滿月寶寶應(yīng)該怎么睡比較好

　　對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，睡眠是至關(guān)重要的。媽媽要在第一個(gè)月里就幫寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，這樣才更有助于寶寶健康地成長(zhǎng)。下面，小編為大家分享滿月寶寶的睡法，希望對(duì)大家有所幫助!

　　睡眠不要拉上窗簾

　　一天中大部分時(shí)間寶寶都在睡覺(jué)，為了防止日后發(fā)生日夜顛倒的現(xiàn)象，寶寶在白天睡覺(jué)時(shí)，媽媽最好不要把窗簾全部拉上，留點(diǎn)自然光讓寶寶學(xué)會(huì)分清白天與黑夜。

　　另外，寶寶睡覺(jué)的時(shí)候，媽媽不要打掃臥室衛(wèi)生，否則揚(yáng)起的`灰塵可能會(huì)引發(fā)寶寶呼吸道方面的疾病。

　　睡眠習(xí)慣早養(yǎng)成

　　對(duì)外在環(huán)境還不是很適應(yīng)的月子寶寶，常常要媽媽抱著才能睡著。

　　因此，防止寶寶睡覺(jué)有“不下懷”的壞習(xí)慣，媽媽可以試著和寶寶面對(duì)面躺下，然后一邊輕拍寶寶的背，一邊輕輕哼歌，幫助寶寶入睡。

　　睡眠時(shí)間至少20-22小時(shí)

　　月子里的寶寶通常一整天都處于睡眠或半睡眠狀態(tài)，一天能睡上20-22小時(shí)，不過(guò)也存在著個(gè)別精力比較充沛的寶寶，他們一般只睡十幾個(gè)小時(shí)。

　　所以媽媽對(duì)于寶寶究竟睡多少時(shí)間，不必過(guò)于糾結(jié)，只要寶寶精神狀況良好、食欲佳，就不必?fù)?dān)心。

　　睡眠只穿貼身內(nèi)衣

　　寶寶睡覺(jué)時(shí)和大人一樣，只穿貼身內(nèi)衣就可以了，而且要把襪子脫掉。

　　夏天出生的寶寶，可以準(zhǔn)備一張專用涼席，再蓋一條毛巾毯就夠了;冬天出生的寶寶，最好準(zhǔn)備一條睡袋，再加蓋一條小被子;

　　而春秋季，由于晝夜溫差大，夜間的氣溫比較低，除了需要睡袋之外，還應(yīng)再加一條薄被子。