【必備】人生感悟語句集錦78條
處世久了，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)：什么不合群不可愛不優(yōu)秀不特別不委婉不果斷不大方不識(shí)趣乃至斤斤計(jì)較懦弱無能剛愎自用眼高手低憤世嫉俗……都沒關(guān)系，只要學(xué)會(huì)一技之長和懂得帶眼識(shí)人，就足以使人生立于不敗之地。以下是小編收集整理的人生感悟語句78條,希望大家喜歡。
1、只要生命不止，希望就不息。人生沒有邁不過去的坎，心中充滿希望，就能以坦然的心情看待挫折和打擊，就能在困難中看到光明，在絕境中找到出路。當(dāng)你困惑時(shí)，當(dāng)你身處絕境時(shí)，要不停跟自己說：只要希望不滅，就一定能擺脫現(xiàn)狀！在惡劣的情形中，只要專注于尋找出路，并相信自己必可逃出這個(gè)困局，你就會(huì)摸索到機(jī)會(huì)，把危機(jī)化為轉(zhuǎn)機(jī)。人生的道路，從來就不是一條坦途順到底，每一個(gè)人都會(huì)遇到無數(shù)懸崖峭壁，只有想方設(shè)法跨越懸崖，才能走向自己的輝煌，生命需要驛站，人生需要轉(zhuǎn)折！
2、記憶是人的環(huán)氧樹脂，它們主宰人的思想，然后又慢慢消失。
3、凡事剛開始總是新鮮，但如果不努力去經(jīng)營，那么慢慢也會(huì)變得陳舊。
4、當(dāng)一個(gè)人懂得自己的目標(biāo)時(shí)，這個(gè)世界就會(huì)為他讓路。
5、用菩薩的智慧，看待家人；用父母的包容，關(guān)懷天下人。
6、毅力：水具備非常大的毅力，每一個(gè)滴水滴到堅(jiān)毅的石頭上的時(shí)候，久而久之連石頭都穿透，這就是所謂的滴水穿石。我們?nèi)祟愐矐?yīng)該有毅力，做任何事情時(shí)候，無論如何，要做到堅(jiān)持，直到成功為止。
7、要平安，得先心安；要心安，須先得理；理得心安，即合家平安。
8、佛教為什么既是宗教、哲學(xué)與科學(xué)？為什么又是超越宗教、哲學(xué)與科學(xué)？佛教的真理分為兩種，相對(duì)真理與絕對(duì)真理。宗教、哲學(xué)與科學(xué)是屬于相對(duì)真理。絕對(duì)真理是超越宗教、哲學(xué)與科學(xué)。諸法分為二諦，世俗諦與勝義諦。宗教、哲學(xué)與科學(xué)是屬于世俗諦。勝義諦是超越宗教、哲學(xué)與科學(xué)。
9、不愁一時(shí)苦，不念一世愁，不聞一生怨，不鬧一輩憂；天自有道，人自有路，路不在遠(yuǎn)，而在于明；地自有情，人自有義，義不在高，而在于精；念念吾生暖，尋尋我輩福，讓浮躁遠(yuǎn)離，將清靜迎來；順著那坎坷的崎嶇路，讓步子散開了去。
10、有的人從來不會(huì)對(duì)自己的生活和人生有所悟，這種人認(rèn)為活著只是一種常態(tài)，他們看不見自己的心，是遮蔽了自己的心在生活的人。他們對(duì)人生沒有感悟，這種人即所謂的庸人。
11、千萬不要把自己的軟弱展現(xiàn)給別人看；千萬不要把自己的狼狽述說給別人聽； 因?yàn)楦緵]有人會(huì)覺的你很可憐， 只會(huì)覺的你很無能很沒用。 什么事情都要學(xué)會(huì)自己一個(gè)人承擔(dān)，因?yàn)闆]有人會(huì)幫你 。什么事情都要學(xué)會(huì)自己一個(gè)人堅(jiān)強(qiáng)， 因?yàn)榉彩露伎孔约海?/p>
12、健身在于健心，健心在于養(yǎng)神，養(yǎng)神在于養(yǎng)腦，養(yǎng)腦在于腦勤，腦勤用腦則強(qiáng)，腦強(qiáng)健命則長！
