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3月3日全國愛耳日倡議書
聽力障礙嚴(yán)重影響著這些人的社會交往和個人生活質(zhì)量。導(dǎo)致耳聾的因素有耳毒性藥物、遺傳、感染和疾病，因環(huán)境噪聲污染、意外事故導(dǎo)致耳聾的人數(shù)逐漸增多。下面是小編整理的關(guān)于 3月3日全國愛耳日倡議書，歡迎大家參考!
【1】3月3日全國愛耳日倡議書
3月3日是全國愛耳日。2016年第17次全國“愛耳日”宣傳教育活動主題為：“安全用耳，保護(hù)聽力”。近年來，伴隨手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品的普及以及歌廳、酒吧等娛樂場所增多，社會公眾特別是青少年因不當(dāng)用耳發(fā)生噪聲性聽力損傷的風(fēng)險(xiǎn)日益加大。
為了預(yù)防耳聾，安全用耳，保護(hù)聽力，我們倡議青年學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)、生活中做到：
1.保持良好的'精神狀態(tài)，不長時(shí)間使用耳機(jī)。耳朵的安全音響分貝為85分貝，超過85分貝的音量，會造成耳朵聽覺神經(jīng)的損害。長期使用耳塞，會引起聽力下降，因此使用耳塞的時(shí)間每天最好不要超過1小時(shí)，不聽打擊樂器，且音量不可過大，以聽輕音樂或古典音樂為宜，避免聽覺疲勞。
2.不隨便掏耳朵。隨便掏耳朵稍不注意就會損傷外耳道，造成感染，導(dǎo)致發(fā)炎、潰爛，若傷及鼓膜或聽小骨，造成鼓膜穿孔，就會影響聽力。
3.慎用耳毒性藥物，如：氨基糖類的鏈霉素，慶大霉素和卡那霉素等易導(dǎo)致耳中毒的藥物。
4.調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，平衡膳食，增強(qiáng)營養(yǎng)。少吃動物脂肪和內(nèi)臟，多吃富含微量元素和維生素C、E的食物，以提高體內(nèi)SOD的活性，清除致病的自由基。蔬菜，水果，蔥姜蒜等要多吃。低鹽低脂飲食，多吃含鋅鐵鈣等維生素豐富的食物，以促進(jìn)血液循環(huán)，防止聽力下降。
5.保持良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，不暴飲暴食。
6.常做些耳部的按摩，如：按摩耳廓、捏耳垂、揉風(fēng)池穴等。
【2】3月3日全國愛耳日倡議書
耳朵是上帝賜予我們的最完美的聆聽工具，有一對健康的耳朵我們才能聽到大自然的曼妙聲音，才能更好地與別人交流，聽力與語言是人類相互交流和認(rèn)識世界的重要手段，然而，耳病和聽力障礙的陰霾卻襲擾著人類。第二次全國殘疾人抽樣調(diào)查顯示，我國現(xiàn)有聽力殘疾人2004萬、言語殘疾人127萬，聽力語言殘疾人占?xì)埣踩丝倲?shù)的比例最大,是一個數(shù)量眾多、困難突出的社會群體，所以，聽力損傷與耳聾已成為影響我國人口素質(zhì)的重要因素之一。為了樹立全民愛耳意識，減少耳聾發(fā)生，加強(qiáng)耳病防治，1999年國家確定了全國愛耳日，2000年在首都和各省會城市成功地開展了第一個全國“愛耳日”宣傳教育活動，今年是全國愛耳日第十六次教育活動，活動主題“安全用耳，保護(hù)聽力”。
人們對于耳朵是再熟悉不過的了，在我們的五官當(dāng)中，要數(shù)耳朵的健康是最容易被忽視了，但很多人不知道，在日常的生活中，往往是一時(shí)的不注意，就可造成耳聾，使人終生遺憾。青少年是社會發(fā)展的生力軍，聽力健康直接關(guān)系到他們的發(fā)育與成長。年輕人很多用耳習(xí)慣對耳朵的'傷害特別大。所以，在“全國愛耳日”，我們對所有的年輕人提出倡議：善待你的耳朵，隨時(shí)隨地注意用耳健康，保護(hù)耳朵從現(xiàn)在開始——
1.防藥物中毒。藥雖然能治病，但有些藥有很強(qiáng)的負(fù)作用，吃的量過大或不適當(dāng)，會造成聽力下降，甚至耳聾。因此，小朋友吃藥一定要按照醫(yī)生規(guī)定的數(shù)量和時(shí)間服用，千萬別多吃亂吃。耳疼或不舒服應(yīng)馬上去醫(yī)院檢查。
