中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)：經(jīng)絡(luò)不通百病生
《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面有這么一句話(huà)：“百病源于經(jīng)絡(luò)堵”!民間也有兩句：“經(jīng)絡(luò)不通，走路中風(fēng)”，“經(jīng)絡(luò)不通，渾身不舒象鬼上身” 。就是經(jīng)絡(luò)不通百病生的最好解釋。下面是小編為大家?guī)?lái)的關(guān)于經(jīng)絡(luò)不通百病生的知識(shí)。歡迎閱讀。
1、心包經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀：
失眠多夢(mèng)易醒難入睡;心煩健忘胸翳悶口干;神經(jīng)衰弱。
手厥陰心包經(jīng)戌時(shí)(19點(diǎn)至21點(diǎn))—心包經(jīng)旺。戌時(shí)護(hù)心臟，減壓心舒暢;“心包為心之外膜，附有脈絡(luò)，氣血通行之道。邪不能容，容之心傷。”心包是心的保護(hù)組織，又是氣血通道。心包經(jīng)戌時(shí)最興旺，可清除心臟周?chē)庑�，使心臟處于完好狀態(tài)。此時(shí)一定要保持心情舒暢：看書(shū)聽(tīng)音樂(lè)、或做SPA、跳舞、耍太極……放松心情，釋放壓力。
2、三焦經(jīng)常見(jiàn)癥狀：
偏頭痛頭暈耳鳴上熱下寒;手足怕冷倦怠易怒;皮膚容易過(guò)敏;肌肉關(guān)節(jié)酸痛無(wú)力食欲不振。
手少陽(yáng)三焦經(jīng)亥時(shí)(21點(diǎn)到23點(diǎn))--三焦經(jīng)旺。亥時(shí)百脈通，養(yǎng)身養(yǎng)嬌容。三焦是六腑中最大的腑，具有主持諸氣，疏通水道的作用。亥時(shí)三焦能通百脈。人如果在亥時(shí)睡眠，百脈可得到最好的休養(yǎng)生息，對(duì)身體對(duì)美容十分有益。百歲老人有個(gè)共同特點(diǎn)，即在亥時(shí)睡覺(jué)。現(xiàn)代人如不想此時(shí)睡覺(jué)，可聽(tīng)音樂(lè)、看書(shū)、看電視、練瑜伽，但最好不要超過(guò)亥時(shí)睡覺(jué)。
3、肺經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀：
怕風(fēng)易汗咽干咳嗽;過(guò)敏性鼻炎皮膚干燥容易過(guò)敏;動(dòng)則氣短胸翳面色皮膚無(wú)華。
手太陰肺經(jīng) 寅時(shí)(3點(diǎn)至5點(diǎn))—肺經(jīng)旺。寅時(shí)睡得熟，色紅精氣足;
4、大腸經(jīng)不通常見(jiàn)癥狀：
牙痛頭痛口干皮膚過(guò)敏;青筋斑點(diǎn)多腸胃功能減弱;肩周痛慢性咽喉炎。
手陽(yáng)明大腸經(jīng) 卯時(shí)(5點(diǎn)到7點(diǎn))—大腸經(jīng)旺。卯時(shí)大腸蠕，排毒渣滓出;“肺與大腸相表里�！狈螌⒊渥愕男迈r血液布滿(mǎn)全身，緊接著促進(jìn)大腸進(jìn)入興奮狀態(tài)，完成吸收食物中的水分和營(yíng)養(yǎng)、排出渣滓的過(guò)程。清晨起床后最好排大便。
5、脾經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀：
脘腹脹氣吸收不良口淡;容易嘔吐作悶容易倦怠虛胖;頭脹頭腦不清濕重腳腫便溏;關(guān)節(jié)酸脹糖尿病。
足太陰脾經(jīng)已時(shí)(9點(diǎn)至11點(diǎn))—脾經(jīng)旺。已時(shí)脾經(jīng)旺，造血身體狀;“脾主運(yùn)化，脾統(tǒng)血。”脾是消化、吸收、排泄的總調(diào)度，又是人體血液的統(tǒng)領(lǐng)。“脾開(kāi)竅于口，其華在唇�！逼⒌�'功能好，消化吸收好，血液質(zhì)量好，所以嘴唇是紅潤(rùn)的。唇白標(biāo)志血?dú)獠蛔悖桨�、唇紫�?biāo)志寒入脾經(jīng)。
6、胃經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀：
