模特步基本走法技巧
模特在長相、身材、氣質(zhì)和展示能力等方面需要具有一定的條件，在文化基礎(chǔ)、人格素養(yǎng)等內(nèi)在涵養(yǎng)方面也有一定的要求。下面小編為大家整理的模特步基本走法技巧，歡迎大家閱讀瀏覽。
模特步基本走法技巧 篇1
1、腳：
落腳點(diǎn)要適中，不能完全落在腳跟上，也不能腳跟和腳尖同時(shí)落地，那樣看起來相當(dāng)?shù)膭e扭。往往初學(xué)者都會(huì)犯這樣的毛病，建議落在腳跟朝前一些。腳跟到腳尖時(shí)要迅速，要等到腳完全穩(wěn)了之后另只腳才能出，有人走路有些顛，主要原因可能是腳沒落穩(wěn)就急著用腳后跟刻意向上登，一定要等前腳落穩(wěn)了，后腳跟上才可以有向前登的力量，迅速向前腳移動(dòng)，重心始終在前腳上。行走時(shí)身體是推出去的，而不是走出去的。動(dòng)的時(shí)候腳尖始終朝著身體的正前方，因?yàn)槟_是腿的延長線，這樣可以使腿顯得修長，更有吸引力，腳不能內(nèi)收，腿一般情況不要彎，要繃直，否則會(huì)顯得佝僂。
2、腿：
兩腿在行走時(shí)空隙最好小點(diǎn)，甚至不要有空隙，這樣會(huì)顯的修長和挺拔，空隙太大腿的重心柱會(huì)往兩邊左右偏，會(huì)左右晃，缺少男人穩(wěn)的基本要領(lǐng)。當(dāng)腳踢出去的時(shí)候，是用膝蓋在找音樂，也就是說膝蓋是在重心拍子上的，腳緊接著落地。
有許多人把重音直接落在腳上，這種走法是讓人覺得節(jié)奏感很強(qiáng)，但卻過于生硬，缺少緩沖!當(dāng)腳踢出去時(shí)，建議速度快點(diǎn)，踢出去之后停留的時(shí)間要長，如果速度把握不好就會(huì)腳輕或腳晃，很多初學(xué)者腳都是特別輕的，主要原因是腳彈出去時(shí)速度沒把握好，后腳向前蹬不穩(wěn)造成的，我們平時(shí)訓(xùn)練時(shí)可以穿比較重的皮鞋或者靴子，以前我腳也是特別的輕，后來是綁沙袋解決的。如果普通人和走模特步的人在用同樣的速度向你走來時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)過模特要比普通人踢腿的速度快幾倍，停留反而會(huì)很長，當(dāng)然，我不提倡踢的越快越好，那樣看起來不自然。
3、跨：
女模是用跨來找音樂，而男模恰恰不能動(dòng)跨，這對于男模來說有時(shí)是件很頭痛的事，動(dòng)跨大部分是當(dāng)腿踢出去時(shí)，跨和腿用力不是一個(gè)平面造成的，剛開始接觸走路要膝蓋摩擦也是很容易動(dòng)跨的原因之一，不要為了膝蓋摩擦而借助大腿往膝蓋上碰。多找找原因，不要太急。其實(shí)，男模動(dòng)跨是件很正常的事，只要不明顯，稍微動(dòng)一點(diǎn)反而會(huì)比不動(dòng)跨好看一些。
4、腹：
走路時(shí)別忘了收腹，特別是女模，露出小肚子是非常不雅的。有些男模走路時(shí)頭和上半身在整體晃動(dòng)，很有可能是沒有收腹或腰太柔造成的。建議多練練。
5、臂：