2.防噪聲。過大的聲音，刺耳的聲音都是噪聲，它們能損害人的聽力。要注意遠(yuǎn)離噪聲。當(dāng)突然出現(xiàn)噪聲時(shí)，可用手把耳堵住，并張大嘴巴。兒童最好不用耳機(jī)聽收音機(jī)。
3.防進(jìn)水。游泳或洗澡、洗臉時(shí)，應(yīng)特別注意，防止水進(jìn)入耳內(nèi)。如感覺耳里進(jìn)水，應(yīng)立即側(cè)耳單腳跳，讓水流出來，或用棉球棍輕輕放進(jìn)去，把水吸出來。
4.防揪打。耳朵不能揪也不能打。揪耳朵，打嘴巴都對耳有害。
5.不挖耳。有些小朋友愛用耳勺或發(fā)卡、別針等物掏耳，這是不好的習(xí)慣，應(yīng)避免。更不能往耳?塞放豆子、小球等其他物品。
6.不戴耳環(huán)。有些小女孩喜歡扎耳朵眼，佩戴耳環(huán)、耳墜等裝飾物，這對耳朵也是有害的。耳朵皮肉很稚嫩，上邊掛個金屬物，玩時(shí)容易將耳朵拉扯壞。
希望通過我們的此次的宣傳活動能使更多的人了解愛護(hù)耳朵，讓大家對此重視起來，更多的參與到保護(hù)耳朵的行列里來。
【3】3月3日全國愛耳日倡議書
一、了解我們的耳朵
耳朵是人體的重要器官，每個人都有必要了解自己的耳朵，保護(hù)自己的耳朵。耳朵的結(jié)構(gòu)分為三部分：外耳、中耳、內(nèi)耳。外耳接受外界的聲音，并將沿著耳道引起鼓膜震動;中耳鼓膜的震動引起三塊小骨——錐骨、鐙骨和鉆骨的上下震動，將聲音傳到內(nèi)耳;內(nèi)耳可產(chǎn)生神經(jīng)沖動，沖動沿聽神經(jīng)轉(zhuǎn)為神經(jīng)能，從那兒聲音的信息就傳到大腦。
二、“全國愛耳日”的由來
1.聽力與語言是人類相互交流和認(rèn)識世界的重要手段，然而，耳病和聽力障礙的陰霾卻襲擾著人類。隨著人口壽命增長和老齡化，老年性耳聾的人數(shù)不斷增加，聽力障礙嚴(yán)重影響著這些人的社會交往和個人生活質(zhì)量。導(dǎo)致耳聾的因素有耳毒性藥物、遺傳、感染和疾病，因環(huán)境噪聲污染、意外事故導(dǎo)致耳聾的人數(shù)也呈增多趨勢。這一問題已引起全社會、特別是衛(wèi)生部門的高度重視。國家大力宣傳非職業(yè)性噪聲對聽力健康的損害，提高全社會安全用耳，保護(hù)聽力的意識;宣傳普及安全用耳知識，共同推動建設(shè)健康聆聽環(huán)境。
2.1998年3月，在政協(xié)第九屆全國委員會第一次會議上，社會福利組15名委員針對我國耳聾發(fā)病率高、數(shù)量多、危害大，預(yù)防薄弱這一現(xiàn)實(shí)，提出了《關(guān)于建議確立愛耳日宣傳活動》的第2330號提案。1999年，衛(wèi)生部、教育部、民政部、國家計(jì)劃生育委員會、國家質(zhì)量技術(shù)監(jiān)督局、國家藥品監(jiān)督管理局、國家廣播電影電視總局、中華全國婦女聯(lián)合會、中國老齡協(xié)會、中國殘疾人聯(lián)合會等10部委局共同確定：每年的3月3日為“全國愛耳日”(Ear Care Day)，并于2000年在首都和各省會城市成功地開展了第一個“全國愛耳日”宣傳教育活動。
3、國家愛耳日和世界愛耳日的區(qū)別。國家愛耳日是因?yàn)榫W(wǎng)民在百度搜索框中，長期搜索自然形成的一個詞，不存在國家愛耳日之說，國家愛耳日就是指全國愛耳日。而世界愛耳日是由中國愛耳日來的，基于中國在愛耳護(hù)耳工作方面做出的.重要貢獻(xiàn)，世界衛(wèi)生組織將“中國愛耳日”確定為“國際愛耳日”。據(jù)世界衛(wèi)生組織2013年報(bào)告，全球有3.6億聽力殘疾人，占全球總?cè)丝诘?.3%。聽力殘疾中50%可通過初級耳科保健加以預(yù)防和避免。初級耳科保健是預(yù)防聽力殘疾最基本、最經(jīng)濟(jì)、最有效的手段和途徑，
三、全方位宣傳愛耳護(hù)耳
1.宣傳噪聲對聽力健康的損害，提高對愛耳護(hù)耳必要性和重要性的認(rèn)識。
2.如何養(yǎng)成健康用耳習(xí)慣，自覺減少噪聲，保護(hù)聽力健康。
