祝福傳遞愛。凡事看開心暢快，多喝湯水身康泰。出門記得做防曬，美麗容顏永不改。清風(fēng)吹來焦躁散，從此心頭無陰霾。愿你大暑清涼自在。
16. 夏至一到氣溫高，容易上火容易躁。一杯涼茶降暑溫，心平氣和無煩惱。清淡飲食防三高，青菜豆腐好味道。堅持鍛煉少熬夜，精力充沛身體好。輕松防暑，清涼一夏！
17. 秋季水果狀元榜，香甜味美好營養(yǎng)，葡萄抗氧化之王，脾胃虛寒者適量，山楂果膠控血糖，生食泡水促消化，柑橘護(hù)眼又明目，一個兩個別超量，愿快樂安康！
18. 肝炎是敵非友，良藥世間難求，我們關(guān)愛生命，健康才能長壽，我們經(jīng)常洗手，食物小心入口，我們預(yù)防肝炎，我們不亂吐痰，我們外出兜風(fēng)，我們開窗通風(fēng)，我們謹(jǐn)慎的衣食住行。遠(yuǎn)離肝炎，祝您健康！
19. 酷暑補(bǔ)水是首要，吃對食物最有效，黃瓜水分含量足，沙拉涼菜味道好，生菜夏季時令菜，三明治里放幾片，櫻桃搭配西紅柿，功效翻倍皮膚好，愿快樂安康！
20. 夏至來到氣溫高，清涼養(yǎng)生要記牢，冰鎮(zhèn)西瓜降溫好，綠豆解暑有功效，多吃苦瓜能敗火，及時補(bǔ)水身體好，夜晚睡覺被蓋好，空調(diào)溫度別低了，夏至愿你健康保，清涼舒爽樂逍遙！
21. 大暑來到氣溫高，也會焦躁有煩惱。祝福好比清風(fēng)吹，送去清涼情意隨。吹散煩躁愜意來，伴你幸福心花開。吹跑煩惱歡暢到，一季無憂開懷笑。愿你大暑快樂。
22. 728世界肝炎日，和肝炎說拜拜，讓快樂對你肝膽相照，開心愉悅；讓幸福對你忠肝義膽，不離不棄；讓好運(yùn)對你俠肝義膽，時時關(guān)照；讓平安對你赤膽忠肝，守衛(wèi)健康。祝愿你身體健康，生活幸福！
23. 青春在張揚(yáng)，顯露性感；活力在迸發(fā)，坦露胸襟；誘惑在上演，養(yǎng)眼提神。大暑了，愿街上的帥男靚女滋養(yǎng)你的眼球，活躍你的神經(jīng)，快樂你的心扉！
24. 天寒養(yǎng)生正當(dāng)時，秘訣給你道一道；板栗補(bǔ)腎又壯腰，每晚幾顆別吃多；鮮棗維C含量高，細(xì)嚼慢咽助消化；羊肉提高免疫力，御寒進(jìn)補(bǔ)煲湯妙，愿快樂安康！
25. 秋季養(yǎng)生有道，分享給你可好，豆腐川貝同燉，清熱潤肺獨(dú)到，香蕉冰糖煲湯，清理腸胃良方，海米搭配冬瓜，祛濕解乏高招，溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂安康！
26. 大暑節(jié)氣到，鮮花綻歡笑。溫度雖增高，一定莫急躁。心情保持好，容顏增嬌俏。避暑要做到，冷熱要協(xié)調(diào)�？鞓窡o煩惱，人生樂逍遙。愿你大暑時節(jié)快樂。
27. 秋季養(yǎng)生技巧，分享給你知道，酸奶一天三杯，搭配豆腐蔬菜，蜂蜜營養(yǎng)豐富，早餐涂點(diǎn)面包，運(yùn)動不可犯懶，飯后半小時好，溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂安康！
28. 秋風(fēng)颯颯秋景妙，真摯情誼心頭繞，山楂糯米熬粥好，健脾養(yǎng)胃精力高，雞湯骨湯能潤燥，沙參百合一起熬，魚肉營養(yǎng)脂肪少，護(hù)心降糖是良方，愿快樂安康！
29. 肝炎難治易于防，日常小節(jié)放心上。出門少去鬧市逛，醫(yī)用口罩袋中藏。正規(guī)餐館莫小氣，路邊小攤要遠(yuǎn)離。飯前便后必洗手，謹(jǐn)防有人打噴嚏。預(yù)防肝炎，關(guān)愛生命！
