高爾夫球推桿 短推圈訓(xùn)練法
只需提高短推成功率，即可做到每輪降3桿
短推(2-6英尺)絕對至關(guān)重要。短推失誤就相當(dāng)于面對障礙區(qū)救球或宣布不可打之球，你注定要損失桿數(shù)。如果你還不了解我們的“短推圈訓(xùn)練法”，可以看看右側(cè)遠(yuǎn)端圖中菲爾·米克爾森的訓(xùn)練方法。在練習(xí)果嶺上找一塊傾斜區(qū)域，把10個球放在距離洞杯3英尺處，組成一個圓圈，練習(xí)推擊，直到能夠連續(xù)10次推擊進洞為止。菲爾每周都要采用幾次這種訓(xùn)練法。這樣不僅能夠練習(xí)短推，還能熟悉各種不同的偏移路線。只有純粹的上坡和下坡推擊才會筆直滾向洞杯，其他的推擊都會有一定的偏移(下坡推擊的偏移幅度大于上坡推擊)。
要把這種思路貫徹到比賽中去，面對短推時，應(yīng)繞一個圈研讀果嶺，在心里標(biāo)出一條穿過洞杯的直落線(純粹的上坡和下坡推擊路線)。然后觀察球與那條直落線的相對位置，判斷出所需的偏移幅度。我們每個人偶爾都會被推擊偏移路線愚弄，但只要擁有了可重復(fù)的擊球，擁有了對偏移幅度的最佳判斷，你的信心就會提高。
記住：1)判斷偏移幅度;2)爭取每次都做出最佳擊球。在訓(xùn)練課和賽前熱身中采用這種“短推圈訓(xùn)練法”，堅持采用同樣的推擊計劃，比賽中不要給自己任何借口跳出擊球前準(zhǔn)備程序。你需要帶著對勝利的信心做出短推;如果你總是回避這個問題，你將無法提高信心。
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基本介紹
打高爾夫球是一項具有特殊魅力的'運動。它是人們在天然優(yōu)雅的自然的綠色環(huán)境中，鍛煉身體，陶冶情操，提高技巧的活動。
高爾夫球運動率先涉及打高爾夫球的是蘇格蘭北海岸的士兵，后來逐漸引起宮庭貴族和民間青年的濃厚興趣，最終成為蘇格蘭的一項傳統(tǒng)項目。爾后傳入英格蘭。十九世紀(jì)末傳到美洲、澳洲及南非，二十世紀(jì)傳到亞洲。
有文件記載的最早的俱樂部是"雷斯紳士球手"，后來于1744年成為"愛丁堡高爾夫球手榮譽公司"。當(dāng)時，第一個高爾夫球固定在愛丁堡城市委員會贈送的銀球桿上。
第一個勝利者，John Rattray，被授予"高爾夫首領(lǐng)"稱號。銀球桿獲勝者將成為下一年的"首領(lǐng)"，這一做法成為傳統(tǒng)。這就是為什么，由前首領(lǐng)委員會選出的圣安德魯皇家古代高爾夫俱樂部的首領(lǐng)要親身參加9月舉行的俱樂部秋季獎牌爭奪賽開場賽。為了保持優(yōu)勝者擔(dān)當(dāng)當(dāng)年首領(lǐng)的傳統(tǒng)，優(yōu)勝者是比賽唯一的參賽者，一旦他擊出第一桿，他就自動成為優(yōu)勝者。加農(nóng)炮的轟鳴標(biāo)志著獎牌賽的開始，撿回首領(lǐng)擊出的球的球僮被授予一枚金幣。
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