13、思念是一種說不出的痛，像很用力的一遍一遍擦干眼淚后依舊淚眼朦朧；愛是一種無法掩蓋的傷，像你無法用被子捂住斷腸般的抽泣的悸動(dòng)。
14、多與"扶手"接觸，加深感情；你除了積極參加各種活動(dòng)，拓展人脈之外，日常的溝通也必不可少。最直接的辦法是多見面，其中見面是增進(jìn)人與人之間了解的最好的方式，另外還可以多與對(duì)方通電話、發(fā)短信，有時(shí)一句問候、一聲祝福也是非常溫暖人心的。如果這些你都做到了，那么就算只見過一兩面的人，也會(huì)保持著對(duì)你的好印象。說不定將來哪一天，就在一個(gè)關(guān)鍵的時(shí)刻，他成為你的貴人。
15、形形色色的人生，五顏六色的世界，讓生活充滿了酸甜苦辣、喜怒哀樂、愛恨情仇。有些過往的回憶，因?yàn)樘篮�，所以舍不得放下，�?dǎo)致自己總是沉溺在過去，不能面對(duì)現(xiàn)實(shí)的生活；有些必須的經(jīng)歷，因?yàn)樘珰埧�，所以一直懷恨在心，不能坦然生活；有些難逢的機(jī)會(huì)，因?yàn)楫?dāng)時(shí)的大意，沒有好好珍惜，一直被"后悔"所牽絆�；仡^想想，這些只不過是生活中的過客，百年后一切都會(huì)灰飛煙滅、無影無蹤。既然早晚都會(huì)散去，就沒有必要總是對(duì)過去掛著、念著，早些散去，好還生活一個(gè)自在、輕松、快樂。
16、似乎婚姻總是沒有戀愛那么美好，但我們面對(duì)的是同一個(gè)人，怎么會(huì)有這樣的區(qū)別呢？這主要是自己的心態(tài)變了，變得挑剔起來，變得苛求起來。事情都有兩面性，有其利，必有其弊。用情人的眼光去看待婚姻，必能常看常新。
17、人一生，注定要經(jīng)歷很多。路上，可能有朗朗的笑聲；路上，可能有委屈的淚水；路上，懵懂地堅(jiān)持著；路上，茫然地取舍著；路上，有成功的自信；路上，有失敗的警醒，每一段經(jīng)歷注定珍貴。生命的豐盈緣于內(nèi)心的慈悲，生活的美好緣于一顆平常心。人生路不必雕琢，只要踏踏實(shí)實(shí)做事，簡簡單單做人。
18、彈彈你的手指。扭扭你的腰。轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)你的肩膀。踢踢你的腿。被困在情緒的僵局之中動(dòng)彈不得的時(shí)候，仔立在人生的岔路之前不知如何選擇的時(shí)候，讓能量在你的肢體之間流動(dòng)起來。閉上眼睛，細(xì)致地去體會(huì)自己的每一個(gè)動(dòng)作，感覺身體像是一條清澈的流水，汩汩流動(dòng)著不可思議的能量。只要讓能量在你的肢體之間流動(dòng)起來，那么這條流水就會(huì)穿越情緒的千山，以及彷徨的萬谷，流向芳草鮮美的平原。
19、還是會(huì)流淚，只是學(xué)會(huì)了另一種哭的方式：在眼淚要流出眼睛的時(shí)候，會(huì)驕傲地抬起頭，迎向刺眼的陽光，只是為了讓眼淚不流下來。想用這種方式，讓眼淚倒流進(jìn)心里，任由眼淚肆意地在心里泛濫，就是不愿讓眼淚流出眼眶……
20、曾問過悲秋，飄零的落葉是不是泣血地悲唱？被掠奪了情感是不是就該將心割傷？也曾問過零落的花瓣，被拋棄的心靈是不是用刀刺痛的感傷？季節(jié)無語，我無淚……葉落了，花枯了，明年還可以再生，花再艷，也要逝去的。有時(shí)，我真愛那落葉，愛它瀟灑地來去，不給人間留下一絲哀鳴；愛它的包容，它平凡而不平庸的人生態(tài)度，愛它眺望遠(yuǎn)方的目光和回歸大地的微笑。可一人，誰又能一生都心如止水，無愛，無恨，無怨，無悔？我，不能。