30. 早起一杯溫開水，舒舒服服永相隨；上午來罐冰糖燉雪梨，一生一世幸福不分離；中午喝碗綠豆湯，調(diào)理腸胃保健康；下午瓣瓣西瓜送清涼，夏季暑意全部消；睡前空調(diào)溫調(diào)高，安睡舒適到天亮。
31. 朋友，一杯酒。時間，一首歌。人生總有許多愁與樂，不要總往心里去，不要想太多。驕傲與你同甘共苦，幸運(yùn)與你肝膽相照，就算全世界忘了給你一句鼓勵，你在我這里永遠(yuǎn)是心肝寶貝，親愛的，世界肝炎日，拼搏勿忘休息，努力也需循序，保持良好心態(tài)，健康財富屬于你。
32. 夏至到，溫升高，綠豆粥，解暑妙，冰西瓜，降溫好，吃苦瓜，可降火，白開水，要多喝，晚睡覺，蓋好被，空調(diào)溫，莫太低，夏至了，送祝福，盼望你，快樂伴，健康隨，清清爽爽過一夏。
33. 秋高氣爽養(yǎng)生時，秘訣送你要記牢，面宜多擦凝神佳，面頰紅潤無皺紋，舌尖舔腭助養(yǎng)心，多生津液健脾胃，牙齒對齊叩數(shù)次，促使咀嚼肌健康，愿快樂安康！
34. 秋季情緒易變，清火食物幫忙，南瓜紫米大棗，煲粥護(hù)膚防燥，枇杷營養(yǎng)豐富，潤肺止咳獨(dú)到，胡桃瓜子榛子，保證足夠動力，溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂安康！
35. 肝炎不可怕，發(fā)現(xiàn)早治療。戒煙酒，不良嗜好拋。預(yù)防被傳染，就要戴口罩。餐具要分開，否則傳染到。堅持鍛煉好，衛(wèi)生勤打掃。愿你身體棒，肝炎不會擾！
36. 夏至防暑很重要，健康一定要抓牢，綠豆湯類少不了，出門莫忘太陽帽，苦食防暑效果好，不妨吃點(diǎn)瞧一瞧，祝清涼一夏心情妙，溫馨生活步步高！
37. 夏雨絲絲清涼氣，微風(fēng)徐徐蕩濁氣，楊柳依依去悶氣，荷葉田田添靈氣，夏雷陣陣辟邪氣，清涼祝福添喜氣，愿你大暑莫心煩，絲絲涼意在心間！
38. 肝炎兇猛來勢急，及時醫(yī)院去救治。勿在地攤吃東西，垃圾污物不亂棄。大蒜瓜果西紅柿，粗雜五谷要多食。消毒洗手戴口罩，寬心無慮益身體。愿你健康無病擾！
39. 夏至一到人易燥，多吃瓜果降火氣，一杯清涼綠豆沙，保你暑氣全部消，心態(tài)你要放平靜，清爽自然伴左右，出門防曬要做好，預(yù)防酷熱有效果，清新短信一條條，化作細(xì)風(fēng)吹身旁，愿你，夏至里面好心情，清清爽爽過一夏，夏至快樂！
40. 夏日洗澡講究多，分享給你請記牢，再熱不洗冷水澡，感到寒冷易感冒，血壓過低不洗澡，供血不足虛脫擾，酒后千萬別洗澡，溫馨關(guān)懷送到，快樂安康圍繞！
41. 天寒養(yǎng)生正當(dāng)時，秘訣給你道一道；板栗補(bǔ)腎又壯腰，每晚幾顆別吃多；鮮棗維c含量高，細(xì)嚼慢咽助消化；羊肉提高免疫力，御寒進(jìn)補(bǔ)煲湯妙，愿快樂安康！
42. 天冷情誼暖心房，關(guān)懷問候繞身旁；百合銀耳雪梨湯，滋陰潤肺是良方；生梨荸薺甘蔗汁，清熱解毒功效高；郊野快走和慢跑，神清氣爽益心肺，愿快樂安康！
43. 萬水千山情不移，短信送來問候傳。大暑時節(jié)體康泰，病魔遠(yuǎn)離不纏綿；心情舒暢煩惱拋，心平氣和高溫遠(yuǎn)；好運(yùn)圍繞萬事順，事業(yè)愛情全美滿。祝你大暑快樂！
44. 夏季美食當(dāng)?shù)溃S金圣品，香蕉緩解焦慮，木瓜保護(hù)視力，獼猴桃補(bǔ)維c，葡萄排毒祛痰，蘋果潤膚高手，生梨止咳潤肺。溫馨關(guān)懷送上，快樂安康隨行！
