- 相關(guān)推薦
幫寶寶手腳保暖的有效方法
寒冷的冬天，如果寶寶不經(jīng)�；顒�，身體得不到鍛煉，一旦手腳受涼，就會影響健康。下面，小編為大家分享幫寶寶手腳保暖的有效方法，希望對大家有所幫助!
適度運(yùn)動
冬天只要是陽光好的天氣，就要帶寶寶到戶外運(yùn)動，如快步走、小跑、爬梯子、玩球、做游戲、模仿操等。對剛剛會站立或?qū)W走的小寶寶，也要帶去在草地上玩耍，大人拉著寶寶的雙手，跳一跳、蹦一蹦。
戶外運(yùn)動，既能促進(jìn)身體產(chǎn)熱，提高寶寶的抗寒本領(lǐng)，又有利于皮膚的血液循環(huán)，使肢體手腳溫暖。
冬天新生寶寶如何保暖 冬季寶寶如何保暖 如何幫寶寶手腳保暖
室溫和濕度適宜
室內(nèi)溫度最好能保持18～20℃以上，相對濕度在55%左右。注意通風(fēng)換氣，使室內(nèi)空氣新鮮。寶寶生活在適宜的溫濕度環(huán)境里，手腳就不會發(fā)涼。
飲食調(diào)養(yǎng)
在寶寶的膳食中適當(dāng)添加一些富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素及微量元素的食物，如玉米、小米、紅薯、牛奶、肉、魚、蛋黃、動物肝臟、堅(jiān)果、胡蘿卜、青菜等。營養(yǎng)好了，寶寶自然能抵御寒冷的侵襲，手腳也會溫暖起來。
適當(dāng)穿衣
冬天，寶寶穿的貼身內(nèi)衣以吸濕、透氣、保暖的棉織品為佳，外衣稍寬大一點(diǎn)，利于氣血流通，四肢溫暖舒暢。寶寶出門時(shí)要穿好大衣、戴上手套、帽子，腳上穿厚襪和防滑保暖鞋，但不能穿得太多、太緊，以免束手束腳影響寶寶活動。
冬季宜穿深色衣服，研究表明，黑色衣服吸收太陽輻射為88%，軍綠色為57%，白色為20%，深色衣服能使身體多獲得一些熱量，有利于手腳暖和。
取暖器取暖
適當(dāng)使用取暖器，使小手變得暖和。但要注意，寶寶從外邊玩�；貋�，小手凍得通紅時(shí)不能立即取暖，更不能馬上用熱水泡手，要等適應(yīng)了室溫后，再去取暖。
勤曬被褥
被褥經(jīng)過日曬后，被褥內(nèi)的空氣含量增加，變得蓬松，提高了保暖能力。讓寶寶蓋著曬過的被子，身子和手腳會覺得暖和舒暢。
冷熱水浴
對于稍大的寶寶不妨用冷水和熱水交替沖淋手腳，這種冷熱水浴是很好的“血管體操”，血管在一冷一熱縮放過程中經(jīng)受鍛煉，對強(qiáng)化體質(zhì)，預(yù)防手腳發(fā)冷大有益處。
常搓手腳
經(jīng)常給寶寶搓手時(shí)，要對手心手背適度用力，反復(fù)搓摩，使寶寶雙手發(fā)熱。搓腳時(shí)，也是對腳背腳掌反復(fù)進(jìn)行搓摩，以溫?zé)釣槎龋纫⒅匕茨δ_心的“涌泉穴”，可疏通經(jīng)絡(luò)，加速血液循環(huán)，腳暖則一身皆暖。
【幫寶寶手腳保暖的有效方法】相關(guān)文章：
有效的寶寶早教方法09-13
有效制止寶寶打嗝六大方法11-03
7種方法助您有效懲戒寶寶05-14
有效處理寶寶打嗝的六大方法08-23
有效糾正寶寶愛挖鼻孔的五個(gè)方法09-21
孩子為什么會賴床-有效改善寶寶賴床的方法09-06
保暖背心打底搭配方法08-20
女士保暖背心搭配方法08-31
保暖背心搭配外套技巧方法08-27