擺臂可以說是最不好學(xué)的。我們長說要用大臂帶動(dòng)小臂，但是真正能用大臂擺動(dòng)的卻很少，當(dāng)你對著鏡子看到大臂在動(dòng)小臂也在動(dòng)，往往這種情況下會(huì)認(rèn)為大臂動(dòng)了，就證明是大臂在帶動(dòng)小臂的，其實(shí)是小臂在帶動(dòng)大臂或者是軸關(guān)節(jié)在用力。個(gè)人認(rèn)為大臂帶動(dòng)小臂是肱三頭肌在用力，往身體的后方偏下一點(diǎn)自然甩動(dòng)。后擺臂要大，前擺臂要小。后擺臂速度要落慢于前擺臂。前擺臂時(shí)大小臂都不能用力，它是借助后擺臂自然向前彈動(dòng)的。當(dāng)彈到自己想要的前擺臂那個(gè)角度，手腕要控制一下打在重音上。很多人會(huì)在重音上面苛意的用手腕去突然定住，這樣是對了，但不太自然，甚至有許多人沒用手腕反而用小手臂去用力往下壓，緊接著往后擺臂。擺臂追求的是自然、有力，讓人看出來舒服不別扭就行了，不要為了擺臂而去苛意的擺動(dòng)。
6、肩：
肩和臂是相互聯(lián)系的，臂擺的不好直接會(huì)影響動(dòng)肩的效果。很多人錯(cuò)誤認(rèn)為動(dòng)肩就是在用腰左右晃肩或者是用大臂端肩，這樣動(dòng)肩就會(huì)失去肩與擺臂的原有目的，也可以說成多此一舉，當(dāng)初我就走了這個(gè)誤區(qū)，幸好及時(shí)發(fā)現(xiàn)糾正過來。動(dòng)肩是把腰挺直的前提下，在行走的過程中，要以肩為柱，大臂自然帶動(dòng)小臂往后甩的那一刻，后背肌肉(與胸肌相背的那塊可以形成倒三角的肌肉)在向后方偏下拉。在音樂合適的清況下，如果動(dòng)肩特別大，會(huì)給人瀟灑，拽，流氓和無法無天的感覺，很多時(shí)裝要的就是這種效果。對于初學(xué)著，我個(gè)人不建議動(dòng)大肩，因?yàn)閯?dòng)大肩一般會(huì)出現(xiàn)下面弊端，
(1)一肩高一肩低(大部分是左肩高右肩低)十人有十人會(huì)出現(xiàn)，只是有時(shí)不太明顯，時(shí)有時(shí)無，今天動(dòng)肩一樣不見得明天還是一樣高;
(2)動(dòng)不好就會(huì)用腰在左右晃肩;
(3)前擺臂不夠自然，臂會(huì)苛意的把肩像上提;
(4)不夠自然;
(5)身體左右兩側(cè)走動(dòng)時(shí)不對稱;
(6)總是出現(xiàn)一個(gè)肩打在重音上;
(7)明明是腰在晃動(dòng)卻總是自我感覺是肩在動(dòng)等等等。如果現(xiàn)在已經(jīng)出現(xiàn)一肩高一肩低可以試著兩個(gè)肩同時(shí)打在音樂的重音上，多對著鏡子，用背去感受哪點(diǎn)出了問題，只要方法正確，最多一兩天就改過來了。最好是把肩動(dòng)的小一點(diǎn)，甚至不動(dòng)肩。
7、頭：
頭部晃動(dòng)主要是注意力不夠集中，也有的是先天養(yǎng)成的習(xí)慣。只要行走時(shí)頭晃、頭歪平時(shí)多注意一點(diǎn)，想辦法糾正，還是能解決的。行走時(shí)嘴一定不能亂動(dòng)，也不可以閉的太緊，像平時(shí)放松一樣就可以了，如果出現(xiàn)一些多余的動(dòng)作，那是非常嚇人的。一般從T臺(tái)后臺(tái)走到前臺(tái)，眼睛眨兩三次就足夠了，眨的太多會(huì)顯得不夠穩(wěn)當(dāng)，前臺(tái)女生拋眉眼更不可取。從眼睛里我們要看出自信，有內(nèi)容是最好不過的，關(guān)鍵要根據(jù)音樂的不同去用眼睛表達(dá)出來。很多情況下，你的表情要大于你的肢體語言。
