排球如何接好對手的扣球
比賽過程當(dāng)中，如何接好對手的扣球?這是一個很棘手的問題，這個涉及到強(qiáng)大的判斷意識，平均一個時速/80km的扣球，從網(wǎng)的高度到達(dá)地面， 不到一秒的時間給你判斷落點!面對對手的重扣，我們只能通過平時的訓(xùn)練，去提高這方面的判斷意識。以下是小編搜集整理的排球如何接好對手的扣球相關(guān)內(nèi)容，歡迎閱讀！
排球如何接好對手的扣球 1
【一】
提前判斷站好位：很多人會說，說的倒是容易，怎么提前判斷?換一句話來說，“找空位”，明白了嗎?一個排球場出了攔網(wǎng)兩個人(以雙人攔網(wǎng)為例)，如下圖所示，后面防守球員一個弧線，這個是最簡單的一個判斷
【二】
看扣球者前置動作：這個意識判斷需要在球場上呆一陣子，或者經(jīng)歷過多次比賽，通過觀察對手起跳時在空中的動作，做出相應(yīng)的救球準(zhǔn)備，通常吊球或者重扣，前置的動作都有明顯的變化(高水平比賽除外)
【三】
看手腕：這個一般高水平運動員做的'事情，身體可以面對左邊，扣球方向確在右邊!
【四】
做好自身接球的準(zhǔn)備動作：這個是最重要的，腳尖!腳尖!腳尖!稍微墊起來，腳跟離地，重心放低在前方!我們要做出蓄勢待發(fā)的動作，隨時要下地了!(萬一對手看你準(zhǔn)備那么充分，就不扣你這邊了呢~)，手放在胸前，放松點，對就是這樣!如果是重扣，蹲著等球打你的手，如果是吊球，那么來一個魚躍吧!
排球如何接好對手的扣球 2
1、以制造下旋為主，不給對手直接扣球的機(jī)會。
2、即便是叫對方扣球，貫徹動中打的原則，叫對手在運動中擊球，不給對方從容起板的機(jī)會，給自己的防守贏得時間或者降低防守的難度。
3、注意控制回球的落點，降低對方的擊球速度。比如以右手橫板為例，可以將球回?fù)舻綄κ种新菲郑ㄒ赶拢┑奈恢�，時不時的在這一點做文章。
4、加強(qiáng)技術(shù)提高，學(xué)習(xí)或掌握反帶技術(shù)；或者提高正手拉球的旋轉(zhuǎn)度，貫徹動中打的原則。
5、步法練習(xí)要加強(qiáng)，以攻對攻。
排球如何接好對手的扣球 3
排球扣球技術(shù)一：正面扣球
準(zhǔn)備姿勢：扣球助跑前采用稍蹲姿勢，兩臂自然下垂，站在離網(wǎng)3m左右處，身體轉(zhuǎn)向來球方向，觀察來球，做好向各個方向助跑起跳的準(zhǔn)備。
助跑：助跑開始時，左腳先向前邁出一步，緊接著右腳再快速跨出一大步，左腳及時并上，踏在右腳之前，兩腳尖稍向右轉(zhuǎn)。兩臂繞體側(cè)向上引擺。
排球扣球技術(shù)二：單腳起跳扣球
采用與球網(wǎng)成小夾角或順網(wǎng)的一步、兩步或多步的助跑。助跑后，左腳跨出一大步，上體后傾，在右腿向前上方擺動的同時，左腿迅速蹬地起跳，兩臂配合擺動，幫助起跳，起跳后扣球動作與正面扣球動作相同。
排球扣球技術(shù)三：雙腳沖跳扣球
采用兩步助跑的方法，第二步的步幅要小于一般正面扣球。踏跳過程中，雙腳向后下方蹬地，使身體向前上方騰起，在空中抬頭、挺胸、展腹，形成背弓，擊球時快速收腹，揮臂并手腕推壓擊球的后中部。