烏龍茶功效與禁忌

　　飲茶有益處，這是眾所周知的。但飲茶具體還有哪些好處?這對一般人來說，是知其然而不知其所以然。下面，小編為大家分享烏龍茶功效與禁忌，快來了解一下吧!

　　烏龍茶的功效：

　　1、消除危害美容與健康的活性氧，活化SOD、美白肌膚、預(yù)防老化;

　　2、每天喝1公升烏龍茶能改善皮膚過敏;

　　3、飲用烏龍茶能瘦身(有效預(yù)防和抑制肥胖，抑制皮下脂肪過度增加);

　　4、降血脂(降低中性脂肪);

　　5、抗腫瘤;

　　6、預(yù)防蛀牙。

　　喝烏龍茶的4大禁忌：

　　1、忌空腹飲用

　　空腹喝茶帶來的危害是顯而易見的�？崭购炔瑁�可輕易稀釋胃液，降低消化功能，加上胃腸的吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，將引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。RedT98「紅茶世家」為你生活奉上一杯香茗

　　2、忌睡前飲茶

　　烏龍茶還有豐富的茶多酚等元素，如果睡前飲用它，很容易導(dǎo)致我們產(chǎn)生足夠的興奮情緒，將很難在正常的作息時間內(nèi)得到入眠和休息!

　　3、忌飲冷茶

　　烏龍茶冷后性寒，對胃不利，還可能引發(fā)冷感冒;烏龍茶茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物，冷茶入體內(nèi)，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來源，加劇有患貧血疾病的患者病情惡化!

　　4、忌生理特殊時期飲茶

　　茶葉有分解脂肪的功能，營養(yǎng)不良的人，再飲茶分解脂肪，會使?fàn)I養(yǎng)更加不良。茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展!哺乳期飲濃茶，過多的咖啡堿會進(jìn)入乳汁，小孩吸乳后會間接的產(chǎn)生興奮，易引起少眠和多啼哭

　　不宜喝茶人群

　　1.便秘患者

　　茶葉中的多酚類物質(zhì)，對腸胃黏膜有一定收斂作用，便秘者飲茶，會加重便秘。

　　2.有神經(jīng)衰弱或失眠癥的人

　　飲茶后會使大腦處于興奮狀態(tài)而影響睡眠和休息。因茶中的咖啡因?qū)Υ竽X皮質(zhì)有明顯興奮作用。

　　3.缺鐵性貧血者不宜飲

　　茶葉中的鞣酸會與食物中的鐵形成不易吸收的沉淀物，飲茶會加重貧 血。

　　4.缺鈣和骨折的患者不宜飲茶

　　因茶葉中的物生堿類物質(zhì)，會抑制十二指腸對鈣的吸收，還能導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松，缺鈣和骨折的患者飲茶，會影響他們的康復(fù)。

　　5.有胃酸和胃潰瘍者不宜飲茶

　　茶葉中的茶堿會降低磷酸二酯酶的活性，而使胃壁細(xì)胞分泌大量胃酸，過多的胃酸會影響潰瘍面的愈合，同時也會降低抗酸藥物的療效。太新鮮的茶葉對胃酸缺乏或有慢性胃潰瘍的人也不適宜。因新茶會刺激胃黏膜，產(chǎn)生腸胃不適，甚至加重胃病。不僅如此，即使對一個健康人來產(chǎn)，也不宜長時間喝新茶，因為新茶中含有一些對身體不利的物質(zhì)，如多酚、醇類、醛類，有可能出現(xiàn)腹瀉、腹脹等不良反應(yīng)。

　　6.對結(jié)石癥者

　　因茶葉中含有較多的草酸，飲茶后會加重結(jié)石的發(fā)展。

　　結(jié)語：烏龍茶一直都是很多人追棒的茶類，烏龍茶之所以讓這么多人喜愛，除了好喝以外，還有很重要的一點，就是烏龍茶有很多功效。但即使這樣，也不能隨便亂喝，要在合適的時候喝才行。

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