2022年實用的感悟人生語句匯總95句
相信未來吧，相信不屈不撓的努力，相信戰(zhàn)勝死亡的年輕，相信未來、熱愛生命。下面是小編為大家整理推薦的感悟人生語句95句,一起來看一下吧。
1、希求的背后往往緊跟著失望。一段飄然而來又飄然而逝的情緣，一架扶你上樓又被拆除的梯子，一句溫馨的謊言，它們?nèi)缤粋�個陷阱，上面覆蓋著"希望"，下面卻深藏痛苦。一次掉進(jìn)陷阱是意外，反復(fù)掉進(jìn)陷阱是貪婪。
2、一朵落花，映著時光的倒影。花開是花落的影子，花落何嘗不是花開的影子。
3、過度的欲望會導(dǎo)向貪婪——一種極度擴(kuò)張的欲望，根植于不切實際的期盼。想要矯正貪婪，只能從內(nèi)在的滿足開始。保持少欲知足的人不但沒有痛苦、無有疲勞，還會獲得身心自在。
4、各自觀察，莫錯用心，經(jīng)文分明言自皈依佛，不言皈依他佛。自佛不皈，無所依處。
5、我們每個人都從自己生命的起點一路跋涉而來，途中難免患得患失，背上的行囊也一日重似一日，令我們無法看清前面的方向。在這場漫長的旅行之中，有些包袱一念之間便可放下，有些則或許背負(fù)經(jīng)年，更有些竟至令人終其一生無法割舍。但所有這些，都不過是我們自己捏造出來的幻象罷了。
6、朋友一千個還嫌少，敵人一個也嫌多。
7、大部份的痛苦，都是不肯離場的結(jié)果，沒有命定的不幸，只有死不放手的執(zhí)著。
8、莎士比亞說："聰明的人善于抓住機(jī)遇，更聰明的人善于創(chuàng)造機(jī)遇。"無論是過去、現(xiàn)在或是將來，最有希望的成功者，并不是天才出眾的人，而是那些既善于抓住機(jī)遇，又善于創(chuàng)造機(jī)遇的人。
9、就像有人所說，當(dāng)你又瘦又好看，錢包里都是自己努力賺來的錢的時候，你就會恍然大悟，哪有時間患得患失，哪有時間猜東猜西，哪有時間揣摩別人，你若盛開，蝴蝶自來，你若精彩，天自安排。
10、最怕的就是，她對你說她難過了、委屈了，你卻不去安慰她，你卻不去抱抱她，等到她哭完了你才去挽回的時候，有些東西已經(jīng)改變了。
11、每次看戲，我在入場時都抱著一個平常的心，一直地看，直到看到某一幕、某句對白、主角的某一個眼神時，我就會決定，因為這里，我喜歡或討厭這出戲。我總認(rèn)為，無論去留，都有個下決定的點吧。
12、航程路上皆心語，紙墨無處不飛花。紙墨航程，清雅溫潤，永遠(yuǎn)有她如蝶的身影翩翩，飛花路上，悠然輕靈，永遠(yuǎn)有她琉璃般澄明的心意。
13、時代變遷，世事紛擾，恩怨情仇不過是過眼云煙，我們不妨從世俗的煩惱中解脫出來，以灑脫、超然的態(tài)度去應(yīng)付世俗的生活，人生的道路也會變得廣闊。我們會活得清閑、自在、瀟灑和開心。
14、生命路上，有這樣一種人，是必須去遺忘的，他在不同的時間里，出現(xiàn)在了我們的世界，他在不同的地點又轉(zhuǎn)身離開。那個人，在遙不可及的曾經(jīng)，再回望，永遠(yuǎn)成了一個再也回不去的過去。他們，只是教會我們怎樣去愛另一個人。
15、在生活中，有一種人，我們可以稱為"批判者"，他總用挑剔的、批評的眼光看世界，即使你站在陽光下，他也只看到你投下的影子；另一種人，我們可以稱為"感恩者"，他習(xí)慣于用感恩的心，去面對一切的人事物，甚至你傷害了他，他也感恩你給予的難得的成長機(jī)會。世界還是那個世界，你怎樣，你的世界便怎樣！一個人若心胸狹窄，眼里容不得半點沙子，即使給他全世界的一切，他仍然覺得得到太少，有諸多不滿；一個人若心胸寬廣，對任何事物都不執(zhí)著，即使他生活簡陋，屋里只有一張床，他依然覺得天地很寬，心懷感恩。