21、如果，要較量，就和自己較量一番吧。被人數(shù)落時(shí)，看看自己能不能耐住性子不做任何辯解；被人占便宜時(shí)，看看自己能不能壓抑怒火后退一步；被人詆毀時(shí)，看看自己能不能豁達(dá)從容平靜面對(duì)；面對(duì)失敗，看看自己能不能沉著冷靜從頭再來；面對(duì)成功，看看自己能不能不驕不躁不狂不傲；面對(duì)恩仇，看看自己能不能心懷大度坦然一笑。
22、蘇東坡將"三光日月星"對(duì)成"四詩風(fēng)雅頌"固然不錯(cuò)，但若能對(duì)出"八旗滿漢蒙"就更好了。
23、河流之所以曲折，是因?yàn)橐恢钡囊蛩靥嗔恕?/p>
24、世上本無事，庸人自擾之。不要讓生活改變你的目標(biāo)，不要祈禱生活的舒適，祈禱自己變的更堅(jiān)強(qiáng)。生命有無數(shù)種形式，活法不止一種。在這個(gè)世界上，過自己喜歡過的日子，就是最好的日子，活自己喜歡的活法，就是最好的活法。
25、鼓勵(lì)是助推器。人在不斷地被鼓勵(lì)中，可以保持一往無前的狀態(tài)。鼓勵(lì)來自他人，但更多源于自己。其實(shí)，最好的鼓勵(lì)源自于每個(gè)人的內(nèi)心。只有相信自己，鼓勵(lì)自己，最后的勝利才會(huì)是完美的。他人的鼓勵(lì)只不過是一種催化劑。
26、一生的快樂，需要用一生來感悟，人生中的許多道理也需要用一生的時(shí)間去體會(huì)和感悟的。
27、我絕不要相信，任何先天或后天的才能，可以無需堅(jiān)定的長期苦干的品質(zhì)而得到成功的。——狄更斯
28、我只有在這里奢望一個(gè)遙遙的約定，如果，在春與秋的邊緣，漫過了夏，我是否就可以當(dāng)做一切都沒來過，我誰都沒有遇上過，今生只是遇見了你？
29、佛曰：人生如處荊棘叢中，心不動(dòng)，則身不動(dòng)，不動(dòng)則不傷；如心動(dòng)，則人妄動(dòng)，則傷其身痛其骨，于是品嘗到世間諸般痛苦。面對(duì)風(fēng)花雪月，才子佳人，誰能不動(dòng)心？面對(duì)黃金白銀，榮華富貴，誰能把持得住？
30、前人栽樹，后人乘涼，幸福，是一種無私的奉獻(xiàn)；送人玫瑰，手有余香，幸福，是一種真誠的賜予；可見，人生最大的幸福，就是放下自己；放下自己，幸福就是感恩就是知足。
31、人生如茶，空杯以對(duì)，才有喝不完的好茶，真情和假意，只要學(xué)著把它看成香檳里飄飛的小氣泡，也就不必太認(rèn)真。傷感過去，會(huì)微笑寬容。畢竟，太甜的東西，都不可能是貨真價(jià)實(shí)的。
32、成就一個(gè)天才的初始點(diǎn)和終結(jié)點(diǎn)都是對(duì)真理的熱愛。
33、每一時(shí)刻都有無限的價(jià)值，因?yàn)樗钦麄�(gè)永恒的代表。
34、有人說，人生就像坐在大巴車上，總會(huì)有一個(gè)屬于你的站臺(tái)，而剩男剩女們就像巴士坐過了站。有的是因?yàn)榘褪可系淖惶娣�，不愿下車，有的是因�(yàn)椴徽J(rèn)得自己改下的站臺(tái)，那些終生不婚的就是巴士司機(jī)，每天看著別人上上下下，已經(jīng)膩煩了。
35、別把飛機(jī)引擎裝在拖拉機(jī)上。
36、人生需要一種淡然，從容一些，沉著一些，淡定一些。生命更需要減負(fù)，當(dāng)我們拋棄了許多雜念，用理智戰(zhàn)勝心態(tài)的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己特別的強(qiáng)大，而此時(shí)還有什么不可以戰(zhàn)勝的呢？當(dāng)健康一直陪伴在我們左右，那就是最大的財(cái)富和幸福。
