菊花茶配伍桑椹的功效以及作用
引導(dǎo)語(yǔ)：菊花茶配伍桑椹是非常保健的茶飲，不僅生津止渴，最重要的是能保護(hù)我們的眼睛，對(duì)氣血不足的人群有非常好的幫助，下面我們就一起學(xué)習(xí)這種茶飲的做法。
菊花茶配伍桑椹的功效以及作用
菊花茶配伍桑椹
菊花茶配伍桑椹所需要的材料：桑椹子12克、菊花4克
菊花茶配伍桑椹的做法
1、先將桑椹子放入壺中，沖入熱開(kāi)水，燜泡5~8分鐘。
2、接下來(lái)再放入菊花，燜泡出香味以后就可以喝了。
菊花茶配伍桑椹的作用
飄散著菊花香的茶飲，溫?zé)犸嬘煤罂梢员Ｗo(hù)眼睛，改善氣血不足的情況。
菊花茶的功效與作用
菊花茶的價(jià)值很高，口干、火氣旺盛、眼睛干澀或者由于風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛和麻木的病癥，菊花茶都有一定的治療作用。菊花茶主要用于感冒、頭痛等病。
菊花茶除此功效與作用外，對(duì)眩暈、頭痛、耳鳴也具有防治作用。菊花中含有揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類、菊色素、維生素，微量元素等物質(zhì)，可抗病原體，增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力;其中的類黃酮物質(zhì)已經(jīng)被證明對(duì)自由基有很強(qiáng)的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。
菊花沏茶尤其適合上班族多喝，因?yàn)榫栈▽?duì)防干眼很有效。現(xiàn)代藥理分析表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的`重要物質(zhì)。
菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，多喝些菊花茶很有好處。眼睛近視的人更是經(jīng)常感到眼睛干澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。
在《本草綱目》中對(duì)菊花茶的功效有詳細(xì)的記載：性寒、味甘，具有祛風(fēng)、清熱、平肝、明目、解毒的功效�！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，菊花茶能“主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、久服利氣、輕身、耐勞延年。
結(jié)語(yǔ)：在此要提醒喝菊花茶的人，隔夜的茶就不要飲用了，這時(shí)候的茶性質(zhì)已經(jīng)變了，很容易引起腹瀉，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低很多。
紅棗枸杞菊花茶作用功效
一、健脾，增加食欲
對(duì)于脾胃虛弱、腹瀉或者倦怠無(wú)力的人，飲用紅棗枸杞菊花茶，能補(bǔ)中益氣、健脾胃，達(dá)到增加食欲、止瀉的功效。
二、補(bǔ)血養(yǎng)顏，好氣色慢慢喝出來(lái)
紅棗枸杞菊花茶中的紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，因此食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤(rùn)氣血�？芍�，紅棗枸杞茶也具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。媽媽們，若自己氣色不好的話，不妨隔天飲用紅棗枸杞茶，做個(gè)好氣色女人吧!