16、你取得多大的成就，佛陀不會以你為豪；你獲得多少的光環(huán)，佛陀不會以你為榮。佛陀更希望我們能有智慧以醒貪迷，能從種種的煩惱中解脫出來，能深刻地領(lǐng)悟生命的真諦。因為無論是財富，還是地位、聲名、權(quán)勢、美貌等種種都無法長久地為我們所擁有，都無法給予我們真正的快樂。佛陀正是因為無比慈悲，所以希望我們能夠透過這些外在的擁有找到真正的幸福，找回真正的自己。
17、幸福是什么呢？幸福其實很簡單。幸福就是沙漠中跋涉的人們發(fā)現(xiàn)了綠洲；是旅途疲憊的人看到了家門；是遠(yuǎn)游的丈夫歸來后看見妻子倚門守候，翹首以待；是愛人遞過來的`一杯熱茶，或者端過來的一盆熱乎乎的洗腳水；是突然懂事了的兒子給辛勞的父母捶背；是操勞了一輩子的父母看見兒孫繞膝，熱鬧團(tuán)圓；是辛勤耕耘的園丁看見自己的學(xué)生學(xué)業(yè)有成，桃李滿天下時的欣慰；是辛苦訓(xùn)練的運動員拿到了奧運金牌，站在領(lǐng)獎臺上，看著國旗冉冉升起時流出的眼淚……
18、讓我們盡情地享受歡樂和悲哀吧，因為每一次的跌宕起伏都是對我們內(nèi)心的考驗，而心如止水、淡定從容時才能有所感知，才能從中獲得心靈的感悟。在這個過程中，我們享受到其中的樂趣，感受到人生的無常，它們讓我們的內(nèi)心在這繁雜的人生之路上獲得了升華和解脫。
19、想要在短暫的人生中獲得成功，就要明確努力的方向，不能讓瑣碎的事情弄得我們心煩意亂。簡化自己的人生，讓生活簡單而有規(guī)律，這對我們的人生具有重要意義。只有懂得放棄，能將生活中和心里的一些東西斷然拋棄的人，才能生活得輕松快樂。
20、請記住，喝酒不要超過六分醉，吃飯不要超過七分飽，愛一個人不要超過八分。如果你正在為愛迷惘，下面這段話或許可以給你一些啟示：愛一個人，要了解也要開解，要道歉也要道謝，要認(rèn)錯也要改錯，要體貼也要體諒，是接受而不是忍受，是寬容而不是縱容，是支持而不是支配，是慰問而不是質(zhì)問，是傾訴而不是控訴，是難忘而不是遺忘，是彼此交流而不是凡事交代，是為對方默默祈求而不是向?qū)Ψ街T多要求�？梢岳寺�，但不要浪費，不要隨便牽手，更不要隨便放手。
21、似水流年，苦樂年華。多少故事，已經(jīng)褪色。多少知己，已不在眼前。只留自己在茫茫人海中思索，也許是在深沉的黑夜，也許是在風(fēng)雪的天涯，一路走過來，風(fēng)景已不是當(dāng)年的風(fēng)景，記憶中留下許多難以磨滅的苦澀。不管歲月如何更替，心中總有一個打不開的結(jié)。每逢抬頭看見中秋的明月，每一次聽見又一次來臨的除夕之夜，在深深的心底，總涌出一股刻骨的酸楚。記憶中的故土，多少次夢中的父母，總有一份牽掛，所有的所有，是否平安如故。
22、沒有一個青年人不向往著遙遠(yuǎn)的地方，希望自己能離開自己狹小的故土，到天涯海角去流浪。因此，你不要把飄泊流浪當(dāng)作是一種可憐的字眼兒。它正是我們所有人一生的寫照，也可以說是我們用真心去追求的一種生活。
23、也許，躺著的是朋友，立碑的也是朋友�；蛟S曾經(jīng)同窗共讀；或許早已失去聯(lián)系，卻一直心心相印；或許彼此間無話不談，相交甚深�？偸且詾�，一輩子的友誼，山高水長。但是，卻從沒有想過會以這樣的方式，來結(jié)束彼此之間的友情。
24、其實，太多的時候，我們?nèi)菀装褠矍橄氲锰^太好，我總以為，要花很長很長的時間才能忘記，總以為要用很大很大的決心才能陌路�？墒亲屑�(xì)想想，那些忘不了、回不去的，就放在心底吧。也許，遇見的意義，只是為了最后的告別。