37、在世間最容易的事是堅(jiān)持，最難的事也是堅(jiān)持。
38、人的一生是在希望和失望中度過的。
39、腳下的路，沒人替你決定方向； 心中的 傷，沒人替你擦去淚光； 經(jīng)歷了流年聚 散，體會(huì)了人情冷暖； 經(jīng)歷了物是人非， 學(xué)會(huì)了自我療傷； 有苦，自我釋放； 有 樂，欣然品嘗； 風(fēng)吹雨打知生活；苦盡甘 來懂人生； 其實(shí)人生，就是一種感受、一 場歷練、一次懂得、一場賭博！告訴自 己，人一定要靠自己。 秋天因落葉而美 麗，人生因拼搏而精彩！
40、人生的偉大價(jià)值就是獻(xiàn)身于比生命更持久的東西。
41、放下面子，有時(shí)候我們低頭，是為了看準(zhǔn)自己走的路。
42、人生很多時(shí)候需要一份寧靜的關(guān)照和自覺的放棄；原來握在手中的不一定就是我們真正擁有的，我們所擁有的也不一定就是我們真正銘刻在心的！
43、漫漫的人生旅程中，沒有滋味的人生是會(huì)苦，沒有趣味的人生是會(huì)累，沒有余味的人生就會(huì)悲。
44、奢侈品就像每一個(gè)人的面具，有時(shí)候以為面具可以保護(hù)我們千瘡百孔脆弱的`心，可是盔甲太沉重，一開始只是越走越慢，漸漸的呼吸會(huì)不自由，最后心靈都會(huì)寸步難行。
45、輕信是誤會(huì)的媒介，疑心是誤會(huì)的土壤。疙瘩總在心中，何時(shí)才有輕松快樂的心情？一旦有誤會(huì)形成，就要正確予以剖析，切莫狹隘偏見，主觀武斷。以坦誠之心求得理解，以友好之情相互溝通。最好的方式還是適時(shí)的面對(duì)面的交流，別讓誤會(huì)越來越深，要善于化解。
46、一片俊秀，一份廣袤無垠的純美，只在瞬間造就了無暇和清純的景致，讓置身于其中的人們，忘卻爭搶，忘卻紛擾，忘卻憂傷，一切都覆蓋于潔白無暇之間，一切都回歸簡單無邪。這就是雪花造就的奇跡。
47、成功總是與挫折面對(duì)，失敗總會(huì)和汗水并肩，心中擁有陽光，才會(huì)全身燦爛；心中充滿快樂，才會(huì)滿臉笑容。人生有許多個(gè)"岔道口"，在你面對(duì)困難時(shí)，他就會(huì)出現(xiàn)，來考驗(yàn)?zāi)銓?duì)困難持什么樣的心態(tài)，它將影響你的一生。
48、從前的她，深夜給你打電話，如果你還愛她，接電話。如果你不愛她，關(guān)機(jī)。（沒聽見不在討論范圍之內(nèi)）夜里的約會(huì)最好不要選擇偏僻的地方，有些突發(fā)事件，會(huì)讓你痛不欲生。如果你還愛她的話。
49、有些愛不是不想面對(duì)就可以回避的，或許它會(huì)隨著時(shí)間淡去，但仍緊緊纏繞在你心頭放不下。一轉(zhuǎn)身可能就是一世。說好永遠(yuǎn)的，不知道怎么就散了。最后自己想來想去竟然也搞不清當(dāng)初是什么原因分開彼此的。然后，你忽然醒悟，感情原來是這么脆搦的。
50、愛女人如花，得澆水滋潤，得哈護(hù)投入心力時(shí)力，乃至勞力，花美很被動(dòng)，她沒有回應(yīng)與愛花人一樣苦為，欣賞又時(shí)期不長極易枯。愛花越多，傷自己越深。
51、淡雅的女子，喜歡落葉的靜美，青花的素雅，江南的憂郁。一把古琴聽旖旖旎，一柄絲扇落夢(mèng)里。水晶心，玻璃體，潔白如玉，冰的魂，梅的芯，梨的雨。悄悄地來，靜靜地去，柔嫩的情緒，落了花瓣一地。淡雅女人香，一季不成殤。無論你多大年紀(jì)，那怕霜染了你的發(fā)髻，縐紋滿了你的臉跡，都散發(fā)書卷的魅力，水墨的孤寂。清雅幾許，淡淡飄離。
