全國健美操大眾鍛煉標準條件

　　健美操是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強的，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂于一體的'體育項目。下面小編為大家分享全國健美操大眾鍛煉標準，歡迎大家閱讀瀏覽。

　　一級：

　　一、測定內(nèi)容：見國家體育總局體操運動管理中心制定的《全國健美操大眾緞煉標準規(guī)定動作》(以下簡稱《規(guī)定動作》)一級(另發(fā))。

　　二、動作速度：20拍/10秒

　　三、動作時間：4分30秒±5秒

　　四、動作要求：動作基本正確，有一定的協(xié)調(diào)性，成套動作連貫，動作與音樂基本協(xié)調(diào)。

　　五、達標成績：5分以上。

　　二級：

　　一、測定內(nèi)容：見《規(guī)定動作》二級(另發(fā))。

　　二、動作速度：22拍/10秒

　　三、動作時間：4分30秒±5秒

　　四、動作要求：動作基本正確，身體姿態(tài)與協(xié)調(diào)性較好，成套動作連貫，動作與音樂協(xié)調(diào)。

　　五、達標成績：5分以上。

　　三級：

　　一、測定內(nèi)容：見《規(guī)定動作》三級(另發(fā))。

　　二、動作速度：22拍/10秒

　　三、動作時間：5分±5秒

　　四、動作要求：動作技術(shù)基本正確，身體姿態(tài)與協(xié)調(diào)性較好，成套動作連貫，動作與音樂協(xié)調(diào)一致，表現(xiàn)出一定的動作力度。

　　五、達標成績：5分以上。

　　四級：

　　一、測定內(nèi)容：見《規(guī)定動作》四級(另發(fā))。

　　二、動作速度：24拍/10秒

　　三、動作時間：5分±5秒

　　四、動作要求：動作技術(shù)基本正確，身體姿態(tài)好，動作協(xié)調(diào)輕松、自然流暢，有一定的動作力度，較好地體現(xiàn)出音樂的情緒。

　　五、達標成績：5分以上。

　　五級：

　　一、測定內(nèi)容：見《規(guī)定動作》五級(另發(fā))。

　　二、動作速度：24拍/10秒

　　三、動作時間：4分±5秒

　　四、動作要求：動作技術(shù)準確，身體姿態(tài)好，動作輕松協(xié)調(diào)，自然流暢，較好地體現(xiàn)出音樂的情緒，并表現(xiàn)出一定的激情。

　　五、達標成績：5分以上。

　　六級：

　　一、測定內(nèi)容：見《規(guī)定動作》六級(另發(fā))。

　　二、動作速度：26拍/10秒

　　三、動作時間：3分30秒±5秒

　　四、動作要求：動作技術(shù)準確，身體姿態(tài)好，動作規(guī)范、協(xié)調(diào)輕松、有力度，能體現(xiàn)出音樂的情緒，并初步形成個人的風(fēng)格。

　　五、達標成績：5分以上。