喉嚨痛胃痛怕熱消化不良;倦怠膝關(guān)節(jié)酸痛便秘;辰干舌燥身體消瘦。
足陽(yáng)明胃經(jīng) 辰時(shí)(7點(diǎn)到9點(diǎn))—胃經(jīng)旺。辰時(shí)吃早餐，營(yíng)養(yǎng)身體安;人在此時(shí)段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排溫和養(yǎng)胃的食品如稀粥、麥片、包點(diǎn)等。過(guò)于燥熱的食品容易引起胃火盛，出現(xiàn)嘴唇干裂、唇瘡等問(wèn)題。不吃早餐更容易引起多種疾病。
7、心經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀：
心煩心驚心悸心悶心痛;短氣上氣有壓力感憂(yōu)郁易怒;口腔潰瘍口干口臭。
手少陰心經(jīng)午時(shí)(11點(diǎn)至13點(diǎn))—心經(jīng)旺。午時(shí)一小憩，安神養(yǎng)精氣;“心主神明，開(kāi)竅于舌，其華在面�！毙臍馔苿�(dòng)血液運(yùn)行，養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)筋。人在午時(shí)能睡片段，對(duì)于養(yǎng)心大有好處，中使下午至晚上精力充沛。
8、小腸經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀：
小腹繞臍而痛心翳悶頭頂痛;容易腹瀉手腳寒涼;吸收不良虛肥;肩周炎。
手太陽(yáng)小腸經(jīng)未時(shí)(13點(diǎn)到15點(diǎn))—小腸經(jīng)旺。未時(shí)分清濁，飲水能降火;小腸分清濁，把水液歸于膀胱，糟粕送入大腸，精華上輸于脾。小腸經(jīng)在未時(shí)對(duì)人一天的營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行調(diào)整。如小腸有熱，人會(huì)干咳、排屁。此時(shí)多喝水、喝茶有利小腸排素降火。
9、膀胱經(jīng)不調(diào)的常見(jiàn)癥狀：
惡風(fēng)怕冷頸項(xiàng)不舒腰背肌肉脹痛;腰膝酸軟靜脈曲張尿頻尿多;尿黃前列腺肥大。
足太陽(yáng)膀胱經(jīng)申時(shí)(15點(diǎn)至17點(diǎn))—膀胱經(jīng)旺。申時(shí)津液足，養(yǎng)陰身體舒;膀胱貯藏水液和津液，水液排出體外，津液循環(huán)在體內(nèi)。若膀胱有熱可致膀胱咳，且咳而遺尿。申時(shí)人體溫較熱，陰虛的人最為突出。此時(shí)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)有助于體內(nèi)津液循環(huán)，喝滋陰瀉火的茶水對(duì)陰虛的人最有效。
10、腎經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀：
手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎;月經(jīng)不調(diào)性欲減退;前列腺肥大足跟痛尿頻尿少尿黃。
足少陰腎經(jīng)酉時(shí)(17點(diǎn)至19點(diǎn))—腎經(jīng)旺。酉時(shí)腎藏精，納華元?dú)馇?
“腎藏生殖之精和五臟六腑之精。腎為先天之根�！比梭w經(jīng)過(guò)申時(shí)瀉火排毒，腎在酉時(shí)進(jìn)入貯藏精華的階段。此時(shí)不適宜太強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)量，也不適宜大量喝水。
11、膽經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀：
口干口苦偏頭痛容易驚悸;善嘆息便溏便秘皮膚萎黃;消化不良關(guān)節(jié)痛脂肪瘤;痰濕結(jié)節(jié)積聚。
足少陽(yáng)膽經(jīng)子時(shí)(23點(diǎn)至1點(diǎn))—膽經(jīng)旺。子時(shí)睡得足，黑眼圈不露;中醫(yī)理論認(rèn)為;“肝之余氣，泄于明膽，聚而成精�！比嗽谧訒r(shí)前入眠，膽方能完成代謝。“膽汁有多清，腦就有多清�！弊訒r(shí)前入睡者，晨醒后頭腦清晰、氣色紅潤(rùn)，沒(méi)有黑眼圈。反之，常于子時(shí)內(nèi)不能入睡者，則氣色青白，眼眶昏黑。同時(shí)因膽汁排毒代謝不良更容易生成結(jié)晶、結(jié)石。