52、快樂的豬和痛苦的蘇格拉底我歷來向往前者，并且思考越多越痛苦的道理我也早就明白，但是脆弱丑惡的人性總是讓我無可逃避的成為痛苦的豬。
53、有一種緣份，在我遇到你的那一瞬間，就已注定是永恒。
54、友誼在真誠中更顯純潔，朋友在關(guān)愛中相互牽掛。也許我的祝福很簡單很平淡，但卻是真摯的，祝好朋友開心快樂，幸福平安！
55、錢是人的膽，仗著有錢，膽子自然也大起來了。感情這東西是很難處理的，不能往冰箱里一擱，就以為它可以保存若干時(shí)日，不會(huì)變質(zhì)了。
56、面對(duì)社交：當(dāng)越來越多的朋友有了家庭之后，已經(jīng)沒有多大的勇氣再和他們一起聊聊關(guān)于生活，因?yàn)樵谒麄兊目谥�，都是關(guān)于家庭的，而70后更注重個(gè)人情感的書法。曾經(jīng)極度熱愛的酒吧、KTV都不再喜歡了，已經(jīng)忍受不了那種嘈雜、瘋狂的環(huán)境，更喜歡坐在咖啡廳里或者茶館里，看看書，聽聽音樂，享受咖啡的苦澀，亦或者茶的清香。
57、我們的中間已經(jīng)不再是現(xiàn)實(shí)的問題，而是時(shí)間的問題，你能過來我卻沒法回去了。
58、時(shí)光就這樣一點(diǎn)點(diǎn)的過去了，不經(jīng)意間歲月的年輪已深深地鐫刻在臉上，我們已各自歷經(jīng)滄桑，飽盡憂患。如今才明白那些風(fēng)云變幻，人事變遷，都如同曇花一現(xiàn)，瞬間奚落，那些純真靈透的世事，經(jīng)歲月的修琢，大自然的鬼斧神工，已更加清絕明凈，沉靜如斯。
59、人生遇到的每個(gè)人，出場順序真的很重要，很多人如果換一個(gè)時(shí)間認(rèn)識(shí)，就會(huì)有不同的結(jié)局。或許，有些愛，只能止于唇齒，掩于歲月。
60、只有交話費(fèi)的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)自己的話那么值錢。
61、人生每一步行來，都是要付出代價(jià)的。誰也不可能預(yù)測明天會(huì)發(fā)生什么事，所以只能把握今天。時(shí)間如手中沙。越想把它握抓住就流得越快。但時(shí)間同時(shí)也是海綿里的水，只要擠就會(huì)有。關(guān)鍵是看人們?cè)趺窗盐者@個(gè)度，怎么看待它。
62、我們都在思考，如何讓生活變得更高尚，其實(shí)這種高尚和任何外在形態(tài)沒有任何關(guān)系，它更象是一種人生觀的核心，和氣、理解、承擔(dān)，或者是一種簡單的協(xié)調(diào)，不管命運(yùn)需要我們負(fù)擔(dān)什么，我們也不可以背對(duì)著生活。
63、用自己喜歡的方式，活出開心快樂，相信，好人有好報(bào)；好因有好果；努力就一定有收獲。沒有人是完美的，無須遮掩自己的缺失。做人要能抬頭，更要能低頭。一仰一俯之間，不僅是一個(gè)姿勢，更是一種態(tài)度，一種品質(zhì)。
64、給自己一段柔軟的時(shí)光。灑脫的人最快活。凡有一得必有一失。學(xué)會(huì)從容，應(yīng)保持一顆健康向上的心、一種怡然自得的度、一個(gè)活出真性的意、一種活得瀟灑的容、一片泰然自若的情！
65、錯(cuò)有多大，代價(jià)就有多大。
66、曾在杭州火車候車室看到這樣一句話："每個(gè)跨越大半個(gè)中國的孩子都是自己人生的導(dǎo)演"，不知道自己是不是，但這孤獨(dú)確實(shí)讓我感悟不少，甚至有些喜歡這獨(dú)自飲酒瀟灑的痛苦，但說實(shí)話，我確實(shí)好想家，再好的條件都感覺不安心，感覺不是自己的，沒有那么心安理得，想念那個(gè)讓我心安理得放肆而幸福的家，雖然沒有多么舒適，渴望自家兄弟舉杯共飲暢談的時(shí)光，我是不是要求太多了？