3.關(guān)注生活周邊的噪聲危害，積極參與噪聲治理與聽力保護(hù)。
4.“預(yù)防從初級耳科保健做起”，大力宣傳初級耳科保健在聽力殘疾預(yù)防中的重要性和必要性，推動基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)廣泛開展初級耳科保健，做好健康教育、婦幼保健、常見耳病防治及聽力篩查等工作。
5.大力宣傳耳科保健從我做起的理念，增強(qiáng)全民愛耳護(hù)耳意識。
四、愛耳護(hù)耳健康聽力
(一)不良生活方式致聾
1.長時(shí)間戴耳機(jī)聽音樂、煲電話粥、K歌、通宵打麻將、熬夜加班這是時(shí)下一些中青年人的生活方式，再加上在噪音環(huán)境中工作，不知不覺中，不少人的聽力嚴(yán)重受損，甚至發(fā)生突發(fā)性耳聾。嘈雜的噪音、過大的精神壓力和不良的生活習(xí)慣等是造成中青年人群突發(fā)性耳聾的幾大元兇。噪音易奪走聽力，這類受害者較多的是工人。有些企業(yè)的生產(chǎn)車間噪音較大，工人長時(shí)間置身其中，如果不注意調(diào)節(jié)和休息，很容易引發(fā)突發(fā)性耳聾。
2.一些人通宵玩網(wǎng)絡(luò)游戲、無節(jié)制地泡吧蹦迪、打麻將，使得很多人的睡眠嚴(yán)重不足。而睡眠不足易使血管處于緊張狀態(tài)，造成內(nèi)耳供血不足，對聽力有極強(qiáng)的殺傷力。時(shí)下mp3、mp4、視頻聊天，電話耳機(jī)，這些新鮮時(shí)尚的數(shù)碼產(chǎn)品深受年輕人的喜愛。殊不知，耳膜長時(shí)間置于這些聲波沖擊之下，極易受到傷害。
3.精神壓力過大是聽力“丟失”的另一個主因。以前，因?yàn)榫駢毫^大而致突發(fā)性耳聾的大多是40歲以上的人，如今已向中青年人群蔓延。據(jù)相關(guān)人士分析，因競爭因素而致耳病的人群有兩個高峰年齡段：中學(xué)生、大學(xué)生和35歲——60歲的成功人士。他們都有較強(qiáng)的競爭心理，精神常處于高度緊張狀態(tài)，長時(shí)間的疲勞而得不到休整，就容易引發(fā)突發(fā)性耳聾。另外，因中耳炎引起的耳聾也不可忽視。
(二)預(yù)防耳聾、聽力保養(yǎng)
1.避免噪聲刺激，不聽打擊樂器，聽耳機(jī)看電視要放較輕的音量。
2.注意不要隨便掏耳朵，稍不注意就會損傷外耳道，造成感染，導(dǎo)致發(fā)炎、潰爛，若傷及鼓膜或聽小骨，造成鼓膜穿孔，就會影響聽力。
3.慎用耳毒性藥物，如氨基糖類的鏈霉素，慶大霉素和卡那霉素等易導(dǎo)致耳中毒的藥物。
4.少吃動物脂肪和內(nèi)臟，多吃富含微量元素和維生素C.E的食物，以提高體內(nèi)SOD的活性，清除致病的自由基。蔬菜，水果，蔥姜蒜等要多吃。
5.調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，平衡膳食，增強(qiáng)營養(yǎng)。低鹽低脂飲食，多吃含鋅鐵鈣等維生素豐富的食物，以促進(jìn)血液循環(huán)，防止聽力下降。
6.保持良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，不暴飲暴食。
7.常做些耳部的按摩，如：按摩耳廓、捏耳垂、揉風(fēng)池穴等，或?qū)墒持阜謩e插入兩耳孔中迅速抽出，以改善內(nèi)耳的血液循環(huán)。
8.積極治療各種致聾的疾病，如美尼爾氏病、高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病、腎炎、肝硬化等。對改善微循環(huán)障礙、延緩聽力減退非常重要。
9.耳朵的安全音響分貝為85分貝，超過85分貝的音量，會造成耳朵聽覺神經(jīng)的損害。長期使用耳塞機(jī)，會引起聽力下降，因此使用耳塞機(jī)的時(shí)間每天最好不要超過1小時(shí)，且音量不可過大，以聽輕音樂或古典音樂為宜，避免聽覺疲勞。
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