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常見(jiàn)的花茶種類及其功效
常見(jiàn)的花茶種類有哪些你知道嗎?下面是yjbys小編為大家?guī)?lái)的常見(jiàn)的花茶種類及功效的知識(shí),歡迎閱讀。
一、日常生活中常見(jiàn),一般超市都能買到的花茶種類有以下幾種:
茉莉花茶,玫瑰花茶,桂花茶,菊花茶,野菊花茶,金盞菊花茶,羅漢果花茶,薰衣草花茶,金銀花,洛神花茶,干百合,干檸檬片,枸杞,竹葉青,苦丁茶等等。
茶葉店或超市難以買到的花茶(如:玉蝴蝶,蘋果花茶,楊槐花茶,芙蓉花,月見(jiàn)草,紅巧梅,檸檬草等),可以選擇在“淘寶網(wǎng)”上買,最好選擇包郵,而且在一家店鋪買。這樣既經(jīng)濟(jì)實(shí)惠,又可以買到更多種類的花茶。
二、增加花茶口感的常見(jiàn)配料有:蜂蜜,桂圓,紅棗,甘草,甜菊葉,生姜。
一般情況下,不要加白砂糖,紅糖或牛奶。因?yàn)闀?huì)影響不同種類的花茶混搭時(shí)的功效。如果是口感偏甜的人士,又覺(jué)得蜂蜜價(jià)錢偏貴的話,可以適當(dāng)加入少量冰晶糖。
三、常用做沖泡花茶的器具有:耐高溫玻璃杯,白瓷杯,陶瓷杯(最好配一個(gè)杯墊)。沖花茶前,先用涼開(kāi)水或涼的礦泉水洗一下花茶,再?zèng)_泡。
四、常見(jiàn)的花茶混搭,沖泡及功效:
1、清肝明目功效的花茶有:(適合大眾人群)
貢菊(最好選用野生小菊花)6朵、枸杞8粒、甘草3片;
2、美容茶有:能養(yǎng)顏美容、對(duì)肝臟和胃部有滋補(bǔ)功能,更可緩和緊張的情緒
玫瑰花8朵、檸檬干1片、茉莉花8朵;
茉莉花8朵、粉紅玫瑰花6朵
玫瑰花+洋甘菊
芙蓉花+玫瑰花等
3、清熱排毒,祛肝火(適合經(jīng)常熬夜,肝火旺盛人士,體虛者應(yīng)少飲用)
薄荷葉4片、金盞花4朵,甘草5顆
蓮子心5顆、苦丁茶3朵、甘草5片;
金銀花8顆,野生菊花5朵,甘草3顆
4、潤(rùn)肺,平喘,減緩咳嗽癥狀
干百合4片,金蓮花3朵,玉蝴蝶2片;
羅漢果1只、薄荷葉5片、玉蝴蝶4片;
干百合,麥冬,甘草
蓮子心,金蓮花,甘草
金蓮花,玉蝴蝶;玉米須
5、祛斑,祛痘功效:
祛斑:紅巧梅6朵、月見(jiàn)草8朵、熏衣草2克
祛痘痘茶:月見(jiàn)草、茉莉花、紅巧梅
祛痘:玫瑰花+蘋果花;或者是:桂花+玫瑰花
祛痘清火:干百合,桃花,檸檬片
美白祛斑:牡丹花 玫瑰花等 功效:美白去斑,適合面部黃氣重,有色素沉著的人士
薰衣草5粒,紫羅蘭2朵,菊花3片
6、安神,助眠,改善呼吸系統(tǒng)問(wèn)題:
薰衣草,玫瑰花,甘草
菩提子花、熏衣草,茉莉花
柑橙花苞、茉莉
薰衣草+玫瑰花+天麻
7、提神醒腦,趕走瞌睡蟲(chóng):需要加冰晶糖,不然很難喝。
薄荷、金盞花等 功效:清爽提神、解熱下火、穩(wěn)定情緒、最適合于捱夜后的早上飲用
薄荷,迷迭香草,
金盞花、馬鞭草,薔薇果;
玫瑰花,薄荷
