如何正確學(xué)習詠春拳
很多的電影都是關(guān)于詠春拳的，對于詠春我相信很多人都很好奇，到底應(yīng)該如何學(xué)習詠春拳，才能像電影里放的哪些人一樣呢?其實詠春拳是中華武術(shù)里的一種，對于詠春拳是可以自學(xué)的，以下僅供參考！
1、詠春拳可以自學(xué)
首先了解詠春拳
詠春拳是一門中國傳統(tǒng)武術(shù),是一門制止侵襲的技術(shù),是一個積極、精簡的正當防衛(wèi)系統(tǒng)、合法使用武力的拳術(shù)。較其它中國傳統(tǒng)武術(shù)、更專注于盡快制服對手、以此將當事人的損害降至最低。
詠春拳是以“中線理論”等理論基礎(chǔ)為內(nèi)容、而頗具特色的南拳拳術(shù),強調(diào)使用正確的觀念、意識及思維方式。
詠春拳自學(xué)的理論
詠春拳學(xué)之第一套拳小念頭于開馬分中后第一個動作就是日字拳。拳從自己心窩直向前打出。敵我之間最近最短之距離為一直,即A點至B點之直線。
學(xué)習詠春拳的思想
詠春拳學(xué)是一種思想,一種思巧方式,有部份外國學(xué)者更認為是一種哲學(xué)。透過動態(tài)的運動過程,去發(fā)人的思考。超出自已能力及范圍以外的應(yīng)去冒險嗎?
2、自學(xué)詠春拳的`初級套路
“小念頭”為詠春拳最基礎(chǔ)、最根本的拳術(shù)套路,又可稱為“小練頭”,是詠春拳的入門套路。通過學(xué)習“小念頭”,可充分學(xué)習詠春拳中的各種格擋方法及攻擊技術(shù),并進一步明確詠春拳中的核心技擊原理“守中用中”的準確含義。
練小念頭直接關(guān)系到以后學(xué)習詠春拳的成敗,因此在本門中流傳著一句話叫“學(xué)會了小念頭就等于學(xué)會了一半詠春拳”。
小念頭整個套路均在原地打完,目的是用來鍛練下盤功力;整套小念頭在練習時都要求全身放松,及心平氣和地去操練。小念頭在勁力上要求首先是“舍力”,具體練習時全身放松,出手輕靈、敏捷、自然,這樣才能從“舍力”到“卸力”到“借力”一步步提高。三伏手最好一次做夠一分鐘。
3、自學(xué)詠春拳的口訣
詠春絕技，源自少林，招無虎鶴，法無五行，只談線位，力與角度，同門技力，四位三度，以弱勝強，始是功夫，內(nèi)外相消，并無絕招，蓄勁似蛇，發(fā)勁似貓，朝形似雞，陰陽發(fā)力，不行心意，只用精神。
來留去送，甩手直沖，梅花五點，手腳互通門分內(nèi)外，手有生死，勁發(fā)六合，力從地起，發(fā)勁在腰 出招在膊，力未還原，切忌出手，寸內(nèi)發(fā)勁，力有對錯，發(fā)盡散盡，散盡發(fā)盡，力有八種，當知分間，真假虛實，蓄谷松散，線有安危，主分內(nèi)外。
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