清熱去濕養(yǎng)生茶：荷葉菊花竹葉茶

　　常見的花茶適當?shù)氖褂靡恍┠軌蚱鸬角鍩峤舛镜淖饔�，也能夠達到疏散風熱的效果，可以改善濕熱以后所引起的口舌生瘡、牙齦腫痛等等。下面是小編幫大家整理的清熱去濕養(yǎng)生茶：荷葉菊花竹葉茶，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　清熱去濕養(yǎng)生茶

　　荷葉菊花竹葉湯

　　用料：鮮荷葉1張，菊花5克，淡竹葉l0克。

　　荷葉菊花竹葉湯的做法：

　　1.將鮮荷葉洗凈，切碎;菊花、淡竹葉洗凈，備用。

　　2.砂鍋內(nèi)加水適量，放入荷葉、淡竹葉，大火燒沸，改用文火煮20分鐘，加入菊花，再煮沸2—3分鐘，去渣飲湯。

　　3.每日l劑，連服15～20天。

　　功效：清熱去濕，減肥。

　　菊花的功效

　　菊花是多年生草木。與牡丹一樣也是我國傳統(tǒng)名花，以北方居多。菊花可入藥，春天食其芽，夏天食其葉，秋天食其花，重陽節(jié)可喝菊花酒。菊花的功效：菊花性味甘苦、微寒。入肺、肝經(jīng)、具有疏散風熱，養(yǎng)肝明目，清熱解毒的功效。適用于風熱感冒、頭痛、眩暈、目赤等。

　　夏季清熱去濕養(yǎng)生茶

　　一、枸杞防暑茶

　　原料：枸杞10克，薄荷3克，五味子10克，菊花6克

　　做法：把所有原料放入杯中，沖入300毫升開水，加蓋悶泡1分鐘至味道滲出即可飲用。

　　功效：清頭目，減輕疲勞，提高工作效能。

　　二、金銀菊花茶

　　原料：菊花10克、金銀花6克

　　作法：將原料一起放入鍋中，加入適量清水，用文火煎煮約5分鐘，稍涼后即可飲用。

　　功效：去除身體熱氣、解毒，抵抗多種病原菌，為中藥家族中的“廣譜抗菌藥”。

　　三、枸杞菊花茶

　　原料：枸杞12克，菊花8克，決明子10克

　　做法：將所有原料洗凈后一同放入杯中，加入300毫升沸水，加蓋燜泡10分鐘即可飲用。

　　功效：緩解眼睛酸澀疲勞，滋補腎臟，潤腸通便。

　　養(yǎng)生茶注意事項

　　酒溫不宜過低

　　存放在冰箱里的啤酒應控制在5-10攝氏度，因為啤酒所含二氧化碳的溶解度是隨溫度高低而變化的，啤酒各種成分在這一溫度區(qū)間協(xié)調(diào)平衡，能形成最佳口味。

　　溫度過低的啤酒不僅不好喝，而且會使酒液中的蛋白質(zhì)發(fā)生分解、游離，營養(yǎng)成分受到破壞。

　　純生啤酒通過無菌膜濾除酵母和雜菌，最后經(jīng)無菌灌裝而成。在5-10攝氏度，純生啤酒中各種營養(yǎng)成分和風味也最穩(wěn)定。

　　飲用不宜過量

　　啤酒的酒精含量不高，營養(yǎng)豐富。有的市民大熱天暢飲啤酒，接連喝下四五瓶，喝下去的大量水分會很快排出，但酒精會迅速被吸收，使血液中的血鉛量增高。

　　如果整個夏天天天過量，會抑制、影響細胞的正常活力，也可能導致脂肪堆積而阻斷核糖核酸的合成，造成“啤酒心”、“將軍肚”，從而影響心臟的正常功能。

　　大瓶啤酒容量一般為640毫升，建議每天飲用量不超過1000毫升。

　　熏魚不宜配用

　　有個很重要的常識，就是在大量飲用啤酒時，所配菜肴中不宜有熏魚、熏肉等煙熏食品。

　　因為煙熏食品中含有機胺，烹調(diào)過程中還會產(chǎn)生多環(huán)方烴、氨基酸衍生物甚至苯并芘。當飲酒過量而使血鉛含量增高時，煙熏食品中的上述物質(zhì)與其結(jié)合，可誘發(fā)消化道疾病甚至腫瘤。大熱天由于啤酒飲用量大，誘發(fā)疾病的機率往往較高。