25、守口如瓶，包括對自己。這是一種美德。
26、我們從詩歌和神話中揣摩古人；后人從廣告和肥皂劇中揣摩我們。
27、只要心中有家，為了親人的安康與幸福，我們就不會墮落，不會懈怠，就會走正道做正事，就會努力用自己的生命去守候與呵護(hù)心中溫暖的家。學(xué)會思考，樂于動手，生活時時有創(chuàng)意。
28、不要睡懶覺，讓初升的太陽照亮你的生活。生命的質(zhì)量來自有度的生活。
29、一段婚姻的存在可以用一張薄薄的結(jié)婚證來證明，但是婚姻的幸福不能用一紙結(jié)婚證來鎖定。結(jié)婚證沒了可以補辦，但婚姻破了很難重圓�；橐龅恼嬲x是婚姻雙方許下共度一生的承諾，是一輩子的責(zé)任。
30、俗話說，遠(yuǎn)親不如近鄰。多年的鄰居在歲月的流逝中，彼此的生活習(xí)性、情趣愛好，甚至性格脾氣也在相互包容、相互幫扶、相互影響中達(dá)成默契與和諧，在彼此情感世界中潛移默化成一種不可或缺的牽掛與寄托。這時候，多年的鄰居就成了你攜手而行，可以托付家事、傾訴心事的親人。遠(yuǎn)水難救近火，遠(yuǎn)親不如近鄰。
31、將感情埋藏得太深有時是件壞事。如果一個女人掩飾了對自己所愛的男子的感情，她也許就會失去了得到他的機(jī)會。
32、世間森羅萬象，一切宛然存在。由于我們在主觀上存在妄想執(zhí)著，才改變了外在事物的形象。
33、沒有人有義務(wù)必須透過你邋遢的外表去發(fā)現(xiàn)你優(yōu)秀的內(nèi)在。
34、我希望有個家，可以小，可以貸款，可以簡單裝修，我可以學(xué)做菜，可以做家務(wù)，只要每天進(jìn)門來迎接我的是溫暖的燈光，笑著的人。不要生氣，不要不理解，不要謾罵，不要壓抑之后的爆發(fā)，不要最熟悉的陌生人。
35、普遍認(rèn)為，人老了就會變得更隨與更友善。才怪。小時候你不喜歡的人，你現(xiàn)在一樣不喜歡，只不過你掌握了更多掩飾厭惡的技巧。換句話說，大家彼此的演技都更好了。
36、不要看那些成功的人表面上很風(fēng)光，實際上，他們背地里，也是很風(fēng)光的。
37、曾多少次幻想過青春的樣式，幻想過青春的愛戀，幻想過青春的欣喜，幻想過青春的愁緒，而今天，青春正守侯著你和我，激蕩的胸膛里流淌著投入青春的狂熱！
38、事業(yè)可以考研人，也可以造就人。
39、什么叫真正的放下？就是有一天，當(dāng)你再次面對你過往的難堪、你憎恨惱怒的人，心如止水，不再起心動念，坦然面對，一笑了之。即便別人在你面前，復(fù)述你過往種種不幸時，你仿佛是在聽別人的故事，心里一絲漣漪都沒有了。風(fēng)起時，笑看落花；風(fēng)停時，淡看天際。放下，莫過如此。
40、我們常常對陌生人微笑，卻和熟悉的人爭吵，其實更應(yīng)該好脾氣留給親愛的人。
41、樂觀的人，都自帶陽光的屬性，能夠給別人帶來快樂，能夠影響別人對世界與生活的看法；與樂觀的人同行，你會發(fā)現(xiàn)世界其實很美麗，生活其實很美妙，開心、快樂、幸福無處不在，心靈的滿足才是完美的最美詮釋。
42、他人的沉默，不要當(dāng)做理所當(dāng)然：不喊痛，不一定沒感覺；不要求，不一定沒期待；不落淚，不一定沒傷痕；不說話，不一定沒心聲。
43、我們手里的金錢是連結(jié)自由的一種對象。
44、生活里的內(nèi)容，其實就是心地如何的去感覺，天涯皆是客，一笑總釋然，相逢的都是緣，未逢的也是緣，兩樣煙波一種景色，活得就是一種安然與安寧。所有的風(fēng)波都來自于心頭的挑剔和狹窄，無一例外，都是命運的一種悲哀，做自己命運的見證者，合理的安排，如何在協(xié)調(diào)里消化煩惱。
