兒童學(xué)習(xí)馬術(shù)的好處以及注意事項(xiàng)

　　兒童學(xué)習(xí)馬術(shù)好不好?受武俠夢(mèng)的影響，騎馬是無(wú)數(shù)中國(guó)人都喜歡且想要去嘗試的運(yùn)動(dòng)，那么兒童學(xué)習(xí)騎馬好不好，小孩子騎馬要注意什么呢?下面小編為您介紹兒童學(xué)習(xí)馬術(shù)的好處以及注意事項(xiàng)，一起來(lái)看看吧。

　　學(xué)習(xí)馬術(shù)的好處

　　1.鍛煉平衡感：騎馬是一項(xiàng)非常鍛煉平衡感的運(yùn)動(dòng)。無(wú)論是初學(xué)者能穩(wěn)穩(wěn)地坐在馬背上，還是學(xué)習(xí)一些馬術(shù)動(dòng)作，都對(duì)鍛煉平衡感很有益處

　　2. 塑造優(yōu)美的體態(tài)：由于騎馬挺胸、挺直腰板，所以通過(guò)學(xué)習(xí)騎馬的基本姿勢(shì)可以改掉彎腰駝背的習(xí)慣。而且，騎馬屬于豎線條拉伸的運(yùn)動(dòng)，如果能長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以慢慢形成非常優(yōu)美的體態(tài)。這也是為什么在西方的貴族家庭，都要求女性在很小的時(shí)候就學(xué)習(xí)騎馬，這樣能塑造公主般的氣質(zhì)。

　　3.整體鍛煉身體協(xié)調(diào)性：騎馬屬于全身的運(yùn)用，而且技巧大于力量，要求騎乘者手眼協(xié)調(diào)，所以對(duì)身體整體的協(xié)調(diào)性有很大的鍛煉。

　　4.培養(yǎng)優(yōu)秀的心里素質(zhì)：與馬的互動(dòng)中，可以慢慢培養(yǎng)愛(ài)心、勇氣、耐心與智慧，不僅提升了情商，還增強(qiáng)了他們克服障礙的信心。

　　5.交往能力的提高：馬術(shù)首先要學(xué)會(huì)與動(dòng)物的交流和配合，要知道馬想的是什么，也要讓馬知道自己想的是什么。孩子通過(guò)肢體語(yǔ)言與動(dòng)物接觸，他會(huì)慢慢地學(xué)會(huì)體會(huì)別人，學(xué)會(huì)表達(dá)與溝通。這就是為什么騎馬可以作為自閉癥的治療方法之一的原因。

　　6.讓孩子身心愉悅：當(dāng)孩子騎上馬背的一瞬間，有的孩子就感受到那種喜悅與興奮。有的孩子開(kāi)始可能還害怕，但克服恐懼后，就能慢慢地感受到騎馬所帶來(lái)的新奇與舒暢。而且騎馬是一項(xiàng)主動(dòng)運(yùn)動(dòng)與被動(dòng)運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，與其他競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)比起來(lái)，騎馬讓孩子更加放松，獲得的快樂(lè)也更多。

　　學(xué)習(xí)馬術(shù)的注意事項(xiàng)

　　1.尊重孩子的選擇，如果孩子喜歡馬術(shù)，盡可能讓孩子去參與;

　　2.對(duì)孩子的培養(yǎng)循序漸進(jìn)，馬術(shù)運(yùn)動(dòng)需要時(shí)間的積累;

　　3.相信馬術(shù)運(yùn)動(dòng)的前景，目前不但國(guó)內(nèi)開(kāi)始注重馬術(shù)的普及，國(guó)外的馬術(shù)已非常發(fā)達(dá)，大部分學(xué)校都設(shè)有馬術(shù)課程，為孩子將來(lái)出國(guó)留學(xué)做準(zhǔn)備，也更容易融入國(guó)外社交圈。