8、減肥瘦身花茶:
苦丁茶3條、蘆薈3條、山楂干5粒;
馬鞭草、檸檬草等 功效針對(duì)容易肥胖的下半身有苗條瘦身的作用。促進(jìn)血液循環(huán),幫助腸道凈化
絞股蘭少許,千日紅4朵,菊花3片
洛神花 檸檬片 荷葉
玫瑰果、百里香等 功效:能幫助清除體內(nèi)雜質(zhì)和廢物、改善便秘問(wèn)題、從而纖體瘦身。
桂花、菩提子花等 功效:能凈化腸胃、清除體內(nèi)毒素,改善便秘的情況,從而減肥瘦身。
玫瑰花,迷迭香等 功效:增強(qiáng)記憶力,紅潤(rùn)氣色,消除脹氣,平坦小腹。適合需要纖腰細(xì)腹的愛(ài)美女士
9、減壓花草茶:
紫羅蘭、金盞花
薄荷、甜菊葉等 功效:舒緩精神壓力,適合上班族飲用,更可減輕感冒時(shí)頭痛、喉嚨痛等不適。
香蜂草,薄荷等 功效:可以健胃舒壓,改善失眠,精神衰弱現(xiàn)象。適合壓力大,睡眠質(zhì)量不佳,精神不夠集中的人士飲用。
10、降血壓花茶:
絞股蘭8克、三七花6朵、靈芝片4片;
11、補(bǔ)血養(yǎng)顏花茶:
玫瑰 檸檬馬鞭草等功效: 補(bǔ)血養(yǎng)顏,增強(qiáng)體力,增強(qiáng)抵抗力。適合經(jīng)常感到疲倦,缺乏體力,臉色蒼白,抵抗力減弱的人士飲用。
玫瑰花,枸杞,桂圓,紅棗茶。
下面我們?cè)僖砸恍┏S没ú枳鲈敿?xì)解釋
品名: 杭白菊
產(chǎn)地: 我國(guó)中部,東部,西南廣泛栽培.
功效:
散風(fēng)寒,平肝目,散風(fēng)、清熱、解毒、清肝、明目,常用于咽干不適,內(nèi)熱煩悶,清出虛熱,可解火鍋,白酒之火毒引發(fā)出的火熱.
適宜搭配:
桑葉,薄荷,金銀花.夏枯草,龍膽草.
沖泡方法: 可取菊花5-8朵.或配少許茶.開(kāi)水沖泡即飲用.
副作用:脾胃虛寒、大便稀溏的人不宜飲用。
品名: 勿忘我
功效: 清熱解毒,明目,養(yǎng)顏美容,補(bǔ)血養(yǎng)血,滋陰補(bǔ)腎
適宜搭配:
桂香花、玫瑰花、七彩菊、玫瑰王、玉蝴蝶、茉莉花、
沖泡方法: 6-8克干花.沸水沖泡即可.可加入冰糖和蜂蜜.
品名: 茉莉花
功效: 理氣,開(kāi)郁,辟穢,和中?咕,平喘,抗癌,舒筋活血,驅(qū)風(fēng)散寒,振脾健胃,強(qiáng)心益肝,降低血壓,補(bǔ)腎壯精
適宜搭配: 玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香 洋甘菊、金盞花、桂花、迷迭香
沖泡方法: 用2茶匙干花.或加3茶匙綠茶.以開(kāi)水沖泡.其茶味芳香.
副作用:鎮(zhèn)靜作用明顯,不易使人興奮。
品名: 桂花
產(chǎn)地: 武陵山區(qū)
功效: 口臭,視覺(jué)不明,蕁麻疹十二指腸潰瘍,胃寒胃疼,美白皮膚。功效主治:具有散寒破結(jié),化痰止咳的功效。主治牙痛,咳喘痰多、經(jīng)閉腹痛辭。
適宜搭配: 薄荷、歐時(shí)蘭、玫瑰花、茉莉花、金盞花
沖泡方法: 桂花3克,綠茶5克.沸水沖泡.