12、肝經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀：
口干口苦情志抑郁胸脅脹痛;眩暈血壓不穩(wěn)易怒沖動(dòng);皮膚萎黃易倦乏力前列腺肥大;月經(jīng)不調(diào)乳房疾病小便黃。
足厥陰肝經(jīng)丑時(shí)(1點(diǎn)至3點(diǎn))—肝經(jīng)旺。丑時(shí)不睡晚，臉上不長(zhǎng)斑;中醫(yī)理論認(rèn)為：“肝藏血�！薄叭伺P則血?dú)w于肝�！比绻髸r(shí)不能入睡，肝臟還在輸出能量支持人的思維和行動(dòng)，就無(wú)法完成新陳代謝。所以丑時(shí)前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，臉色晦暗長(zhǎng)斑。
12個(gè)不同時(shí)辰，分別對(duì)應(yīng)著十二經(jīng)絡(luò)，分別都有不同的運(yùn)作。當(dāng)輪到每一臟腑經(jīng)脈當(dāng)值時(shí)，其余經(jīng)脈都會(huì)全力支持和修復(fù)當(dāng)值的臟腑經(jīng)脈，所以每天每個(gè)臟腑經(jīng)脈都會(huì)得到一次良好的保養(yǎng)和修復(fù)時(shí)間。所以按著經(jīng)脈時(shí)間規(guī)律行對(duì)養(yǎng)生非常重要。這就是所謂經(jīng)脈子午流注的奧秘。
拓展：
1、田怡金銀花采用無(wú)公害的種植方式，保證不使用有毒有害的化學(xué)肥料，確保無(wú)農(nóng)藥殘留，通過(guò)精挑細(xì)選的品質(zhì)，挑選最佳未開(kāi)的成熟花蕾采用傳統(tǒng)工藝制成，保證每一根都是上品。采用無(wú)二次污染的加工和嚴(yán)格的QS生產(chǎn)流程，確保品相好看，天然又健康。富含綠原酸，抗菌消炎不上火，被醫(yī)藥界稱(chēng)為“純天然植物抗生素”。喝了田怡金銀花，消炎去火勝?zèng)霾琛?/p>
2、金銀花粉經(jīng)低溫粉碎加工含有多種活性物質(zhì)，富含綠原酸和木犀草干等有效成分，有清熱解毒、性涼解表之功效，能涼血、消炎、祛痘、養(yǎng)顏之作用。有助于改善咽喉炎、口腔炎和牙齦炎等癥狀。
3、田怡玫瑰花選用重花瓣玫瑰鮮花為原料，經(jīng)低溫加工精制而成，玫瑰花渾身是寶，素有“金花”之稱(chēng)。以玫瑰花蕾或初開(kāi)花入藥，具有理氣、解郁、活血、調(diào)經(jīng)、歸肝、通經(jīng)等功效，其藥用價(jià)值在我國(guó)諸多醫(yī)藥典籍中均有記載，田怡玫瑰花是一種純天然的綠色保健產(chǎn)品。
正在陸續(xù)研發(fā)的產(chǎn)品還有：金銀花、綠茶、防流感茶、八寶養(yǎng)生茶、玫瑰紅茶、菊花普洱和金銀花含片等。
江陰山水江南藥用植物園以種植金銀花為主，多種中藥材為輔的農(nóng)業(yè)企業(yè)，秉著以綠色、環(huán)保、自然、健康的理念，發(fā)展特色農(nóng)產(chǎn)品，我們以科學(xué)發(fā)展、安全生態(tài)、誠(chéng)信至上和高標(biāo)準(zhǔn)、高品質(zhì)，綠色無(wú)公害的理念，推動(dòng)特色農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化，延伸產(chǎn)業(yè)鏈，結(jié)合中醫(yī)治未病的文化理念，開(kāi)展特膳養(yǎng)生，中醫(yī)特色療法。
為達(dá)到生物利用度的最大化，我們研發(fā)的產(chǎn)品還有：金銀花浴包，足浴包、香包、香袋、藥枕等系列產(chǎn)品；用金銀花和板藍(lán)根等其他藥用植物組成的中藥配方喂養(yǎng)的雞鴨鵝，經(jīng)天然放養(yǎng)，不吃含添加劑的飼料，既健康又營(yíng)養(yǎng)，雞鴨鵝肉質(zhì)鮮美，雞蛋、鴨蛋均為藥膳蛋，營(yíng)養(yǎng)成分比一般草雞蛋更為豐富。目前開(kāi)發(fā)的香包香袋和藥枕均根據(jù)中醫(yī)的聞香療法制作而成。