8、節(jié)奏：
音樂有快中慢三個(gè)部分組成，男生要求走中速、中速偏快和中速偏慢就行了。一般中速音樂按著中速去走就可以了，快速與慢速就不可以每個(gè)重音都踩到點(diǎn)上，那種走法是非常別扭難看的。我們可以采用把節(jié)奏慢的音樂兩個(gè)拍子分成四步、六步或者八步去走;節(jié)奏快的音樂兩個(gè)拍子分成分成二分之一、四分之一甚至八分之一去走。女生和男生速度是有區(qū)別的，她們完全可以走慢速、中速和快速。在你已經(jīng)掌握這種節(jié)奏的前提下，也可以走自己的速度去帶著音樂走;甚至可以把一種音樂用幾種速度去走。當(dāng)男生的左膝蓋打在重音拍子上時(shí)，同時(shí)他的右手腕和左肩也是打在重音上的，其實(shí)這三點(diǎn)重音還完全不夠。要想走的好需要在穩(wěn)的情況下，全身都有節(jié)奏感，用身體容入音樂散發(fā)出JIQING與活力。無論男女生從你面前經(jīng)過要有種風(fēng)吹過的感覺。
9、造型：
男生要求兩腳之間不能大于肩寬，重心要放在兩腳上或者落偏于另一只腳。內(nèi)緊外松地暗暗用勁，擺出的姿勢應(yīng)該是線條明確，轉(zhuǎn)折清楚，有力度，必需表現(xiàn)出一定的內(nèi)容。
10、轉(zhuǎn)身：
在轉(zhuǎn)身過程中身和胯部不要在同一平面上，稍微側(cè)一下可以讓男模肩更寬，女模腰更細(xì)，臀部更翹。
11、全身：
老師經(jīng)常說："走起來""走起來"，不是說走的快就走起來了，是說身體與音樂融合在一起，有種向前沖的感覺。男生走臺(tái)時(shí)一般比女生動(dòng)作少，這要求男生更要注意仔細(xì)摸索，走臺(tái)時(shí)眼神可以左右看，而且看的時(shí)間分配很重要，左右看的時(shí)間避免出現(xiàn)平均分配，而要有動(dòng)感，時(shí)間五五分永遠(yuǎn)沒有七七分有節(jié)奏感，無論在表現(xiàn)力和鏡頭感上，要知道觀眾在哪里?時(shí)刻要想到抓住觀眾的視線，這些全靠男生的悟性來把握。從腳到肩，到胯再到頭，還有眼神的移動(dòng)，這些加在一起都是一體的，我們在行走時(shí)要注意。讓人看起來要自然，男生不是為了擺臂而去苛意擺臂，女生也不是為了動(dòng)跨才去動(dòng)跨。在行走時(shí)，臂部自然向后擺動(dòng)與整個(gè)身體形成一體，肢體與眼神要表現(xiàn)出非常自然和自信，那樣你就做到了。
12、不論男女走臺(tái)步，目的只有一個(gè)，就是表現(xiàn)衣服的魅力與靈魂，千萬不要本末倒置，至于如何，要看個(gè)人的修養(yǎng)以及他的理解能力與感悟能力，至于要不要酷的表情，我認(rèn)為要根據(jù)服裝與音樂的感覺來表現(xiàn)是酷，是歡快還是其它，經(jīng)常看到男模特很酷，是因?yàn)樗麄兠鏌o表情，因?yàn)槟Ｌ厥谴我模路攀侵饕�。在T臺(tái)上要有表現(xiàn)的自信，有自信的人就會(huì)發(fā)出光彩，還有就是不要陰柔，現(xiàn)在許多男模特走臺(tái)很陰柔，看起來就不爽，男女的差別一定要表現(xiàn)出來噢!