品名: 玫瑰茄
產(chǎn)地: 云南名貴花卉精選綻開(kāi)花蕾加個(gè)而成
功效: 具有清熱解暑,養(yǎng)顏消斑,解酒等
功效,且回味無(wú)窮,湯色鮮艷,可單泡,也可與冰糖共同充泡。止咳,消暑,抗衰老,降脂減肥。排毒養(yǎng)顏,開(kāi)胃健脾,軟化血管
適宜搭配: 單泡.適宜搭配綠茶.
沖泡方法: 一茶匙干燥的花瓣.用一杯滾燙的開(kāi)水沖泡.可加紅糖和蜂蜜飲用.
品名: 熏衣草
產(chǎn)地: 南歐、地中海
功效:
凈化心緒,舒解壓力,松弛神經(jīng),幫助入眠,具有鎮(zhèn)靜、隆壓,增強(qiáng)免疫、活化身體技能,香身美體,改善失眠頭痛。
適宜搭配:
玫瑰花、金盞花、鼠尾草、洋甘菊、菩提子、紫羅蘭、薄荷、茉莉
沖泡方法: 加入其它花茶搭配.沸水沖泡即可.
副作用:不適合工作時(shí)間飲用,會(huì)使精神太過(guò)放松,適合睡前喝。
品名: 檸檬片
產(chǎn)地: 四川云南
功效: 止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛
適宜搭配: 任何花茶均可.
沖泡方法:
一茶匙葉片.用一杯滾燙開(kāi)水沖泡.約10分鐘后即可.可加入蜂蜜和紅糖飲用.
品名: 百合花
產(chǎn)地: 中國(guó)、日本
功效:
對(duì)陰虛久咳,潤(rùn)肺化痰,痰中帶血,虛煩驚悸,失眠多夢(mèng),精神恍惚,安心、定膽、益智、潤(rùn)肺止咳;有潤(rùn)肺止咳,補(bǔ)中益志,清心安神定膽作用,養(yǎng)陰潤(rùn)肺止咳,用于肺陰虛所致的燥熱咳嗽及勞咳,久咳,痰中帶血等。清心安神,用于熱病余熱未清,氣陰不足而致的神思憂惚,煩燥失眠,心悸
適宜搭配: 金銀花
沖泡方法: 每次取百合花2克-3克.用開(kāi)水沖泡燜10分鐘左右即可.
品名: 大麥茶
產(chǎn)地: 新疆
功效:
平胃止渴,消渴除熱,益氣調(diào)中,寬胸下氣,消積進(jìn)食,治老人煩渴不止、飲水不定、舌卷干焦;治水氣病;夏季清暑熱。上消渴除熱毒,益氣調(diào)中,滋補(bǔ)虛勞,使血肪強(qiáng)壯,對(duì)膚色有益,充實(shí)五臟,消化谷食,止泄、肌膚滑膩。
適宜搭配: 單泡.不適宜搭配其它茶.
沖泡方法: 把大麥茶放入煮鍋內(nèi)煮開(kāi),然后倒入茶杯飲用,其茶香味濃郁.
品名:玫瑰花茶
功效:玫瑰花茶涼血、養(yǎng)顏,有改善皮膚干枯的作用,因其有一股濃烈的花香,也用于治療口臭。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪的功效,因而可減肥,飯后飲用效果最好。
副作用:鎮(zhèn)靜作用明顯,不易使人興奮。
飲用花茶注意事項(xiàng):
在飲用花茶的選擇上,一定要遵循“對(duì)癥下藥”的準(zhǔn)則,建議您在飲用前,最好找中醫(yī)咨詢一下,看看自己是何種體質(zhì),以便選擇相應(yīng)的花茶來(lái)日常飲用。需要注意1.了解花草茶的特性,對(duì)癥飲用;2.依照身體狀況選擇需要的花草茶; 3不要飲用過(guò)量,若以茶代水,喝太多的茶,會(huì)造成胃痛,貧血等癥狀;4.花茶屬寒性,喝多了容易體虛、過(guò)敏、咳嗽。
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