跆拳道的活動(dòng)方案（通用12篇）
為有力保證事情或工作開(kāi)展的水平質(zhì)量，常常需要提前準(zhǔn)備一份具體、詳細(xì)、針對(duì)性強(qiáng)的方案，方案是解決一個(gè)問(wèn)題或者一項(xiàng)工程，一個(gè)課題的詳細(xì)過(guò)程。那么優(yōu)秀的方案是什么樣的呢？以下是小編精心整理的跆拳道的活動(dòng)方案，歡迎大家分享。
跆拳道的活動(dòng)方案 篇1
一、活動(dòng)背景：
校園文化是一個(gè)大學(xué)精神內(nèi)核的重要組成部分，而社團(tuán)文化則是引導(dǎo)高校校園文化的一股最重要的力量。社團(tuán)文化是名族內(nèi)校園的一年一度的社團(tuán)盛典，是實(shí)力比拼的大舞臺(tái)。在這里顯示團(tuán)隊(duì)建設(shè)精神。我們跆拳道要做不僅把我們跆拳道文化展示大家，而且讓更多人去了解，去知道跆拳道是一項(xiàng)能有益身體和身心健康的運(yùn)動(dòng)。更要讓我們大學(xué)生積極參加和加入我們活動(dòng)中來(lái)。體現(xiàn)我們跆拳道的風(fēng)采。
二、活動(dòng)目的：
借著這次的社團(tuán)文化節(jié)，通過(guò)開(kāi)展跆拳道特色活動(dòng)，更好的展示我們跆拳道協(xié)會(huì)的風(fēng)采，讓更多人了解跆拳道，進(jìn)而讓人們喜歡跆拳道讓大家積極加入我們，一起來(lái)營(yíng)造好文化節(jié)的氣氛。
三、活動(dòng)主題：
品味跆拳魅力，釋放跆拳精神
四、主辦單位：
學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會(huì)、藝術(shù)與設(shè)計(jì)學(xué)院團(tuán)總支
五、承辦單位：
藝術(shù)與設(shè)計(jì)學(xué)院跆拳道協(xié)會(huì)
六、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年5月7日
七、活動(dòng)對(duì)象：
全校師生
八、活動(dòng)地點(diǎn)：
籃球場(chǎng)
九、活動(dòng)流程
（一）、前期工作：
1、組織召開(kāi)部長(zhǎng)會(huì)議，討論活動(dòng)進(jìn)程，安排各部門(mén)的相關(guān)工作。
2、秘書(shū)部做好活動(dòng)期間人員的安排，借用相關(guān)物品、通知及活動(dòng)總結(jié)。
3、策宣部做好宣傳工作，攤位的美化及相關(guān)宣傳報(bào)；負(fù)責(zé)整個(gè)活動(dòng)的策劃及活動(dòng)流程及攝影相關(guān)工作。
4、財(cái)務(wù)部負(fù)責(zé)計(jì)算活動(dòng)經(jīng)費(fèi)，準(zhǔn)備活動(dòng)物質(zhì)及獎(jiǎng)品。
5、培訓(xùn)部負(fù)責(zé)節(jié)目的排練。
�。ǘ�、活動(dòng)期間準(zhǔn)備工作：
1、確定場(chǎng)地是否布置完畢，
2、設(shè)備用具、物資是否齊全
3、人員安排是否到位
�。ㄈ�、活動(dòng)后期：
1、活動(dòng)結(jié)束后，工作人員做好現(xiàn)場(chǎng)善后工作
2、就活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)情況及會(huì)后評(píng)價(jià)寫(xiě)出此次活動(dòng)總結(jié)報(bào)告。
（四）、文化節(jié)當(dāng)天安排：
1、 15：00現(xiàn)場(chǎng)熱身運(yùn)動(dòng)（若場(chǎng)地不夠?qū)�，在足球�?chǎng)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)）
2、 15：30打太極一至三章及踢靶
3、 16：00現(xiàn)場(chǎng)教：（跆拳道的基本動(dòng)作：馬步、下格擋、中格擋、上格擋、外格擋、前踢、橫踢）
4、16：30踩腳
目的：發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)能力
游戲的準(zhǔn)備：
�。╨）平坦的場(chǎng)地。
�。�2）把學(xué)生分成兩組，每組必須面對(duì)面，男對(duì)男，女對(duì)女
方法：當(dāng)游戲開(kāi)始時(shí)，雙方兩手背后，必須想辦法要以最快的速度去踩對(duì)方的腳面，誰(shuí)踩到對(duì)方腳面的則贏，另一方則輸。然后贏家變成守方，輸家變成攻方繼續(xù)游戲，相互交換。
規(guī)則：
�。╨）贏家變守，輸家變攻。
�。�2）不許用力踩踏，速度要快。
�。�3）雙手始終背后，不得犯規(guī)。
5、18：00特技表演
6、19：00游戲
游戲一：
1、單腳支撐30秒
2、快速單腳踢靶20次。安排一名工作人員（用時(shí)1分鐘）（手機(jī)1個(gè)、腳靶1個(gè)）
游戲二：扔圈套套礦泉水瓶，瓶子距離起點(diǎn)1米，5個(gè)圈中兩個(gè)即可過(guò)關(guān)。安排一名工作人員（用時(shí)1分鐘）（礦泉水10瓶、圈套5個(gè)）
游戲三：3項(xiàng)體能各5個(gè)，有俯臥撐，蹲起，縱跳（用時(shí)30秒）
游戲四：原地轉(zhuǎn)圈左5圈右5圈，10秒內(nèi)寫(xiě)出自己名字。安排一名工作人員（用時(shí)30秒）（桌子1張、紙板1個(gè)、筆2只）
7、20；00太極四至六章及踢靶
十、注意事項(xiàng)
1、場(chǎng)地以及道具應(yīng)在活動(dòng)開(kāi)始前準(zhǔn)備完畢。
2、工作人員應(yīng)按游戲規(guī)則給參與者發(fā)獎(jiǎng)券。
3、工作人員應(yīng)注意調(diào)動(dòng)會(huì)場(chǎng)氣氛，遇事應(yīng)機(jī)處理。
4、比過(guò)程中工作人員不能離開(kāi)場(chǎng)地。
5、借用物品細(xì)心管理。
6、注意現(xiàn)場(chǎng)秩序，不能出現(xiàn)爭(zhēng)吵或插隊(duì)現(xiàn)象。
7、注意保護(hù)場(chǎng)地的公共設(shè)施
8、注意安全，準(zhǔn)備好藥物以應(yīng)對(duì)隊(duì)員失誤受傷。
十一、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
經(jīng)費(fèi)來(lái)源：會(huì)費(fèi)
跆拳道的活動(dòng)方案 篇2
一、活動(dòng)名稱
延承奧運(yùn)精神營(yíng)造活力型財(cái)院校園文化
二、活動(dòng)背景