13、步法：
模特沒有太框框架架的步子，沒有要求步子必須邁多少厘米，手臂必須擺多少厘米，即使是初學(xué)者，也只能做到大概就行了。每個(gè)人對音樂的理解都是有所區(qū)別的，所以，你感覺這種曲子應(yīng)當(dāng)怎樣表現(xiàn)，就怎樣去走，如果絕大部分人都認(rèn)為你表現(xiàn)別扭，就要重新去理解這個(gè)曲子了。
14、細(xì)節(jié)：
在后擺臂時(shí)手腕容易出現(xiàn)和小臂不是同一條直線，手腕向后彎的現(xiàn)象;在三步緩沖擺造型時(shí)身體已經(jīng)穩(wěn)住了小臂帶著手腕還是在晃動(dòng);在前臺(tái)擺造型時(shí)嘴動(dòng)或嘆氣;走臺(tái)眨眼睛過于頻繁，這些都是平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意的'。
模特步基本走法技巧 篇2
模特走秀基本手位：
交叉手：這是一種很平衡的手法。
交錯(cuò)指：關(guān)節(jié)要有變化，造型比較豐富。這種手勢突出指甲的造型。
雙抱手：這是一種突出上體的手型，有一種冷傲的感覺，注意不要掩飾胸前的重要細(xì)節(jié)。
單搭肩：非平衡的傾斜造型，重力趨于搭肩方向。
雙搭肩：平衡造型，上身呈手式的造型，手位比雙抱手高，裝飾性與表演性也更強(qiáng)。
正插腰：虎口向上，姿勢有剛性。
軟插腰：與正插腰姿勢同，只是腕部放松，呈柔性。
反插腰：虎口向下，自然隨意。
手貼胯：手背貼后腰，有含蓄感。
手撐胯：手指下垂，貼胯，更女性化。
拳插腰：手呈拳狀貼于腰間，風(fēng)格過硬，慎用。
平開手：兩臂張開，胳膊微彎，手心朝上亮掌，是寬手位。
雙壓手：雙手交叉，手心向下，是舒展、非對稱手位。
單提手：單手微上提，離開身體，是展開式手位。
全插袋：最顯口袋功能性的插法。
半插袋（橫式）：顯得有些漫不經(jīng)心，比較隨便。有時(shí)全插袋會(huì)使服裝的外輪廓變形，上體顯寬。
半插袋（豎式）：上體顯窄。
指插袋：式一種最不正規(guī)的，但是最為現(xiàn)代感的插法，表演裝飾性強(qiáng)。
轉(zhuǎn)體是模特的基本動(dòng)形素，是兩種表演方向的中間及節(jié)奏的轉(zhuǎn)換點(diǎn)，基本方法如下：
上步轉(zhuǎn)體：后腳變前腳，兩腳踩在一條線上，腳跟微踮起，前腳掌著力，轉(zhuǎn)體180度。
腿部轉(zhuǎn)體：前腳向后退半步變后腳，兩腳踩在一條直線上，腳跟踮起，腳尖著力，轉(zhuǎn)體180度。
兩步轉(zhuǎn)體：一腳后撇，甩開并轉(zhuǎn)向，另一腳跟轉(zhuǎn)體，身體轉(zhuǎn)180度，這種旋轉(zhuǎn)不是腳尖的擰轉(zhuǎn)，而是腳掌的步轉(zhuǎn)，一定要注意穩(wěn)定性，注意兩腿腳之間流暢的配合。
插步轉(zhuǎn)體：后腿向前腿前測方插腿，腳跟微踮，腳尖擰轉(zhuǎn)180度。
平步轉(zhuǎn)體：兩腳平行，一腳以跟為軸，另一腳以腳尖為動(dòng)力點(diǎn)，轉(zhuǎn)體180度后依然兩腳平行。
以上是基本轉(zhuǎn)體，依據(jù)遍體設(shè)計(jì)，轉(zhuǎn)體的度數(shù)可以分90度，180度，270度，360度。
下面的介紹幾種歐美模特轉(zhuǎn)體的術(shù)語。這些屬于不一定十分規(guī)范，但是了解他們的習(xí)慣，有助于我們提煉各種變體轉(zhuǎn)法。
曼寧奎恩（MANNEQUIN）式轉(zhuǎn)法：慢速的，優(yōu)雅的360度轉(zhuǎn)。
羅賽爾（CAROUSEL）式轉(zhuǎn)法：主力腿保持穩(wěn)定，動(dòng)力腿圍繞主力腿轉(zhuǎn)動(dòng)，旋轉(zhuǎn)的角度與圈數(shù)自由，易于表現(xiàn)具有動(dòng)感的服裝和長裙。
