品勢的練習

　　品勢通過練習，有五個階段。注意順序哦�？纯茨阍谀膫�階段。

　　(一)形態(tài)

　　品勢練習的第一個階段是學習動作形態(tài)，喊聲、視線、構成、角度為重點事項，目標是動作的準確性。

　　(二)含義

　　了解形態(tài)以后的重點階段為中心、力量的強弱、速度的緩急、呼吸、品勢線。動作的'含義、動作和動作連接的含義、整個品勢的含義。

　　(三)實用

　　了解動作的含義以后才能夠將動作用于實戰(zhàn)。

　　(四)消化

　　用于實戰(zhàn)的技術及效果要以自己的體型和速度、力量、爆發(fā)力、跆拳道訓練重點等來評價和變換，找出最突出最有效的技術使其成為自身的過程。

　　(五)完成

　　從消化階段發(fā)展而來，了解跆拳道的真正精神。完全消化跆拳道技術來綜合完成跆拳道最高境界。

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