從中國(guó)20xx年第一次正式參加奧運(yùn)會(huì)以來(lái)，我們一直在為奧運(yùn)作出不懈的努力，我們盼著有一天奧運(yùn)會(huì)將在我們中國(guó)舉辦。這一年我們終于盼來(lái)了，20xx我們?cè)谖覀兊谋本┏晒εe辦。隨著奧運(yùn)，中國(guó)已進(jìn)入了全民運(yùn)動(dòng)的時(shí)代，從去年開(kāi)始就不斷有全民健身、全民馬拉松、全民呼拉圈比賽等一系列活動(dòng)在全國(guó)各地競(jìng)相舉辦，中國(guó)各地迎來(lái)了一陣“奧運(yùn)熱”�？梢哉f(shuō)，奧運(yùn)在帶來(lái)了經(jīng)濟(jì)熱、政治熱的同時(shí)也帶來(lái)了巨大的文化熱！3月24日，北京奧運(yùn)會(huì)圣火取火儀式在希臘奧林匹亞舉行，北京奧運(yùn)圣火順利采集。她將一路披荊斬棘風(fēng)雨無(wú)阻，徐徐的向終點(diǎn)北京挺進(jìn)。5月18日，奧運(yùn)圣火伴隨著一路的喝彩和期盼來(lái)到人間天堂——杭州，我們生活的大都市！奧運(yùn)賽場(chǎng)上吳靜鈺完勝對(duì)手在跆拳道小級(jí)別中國(guó)首奪奧運(yùn)金牌！為此，我們都激動(dòng)不已！跆拳道，作為奧運(yùn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，也正在為之不斷努力，艱苦奮斗。心武跆拳道社團(tuán)更是為延承08奧運(yùn)精神奧運(yùn)積極奔波著。
三、活動(dòng)目的
1：延承奧運(yùn)精神，延承奧運(yùn)文化。
2：宣傳全民健身，宣傳跆拳道運(yùn)動(dòng)，普及同學(xué)們對(duì)跆拳道的認(rèn)識(shí)。
3：動(dòng)員同學(xué)們積極投入奧運(yùn)熱潮，為我們財(cái)院更添一份后全民奧運(yùn)的氛圍。
4：為建設(shè)活力型財(cái)院校園文化，發(fā)展跆拳道提供良好的宣傳和動(dòng)員作用
四、活動(dòng)特色
通過(guò)前三屆大眾跆拳道比賽成功總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)，我們有信心再一次舉辦最高水平的跆拳道交流比賽，屆時(shí)將有其他兄弟院校的跆拳道社團(tuán)參與比賽期間的穿插演；浙江省跆拳道協(xié)會(huì)代表，浙江省高校跆拳道活動(dòng)發(fā)起人作為比賽頒獎(jiǎng)嘉賓；省跆拳道一級(jí)裁判員，省跆拳道品勢(shì)教練員作為比賽裁判。我們將以最完備的準(zhǔn)備，最優(yōu)秀的人員，最飽滿的精神面貌，組織開(kāi)展省高校內(nèi)最為完美的一次業(yè)余跆拳道活動(dòng)。
五、活動(dòng)地點(diǎn)
浙江財(cái)經(jīng)學(xué)院生活區(qū)桃李苑文華餐廳門(mén)口。
浙江財(cái)經(jīng)學(xué)院體育館門(mén)口（晴天）
浙江財(cái)經(jīng)學(xué)院教學(xué)區(qū)E210（雨天）
六、活動(dòng)時(shí)間
十一月上旬
七、活動(dòng)準(zhǔn)備
�。ㄒ唬┞�(lián)系安排活動(dòng)贊助商
�。ǘ﹫�(bào)名表制作
�。ㄈ┪淖植牧鲜占�
查找和整理一些關(guān)于的奧運(yùn)問(wèn)題、一些關(guān)于北京奧運(yùn)的問(wèn)題和一些基礎(chǔ)性的有關(guān)跆拳道的問(wèn)題及其答案。
（四）宣傳卡片制作
制作宣傳卡片，并附上跆拳道小知識(shí)晚些時(shí)候比賽的時(shí)間地點(diǎn)和宣傳語(yǔ)。
（五）獎(jiǎng)品準(zhǔn)備
1、觀眾參與獎(jiǎng)品：
方案1：采購(gòu)一些棒棒糖之類的獎(jiǎng)品，并在獎(jiǎng)品上掛上參與節(jié)目的字條和祝福的話。
方案2：采購(gòu)一些關(guān)于奧運(yùn)的小東西作為獎(jiǎng)品，并在獎(jiǎng)品上掛上參與節(jié)目的字條和祝福的話
2、參賽人員：獎(jiǎng)杯，證書(shū)，獎(jiǎng)狀，紀(jì)念禮品
（六）海報(bào)準(zhǔn)備
1、比賽報(bào)名海報(bào)（貼于文華餐廳門(mén)口）
----宣傳該活動(dòng)，簡(jiǎn)介該比賽內(nèi)容及其報(bào)名方式
2、比賽活動(dòng)海報(bào)（貼于文華餐廳門(mén)口）
----宣傳該活動(dòng)，簡(jiǎn)介該比賽內(nèi)容及其時(shí)間地點(diǎn)
（七）橫幅準(zhǔn)備
比賽橫幅（于文華餐廳門(mén)口）
�。ò耍┳酪�
�。ň牛┑谰�:
腳把、桌椅、木板、磚瓦之類以及兩套護(hù)具
�。ㄊ﹨①惾藛T的保護(hù)措施
1、飲用水
2、云南白藥
（十一）比賽期間穿插節(jié)目:
1、品勢(shì)類節(jié)目由品勢(shì)隊(duì)與其他各校負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)準(zhǔn)備
2、道操類節(jié)目由道操隊(duì)與其他各校負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)準(zhǔn)備
3、特技類節(jié)目由特訓(xùn)隊(duì)與其他各校負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)準(zhǔn)備
�。ㄊ┮魳�(lè)：
1、比賽音樂(lè)由各節(jié)目負(fù)責(zé)人選定
2、穿插音樂(lè)到時(shí)由所有的節(jié)目負(fù)責(zé)人商討后決定
（十三）串詞：由社刊部和社長(zhǎng)秘書(shū)負(fù)責(zé)編寫(xiě)
�。ㄊ模╀浵裾障啵河删W(wǎng)絡(luò)部和社刊部負(fù)責(zé)
�。ㄊ澹┍荣悤�(huì)場(chǎng)布置：
1、鐵架子、地毯、桌椅
2、海報(bào)架、海報(bào)（包括跆拳道知識(shí)介紹以及）、
3、大型噴繪布景
4、音響（接線板）
七、活動(dòng)流程
一、賽前流程
1、在文華餐廳門(mén)口進(jìn)行比賽前報(bào)名工作準(zhǔn)備
2、由三人穿好道服發(fā)放卡片，三人負(fù)責(zé)報(bào)名記錄，另外兩人負(fù)責(zé)傳單。
3、報(bào)名工作結(jié)束，整理場(chǎng)地。
4、比賽場(chǎng)地準(zhǔn)備
二、比賽流程：
1、開(kāi)場(chǎng)：
品勢(shì)表演（太極三章）
道操表演
特技表演
主持人簡(jiǎn)單介紹我們舉辦大眾跆拳道比賽的歷史，目的和此次比賽的內(nèi)容和項(xiàng)目，浙江省高校跆拳道活動(dòng)發(fā)起人沈偉宣布比賽開(kāi)始
2、擊破比賽
裁判員點(diǎn)評(píng)（同時(shí)道操比賽成績(jī)統(tǒng)計(jì)）互動(dòng)環(huán)節(jié)（簡(jiǎn)單的擒拿演示、并請(qǐng)觀眾上來(lái)參與實(shí)踐、并贈(zèng)送參與觀眾紀(jì)念品）
3、道操比賽
道操比賽裁判員點(diǎn)評(píng)（同時(shí)道操比賽成績(jī)統(tǒng)計(jì)）主持人將話題轉(zhuǎn)向北京奧運(yùn)互動(dòng)環(huán)節(jié)（向觀眾提問(wèn)關(guān)于奧運(yùn)的問(wèn)題，回答對(duì)者有紀(jì)念品）
4、到場(chǎng)來(lái)賓表演
5、特技比賽
裁判員點(diǎn)評(píng)（同時(shí)特技比賽成績(jī)統(tǒng)計(jì)）主持人介紹跆拳道正式比賽的簡(jiǎn)單規(guī)則，介紹護(hù)具和得分方式，請(qǐng)觀眾上臺(tái)試穿護(hù)具，進(jìn)行兩次小型的比賽（先得三分者獲勝），并發(fā)放紀(jì)念品
6、實(shí)戰(zhàn)比賽
八人淘汰賽裁判員點(diǎn)評(píng)（同時(shí)實(shí)戰(zhàn)比賽成績(jī)統(tǒng)計(jì)）
7、比賽結(jié)果和成績(jī)公布
8、主持人請(qǐng)心跆社長(zhǎng)總結(jié)，浙江省跆拳道協(xié)會(huì)代表講話，主持人感謝現(xiàn)場(chǎng)觀眾和來(lái)賓并且宣布活動(dòng)結(jié)束。