三、安神，擺脫熊貓眼
紅棗枸杞菊花茶具有養(yǎng)血安神的功效，因此若有睡眠質(zhì)量不好的媽媽，可以在睡前適當(dāng)飲用紅棗枸杞茶啊，可以讓你擺脫熊貓眼哦。
四、含有的茶多酚可抗輻射
紅棗枸杞菊花茶中含有的維生素C、維生素E和茶多酚，茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，能起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
五、明目，緩解眼睛疲勞
長(zhǎng)期使用電腦會(huì)影響健康，眼睛處于緊張狀態(tài)，視覺(jué)的過(guò)度疲勞還會(huì)引起房水運(yùn)行受阻，較易導(dǎo)致青光眼。同時(shí)，干眼癥、白內(nèi)障、角膜潰瘍和視網(wǎng)膜剝脫等，也是長(zhǎng)期使用電腦者易患的眼病，喝紅棗枸杞菊花茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的癥狀。
六、可提神，從而提高工作效率
隨著計(jì)算機(jī)的普遍，人們使用電腦越來(lái)越廣泛，電腦雖然給人們的工作、學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)方便，但是使用電腦的室內(nèi)環(huán)境正負(fù)離子失去平衡，對(duì)人體的健康有一定副作用，會(huì)引起自律神經(jīng)失調(diào)、憂郁癥。這時(shí)候飲用紅棗枸杞菊花茶，可以保護(hù)視力，并緩解疲勞，提高工作效率。
菊花茶的作用和做法介紹
喝菊花茶有什么好處
1、清肝解熱
菊花茶有解熱的作用，同時(shí)還增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈作用，菊花跟冰糖泡水飲用，更有抗菌、抗病毒、抗癌的功效。如果用菊花水煎劑及水浸劑，對(duì)痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌、變形桿菌、副傷寒桿菌、霍亂弧菌、大腸桿菌、乙型溶血型鏈球菌、綠膿桿菌、人型結(jié)核菌及流感病毒等均有抑制作用，可謂是功效多多呀。
2、防輻射
常喝菊花茶具有防輻射的作用哦，因?yàn)樗腥ザ镜墓πВ瑢?duì)體內(nèi)存積的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)，都具有抵抗、排除的作用。因此，菊花茶是每天接觸電子污染的辦公一族們必備的選擇。
特別是當(dāng)今的白領(lǐng)，一整天都坐在高樓里面，通風(fēng)透氣性也不好，而且每天長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦輻射，很多人回家還要面對(duì)電腦，加上手機(jī)整日離不開(kāi)腰包。除此外，微波爐等廚房用具也有很強(qiáng)的輻射。因此，想要遠(yuǎn)離輻射，最好每天飲用一定量的菊花茶哦。
3、明目護(hù)眼
菊花茶對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的效果，自古就知道菊花具有保護(hù)眼睛的功效。菊花里含有非常豐富的維生素A，是維護(hù)保護(hù)視力的重要物質(zhì)。因此，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。所以，在日常生活中，經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的人，特別是長(zhǎng)期使用電腦的人，不妨多喝一些菊花茶。菊花能夠清熱解毒，如果早晨起來(lái)發(fā)現(xiàn)眼睛紅腫，喝點(diǎn)菊花茶還能夠緩解雙目紅腫疼痛。
4、清熱解毒
野菊花具有良好的解毒清熱消腫功效，一般多用于降火。如果因干燥火旺引起了痤瘡、喉嚨發(fā)炎、頭痛、外感風(fēng)熱、口腔潰瘍等癥時(shí)，野菊花藥效最好。
5、防鉛中毒、抗癌
菊花茶香氣芬芳濃郁、口味純正、回味甘醇，令人神清氣爽。近年研究表明，經(jīng)常飲用菊花茶還可以起到明顯的保護(hù)眼睛和抗癌的作用。菊花中所含的硒元素與金屬元素有很強(qiáng)的親和力，在體內(nèi)可與鉛結(jié)合成硒蛋白復(fù)合物使之排出體外，降低血鉛。另外，鐵、鋅等金屬元素對(duì)鉛的吸收也具有一定的抵抗作用。所以常喝菊花茶可防鉛中毒。
6、殺菌消炎
現(xiàn)代研究表明，菊花水煎劑及水浸劑對(duì)多種細(xì)菌、病毒有抑制作用，對(duì)預(yù)防感冒有很好的效果。
枸杞菊花茶的泡法
材料
枸杞15公克，白菊花8公克，桑葉10公克，水700cc，冰糖1大匙。
做法
1.將全部藥材以冷水沖洗去除雜質(zhì)，備用。
2.取一湯鍋，放入水700cc與作法1的藥材，以大火煮沸后轉(zhuǎn)小火，續(xù)煮約25分鐘后熄火過(guò)濾掉藥材，加入冰糖煮入味即可。