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情侶瑜伽的動作介紹
情侶瑜伽是一項增加情侶感情的一個很好養(yǎng)生運動，下面小編就給大家介紹幾款情侶瑜伽的動作，大家快來試試吧。
親密動作：回望
男女并排坐在一起，伸直雙腿。同時將內(nèi)側(cè)的腳從上方繞過放到另一條腿的外側(cè)，內(nèi)側(cè)的手臂放于身后，支撐身體。然后抬頭挺胸向身后回望。
這個加強大腿內(nèi)側(cè)肌肉的力量和彈性的動作，可幫助男性增加親密時刻大腿肌肉的持久力，有效延長溫情時刻。
親密動作：雙樹式
男女左右站立，雙手上下合掌。分別將外側(cè)腿上提，放于內(nèi)側(cè)大腿中段，膝關(guān)節(jié)向旁側(cè)打開。
這個動作可以刺激會陰穴，促進生殖系統(tǒng)周圍的血液循環(huán)。還能增加女性G點的敏感性。
親密動作：幻椅前屈
男女前后完全貼合地站好，雙腿分開與肩同寬。同時慢慢下蹲，女性坐在男性的大腿上，男性抱住女性，兩人上身向下彎曲。女性的雙手盡量去抓男性的腳踝。
這是讓男性盡顯雄風(fēng)的動作，不僅能刺激男性前列腺，而且能增加大腿肌肉和腰腹的控制力量。女性臀部肌肉也得到放松，減少了在親熱時發(fā)生痙攣的可能性。做該動作時要控制好重心，可根據(jù)自己的力量來確定時間的長短。
親密動作：戰(zhàn)士2
在幻椅前屈的基礎(chǔ)上，二人將右腳同時向前邁出一步，做成弓箭步。上身同時向左側(cè)轉(zhuǎn)動，男性用雙手固定住女性的腰，女性打開雙臂呈迎風(fēng)姿態(tài)。
這個體位可以讓情侶感受到絕對的浪漫，泰坦尼克式的經(jīng)典，讓你們在收縮腰部肌肉的同時找到二人世界的絕對情趣。
親密動作：雙人V字伸展式
男女相對屈膝而坐，將雙腳相貼，向上伸展，雙手相握。
它可增加臀部肌肉的彈性，讓觸摸的感覺更加美妙。加強腿部韌帶的柔韌性，以便于在夜里浪漫的親熱時刻，可以做出更多的高難度動作。
親密動作：雙角
女性坐于地面，將雙腿分開90o，雙手盡量去觸摸自己的腳踝。男性以同樣姿勢位于女性身后，緊緊環(huán)抱住女性。
兩人大腿內(nèi)側(cè)的韌帶將得到拉伸。從后環(huán)抱的溫柔，讓女性感受到來自男性的體貼和安全感。
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