三、賽后流程：
1、集體合影留念
2、工作人員合影留念
3、場(chǎng)地整理
4、照片，視頻后期處理
九、財(cái)務(wù)預(yù)算
文印費(fèi)：50
獎(jiǎng)品購(gòu)買(mǎi)費(fèi)：100
比賽用品：350
場(chǎng)地布置：350
其他：150
總計(jì)：1000
跆拳道的活動(dòng)方案 篇3
一、活動(dòng)時(shí)間：20xx年7月30日星期六；
集合地點(diǎn)：城北廣場(chǎng)
二、時(shí)間安排：上午7點(diǎn)20分集合，上午8時(shí)整點(diǎn)出發(fā)，下午16點(diǎn)30返程
三、報(bào)名參加人員劃分三大組
1、幼兒組（8歲以下）要求：家長(zhǎng)必須陪同。
2、兒童組（8到10歲）。
3、少年組（10歲以上）
四、服裝要求：
1、學(xué)員上身穿爵士跆拳t恤衫，下身穿道褲，系好腰帶，穿運(yùn)動(dòng)鞋。
2、家長(zhǎng)穿運(yùn)動(dòng)裝、運(yùn)動(dòng)鞋。
五、報(bào)名費(fèi)用請(qǐng)咨詢教練員
六、注意事項(xiàng)
1、一切行動(dòng)聽(tīng)教練安排，任何同學(xué)離隊(duì)須由家長(zhǎng)親自向教練請(qǐng)假，批準(zhǔn)后方可離開(kāi)；
2、如遇天氣和其他特殊原因，將根據(jù)情況，適當(dāng)調(diào)整活動(dòng)內(nèi)容和時(shí)間安排；
3、進(jìn)行活動(dòng)期間如身體有不適，請(qǐng)及時(shí)向教練報(bào)告；
4、參加活動(dòng)的家長(zhǎng)要完全配合教練員安排，不得干擾正�；顒�(dòng)進(jìn)行。
跆拳道的活動(dòng)方案 篇4
為了增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，進(jìn)一步提高跆拳道操的動(dòng)作質(zhì)量，使跆拳道操達(dá)到規(guī)范化、熟練化、美觀化。以及更好地貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，落實(shí)“每天一小時(shí)”的體育活動(dòng)時(shí)間要求，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校群體性學(xué)生體育工作，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)拼搏的團(tuán)隊(duì)精神，展現(xiàn)學(xué)生的風(fēng)采，決定舉行全校跆拳道操比賽。請(qǐng)各班主任、體育老師督促學(xué)生利用課余時(shí)間認(rèn)真練習(xí)，爭(zhēng)取獲得較好的成績(jī)。現(xiàn)將比賽有關(guān)事項(xiàng)通知如下:
一、比賽時(shí)間:20xx年5月31日
二、比賽地點(diǎn):學(xué)校大球場(chǎng)
三、比賽內(nèi)容:校跆拳道操
四、比賽辦法及要求:
1、以班級(jí)為單位，參加評(píng)比的班級(jí)要求全體學(xué)生參與，比賽期間不得無(wú)故缺人，否則缺一個(gè)扣0.5分。因疾病及其它正當(dāng)理由不能參加比賽的學(xué)生，各班請(qǐng)假人數(shù)提前報(bào)教導(dǎo)處。
2、每個(gè)參賽隊(duì)伍必須按規(guī)定時(shí)間準(zhǔn)時(shí)到達(dá)比賽場(chǎng)地，出場(chǎng)（退場(chǎng)）要求整齊，安靜，快捷。每班成四路縱隊(duì)進(jìn)出場(chǎng)，進(jìn)出場(chǎng)隊(duì)伍要求整齊，每班設(shè)領(lǐng)操員一名。
3、統(tǒng)一服裝，動(dòng)作規(guī)范，整齊，充分體現(xiàn)出學(xué)生良好的精神風(fēng)貌。
4、比賽必須嚴(yán)格按照學(xué)校制定的跆拳道操進(jìn)行評(píng)分，動(dòng)作要求準(zhǔn)確，規(guī)范，符合音樂(lè)節(jié)奏，做到每節(jié)操的路線，方向，角度，力度到位，使學(xué)生達(dá)到良好的鍛煉效果。
5、學(xué)生在進(jìn)，退場(chǎng)做到快，靜，齊，隊(duì)形縱，橫，斜合一線。
6、聽(tīng)從大會(huì)的統(tǒng)一指揮，各班按指定位置坐好，保持衛(wèi)生，秩序井然。
7、本次比賽由班主任承擔(dān)組織工作，體育教師協(xié)助指導(dǎo)做好技術(shù)方面、隊(duì)形隊(duì)列方面的訓(xùn)練工作。
五、評(píng)分細(xì)則:（滿分100分）（附:見(jiàn)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)）
比賽設(shè)評(píng)委若干名，當(dāng)場(chǎng)打分，去掉一個(gè)最高分，去掉一個(gè)最低分，剩余評(píng)委的平均分即為該班的最后得分，分?jǐn)?shù)相等可以并列。
六、比賽順序:（抽簽為準(zhǔn)）
七、獎(jiǎng)勵(lì)辦法:
按四個(gè)單位評(píng)分:一年級(jí)為一個(gè)單位，二年級(jí)為一個(gè)單位，三年級(jí)為一個(gè)單位，四五六年級(jí)為一個(gè)單位，。
按總分取前幾名，一等獎(jiǎng)1名、二等獎(jiǎng)若干名。
具體要求:
一、入場(chǎng)及退場(chǎng)速度:進(jìn)、退場(chǎng)安靜整齊。
二、隊(duì)形，服裝。
1、隊(duì)容整齊，學(xué)生精神振作。
2、隊(duì)形縱橫，斜向成直線。
3、班級(jí)整隊(duì)行列數(shù)及是否安排領(lǐng)操可視需要自行確定。
4、班級(jí)應(yīng)服裝統(tǒng)一，服裝合身，整潔，給人以精神飽滿的視覺(jué)享受。
三、紀(jì)律:
行進(jìn)及做操時(shí)走動(dòng)，講話，紀(jì)律松散，視情節(jié)酌情扣分。
四、做操:
1、動(dòng)作正確性
1)動(dòng)作是否到位。
2)四肢曲直是否正確。
3)動(dòng)作幅度是否達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。
4)軀干伸曲是否達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。
2、節(jié)奏
1)動(dòng)作的快慢是否與音樂(lè)節(jié)拍相符。
2)班級(jí)動(dòng)作是否整齊劃一，以此二項(xiàng)為準(zhǔn)酌情扣分。
3、力度
1)觀察動(dòng)作的力度，協(xié)調(diào)和連貫。
2)精神狀態(tài)是否朝氣蓬勃，充滿活力，是否帶給人以積極向上的飽滿情緒。
3)自覺(jué)遵守紀(jì)律，操作一絲不茍。
五、精神面貌
整個(gè)競(jìng)賽過(guò)程要自然流暢，快而不亂，團(tuán)體精神要生動(dòng)活潑，動(dòng)作舒展健美，自然灑脫，給人以美的感受和享受，反之則根據(jù)印象酌情扣分。
附:跆拳道操比賽評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
一、評(píng)分細(xì)則
1、進(jìn)退場(chǎng):10分