45、永遠(yuǎn)不要去嘲笑別人。你并不比別人優(yōu)秀多少，每個人都有每個人的亮點，要學(xué)會取人之長，補己之短，你才會越來越優(yōu)秀。每個人都有每個人的難處，即使別人一時不如你，我們能幫別人就去幫助，不能幫助，那么不嘲笑也是一種善意。
46、其實有時候發(fā)火也不是什么壞事，一個人沒必要永遠(yuǎn)憋著自己。
47、有什么樣的心境，便會有什么樣的人生。你心中裝的是什么，你看到的就是什么。
48、處事行正道，待人以誠心。人或有不解，日久知苦心。守道真誠，困知勉行。良友琢磨，自然精進(jìn)。
49、成功只有一種能以自己的方式度過一生。
50、一個人如果總是對往事耿耿于懷，或者對未來憂心忡忡，或者對別人的話思前想后，陷入過度憂慮狀態(tài)，將不利于身心健康。
51、生活中，一個好的心態(tài)，可以使你樂觀豁達(dá)；一個好的心態(tài)，可以使你戰(zhàn)勝面臨的苦難；一個好的心態(tài)，可以使你淡泊名利，過上真正快樂的生活。
52、快樂是一種心境，與事情本身無關(guān)，取決于你對待人生的態(tài)度。抱怨解決不了任何問題，卻讓我們的心情變得更加惡劣，成功者總是相信憑借自己的力量可以改變環(huán)境，而不是抱怨世界！少一些抱怨，就能多一些快樂，這就是生活的滋味！
53、人生中有太多的過客，不管你是有多么的不舍，過客始終是過客，總有一天TA會離開的，所以，要學(xué)會放手，別等到變成一種傷害在去后悔。是你的跑不了，不是你是怎么去挽留也沒有用。
54、人生沒有十全十美，如果你發(fā)現(xiàn)錯了，就重新再來；沒有機(jī)會重新來過的，就讓它永遠(yuǎn)沉入時間的大海。所謂一個人的長大，也便是敢于慘烈地面對自己：在選擇前，有一張真誠堅定的臉；在選擇后，有一顆絕不改變的心。
55、凡事往好處想，凡事往前方看，命運給了我們悲哀，這不是我們的錯，但是它不能左右我們的人生答案，一切都會有驚喜，一切都會有轉(zhuǎn)機(jī)，相信自己就是自己的奇跡。人生沒有挫折就不能堪稱是完美的人生，只有見風(fēng)雨，才能見彩虹。
56、年少時，生活是盾我們是矛，自以為堅硬，于是總是愛以棱角沖撞它，看看它背后藏著什么。但那時生活原諒我們的年輕，所以不與我們計較。而長大后走出了校園，走出了青春期，才發(fā)現(xiàn)生活的真實面目是矛，不斷地在沖擊我們，堅硬而冰冷，于是我們只能將自己變成一只盾，再疼也要把棱角磨平。
57、人生就是一臺戲，新人進(jìn)，老人退。
58、朋友不需要太多言語，只要心中有彼此。
59、永遠(yuǎn)不要停留在平庸之中，因為那是種違背生命的罪惡。
60、不要在意別人的想法。這個世界只有三種事：自己的事、別人的事、老天的事。
61、可能真的當(dāng)一個人熬過所有苦難，所有的事都不是事了，也不需要別人的肩膀了。好好照顧自己，不要奢望別人來疼你，別人都很忙的。
62、用心事串起的落葉在空中一閃一閃，像時光走過時留下的腳印。夜色，迷蒙了一切，落葉依舊飄飛，讓風(fēng)帶走這一地腳印，風(fēng)過無痕，留下的是平淡的心。默默地思念，靜靜的時光里流淌著你的影子，葉脈留著我絲絲眷戀飄向遠(yuǎn)方。
63、人生是需要用苦難浸泡的，沒有了傷痛，生命就少了炫彩和厚重。只有在傷口中盛開的花朵，才是陪伴我們默默前行的風(fēng)景。不必去在意小小的委屈。該銘記的，就把它雕刻在心靈的石碑上；該淡忘的，就將它融入宣泄的淚水中。