　　4.敢于學(xué)習(xí)馬術(shù)比賽項(xiàng)目，多參加馬術(shù)比賽，讓學(xué)員積累更多寶貴經(jīng)驗(yàn)，提升學(xué)員的實(shí)戰(zhàn)水平。

　　拓展：馬術(shù)運(yùn)動(dòng)的好處

　　1、增強(qiáng)溝通能力與質(zhì)量

　　在成為一位合格騎士的過(guò)程當(dāng)中除了身體的力行之外，最重要的是本身與教練之間的良好溝通，還有與馬匹無(wú)形的接觸溝通。

　　人與教練之間的溝通因?yàn)橛泄餐ǖ恼Z(yǔ)言而顯得容易，但是人與動(dòng)物之間的溝通可就不是隨便一蹴可及的。

　　對(duì)于騎馬初學(xué)者來(lái)說(shuō)，你需要學(xué)習(xí)如何讓馬覺(jué)得有安全感，必須了解它當(dāng)時(shí)的狀態(tài)，是否正處于緊張或不安，學(xué)會(huì)看懂它的表情與身體的每一個(gè)動(dòng)作，才能夠進(jìn)一步與它相處。

　　在這過(guò)程當(dāng)中(不止是騎在馬背上)，你都必須讓自己用“心”去傳達(dá)語(yǔ)言，也因此自然更加強(qiáng)了在人與人之間用語(yǔ)言溝通時(shí)的心意與內(nèi)涵，讓溝通不只是語(yǔ)言的型態(tài)，許多的家長(zhǎng)愿意將正值青春叛逆期的子女送去學(xué)習(xí)馬術(shù)運(yùn)動(dòng)，這一個(gè)理由占了相當(dāng)大的因素。

　　2、學(xué)習(xí)瞬間的判斷能力與克服恐懼的壓力

　　有一句話叫做“恐懼是人生當(dāng)中成功唯一的絆腳石”，我想這句話并不是要告訴大家不要恐懼，而是希望大家深入的了解事態(tài)的風(fēng)險(xiǎn)與恐懼真正的樣貌，進(jìn)而得到克服恐懼的理由與勇氣。

　　對(duì)于一個(gè)未曾騎過(guò)馬的人來(lái)說(shuō)，上馬的時(shí)候就開(kāi)始恐懼，馬忽然走兩步會(huì)恐懼，當(dāng)馬不動(dòng)了會(huì)更恐懼甚至崩潰大哭。

　　你無(wú)法預(yù)測(cè)馬的下一步動(dòng)作，正因?yàn)椴涣私馑�以才�?huì)產(chǎn)生恐懼，因?yàn)槿说目謶譄o(wú)形中給自己造成了巨大的壓力，這就是每個(gè)人心中的恐懼雛型。

　　以馬術(shù)障礙選手來(lái)說(shuō)，他必須具備超快的判斷能力，敏銳的肢體語(yǔ)言以及沉著和勇氣。

　　在分秒必爭(zhēng)不容許絲毫的躊躇的比賽當(dāng)中，選手必須再最短的時(shí)間判斷出每一道障礙的方向以及高度和距離，幾乎是在同一時(shí)間內(nèi)運(yùn)用最純熟精確的肢體語(yǔ)言將指令傳達(dá)給馬匹。

　　接下來(lái)便是必須克服在每一道障礙起跳時(shí)的一剎那馬匹是否會(huì)拒跳的心里恐懼與障礙，完成十幾道障礙的完美超越，也只是在短短的3-5分鐘而已，臺(tái)下看似簡(jiǎn)單精采的短暫演出，卻是選手們不斷的內(nèi)外兼修數(shù)年才能夠得到的珍貴掌聲。

　　成功的果實(shí)來(lái)自于不斷修習(xí)而得的準(zhǔn)確判斷力以及強(qiáng)大的抗壓性格，而這一切都是在學(xué)習(xí)騎馬的過(guò)程當(dāng)中一點(diǎn)一滴累積而成。