要求:(1)參賽隊(duì)員精神飽滿，隊(duì)伍整齊，步伐一致。
�。�2）集隊(duì)靜、快、齊，步伐整齊，有節(jié)奏
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):學(xué)生進(jìn)退場(chǎng)整齊有序、安全快速。整齊有序8-10分，較整齊有序6-8分，進(jìn)退場(chǎng)混亂6分以下。
2、精神面貌:10分
要求:(1)精神飽滿，朝氣蓬勃
�。�2）統(tǒng)一著裝，整潔大方
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):好8-10分，較好6-8分，差6分以下。
3、站隊(duì):10分
要求:縱隊(duì)、橫隊(duì)一條直線
4、廣播體操:65分
要求:(1)隊(duì)伍整齊，精神飽滿。
�。�2）動(dòng)作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)，統(tǒng)一到位。
�。�3）動(dòng)作節(jié)奏與音樂(lè)合拍。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):動(dòng)作準(zhǔn)確性（包括動(dòng)作整齊性，學(xué)生精神面貌等）
5、特色加分:5分
隊(duì)形、口號(hào)等彰顯班級(jí)特色優(yōu)化加分1-5分
跆拳道的活動(dòng)方案 篇5
一、活動(dòng)名稱
跆拳道協(xié)會(huì)活動(dòng)：“道之精神”
二、舉辦機(jī)構(gòu)
策劃主辦單位：院學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會(huì)跆拳道協(xié)會(huì)
協(xié)辦單位：信息與軟件工程系
贊助單位：172校園活動(dòng)網(wǎng)、大學(xué)生精英論壇
三、活動(dòng)地點(diǎn)
咸寧職業(yè)技術(shù)學(xué)院科學(xué)會(huì)堂
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年5月份
五、現(xiàn)場(chǎng)布置
待定
六、參與人員
院學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會(huì)跆拳道協(xié)會(huì)與信息與軟件工程系學(xué)生干部
七、活動(dòng)目的
通過(guò)組織學(xué)生進(jìn)行此次活動(dòng)，不僅給學(xué)生一個(gè)表現(xiàn)自己的舞臺(tái)，而且加強(qiáng)了學(xué)生與學(xué)生之間的合作精神，同時(shí)也體現(xiàn)了我校大學(xué)生的組織能力和實(shí)力，更使我校文明活動(dòng)更加精彩，發(fā)揚(yáng)我校文化。
八、宣傳活動(dòng)
1、由宣傳部制作宣傳板
2、由院金玉之聲廣播臺(tái)進(jìn)行廣播宣傳
九、活動(dòng)流程
比賽開(kāi)始表演一個(gè)多人太極，中間有若干個(gè)互動(dòng)節(jié)目，接下來(lái)是腿法表演和特技破磚
十、預(yù)算費(fèi)用
1、表演特技腿法所需的表演磚200元
2、租用道靶200元
3、水費(fèi)80元
4、請(qǐng)教練及其他編排等120元
合計(jì)：600元
院學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會(huì)跆拳道協(xié)會(huì)
跆拳道的活動(dòng)方案 篇6
一、活動(dòng)目的
1、展示學(xué)生所學(xué)的技能，訓(xùn)練中彰顯跆拳道禮儀禮節(jié)，表演中展現(xiàn)學(xué)生們的陽(yáng)光與朝氣。
2、給學(xué)生一個(gè)表現(xiàn)自己的平臺(tái)，從而對(duì)跆拳道產(chǎn)生更大的興趣、愛(ài)好，最終達(dá)到磨練意志培養(yǎng)高尚的品格修養(yǎng)。
3、培養(yǎng)學(xué)員與父母或同伴共同克服困難奪取勝利的精神，培養(yǎng)他們參加體育活動(dòng)的興趣和團(tuán)隊(duì)合作的精神，親身體驗(yàn)體育活動(dòng)的魅力。
二、活動(dòng)時(shí)間：20xx年1月2日14：30——16：30
三、活動(dòng)地點(diǎn)：城鎮(zhèn)學(xué)校操場(chǎng)
四、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、腳靶、護(hù)具等。
2、學(xué)生準(zhǔn)備。
五、活動(dòng)過(guò)程：
1、教師帶領(lǐng)學(xué)生和家長(zhǎng)進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。
2、開(kāi)展親子活動(dòng)內(nèi)容PK模仿秀、運(yùn)氣球比賽、集體踢腳靶
3、關(guān)節(jié)活動(dòng)、柔韌性練習(xí)。
4、分組展示
初級(jí)班：
1、基本功練習(xí)，正踢腿，品勢(shì)基本手式展示，身體素質(zhì)展示
提高班：
1按道帶顏色分組展示跆拳道品勢(shì)（一到七章）及相應(yīng)腿法。
2、一對(duì)一組合腿法練習(xí)。
3、實(shí)戰(zhàn)表演（配合性實(shí)戰(zhàn)）。
4、跆拳操展示
跆拳道的活動(dòng)方案 篇7
一、活動(dòng)背景
跆拳道是一門(mén)創(chuàng)新與發(fā)展起來(lái)的獨(dú)特武術(shù)，具有較高的防身自衛(wèi)及強(qiáng)壯體魄的實(shí)用價(jià)值。它通過(guò)競(jìng)賽、品勢(shì)和功力檢測(cè)等運(yùn)動(dòng)形式，使練習(xí)者增強(qiáng)體質(zhì)，掌握技術(shù)，并培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。
自1986年6月，國(guó)際跆拳道聯(lián)盟總裁，跆拳道創(chuàng)始人崔泓熙將軍隨國(guó)際跆拳道代表團(tuán)訪問(wèn)了中國(guó)后，認(rèn)為在中國(guó)普及跆拳道意義重大，并且非常重視跆拳道在中國(guó)的推廣與普及。目前，跆拳道已經(jīng)在我國(guó)發(fā)展的空前壯觀。
二、活動(dòng)目的及意義
吸引更多學(xué)員，了解并學(xué)習(xí)跆拳道，提高本地知名度。將跆拳道推廣至大眾，使各學(xué)員們能通過(guò)學(xué)習(xí)跆拳道“關(guān)心德智體、身心健康，掌握一技之長(zhǎng)（主要是提高家長(zhǎng)對(duì)跆拳道的報(bào)名積極性）”，并借此弘揚(yáng)跆拳道精神。同時(shí)，通過(guò)辦理活動(dòng)，給學(xué)員們一個(gè)鍛煉平臺(tái)，豐富課外文化的同時(shí)加強(qiáng)本跆拳道在本地的影響力。
三、市場(chǎng)定位
1、目標(biāo)市場(chǎng)