45. 天寒手腳易冰涼，妙招助你暖融融；適當(dāng)多食牛羊鹿，促進(jìn)循環(huán)增熱量；按摩腿腳搓涌泉，熱水泡腳放些姜；慢跑快走健身舞，堅持鍛煉身體棒。愿快樂安康！
46. 夏季養(yǎng)生備點(diǎn)姜，小病不慌全掃光，中暑姜汁是良方，一杯喝下解暑強(qiáng)，腹瀉適當(dāng)吃些姜，清除病菌功效棒，姜湯加入鹽和醋，腰肩疼痛敷一敷。愿快樂安康！
47. 夏季養(yǎng)生有道，分享望你記牢，湯茶最宜熱喝，解暑消渴良方，菜肴清淡為主，綠豆蓮子煲粥，冰飲不低十度，外出少點(diǎn)涼菜�？鞓钒部惦S行！
48. 順應(yīng)自然陰衰陽盛，夏季炎熱晚睡早起。暑易傷身汗泄莫多，室外工作蔽日暴曬。合理安排午休時間，溫水洗澡潔身防暑。睡前不宜久吹風(fēng)扇，空調(diào)溫差不宜過大�！跋闹痢逼鹁右⒁猓眢w鍛煉要適宜。
49. 夏季養(yǎng)生有門道，水果個個都是寶，檸檬汁混橄欖油，按摩半小時去屑，飯前櫻桃兩百克，調(diào)理腸胃功效高，菠蘿淡化面部斑，榨汁生食兩相宜，愿快樂安康！
50. 夏日口干舌燥，美食緩解有招，蓮子芯水常飲，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，櫻桃一把就好，平日多吃蘋果，芝麻煮粥獨(dú)到。快樂安康沒跑！
51. 天寒養(yǎng)生有技巧，分享給你要做到；冷水洗臉提神妙，增強(qiáng)機(jī)體抗病力；溫水刷牙和漱口，養(yǎng)腎護(hù)腎是妙招；黑米黑豆和黑棗，多吃營養(yǎng)補(bǔ)充好。愿快樂安康！
52. 我的祝福是夏夜的風(fēng)，給你清爽，讓你快樂；我的思念是夏日的花，充滿甜蜜，為你守候；我的問候是夏空的星，閃爍真誠，讓你歡笑。大暑到了，愿你快樂。
53. 夏季美食當(dāng)?shù)溃B(yǎng)生我有妙招，涼拌苦瓜清火，消暑脆爽黃瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃時連皮，綠豆煲湯排毒，生菜蘸醬消脂，快樂安康伴你！
54. 天寒養(yǎng)生有門道，分享給你請記牢；根據(jù)溫度增減衣，脖頸腰背莫著涼；早睡早起養(yǎng)陽氣，情志平和戒怒郁；護(hù)肺防燥是必須，蓮藕百合多補(bǔ)給。愿快樂安康！
55. 天冷時節(jié)養(yǎng)生忙，吃對食物身體棒；蓮藕養(yǎng)陰又潤燥，七孔做湯九孔炒；花生醒脾又和胃，連殼煮吃配紅棗；山藥滋腎是良方，放點(diǎn)枸杞煲靚湯。愿快樂安康！
56. 秋意濃濃之際，關(guān)懷傳遞惦記，保暖適時添衣，晚間準(zhǔn)點(diǎn)休息，板栗雞肉大棗，健脾益氣給力，堅持運(yùn)動為宜，三十分鐘足以。閑來聊聊常聚，情誼溫暖心底！
57. 夏季飲食宜清淡，要多食雜糧以寒其體；多食酸味，以固表；多食咸味以補(bǔ)心。西瓜、綠豆湯、烏梅湯等冷食不宜多吃，以免寒傷脾胃。
58. 秋季燥熱惹人惱，養(yǎng)生護(hù)好“小心肝”，補(bǔ)充水分是首要，毒素排出是良方，平時多吃青色物，菠菜芥藍(lán)冬瓜強(qiáng)，十點(diǎn)左右睡美覺，午睡一下解疲勞，愿安康！
59. 秋季養(yǎng)生有妙招，貼心分享你知道，每天最好八杯水，補(bǔ)充水分防秋燥，快走慢跑登山妙，秋乏壓力全趕跑，玉米紅薯多吃好，促進(jìn)消化不長膘。愿快樂安康！
60. 美食清補(bǔ)正當(dāng)季，吃出健康好身體；三顆栗子一碗米，熬粥暖胃是良方；菠菜豬血巧搭配，生津補(bǔ)血功效強(qiáng)；()海參羊肉煲靚湯，紅棗幾個最補(bǔ)虛。愿快樂安康！