運(yùn)動(dòng)式轉(zhuǎn)法：這是一種90度或180度轉(zhuǎn)體的變體，兩腳的站位寬度要與肩同寬或是略寬一點(diǎn)，雙手一般叉放胯部，轉(zhuǎn)體時(shí)要把重心從一側(cè)胯部轉(zhuǎn)向另一側(cè)，產(chǎn)生強(qiáng)烈的搖擺感覺，體式的動(dòng)感很強(qiáng)，又是為了控制動(dòng)作幅度，直轉(zhuǎn)移重心，并不夸張的搖擺胯部。
無論什么轉(zhuǎn)法，必須先轉(zhuǎn)身再轉(zhuǎn)頭，體動(dòng)時(shí)把頭留給觀眾，俗稱“看點(diǎn)”或“留頭”。這樣，不僅與觀眾直接交流時(shí)間長了，也形成了動(dòng)作的不同層次感。
模特步基本走法技巧 篇3
模特T臺(tái)秀——步態(tài)及站立姿勢
立半腳尖訓(xùn)練：
目的是增強(qiáng)腳各部分肌肉的力量。這個(gè)動(dòng)作有兩個(gè)要點(diǎn)，兩腳必須同時(shí)發(fā)力，立起時(shí)要力爭達(dá)到最高限度，腳跟落地時(shí)要控制住穩(wěn)定性。除動(dòng)作發(fā)力的部位外，身體其他部位不要幫助使勁，否則會(huì)損害動(dòng)作質(zhì)量。
半蹲訓(xùn)練：
目的是養(yǎng)成上身與后身平直的習(xí)慣，同時(shí)也會(huì)拉長跟腱，鍛煉跟腱的彈性。下蹲時(shí)膝蓋順著腳尖方向延伸，后背保持平直，左腳跟不翹的前提下蹲到最大限度，注意手與蹲位動(dòng)作要協(xié)調(diào)得體。
小跳訓(xùn)練：
目的是增強(qiáng)腳背和腿部肌肉的力量，鍛煉身體的輕盈感，防止脂肪增加，保持臂部向上翹。
起跳方法：
用腳掌、腳背的力量將身體向上彈，同時(shí)跨要幫助往上提。下蹲時(shí)要先腳尖、腳掌、腳心再腳跟著地，接一個(gè)半蹲動(dòng)作，跳躍時(shí)身體其他部位不要用力和緊張，更不能凸臂挺腹，要控制住整個(gè)身體，顯得輕松才好。
舞臺(tái)展現(xiàn)要領(lǐng)：
舞臺(tái)上展示優(yōu)美的曲線，要以腰帶動(dòng)兩跨，輪換著向左右頂出，身體其他部位都不需要多余的動(dòng)作，只要不自覺的隨動(dòng)。
模特因?yàn)樯聿谋容^高，平時(shí)容易引起扣胸、脖子挺不起來的毛病，所以訓(xùn)練出正確的站立姿勢是十分重要的，沒有良好的站立習(xí)慣，就不會(huì)有好的步態(tài)與造型。
站立時(shí)的要領(lǐng)：
挺、直、高
挺：就是身體各主要部位要盡量舒展，特別是頭不能下垂，頸不能曲，肩不能耷拉，胸不能含，背不能駝，髖膝不能打彎。
直：就是站立時(shí)，脊柱這根中軸要盡量的和地面保持垂直，脊柱時(shí)人體保持正確站立姿態(tài)的關(guān)鍵部位，但是它并不是筆直，在頸、胸、腰等處均有向前或向后的正常生理彎曲。
高：就是站立時(shí)身體重心要盡量提高。
模特基本步法——入門步法訓(xùn)練
貼壁訓(xùn)練：
1.深呼吸，縮小腹，雙腿夾緊越好。把氣集在胸口，并維持這樣的姿勢。繼續(xù)下面的動(dòng)作：
2.背對墻壁。
3.注意從頭到腳跟都要緊貼墻。
4.肩膀放松。
5.目視前方。
6.雙手以輕松地方式自然垂下，不用“立正”。
20-40分鐘
二、站姿：
以T字形較多。
外八形
T字形
斜線形
三、模特的基本步法之臺(tái)步訓(xùn)練方法
1.貼壁練習(xí)。
2.注意呼吸并用力挺起背脊。
3.站姿，定點(diǎn)，Pose練習(xí)。
4.半蹲時(shí)腳背壓低，眼神堅(jiān)定，切忌不要東張西望。
5.重心放高，手臂自然擺動(dòng)。
6.兩人走位時(shí)由左肩交錯(cuò)。
7.女生可以手叉腰，男生可以半插口袋。
8.由自信最重要。