鑒于本英豪跆拳道館90%為兒童、青少年。主要面向人群，中小學(xué)生：這是最主要的客戶群體。中小學(xué)生本身并不具備消費(fèi)能力，消費(fèi)的決定權(quán)在其父母手中。因此我們的經(jīng)營(yíng)理念在于能否打動(dòng)其父母，父母?jìng)兪欠裾J(rèn)同我們的核心價(jià)值。父母?jìng)兿胱尯⒆觽兺ㄟ^(guò)跆拳道館學(xué)會(huì)什么？其一是讓孩子鍛煉身體；其二，在強(qiáng)身健體的基礎(chǔ)上，樹(shù)立自立意識(shí)；同時(shí)注重傳統(tǒng)培養(yǎng)，如尊敬長(zhǎng)輩、孝敬父母、關(guān)心體貼家人等。讓家長(zhǎng)覺(jué)得我們不僅僅只是在學(xué)跆拳道，讓家長(zhǎng)感到他們的孩子在經(jīng)過(guò)英豪跆拳道館的訓(xùn)練之后，孩子的精神面貌在發(fā)生質(zhì)的改變，而感到本館對(duì)孩子的全方位的教導(dǎo)。覺(jué)得讓孩子在本館繼續(xù)學(xué)習(xí)是物有所值的，他們的口口相傳才是對(duì)道館聲譽(yù)最具有說(shuō)服力、最具有效果的。
2、本地品牌建設(shè)
品牌延伸，創(chuàng)造屬于本館自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力（例：快樂(lè)、自律、尊敬、成長(zhǎng)作為我們的核心文化推廣給家長(zhǎng)）。
因此針對(duì)即將到來(lái)“六一“兒童節(jié)以宣傳報(bào)名及現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名的方式。
誠(chéng)邀學(xué)員家長(zhǎng)積極參與，口口相傳。
本館活動(dòng)參與人員篩選及規(guī)則
1、六一當(dāng)天由本館的老生（年少年、青年）入手，再由老生帶新生，全體教練員及老師充當(dāng)講解員（維護(hù)、招生）或評(píng)委，形成全員“六一”活動(dòng)主題招生的良性循環(huán)；
2、建議活動(dòng)當(dāng)天能邀請(qǐng)跆拳道協(xié)會(huì)或者大學(xué)生社團(tuán)成員（依條件）或者本館表現(xiàn)突出，根基過(guò)硬的學(xué)員現(xiàn)場(chǎng)表演（活動(dòng)開(kāi)場(chǎng)）
�、儆筛鲄①愡x手組團(tuán)（至少倆人一組）進(jìn)行跆拳道基礎(chǔ)知識(shí)競(jìng)答賽，以計(jì)分的方式，決出10組選手，參加第二輪選拔。
�、诘谝惠唲俪龅倪x手以抽簽的方式抽出對(duì)決組（兩兩對(duì)決）由每組派出代表或整組進(jìn)行才藝大比拼，并由大眾評(píng)審?fù)镀边x出5組選手，入圍第三輪選拔。（即為本次比賽的第二名）
�、鄣诙唲俪龅�5組選手以抽簽的方式抽出對(duì)決組，多出一組隨機(jī)選擇第一，第二輪被淘汰選手中的一組作為對(duì)決組，由主辦方現(xiàn)場(chǎng)教授一段跆拳道動(dòng)作，選手學(xué)習(xí)并表演，并隨機(jī)挑選現(xiàn)場(chǎng)觀眾教授，由大眾評(píng)審，選出人氣最高的三組作為我們的跆拳道推廣大使。（即為本次比賽的第一名。(獎(jiǎng)品建議：冠軍將獲得道服、免學(xué)費(fèi)、獎(jiǎng)金、文具、獎(jiǎng)杯等）
�、苤鬓k方與參賽者合照留念，然后組織大家有秩序的退場(chǎng)，治保部負(fù)責(zé)賽后場(chǎng)地整理。
四、后續(xù)活動(dòng)建議
1、不定期組織社團(tuán)活動(dòng)的表演，并積極準(zhǔn)備參加各種比賽，邀請(qǐng)學(xué)員及家長(zhǎng)前來(lái)觀摩（以擴(kuò)大本館知名度）；
對(duì)介紹他人到我道館的學(xué)員給予一定的優(yōu)惠政策；對(duì)團(tuán)體參加的學(xué)校團(tuán)體及自組團(tuán)體給予獎(jiǎng)勵(lì)；
2、對(duì)于個(gè)別優(yōu)質(zhì)區(qū)域，設(shè)立咨詢處，方便家長(zhǎng)及學(xué)生進(jìn)行咨詢；6、宣傳單的發(fā)放：不定期在各中小學(xué)上學(xué)及放學(xué)時(shí)校門(mén)口、小區(qū)、活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放道館宣傳單；
3、宣傳廣告：各學(xué)校旁、比賽活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)、晚上廣場(chǎng)及步行街旁進(jìn)行宣傳（可借助媒體、BRT、墻體廣告、LED顯示屏等方式）；
4、宣傳時(shí)間：宣傳單的發(fā)放及廣告在暑期開(kāi)班前。
5、完善會(huì)員卡制度，建議增加一定的增值服務(wù)（例：前期可針對(duì)老學(xué)員進(jìn)行）；
6、加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的建設(shè)（微信、公眾平臺(tái)等）及與學(xué)員、家長(zhǎng)間的線上互動(dòng)；
7、對(duì)于還沒(méi)有進(jìn)行開(kāi)發(fā)的區(qū)域前期可適用。
五、客戶維護(hù)建議
�。�1）保持好與現(xiàn)有合作學(xué)校或各社團(tuán)的友好關(guān)系，參與學(xué)校及各社團(tuán)的表演和宣傳活動(dòng)。
�。�2）穩(wěn)定已有的學(xué)員，不斷吸引新的學(xué)員。
�。�3）對(duì)入學(xué)滿一學(xué)期的學(xué)員，編入會(huì)員，在學(xué)費(fèi)等費(fèi)用上給予優(yōu)惠。
�。�4）對(duì)不同級(jí)別的學(xué)員開(kāi)展針對(duì)性的訓(xùn)練，滿足不同級(jí)別學(xué)員的需求，激勵(lì)學(xué)員堅(jiān)持訓(xùn)練的決心和信心，達(dá)到顧客忠誠(chéng)。
�。�5）通過(guò)微信平臺(tái)推送本館消息，增加預(yù)定、報(bào)名等模塊，便捷客戶，線上報(bào)名、答疑、互動(dòng)，保持客戶粘性。
�。�6）宣傳單頁(yè)、海報(bào)要求
印制二維碼宣傳頁(yè)，可以有效吸粉，即關(guān)注報(bào)名免英豪跆拳道館百元（千元）學(xué)費(fèi)，抽取幸運(yùn)客戶（暑期免培訓(xùn)費(fèi)）提高本館知名度。
活動(dòng)地址及準(zhǔn)備
館內(nèi)或者管外（建議館內(nèi)），活動(dòng)當(dāng)天本館對(duì)外開(kāi)放。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
人員安排：依活動(dòng)安排
跆拳道的活動(dòng)方案 篇8
活動(dòng)時(shí)間：
20xx年09月30日
活動(dòng)地點(diǎn)：
幼兒園大操場(chǎng)
活動(dòng)目標(biāo)：
1、通過(guò)好玩的親子游戲，體驗(yàn)活動(dòng)所帶來(lái)的樂(lè)趣，增進(jìn)與家人之間的情感。
2、促進(jìn)家長(zhǎng)與幼兒園、家長(zhǎng)與幼兒、家長(zhǎng)與家長(zhǎng)之間的溝通與交流。
3、培養(yǎng)幼兒與父母或同伴共同克服困難奪得勝利的精神。
4、培養(yǎng)幼兒參加體育活動(dòng)的興趣，親身體驗(yàn)體育活動(dòng)的魅力。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、通知爸、媽來(lái)園參加親子活動(dòng)。
2、準(zhǔn)備游戲需要的材料。
3、布置活動(dòng)場(chǎng)地，準(zhǔn)備獎(jiǎng)品。