64、平凡可貴是說的那些有成就的人，而你那只能說是碌碌無為。
65、世界上最慷慨的人，莫過與溜溜拍拍的人，他們可以毫無保留的說盡天下最美麗的言詞，做絕世上最舒適的事情；世界上最自私的人，莫過于溜溜拍拍的人，他們可以毫不留情的踢掉比自己有本領(lǐng)的人，掠取不是自己的勞動成果。
66、你能夠一輩子不登山，但你心中必須要有座山。它使你總往高處爬，它使你總有個奮斗的方向，它使你任何一刻抬起頭，都能看到自己的期望。
67、假如你能夠平平安安的度過一天，那就是一種福氣了。多少人在今天已經(jīng)見不到明天的太陽，多少人在今天已經(jīng)成了殘廢，多少人在今天已經(jīng)失去了自由，多少人在今天已經(jīng)家破人亡。
68、人前，鏡前，常常自照，常常告誡自己，無論蒼天怎樣安排我的人生，我不會去計較，只要無愧，無悔，寂寞為誰容？人心自知。夜涼如水，月的光亮讓滿天的星星黯然失色。千年的輪回，又是一年春。
69、喜歡靜靜的呆著，聽著風(fēng)的聲音。
70、人沒有完美，幸福沒有一百分，知道我一次不能擁有那么多，也沒權(quán)利要求那么多否則苦了自己，也為難了對方。一顆心屬于一個人，愛情里什么是公平，愛的深，傷的也就深。愛情里沒有不公平，愛上不該愛的人，是永遠(yuǎn)無天日的嘆息。
71、漸漸知道，太在乎別人，往往會傷害自己；漸漸知道，對自己好的人，會隨著時間流逝越來越少；漸漸知道，很多東西是可遇而不可求的，很多東西只能擁有一次；漸漸知道，真心對一個人好不一定有回報，而你忽略的人可能最重視你；漸漸知道，現(xiàn)實如此無奈，自己長大了。
72、不管遇見任何人，真誠才能走進(jìn)別人內(nèi)心，無論碰到任何事，善良永遠(yuǎn)不過期。美麗的外表也許會打動別人，但真誠的內(nèi)心更能感動別人，強(qiáng)勢的語氣也許會讓人口服，但善良的行動更會讓人心服。
73、很多時候，你的幸福，常常在別人的眼里，可自己卻視而不見。
74、每個人的選擇都是在自己力所能及的范圍內(nèi)做出的最優(yōu)的選擇，大部分人都是安全感的奴隸，當(dāng)你覺得生活輕而易舉、成就感爆棚時，很有可能你只是選擇了基礎(chǔ)難度。不要做溫水里的青蛙，只有走出自己的心靈舒適區(qū)，你的人生才真正開始！
75、一定要勇敢地追求自己的真愛，喜歡的人就應(yīng)該大膽表白。遇到讓自己有感覺的喜歡的人一定要大膽表白出來，不要因為自己是女生就太羞澀而矜持到機(jī)會流失，要知道現(xiàn)在的同齡男生大多情商沒有發(fā)育完成，面對女生的暗示很難反應(yīng)正確，因此，如果遇到自己喜歡的男生，別犯讓自己后悔終生的低級過錯。
76、逢人不計人間事，便是世間無事人。人們很多時候會煩惱、痛苦和焦慮，正是因為心胸不夠開闊，見解不夠通達(dá)。對于人生中的不如意，我們要看得開，拿得起，放得下。不計人間事，便能使心靈獲得釋然，使人生獲得快樂。把心放平，就是一泓平靜的水；把心放輕，就是一朵自在的云。
77、冷曖是人生， 炎涼世間風(fēng)。 推窗納新陽， 今起還自強(qiáng)。
78、已往再美妙，我們不能住進(jìn)去；將來再艱險，我們只能走已往！
79、能走到一起時緣分，堅持在一起走時幸福。
80、你若無動于衷，我也不灰心喪氣。直到有一天我不愿再這般愛你，那就讓我們一別兩寬，各生歡喜。時間總是把對你最好的人留到最后，畢竟喜歡就像一陣風(fēng)，而愛是細(xì)水長流。
