幼兒運(yùn)動需注意的事項(xiàng)
動是孩子健康成長不可或缺的一環(huán),也有很多孩子喜歡運(yùn)動。但在運(yùn)動中也有許多注意事項(xiàng)需要爸爸媽媽和孩子們注意。下面，小編為大家講講幼兒運(yùn)動需注意的事項(xiàng)，快來看看吧!
不要戴眼鏡打籃球，樹脂的也不行
現(xiàn)在很多小朋友小小年紀(jì)就戴上了眼鏡，但是在打球的時(shí)候千萬記得不要戴眼鏡哦。
注意保護(hù)自己的身體
常帶護(hù)具對于小朋友來說這個(gè)應(yīng)該是最重要的了吧，小朋友打球考慮不了那么多，也不知道要保護(hù)自己，所以家長要多注意，讓孩子養(yǎng)成帶護(hù)具的習(xí)慣。
不要在打完籃球以后喝碳酸飲料
這個(gè)是小朋友最需要注意的，因?yàn)楝F(xiàn)在的小朋友都喜歡喝飲料，但是一定要切記不要在打完球后喝碳酸飲料。
打球的時(shí)候多帶些東西
許多人都以為打球只是去玩玩，你這觀點(diǎn)就錯(cuò)了，去打球的時(shí)候記得要給小朋友多帶點(diǎn)東西，背個(gè)包，里面放著籃球，護(hù)具，紙巾，一大瓶水，眼鏡，手機(jī)，鑰匙(帶指甲刀)，創(chuàng)可貼，防滑鎂粉，幾塊糖，放點(diǎn)零用錢就夠了。
活動后不可馬上讓孩子洗冷、熱水澡
若幼兒在渾身是汗時(shí)馬上去洗冷水澡，冷水刺激皮膚神經(jīng)感受器，使皮膚毛孔突然關(guān)閉，全身毛細(xì)血管包括腎臟毛細(xì)血管驟然收縮。在臨床上會產(chǎn)生畏寒、發(fā)熱、渴、尿少等癥狀;若毛細(xì)血管強(qiáng)烈收縮，更會引起血壓升高，出現(xiàn)頭暈、頭痛、頭脹、眼花、惡心嘔吐等不良反應(yīng)。
若幼兒活動后即去洗熱水澡，會刺激皮膚、肌肉毛細(xì)血管擴(kuò)張，體內(nèi)的血液過多地分布到皮膚、肌肉中去，勢必造成心臟、肝臟、腦等人體的重要器官血液流量減少，從而出現(xiàn)頭昏、胸悶、眼花，甚至?xí)炟尸F(xiàn)象。若不引起重視，幼兒經(jīng)常性地運(yùn)動后馬上洗熱水澡，久而久之就會出現(xiàn)長期的、慢性的、難治的頭昏、頭痛等病癥。
活動后不可讓孩子馬上飲水或吃冷飲
因?yàn)橛變涸诨顒雍螅砀鞑糠峙K器血液流量大大增加，飲用大量水分會給心臟增加很大的`負(fù)擔(dān)，長此下去會影響心臟的功能。千萬不可在活動后食用冷飲，如：喝冰凍汽水等。
因?yàn)橛變夯顒雍笮玛惔x旺盛，各種臟器的毛細(xì)血管均處于擴(kuò)張狀態(tài)，血液循環(huán)較快，若此時(shí)馬上食用大量的冷飲，會刺激各處的毛細(xì)血管，尤其是胃腸道的毛細(xì)血管立刻收縮，影響胃腸道的血液供應(yīng)和消化液的分泌，時(shí)間一長必定會引起胃腸道的功能紊亂，出現(xiàn)腹瀉、腹痛、食欲不振、消化不良等癥狀。
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