活動(dòng)流程：
1、運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)儀式：放《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》
2、主持人致歡迎詞，領(lǐng)導(dǎo)講話。
3、主持人講注意事項(xiàng)。
（1）請(qǐng)您在活動(dòng)中看好您的寶寶，以免其受到傷害。
�。�2）請(qǐng)?jiān)诨顒?dòng)過(guò)程中遵守活動(dòng)規(guī)則。
�。�3）在活動(dòng)中請(qǐng)勿擁擠。
�。�4）在活動(dòng)中表現(xiàn)棒的小朋友可以贏取我們的小禮品哦！
4、才藝展示：
（1）體操表演
�。�2）跆拳道表演
5、主持人介紹幾種游戲的名稱。
大、中班游戲
1、珠行萬(wàn)里
目標(biāo)：用提供的“軌道”將球從起點(diǎn)運(yùn)送到終點(diǎn)。
準(zhǔn)備：一名家長(zhǎng)和自己的孩子為一個(gè)單位，共十個(gè)單位（幼兒、家長(zhǎng)共二十人組成一隊(duì)）隊(duì)員們自行采取組隊(duì)方式。
玩法：
1、在運(yùn)送小球的過(guò)程中，要保持小球始終在軌道中且不能掉落，若掉出，則從第一個(gè)重新開(kāi)始此游戲。
2、運(yùn)送小球過(guò)程中，隊(duì)員不能拖著管道移動(dòng)，隊(duì)員原地調(diào)整軌道傾斜角度，將球從起點(diǎn)通過(guò)軌道運(yùn)送到終點(diǎn)。
用時(shí)最短獲勝！
跆拳道的活動(dòng)方案 篇9
新的一學(xué)期開(kāi)始了，社團(tuán)工作也即將開(kāi)始。上學(xué)期在團(tuán)委領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和我社團(tuán)全體社員的共同努力下，各方面的工作都取得了顯著的成績(jī)。不僅擴(kuò)大了本社團(tuán)在社團(tuán)和學(xué)校的影響力，而且給社團(tuán)帶來(lái)了良好的聲譽(yù)。為了更好發(fā)揮學(xué)生社團(tuán)在校園文化中的積極作用，提高社團(tuán)活動(dòng)的水平，帶動(dòng)社團(tuán)的全面繁榮和發(fā)展，促進(jìn)社團(tuán)管理的規(guī)范化、制度化，我們的工作計(jì)劃制定如下：
基礎(chǔ)性建設(shè)
社團(tuán)工作制度的貫徹召開(kāi)組織機(jī)構(gòu)成員會(huì)議，對(duì)上學(xué)期的工作進(jìn)行總結(jié)，擬定本學(xué)期社團(tuán)工作制度貫徹計(jì)劃，充分明確了權(quán)責(zé)的劃分、經(jīng)費(fèi)的使用以及日常工作中的一些注意事項(xiàng)。社團(tuán)間的溝通監(jiān)督為了增進(jìn)社員之間的了解，更真切的融入社團(tuán)，社團(tuán)決定先從組織機(jī)構(gòu)成員開(kāi)始，實(shí)行訓(xùn)練簽到制度。讓組織機(jī)構(gòu)成員積極參與訓(xùn)練，更深入了解跆拳道和跆拳道社團(tuán)的運(yùn)行。建立社團(tuán)具體獎(jiǎng)罰項(xiàng)以一個(gè)月為期，給予參與訓(xùn)練次數(shù)最少的組織機(jī)構(gòu)成員一定的懲罰，相應(yīng)的，參加訓(xùn)練次數(shù)最多的組織機(jī)構(gòu)成員在學(xué)期末給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)。若效果良好，可對(duì)其余會(huì)員制定試行方案。
發(fā)展目標(biāo)
構(gòu)建一套高效、靈活的社團(tuán)動(dòng)態(tài)管理體系。
培養(yǎng)一支具有鮮明特色的社團(tuán)團(tuán)隊(duì)。
擴(kuò)大社團(tuán)影響力，發(fā)揮社團(tuán)在校園文化中的積極影響作用。
積極督促會(huì)員參加訓(xùn)練，提高跆拳道技能。
組織活動(dòng)
本學(xué)期的工作具體分為五大方面：
前期工作
1、新學(xué)期開(kāi)始，完成社團(tuán)的注冊(cè)工作和申請(qǐng)場(chǎng)館工作。
2、跟掛靠學(xué)院做好溝通工作，便于掛靠學(xué)院的工作及社團(tuán)以后活動(dòng)的開(kāi)展。
常規(guī)活動(dòng)
社團(tuán)常規(guī)活動(dòng)即跆拳道的常規(guī)訓(xùn)練。訓(xùn)練的時(shí)間為每周四中午11：50—12：50，訓(xùn)練地點(diǎn)為學(xué)校前后操場(chǎng)。
跆拳道的活動(dòng)方案 篇10
一、 背景及目的
1、現(xiàn)階段，在國(guó)家計(jì)劃生育的政策下，獨(dú)生之女越來(lái)越多。而由于大部分家庭
的生活條件日益提高，幼兒的德、智、體、美等的學(xué)習(xí)越來(lái)越受到家長(zhǎng)的重視。跆拳道作為一項(xiàng)大眾體育項(xiàng)目，真在被越來(lái)越多的人接受。
2、 由于家長(zhǎng)的溺愛(ài)等原因，導(dǎo)致城市里的孩子在課余時(shí)間很少能有充足的時(shí)間在外面游戲和運(yùn)動(dòng)，而更長(zhǎng)的時(shí)間待在家中，孩子缺少鍛煉，將會(huì)影響孩子的體質(zhì)。
3、 跆拳道在各類體育項(xiàng)目中是最容易上手，且危險(xiǎn)度最低的一個(gè)項(xiàng)目。但是，它需要頭 手 腳等的高度配合，而且跆拳道最注重的就是禮儀和品德。因此，除了能加強(qiáng)孩子的鍛煉外，還能加強(qiáng)孩子禮儀與品德的教育。
二、可行性分析
大家可能覺(jué)得跆拳道踢踢打打，對(duì)抗激烈，只適合青少年和成人練習(xí)。其實(shí)不然，經(jīng)過(guò)實(shí)踐，有專家表示：讓少兒練習(xí)跆拳道好處很多，具體表現(xiàn)在四個(gè)方面：
健體：跆拳道的健體作用不言而喻。其動(dòng)作中的各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動(dòng)作，可使幼兒的肌肉和力量得到增強(qiáng)，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強(qiáng)幼兒的體力和柔韌性。
啟智：跆拳道可給大腦許多良好刺激。練習(xí)過(guò)程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經(jīng)驗(yàn)、類型識(shí)別等右腦功能的綜合發(fā)揮，因此非常有利于發(fā)展幼兒的空間轉(zhuǎn)換、形體感知等右腦功能，提高了形象思維和創(chuàng)造力。
育心：跆拳道需要通過(guò)做變換方向的動(dòng)作來(lái)明確方位，從而發(fā)展了幼兒的空間知覺(jué)；此外，孩子們還要主動(dòng)想辦法克服困難，這鍛煉了意志，培養(yǎng)了勇敢精神，學(xué)會(huì)了對(duì)人、事、物的正確態(tài)度。
知禮：跆拳道推崇“禮始禮終”的尚武精神，講究未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德。通過(guò)師幼間的互敬、活動(dòng)時(shí)的'敬禮儀式、少兒之間的相互禮讓等，讓少兒理解了“禮”的含義，知道怎樣做才是“禮”的表現(xiàn)。