81、人生中，許多的成敗與得失，并不是我們都能預(yù)料到的，很多的事情也并不是我們都能夠承擔(dān)得起的，但，只要我們努力去做，求得一份付出后的坦然，其實得到的也是一種歡樂。
82、在人生的旅途中，當(dāng)你放慢一下腳步去領(lǐng)略周圍的風(fēng)景，你會發(fā)現(xiàn)人生是多么的可愛，每個季節(jié)里都有很多足以讓你忘記所有煩惱的賞心樂事。生活要的是一份淡然，這樣才能夠過的灑脫，人生是一場感悟，這樣才過得有意義，友情，千鈞一發(fā)，一臂之力。
83、在成為領(lǐng)導(dǎo)者之前，成功與個人成長有關(guān)，在成為領(lǐng)導(dǎo)者之后，成功與個人和別人的成長有關(guān)。所以，幫同事成功是更大的成功。
84、因為他的一句話生氣，自己生了很久的悶氣，等著他來哄，也許到最后他根本都不知道自己哪句話說錯了。所以我現(xiàn)在明白，溝通一定是最重要的，你生氣，你不理他，你哭，只會讓他覺得無理取鬧，你以為他能明白，你以為他能理解，但是在他們眼里，只會覺得不知所謂。有的事你不說，他們永遠(yuǎn)也不會知道。
85、棄是一種智慧，分享是一種美德。
86、人生很多時候就像蒲公英，看似自由，卻身不由己。人的一生，再是爛漫輝煌，終會有落櫻繽紛，殘紅善舞。本來是燦爛過的，因此不怕被遺忘；本來是熱烈過的，因此甘于安守，一份不可言喻的靜默。
87、不要用過去的眼光看他的現(xiàn)在，不要用現(xiàn)在的眼光臆斷的未來。一個人終有迸發(fā)的時候，他所受的挫折，別人的白眼，是最殘酷的成長階梯。
88、心靈的平靜是人生最美的風(fēng)景。人生，是需要有一些時刻，去慢下來，靜下來，感恩那個給你生命的人，讓你體會這世界的種種；感恩那些幫助你的人，讓你體會人間的真情；感恩那些需要你的人，讓你感受自己的價值；甚至，感恩那些傷害過你的人，讓你明白成長的意義。
89、俗話說：人無遠(yuǎn)慮必有近憂；可俗話又說：今朝有酒今朝醉。抓住今天的好光景，好好珍惜眼前的人和事，祝你每天都快樂！
90、錯過的是永遠(yuǎn)不會再來的，眼前的還在，我要抓住現(xiàn)在，對眼前的事情不要輕易說不了，我要用心的去堅持，我應(yīng)該用盡自己全身的力量去爭取。還是那句，經(jīng)歷了風(fēng)雨不一定見彩虹，可是不經(jīng)歷風(fēng)雨就一定不會看見彩虹。
91、看別人一世，卻難以看自己一時，只因自己的注意力不能掌握，而內(nèi)心的分寸無法應(yīng)對，所以在別人的引導(dǎo)下，自己只能隨著別人的話語去起航，跟著別人的行動去出發(fā)，看著別人走了一輩子，卻從不回想自己曾經(jīng)走過的每時每刻。
92、一個擁有高貴靈魂的人，無論身處何方，都可以安之若素。
93、世界并不會因為少了我或是你而改變什么，抬頭仰望，繼續(xù)往前走。
94、在沒有任何前提的強(qiáng)調(diào)下，任何人物或事物是無法作比較。
95、陽光可以融化冰雪，寬容可以化解仇恨。
【2022年實用的感悟人生語句匯總95句】相關(guān)文章：
【實用】人生感悟的語句79句02-01
【實用】人生感悟語句58句01-27
【實用】人生感悟語句86句01-27
【實用】人生感悟語句59句02-01
【實用】2022年感悟人生語句匯總58句02-02
實用的感悟人生語句集錦60句02-01
【實用】人生感悟的語句集合38條01-28
【實用】人生感悟的語句合集40句02-01
經(jīng)典人生感悟的語句匯總85條02-01
經(jīng)典人生感悟的語句匯總78條01-30