- 相關(guān)推薦
肚皮舞入門培訓(xùn)常見的四大問題
近些年來，肚皮舞在世界各地廣泛地流行，越來越受女士們的喜愛。下面是YJBYS小編為大家搜索整理的關(guān)于肚皮舞入門培訓(xùn)常見的四大問題，歡迎參考閱讀，希望你喜歡!想了解更多相關(guān)信息請持續(xù)關(guān)注我們應(yīng)屆畢業(yè)生培訓(xùn)網(wǎng)!
1、 沒有舞蹈基礎(chǔ)可以學(xué)習(xí)肚皮舞嗎?
答：當(dāng)然可以，肚皮舞是非常適合人體的舞蹈，同時也是歌頌生命的舞蹈，所以即使沒有舞蹈基礎(chǔ)的人通過課程的練習(xí)也可以跳出自信的肚皮舞哦!
2、 肚皮舞一定要打赤腳嗎?
答：肚皮舞在古代是一種宗教儀式，舞者通常是打著赤腳，意思是指舞蹈表現(xiàn)出來的意境為大自然跟人類繁衍的生命力，同時也是親近土地，和大自然做最直接的接觸!
由于現(xiàn)在學(xué)習(xí)的場地受到限制，地板的質(zhì)量不一，有的甚至還是水泥地板，所以同學(xué)們也可以買軟鞋保護足部，而國外的舞者因為表演為求美觀，也會穿著專門的舞鞋(專業(yè)的高跟鞋)，所以可以依自己的情況和表演而選擇是否穿鞋!
初學(xué)者還是建議先赤腳練習(xí)一陣子之后，最好是進入了更高一級的課程再考慮是否穿著高跟鞋練習(xí)哦!避免足部受傷那可劃不來!
3、 學(xué)習(xí)肚皮舞需要準(zhǔn)備什么?
答：肚皮舞典型的基本配備是腰巾，和輕便且貼身的服裝，建議是薄的牛奶絲和水褲，在土耳其的時候，土耳其老師是用一條豹紋的紗當(dāng)作腰布。
她們可是很隨性的呢，所以當(dāng)自己有功力的時候，有沒有腰巾已經(jīng)不是很重要了，因為隨意做個動作都非常顯著!
4、 肚皮舞的道具還有哪些?
答：基本上除了腰巾之外，紗巾、手杖、小燭臺、大燭臺、刀、指鈸、鼓都是跳肚皮舞會使用到的道具，當(dāng)然啦!國外的舞者甚至還有使用到火把。再刺激一點，有的舞者還與蛇共舞呢!但是這個可能要和蛇先培養(yǎng)默契吧!
相關(guān)閱讀》》
肚皮舞入門培訓(xùn)新學(xué)員必懂練習(xí)口訣
有人說肚皮舞是少數(shù)幾種比較難的舞蹈，其實不然。跳好肚皮舞只要練好腰部動作，基本上就可以說已經(jīng)成功了一般。那些之所以說肚皮舞難的，大多也是腰部動作沒聯(lián)系好的。那么作為一個肚皮舞入門者如何練好腰部動作呢?D舞元素總結(jié)出肚皮舞培訓(xùn)7字口訣，幫助大家記憶練習(xí)。
甩——將胯大幅度地甩出去
你可以利用腰部，一下又一下上提你的胯，并且呢，從半蹲狀態(tài)到踮起腳尖，身體的上下幅度的變化讓你的周身以腰腹為支點舞動起來。這時你可以利用你的上肢，將整個身體隨之搖擺。
挺——將胸部盡量地打開
將下半身固定好，只活動你的腰部以上的上半身。首先，將肩部向后背，努力將胸部送出。然后，左右晃動身體，好象你在不段地長高似的，同時肩部有節(jié)奏地向后活動來帶動胸部。
轉(zhuǎn)——穩(wěn)定地保持身體重心
肚皮舞旋轉(zhuǎn)的動作是放松全身的一種方式，你可以隨意地轉(zhuǎn)動身體，但是要注意的是，輕柔一些，讓身體放松下來即可，讓上肢來帶動身體。
浪——身體像波浪一樣
這動作是以腰腹為中心，腦袋先向前探，然后是頸部、胸部和腰部，身體好像鉆過一個套圈一樣。從側(cè)面看，身體有如波浪，呈現(xiàn)出一個“S”型，如此反復(fù)進行。
擺——擺動胯部像畫8字
你一定知道如何將胯部向上提動的感覺。當(dāng)你這樣左右活動開你的胯部之后，試著用胯部來畫一個平躺的“8”字好嗎?注意運動的時候要用力均勻，爭取讓幅度最大化。
抖——讓腹部的珠片抖起來
雙腳與肩同寬站好，讓胯部前、后、上、下輕微擺動，你要看到腹部那些美麗的珠片都因為你的抖胯而飛舞起來，而肚子上的小肥肉也隨著輕微抖動，過不了多久，你就可以和他們說BYE-BYE!
震——微屈膝蓋使勁跺腳
腹部與胯部的震動是依靠腿部膝蓋的微屈和抖動來完成的，這樣的震動感受非常美妙，你盡管使勁地跺腳，晃動身體，并將注意力放在你的腹部上，將它作為意識的中心點來運動。
【肚皮舞入門培訓(xùn)常見的四大問題】相關(guān)文章：
英語入門常見問題08-04
編導(dǎo)專業(yè)入門常見問題08-04
吉他新手入門常見的問題09-03
肚皮舞入門培訓(xùn)時著裝的要求09-23
單反攝影入門技巧和常見問題08-14
高考編導(dǎo)專業(yè)入門常見問題201706-02
網(wǎng)球入門常見問題解答05-26
瑜伽培訓(xùn)常見的問題06-01
肚皮舞的入門動作05-31
肚皮舞入門動作09-10