三、 項(xiàng)目簡(jiǎn)介
跆拳道是來(lái)自于韓國(guó)的一種武道，其修煉者最注重的是“道”。跆拳道五大精神：禮儀，廉恥，忍耐，克己，百折不屈。是跆拳道的真諦，是一名跆拳道修煉者在練習(xí)跆拳道動(dòng)作前先要學(xué)習(xí)的東西。
跆：用腳踢，踩。拳：用手擋，擊。道：精神修煉，三者合一的武道。跆拳道中，最重要的還是跆拳道精神。不欺騙，尊敬長(zhǎng)輩師長(zhǎng)，不穿著道服吸煙飲酒，不在道場(chǎng)及道場(chǎng)附近吸煙，非危急情況下不得用跆拳道技術(shù)殺傷他人，而且要做一個(gè)為真而生，為義而亡的堂堂正正的跆拳道人。
跆拳道的動(dòng)作，干凈利落中帶有帥氣和實(shí)用，練習(xí)它可以讓身體更加強(qiáng)健，還有減肥的功效，而且還可以練習(xí)反應(yīng)力等等。在我校，不僅是女生，更有許多男生體質(zhì)較為差，渴望接觸跆拳道，了解跆拳道文化，因此開(kāi)展跆拳道培訓(xùn)班滿足了廣大學(xué)生們的要求。
四、 教學(xué)分析
本期暑假培訓(xùn)班從策劃到活動(dòng)的各個(gè)環(huán)節(jié)的困難我們都能克服，并且得到了邵陽(yáng)學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的大力支持，并有體育指導(dǎo)老師XXX等老師的指導(dǎo)。以學(xué)生為主體，采用"啟發(fā)式"和"討論式"的教學(xué)方法，通過(guò)置疑和情景創(chuàng)設(shè)，引導(dǎo)學(xué)生探究、討論、實(shí)踐、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，然后教師再指導(dǎo)學(xué)生逐個(gè)解決問(wèn)題，把學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)交給學(xué)生，讓學(xué)生想學(xué)、會(huì)學(xué)、樂(lè)學(xué)。
每節(jié)課應(yīng)根據(jù)學(xué)生的個(gè)性差異實(shí)施分層次教學(xué)，采用不同的教法、手段，使不同層次的學(xué)生均得到鍛煉和發(fā)展。注重跆拳道教學(xué)與其它知識(shí)的整合，并把思想品德教育和行為規(guī)范的培養(yǎng)有機(jī)地容納在各個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)之中，以體現(xiàn)跆拳道的綜合教育功能。整個(gè)教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)有必要的安全措施及安全教育，積極預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。
教學(xué)計(jì)劃內(nèi)容：
A、跆拳道的禮節(jié) B、跆拳道的步法 C、跆拳道的拳法
D、跆拳道的腿法 E、跆拳道的品勢(shì)練習(xí)F、跆拳道身體素質(zhì)練習(xí)
組織形式：以小班教學(xué)的培訓(xùn)班形式進(jìn)行的，每周X次。
五、合作明細(xì)
我培訓(xùn)部在邵陽(yáng)學(xué)院開(kāi)設(shè)培訓(xùn)點(diǎn)的形式進(jìn)行，面向邵陽(yáng)市各大中小學(xué)校招收學(xué)員（與院方直接合作），合作學(xué)校負(fù)責(zé)招生，培訓(xùn)、收費(fèi)等事務(wù)均由我培訓(xùn)部負(fù)責(zé)。
六、活動(dòng)的開(kāi)展
1、我方派遣一位資深的教練到合作學(xué)校，以興趣活動(dòng)課或公開(kāi)實(shí)驗(yàn)課的形式先
進(jìn)行一段時(shí)間的免費(fèi)培訓(xùn)，待家長(zhǎng)接受后進(jìn)行正式的收費(fèi)培訓(xùn)。
2、正式培訓(xùn)后，我方將收取500元/人的培訓(xùn)費(fèi)，場(chǎng)地的提供及課程的安排由我
培訓(xùn)部提供，我方將會(huì)實(shí)現(xiàn)安排好培訓(xùn)計(jì)劃，并按照計(jì)劃開(kāi)展跆拳道的培訓(xùn)。
3、貴幼兒園有類似的比賽及節(jié)目演出，訓(xùn)練及指導(dǎo)由我方負(fù)責(zé)。合作學(xué)校在需
在培訓(xùn)招生時(shí)提供一定的幫助和宣傳。
七、收入分配
培訓(xùn)班的培訓(xùn)費(fèi)收入以4：6的分配方式分成（合作學(xué)校、40% 、我培訓(xùn)部60%）
跆拳道的活動(dòng)方案 篇11
一、訓(xùn)練目的
禮始禮終，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)，在訓(xùn)練中改善和增強(qiáng)體質(zhì)。提高防身與自衛(wèi)能力，最終達(dá)到磨練意志培養(yǎng)高品格修養(yǎng)的目的。（禮儀廉恥、克己忍耐、百折不屈涵蓋了跆拳道的精神所在）
二、訓(xùn)練總方針
1、掌握基本腿法、步伐等基本功。
2、安排踢靶訓(xùn)練，加強(qiáng)對(duì)跆拳道的興趣（固定靶練習(xí)，行進(jìn)間組合腿法練習(xí)，行進(jìn)間組合踢靶練習(xí)，反應(yīng)靶練習(xí)）。
3、安排腿法步伐的組合運(yùn)用練習(xí)，為實(shí)戰(zhàn)對(duì)打訓(xùn)練奠基礎(chǔ)。
4、跆拳道的品勢(shì)學(xué)習(xí)和防身術(shù)學(xué)習(xí)，對(duì)拳腿法可以掌握一定的連貫性，使跆拳道訓(xùn)練小組成員具有一定的表演能力。
三、訓(xùn)練的時(shí)間安排
暑假期間放假培訓(xùn)共有八周的課程，訓(xùn)練的時(shí)間段是每周的周一—周六，周日全天休息，每天訓(xùn)練的時(shí)間分別為：上午、9：00—10：30；下午、15：30—17：00；晚上、19：30—21：00；其中上午和下午為正常授課訓(xùn)練，晚上是自由復(fù)習(xí)。
四、每周的訓(xùn)練安排第一周訓(xùn)練計(jì)劃：
教研專區(qū)全新登場(chǎng)教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)方法課題研究教育論文日常工作
1、跆拳道理論知識(shí)學(xué)習(xí)，禮儀禮節(jié)（系道帶，跆拳道鞠躬禮、坐姿禮、站姿禮）：熟記跆拳道宗旨“禮儀廉恥，忍耐克己，百折不屈”。學(xué)習(xí)跆拳道最基本的技術(shù)，準(zhǔn)備姿勢(shì)即站式的動(dòng)作要領(lǐng)。
2、基本腿法學(xué)習(xí)（彈踢、前踢）：采用分解教法，分解前踢要領(lǐng)動(dòng)作，集體按口號(hào)分解聯(lián)系，最終能掌握前踢動(dòng)作要領(lǐng)。
3、基本步法學(xué)習(xí)（前滑步、后滑步）。
4、身體柔韌性訓(xùn)練
第二周訓(xùn)練計(jì)劃：
1、基本腿法學(xué)習(xí)（彈踢、前踢）
2、基本步伐鞏固（前滑步、后滑步）
3、品勢(shì)學(xué)習(xí)（馬步?jīng)_拳、上下格擋、及太極一章學(xué)習(xí)）
4、跆拳道基本知識(shí)學(xué)習(xí)，基本腿法、步伐介紹
5、身體柔韌性訓(xùn)練
第三周訓(xùn)練計(jì)劃：
