練聲的最好時間-演講與口才

　　對學(xué)生而言，每天唱歌的時間不要少于2小時(其中練聲1小時).因為再好的方法，不去練習(xí)也是沒用。就像醫(yī)生給人看病，給你的藥再好，但不去吃，也是無用的。當(dāng)然練聲的時間是逐漸增加的，同時練聲的方法必須是正確的，否則適得其反，這就是需要老師的`耳朵給你護駕了。

　　一般都認(rèn)為早晨練聲比較好，實際上練聲時間的選擇和練聲效果之間沒有必然的聯(lián)系。什么時間練可以因人而異，只要能把它作為正常作息安排的一部分，天天去練，不間斷就可以了。

　　如果在睡眠過后練聲需要注意到：要經(jīng)過一些輕緩的運動，先把身體活動開，特別要使大腦由抑止轉(zhuǎn)入興奮狀態(tài)。關(guān)于練聲時間的長短，應(yīng)該根據(jù)嗓子的承受能力和練聲的效果來定。對于初學(xué)者來說，時間盡宜短,比如說每次十五到二十分鐘就可以了;次數(shù)呢逐漸地隨著嗓子承受能力的提高，可以逐步加強時間和減少次數(shù)。

　　另外每次練聲不必強求時間劃一，也就是說不用我每次都練四十分鐘或者三十分鐘。這里跟什么有關(guān)系呢，和感覺有關(guān)系，感覺比較好的時候，效果明顯的時候時間可以適當(dāng)?shù)难娱L。相反呢，感覺不好，一時不見效果的時候，就可以停下來另辟時間再練。這樣做是有一定道理的。這樣做有助于穩(wěn)定練聲時的心態(tài)，對提高練聲效果是有積極意義的。

　　練聲的方法(1)“倒抽一口氣”的動作就是歌者在唱到換聲的音時(發(fā)元音的同時)，做一個倒抽一口氣的動作，好像“嚇一跳”的生理狀態(tài)，讓喉頭稍向下，向后退讓，以使口咽腔充分打開，同時將中聲區(qū)歌唱時向上齒齦背后發(fā)送的氣息，隨著音高逐漸向上挪動，嘴也隨著逐漸張開，此時聲音感覺更向上，向更遠(yuǎn)的前方發(fā)送。這時聲音就自然地進入了換聲區(qū)。

　　(2)母音轉(zhuǎn)換手法就是在唱到換聲區(qū)的時候提前讓聲音掩蓋一點，聲音暗一點，出氣量小一點，小舌頭抬起一點。在碰到換聲點時，有一點必須強調(diào)指出，就是你感到聲音唱上去困難時，甚至聲音感到要出現(xiàn)破音時，千萬不要變化發(fā)聲器官的形態(tài)，不要亂動，亂使勁，一定要堅持迎著聲音唱下去就可以了。其實換聲點的總是就是一個“混聲”的問題，就是真假聲結(jié)合的問題。