67、今天我要照顧自己的身體。我要運(yùn)動(dòng)、關(guān)心它、滋養(yǎng)它、不濫用它、不忽略它，使它成為我心錄殿堂。
68、就想這冗長的人生，無論是精彩還是平庸終究是要自己走下去。
69、如果自我選擇，仰視別人，就休怪他人俯視著看你。所以，多注意與人交往的角度吧。
70、幸福，就是找一個(gè)溫暖的人過一輩子：珍惜愛你的人，珍惜在你身邊一直保護(hù)你，一直把你當(dāng)寶貝的人。那個(gè)人真的很珍貴。他在你身邊的時(shí)候，你并不知道你真的那么愛他，有時(shí)候會(huì)覺得缺少激情，但當(dāng)你再?zèng)]有他在身邊嘮叨，沒有人管你，沒有人在乎你的病痛時(shí)，突然發(fā)現(xiàn)，失去了，那個(gè)自己其實(shí)一直最愛的人。
71、成熟的人不問過去；聰明的人不問現(xiàn)在；豁達(dá)的人不問未來。我不后悔我曾愛過，只是天涯從此寂寞，短暫的幸福擁有就足夠，只要舍得就會(huì)快了，會(huì)快樂。錯(cuò)過一班車，還有下一班，等等即可；錯(cuò)過一場雪，還有下一場，盼盼就得；錯(cuò)過一份愛，沒有下一個(gè)，真情難得；今生不容錯(cuò)過，獨(dú)一無二愛你的我！
72、我們仰望別人的幸福，總以為只有自己與不幸為伍，其實(shí)別人何嘗不是這樣看你，只是你覺察不到罷了；我們嫉妒別人的成功，總懷疑自己太失敗，其實(shí)只要有事做，有飯吃，有人愛，你就成功了。有些傷口，時(shí)間久了就會(huì)慢慢長好；有些委屈，受過了想通了也就釋然了。
73、沒有目標(biāo)的人永遠(yuǎn)為有目標(biāo)的人去努力，沒有目標(biāo)的人永遠(yuǎn)都只配做有目標(biāo)的人的打工仔。
74、感受生活的美好，需要平靜的心情，開闊的眼界，豪邁的情懷，善解人意的思緒，善于觀察感知的雙眼，更需要一種超然的生活態(tài)度和真誠地投入。
75、不要害怕做錯(cuò)事，不要害怕說錯(cuò)話，不要害怕想起過去，不要害怕面對(duì)未來。即使錯(cuò)了，也不必懊惱，人生就是對(duì)對(duì)錯(cuò)錯(cuò)，何況有許多事，回頭看來，對(duì)錯(cuò)已經(jīng)無所謂了。現(xiàn)在可能很痛苦，等過陣子回頭看看，會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)那不算事。
76、如果所有的人都站在船的一邊，那么船就無法頂住風(fēng)浪。
77、誰不曾為那暗戀而痛苦？我們總以為那份癡情很重，很重，是世上最重的重量。有一天，暮然回首，我們才發(fā)現(xiàn)，它一直都是很輕，很輕的。我們以為愛的很深，很深，來日歲月，會(huì)讓你知道，它不過很淺，很淺。最深和最重的愛，必須和時(shí)日一起成長。
78、自己摸索得來比向別人學(xué)更重要。一個(gè)人只能為別人引路，不能代替他們走路。你不能去教別人，只能幫助他自悟而已。
【【必備】人生感悟語句集錦78條】相關(guān)文章：
【必備】人生感悟語句集錦58句04-04
【必備】人生感悟語句95句04-07
【必備】2022年感悟人生語句集錦50條04-11
【必備】2022年感悟人生語句集錦66句04-05
【必備】感悟人生語句合集38條04-09
【必備】感悟人生語句摘錄80條04-07
【必備】人生感悟語句摘錄39條04-06
人生感悟語句集錦68句04-06
【必備】人生感悟的語句集合46句04-10
【必備】人生感悟的語句合集39句04-08