1、基本腿法學(xué)習(xí)（騰空前踢、下劈）
2、基本步伐學(xué)習(xí)（前進(jìn)步、前墊步）
3、踢靶訓(xùn)練（固定靶）
4、身體素質(zhì)側(cè)重力量練習(xí)
第四周訓(xùn)練計(jì)劃：
1、基本腿法鞏固練習(xí)
2、基本步伐鞏固練習(xí)
3、品勢(shì)鞏固練習(xí)（太極一章）
4、基本步伐腿法合練習(xí)。
5、身體素質(zhì)側(cè)重速度練習(xí)
第五周訓(xùn)練計(jì)劃：
1、基本腿法考核
2、基本步伐考核
3、品勢(shì)考核（太極一章）
4、簡(jiǎn)單的進(jìn)攻與防守練習(xí)
5、踢靶訓(xùn)練（固定靶）
6、防身術(shù)學(xué)習(xí)
第六周訓(xùn)練計(jì)劃：
1、基本步伐學(xué)習(xí)（交換步、沖刺步）
2、品勢(shì)學(xué)習(xí)（太極二章）
3、身體素質(zhì)側(cè)重耐力練習(xí)
4、行進(jìn)間進(jìn)攻腿法組合練習(xí)
第七周訓(xùn)練計(jì)劃：
1、踢靶訓(xùn)練（固定靶）
2、基本步伐學(xué)習(xí)（上步、后撤步）
3、步法結(jié)合腿法的練習(xí)
4、轉(zhuǎn)身練習(xí)，為旋風(fēng)踢的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)
5、身體柔韌性訓(xùn)練
6、防身術(shù)學(xué)習(xí)
第八周訓(xùn)練計(jì)劃：
1、基本腿法鞏固練習(xí)
2、步伐組合練習(xí)
3、品勢(shì)鞏固練習(xí)（太極二章）
4、踢靶訓(xùn)練（組合靶）
5、身體柔韌性訓(xùn)練
五、匯報(bào)演出
為了豐富學(xué)員的課程，在這八周的訓(xùn)練當(dāng)中還會(huì)加入跆拳道表演以及一些簡(jiǎn)單的特技培訓(xùn)，在授完八周課后，將舉行一次暑假培訓(xùn)總匯報(bào)表演，主要就愛(ài)那個(gè)所學(xué)的內(nèi)容以表演的形式呈現(xiàn)給家長(zhǎng)們觀賞，其次在匯報(bào)表演過(guò)程中我們還會(huì)評(píng)出優(yōu)秀的學(xué)員，給予優(yōu)秀學(xué)員進(jìn)行頒發(fā)獎(jiǎng)狀，匯報(bào)演出結(jié)束后，宣布本暑假培訓(xùn)到此結(jié)束。
跆拳道的活動(dòng)方案 篇12
一、訓(xùn)練目的
禮始禮終，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)，在訓(xùn)練中改善和增強(qiáng)體質(zhì)。提高防身與自衛(wèi)能力，最終達(dá)到磨練意志培養(yǎng)高品格修養(yǎng)的目的。（禮儀廉恥、克己忍耐、百折不屈涵蓋了跆拳道的精神所在）
二、訓(xùn)練總方針
1.掌握基本腿法、步伐等基本功。
2.安排踢靶訓(xùn)練——加強(qiáng)對(duì)跆拳道的興趣（固定靶練習(xí)，行進(jìn)間組合腿法練習(xí)，行進(jìn)間組合踢靶練習(xí)，反應(yīng)靶練習(xí)）。
3.安排腿法步伐的組合運(yùn)用—為實(shí)戰(zhàn)對(duì)打訓(xùn)練奠基礎(chǔ)。4.跆拳道的品勢(shì)學(xué)習(xí)和防身術(shù)—對(duì)拳腿法可以掌握一定的連貫性，使跆拳道訓(xùn)練小組成員具有一定的表演能力。
三、訓(xùn)練的時(shí)間安排
暑假期間放假培訓(xùn)共有八周的課程，訓(xùn)練的時(shí)間段是每周的周一
—周六，周日全天休息，每天訓(xùn)練的時(shí)間分別為：上午、9：00—10：30；下午、15：30—17：00；晚上、19：30—21：00；其中上午和下午為正常授課訓(xùn)練，晚上是自由復(fù)習(xí)。
四、每周的訓(xùn)練安排第一周訓(xùn)練計(jì)劃：
教研專區(qū)全新登場(chǎng)教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)方法課題研究教育論文日常工作
1.跆拳道理論知識(shí)—禮儀禮節(jié)（系道帶，跆拳道鞠躬禮、坐姿禮、站姿禮）：熟記跆拳道宗旨“禮儀廉恥，忍耐克己，百折不屈”。學(xué)習(xí)跆拳道最基本的技術(shù)，準(zhǔn)備姿勢(shì)即站式的動(dòng)作要領(lǐng)。
2.基本腿法學(xué)習(xí)（彈踢、前踢）：采用分解教法，分解前踢要領(lǐng)動(dòng)作，集體按口號(hào)分解聯(lián)系，最終能掌握前踢動(dòng)作要領(lǐng)。
3.基本步法學(xué)習(xí)（前滑步、后滑步）。
4.身體柔韌性訓(xùn)練
第二周訓(xùn)練計(jì)劃：
1.基本腿法學(xué)習(xí)（彈踢、前踢）
2.基本步伐鞏固（前滑步、后滑步）
3.品勢(shì)學(xué)習(xí)（馬步?jīng)_拳、上下格擋、及太極一章學(xué)習(xí)）
4.跆拳道基本知識(shí)—基本腿法、步伐介紹
5.身體柔韌性訓(xùn)練
第三周訓(xùn)練計(jì)劃：
1.基本腿法學(xué)習(xí)（騰空前踢、下劈）
2.基本步伐學(xué)習(xí)（前進(jìn)步、前墊步）
3.踢靶訓(xùn)練（固定靶）
4.身體素質(zhì)側(cè)重力量練習(xí)
第四周訓(xùn)練計(jì)劃：
1.基本腿法鞏固練習(xí)
2.基本步伐鞏固練習(xí)
3.品勢(shì)鞏固練習(xí)（太極一章）
4.基本步伐腿法合練習(xí)。
5.身體素質(zhì)側(cè)重速度練習(xí)
第五周訓(xùn)練計(jì)劃：
1.基本腿法考核
2.基本步伐考核
3.品勢(shì)考核（太極一章）
4.簡(jiǎn)單的進(jìn)攻與防守練習(xí)
5.踢靶訓(xùn)練（固定靶）
6.防身術(shù)學(xué)習(xí)
第六周訓(xùn)練計(jì)劃：
1.基本步伐學(xué)習(xí)（交換步、沖刺步）
2.品勢(shì)學(xué)習(xí)（太極二章）
3.身體素質(zhì)側(cè)重耐力練習(xí)
4.行進(jìn)間進(jìn)攻腿法組合練習(xí)
第七周訓(xùn)練計(jì)劃：
1.踢靶訓(xùn)練（固定靶）
2.基本步伐學(xué)習(xí)（上步、后撤步）
3.步法結(jié)合腿法的練習(xí)
4.轉(zhuǎn)身—為旋風(fēng)踢的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)
5.身體柔韌性訓(xùn)練
6.防身術(shù)學(xué)習(xí)
第八周訓(xùn)練計(jì)劃：
1.基本腿法鞏固練習(xí)
2.步伐組合練習(xí)
3.品勢(shì)鞏固練習(xí)（太極二章）
4.踢靶訓(xùn)練（組合靶）
5.身體柔韌性訓(xùn)練
五、匯報(bào)演出
為了豐富學(xué)員的課程，在這八周的訓(xùn)練當(dāng)中還會(huì)加入跆拳道表演以及一些簡(jiǎn)單的特技培訓(xùn)，在授完八周課后，將舉行一次暑假培訓(xùn)總匯報(bào)表演，主要就愛(ài)那個(gè)所學(xué)的內(nèi)容以表演的形式呈現(xiàn)給家長(zhǎng)們觀賞，其次在匯報(bào)表演過(guò)程中我們還會(huì)評(píng)出優(yōu)秀的學(xué)員，給予優(yōu)秀學(xué)員進(jìn)行頒發(fā)獎(jiǎng)狀，匯報(bào)演出結(jié)束后，宣布本暑假培訓(xùn)到此結(jié)束。