　　3、學(xué)習(xí)高明的“掌握”能力

　　你一直都在掌握著你的生活，還是始終被生活掌握著你，在現(xiàn)實(shí)的人生當(dāng)中有許多人選擇了逆勢(shì)而為卻不自知，而極少數(shù)人了解到順勢(shì)操作才能夠輕易運(yùn)籌帷幄，以最小的力量達(dá)到最大的效益。

　　一匹馬的體重隨便都超過(guò)5-600公斤，你才幾兩重,如果你不懂得怎么順著它的力量正確的操控，想跟它來(lái)硬的，門(mén)都沒(méi)有。

　　只要是騎過(guò)馬的人都能夠深深的體會(huì)，學(xué)習(xí)掌握不同馬匹的狀態(tài)，進(jìn)而正確使用力量與技巧駕馭馬匹，在馬術(shù)運(yùn)動(dòng)中是一大課題。在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中又何嘗不是如此呢?

　　4、學(xué)習(xí)接受挫敗培養(yǎng)優(yōu)質(zhì)EQ

　　就某種阿Q的說(shuō)法，成功其實(shí)沒(méi)有什么了不起，因?yàn)橐粋�(gè)成功只是無(wú)數(shù)挫敗所堆積起的一個(gè)頂點(diǎn)而已，如果成功與挫敗的比例為1:10，那么你真的需要先學(xué)習(xí)如何渡過(guò)挫敗低潮，不會(huì)一時(shí)想不開(kāi),才有成功可言吧!

　　以個(gè)人的觀察，經(jīng)�？梢园l(fā)現(xiàn)騎馬的人通常都有一種罕見(jiàn)的病狀，我稱(chēng)之為“下馬癥候群”，也就是說(shuō)，許多人通常在騎完馬之后，常常會(huì)出現(xiàn)垂頭喪氣，喃喃自語(yǔ)，比手畫(huà)腳，然后不斷的詢(xún)問(wèn)著每個(gè)人我剛剛的手部動(dòng)作怎么了?腳部動(dòng)作該怎么做?這樣的一種癥狀。

　　其實(shí)說(shuō)穿了只是因?yàn)槊课或T馬的人都在無(wú)形當(dāng)中被激發(fā)了潛藏的進(jìn)步欲望，但馬匹又不是“機(jī)車(chē)”，它是活的動(dòng)物，當(dāng)然每天的狀態(tài)都不一樣。

　　所以騎士們?cè)隍T乘過(guò)程中通常都會(huì)嘗到許多挫敗感，但也因?yàn)椴粩嗟拇鞌「幸约巴�盛的進(jìn)步欲望，造就了每一位都能夠發(fā)展出屬于自己的一套EQ哲學(xué)讓自己不斷的自我成長(zhǎng)。

　　5、超越六度空間的全新視野

　　全世界有80%以上的人一生當(dāng)中絕大部分都是以150-200公分的視角在看這個(gè)世界，這樣的習(xí)性演化出了一些索然無(wú)味的生活元素，包括差不多高度的桌子椅子，差不多大小的鈔票，差不多空間的車(chē)子，還有每天在差不多陳設(shè)的辦公室上班，差不多的在30歲結(jié)婚，甚至差不多都生1個(gè)小孩。

　　我并非試圖想要告訴你騎馬有多神奇能夠增長(zhǎng)你多少宏觀的視野，它至少給了我個(gè)人許多超角度的啟發(fā)，想象一下騎在馬上癲波時(shí)地平在線是什么樣的景象。

　　你一定無(wú)法想象當(dāng)馬匹超越150公分障礙時(shí)的瞬間高度與速度所造成眼前所有景物全部呈現(xiàn)殘影的畫(huà)面，當(dāng)人與馬匹滯留在空中的一秒，地球彷佛靜止運(yùn)轉(zhuǎn)的一秒，這樣的感覺(jué)絕對(duì)前所未有，這種身體與靈魂的瞬間脫離，絕對(duì)超脫生活的慣性。