古典芭蕾基本功訓(xùn)練有哪些方法

　　古典芭蕾基本功的訓(xùn)練

　　古典芭蕾最初起源于意大利。發(fā)展于法國宮廷，興盛于俄羅斯。經(jīng)過幾百年的發(fā)展，形成了古典芭蕾要求的“開”、“繃”、“直”、“長”。下面針對(duì)其特點(diǎn)，具體分析一下其動(dòng)作的訓(xùn)練要求。

　　1、古典芭蕾中“開”特點(diǎn)的訓(xùn)練方法

　　針對(duì)芭蕾舞“開”的特點(diǎn)訓(xùn)練時(shí)，初學(xué)者應(yīng)注意從大腿到腳部的外開訓(xùn)練，要求我們的膝蓋總是要打開的，站立時(shí)也是要抬頭挺胸雙肩打開。

　　2、芭蕾舞中“繃”特點(diǎn)的訓(xùn)練方法

　　芭蕾舞中的“繃”不單純是繃腳，而是在做plie、tendu、fondu、jete等一系列動(dòng)作時(shí)腿也是繃緊的。尤其是大腿內(nèi)側(cè)的肌肉更要繃緊。但是繃緊不是僵硬，繃緊的目的是為了加強(qiáng)腿部的力度，更加靈活的完成舞蹈的技巧與動(dòng)作。

　　3、芭蕾舞中“直”特點(diǎn)的訓(xùn)練方法

　　芭蕾舞中“直”特點(diǎn)首先要求舞者不管是站、坐、走、立還是做其他動(dòng)作時(shí)，從頭、頸、軀干、腿部都要直立向上，因?yàn)榘爬傥杞o人感覺是貴、最典雅的舞種。

　　4、芭蕾舞中“長”特點(diǎn)的訓(xùn)練方法

　　芭蕾舞中“長”特點(diǎn)是指舞蹈演員在做動(dòng)作時(shí)一定要把動(dòng)作做“活”。而這里的“活”就是要求動(dòng)作要有延伸感，動(dòng)作延伸了也就自然而然的“長”了。

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