61. 秋季養(yǎng)生有道，分享給你可好，嚴(yán)防惹火上身，多吃蜂蜜核桃，秋凍因人而異，適時添衣加帽，早睡早起謹(jǐn)記，撒歡熬夜要少，溫馨關(guān)懷送上，快樂安康到老！
62. 寒冷季節(jié)飲食法，吃對早餐要粥道；海參芹菜配大米，貼心增強(qiáng)免疫力；山楂冰糖和糯米，瘦身消脂解油膩；山藥芡實(shí)大米粥，補(bǔ)氣清熱是良方。愿快樂安康！
63. 夏至既至暑氣盛，養(yǎng)生重在多養(yǎng)心，平心靜氣宜心臟，暑勝切莫動肝火，新鮮水果會排毒，多吃綠豆可降火，西瓜排水又解渴，脾胃虛弱不貪多，平心靜氣暑自降，高枕無憂到天亮。
64. 夏至一到溫升高，放平心態(tài)最重要，樂觀開朗常鍛煉，保你身健體又康，飲食要以素為主，排毒養(yǎng)顏身體棒，出門帶好防曬傘，小心烈日灼皮膚，夏至，愿你做好防暑防曬工作，開心一夏，清涼無限！
65. 秋季美顏抗衰道，贈你魔力小菌菇，香菇幫助鈣吸收，加入肉片爆炒香，平菇驅(qū)風(fēng)散寒妙，汆燙至熟涼拌佳，補(bǔ)腦益智金針菇，牛肉裹緊蘸醬料。愿快樂安康！
66. 夏至悄悄的來到，養(yǎng)生第一，健康知識要謹(jǐn)記；運(yùn)動調(diào)養(yǎng)，不可缺少，慢跑、游泳記仔細(xì)；飲食調(diào)養(yǎng)，莫要忘掉，苦味食物莫忘記。
67. 夏至?xí)r節(jié)到，養(yǎng)生貼士妙：吃：清淡爽口，少油膩；穿：透氣寬松，別緊身；住：通風(fēng)舒適，防著涼；行：防曬防暑，避開高溫。短信到，愿你健康快樂到老！
68. 肝炎病襲如山倒，治愈療效如抽絲。發(fā)現(xiàn)病狀早治療，肝病莫懼可控制。衛(wèi)潔消毒殺菌亡，大蒜大蔥粗茶飯。煙毒烈酒陋習(xí)棄，人云集匯戴口罩。遠(yuǎn)離肝炎幸福一生。
69. 大暑到來天氣熱，祝福聲聲入心河。層層漣漪在蕩漾，傳遞愜意好涼爽。陣陣夜風(fēng)涼如水，伴君快樂緊相隨。盈盈星光灑清輝，好運(yùn)連連把你追。愿你大暑時節(jié)快樂。
70. 秋季去燥是首要，吃對食物功效高，秋梨潤肺降火妙，切成小塊拌蜂蜜，蘋果降低膽固醇，切片烤成蘋果干，溫和滋補(bǔ)西洋參，煮粥燉肉放點(diǎn)好。愿快樂安康！
71. 秋風(fēng)起燥熱升，美食到滋潤妙，鴨梨去核蒸食，生津止渴良方，促食欲獼猴桃，每天兩個就好，西紅柿降火道，生食炒蛋皆宜，溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂安康！
72. 肝炎疾病重防范，養(yǎng)成衛(wèi)生好習(xí)慣。云匯趕集戴口罩，食品污變不能餐。旅游食宿大賓館，香煙烈酒莫品嘗。便后飯前潔凈手，餐具高溫消殺菌。愛生命遠(yuǎn)離肝炎！
73. 大暑駕到驕陽照，養(yǎng)生保健很重要。心情清凈快樂笑，飲食清淡健康到，居室清涼愜意繞，出門清幽容顏俏。養(yǎng)生四清要做到，大暑無憂樂淘淘。
74. 養(yǎng)生貼士：夏至養(yǎng)生食譜荷葉茯苓粥：荷葉1張，茯苓50克，小米100克，白糖。荷葉煎湯去渣，茯苓和小米加入湯中同煮為粥，出鍋前將白糖入鍋。
75. 夏至到來烈日照，溫度升高受不了。多喝開水多飲茶，降溫消暑效果好。餐桌之上搭配全，有葷有素健康保。水果營養(yǎng)又養(yǎng)顏，常食就會防衰老。心平氣和心情妙，朋友情誼永圍繞。祝你健健康康過夏季，開開心心人歡笑！
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