葛根粉的沖泡方法
葛根內(nèi)含12%的黃酮類化合物，如葛根素、大豆黃酮苷、花生素等營養(yǎng)成分，還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質(zhì)，是老少皆宜的名貴滋補(bǔ)品，有"千年人參"之美譽。既有藥用價值，又有營養(yǎng)保健之功效。下面是小編為大家?guī)淼年P(guān)于葛根粉的沖泡方法的知識，歡迎閱讀。
葛根粉的沖泡方法 篇1
1、準(zhǔn)備野生葛粉一包、涼水、碗、勺子。
2、將野生葛粉倒于碗中。
3、先用少量涼水?dāng)嚢柘♂�，充分調(diào)勻至無阻力感(涼水不宜過多)。
4、緩緩倒入95度以上的開水，邊倒水邊用勺子不停的攪拌。
5、攪勻后的葛粉成半透明膠狀(若水溫過低，將呈乳白色糊狀，可倒入鐵鍋內(nèi)或放置在微波爐中加熱成透明糊狀，即可使用)。
6、可根據(jù)自己的口味調(diào)配需要的味道(如添加適量的白糖)。
純正的葛根粉用溫水沖泡呈乳白色奶狀，溫水沖泡后加熱或用90度以上沸水沖泡則呈淺黃色透明膠狀，粘連度很高，用勺挑起后可呈線狀均勻流下。而溫水沖泡極易成透明糊狀、沖泡后顏色發(fā)白、難呈線狀流下的多為添加有其它淀粉甚至滑石粉的摻假葛根粉。
吃葛根粉有什么好處
豐胸
每日3次，每一小包，堅持服用1個月。之后可作為滋補(bǔ)調(diào)理品隨意食用。
養(yǎng)顏抗衰
每日一次或隔日一次，長期食用。
美容
臉上痘痘增生，每日取葛粉二湯勺，置于器皿中，先用微量水調(diào)勻至無顆粒體狀，取少量敷臉上患處，剩余的用沸開水?dāng)嚢璩赏该骱隣罘�，約10-15天即可消除，令膚色變得純凈透明、白皙無瑕。
醒酒
飲酒前依食用方法服用葛粉少量，可避免空腹飲酒或過量飲酒對人體造成的傷害;醉酒者，依食用方法，服用葛粉少量，有解酒醒腦的作用。
葛根粉的食用禁忌
1、服用期間忌食用刺激性食物，如：酒、可樂，咖啡、濃茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣溫?zé)岬氖称?會影響服用效果)。
2、經(jīng)期可以不必停服。多補(bǔ)充豆制品和奶制品，青椒、蕃茄、紅蘿卜、豬尾巴，豬蹄，馬鈴薯，紅棗以及花生等堅果類，有空多做擴(kuò)胸運動，配合適量的胸部按摩，堅持服用一定會達(dá)到你滿意的效果。
葛根粉其他吃法
涼拌葛粉
把葛粉用上面的方法調(diào)好后，拌入糖、芝麻和花生仁，當(dāng)做甜品食用，口感更佳。
葛粉粥
把米洗凈后煮粥，煮好后加入葛根粉用文火再煮一會兒，煮好后加入切碎的皮蛋，口味很不錯，而且適用于高血壓和冠心病等患者。
葛根粉的沖泡方法 篇2
一般情況下沖泡葛根粉，可以將葛根粉放置大碗中，加入少量冷水稀釋至無阻力感，然后加入100°的沸水?dāng)嚦勺睾稚z狀，即可食用。葛根粉包含蛋白質(zhì)、纖維素、果膠等主要成分，具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、清熱祛痰等功效。
葛根粉中富含高活性的異黃酮，可以幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，讓皮膚變得更加潤滑、有彈性。另外，對于感冒所引起的.咽喉疼痛、咳痰生瘡等現(xiàn)象有很好的輔助治療作用。
需要注意的是，對于患有風(fēng)濕病的患者不宜長期食用葛根粉。除此之外，在食用葛粉期間，建議患者少吃辛辣刺激的食物，以免影響葛根粉的功效。
葛根粉的沖泡方法 篇3
1、葛粉加入白糖
舀兩勺葛粉放入碗中，再加入少許的白糖調(diào)味。
2、用涼白開化開
加入白糖之后，倒入一勺半的涼白開把葛粉化開，涼白開不要太多，太多的話不容易將葛粉燙熟。
3、加入開水
將葛粉攪拌融化之后，加入100度剛燒開的開水。
4、攪成透明狀
在加開水的時候邊加邊慢慢攪動，大概攪動一分鐘左右變成透明狀即可。
5、可添加堅果和蜂蜜
這樣就可以直接吃了，也可以根據(jù)自己的口味加一些堅果或者蜂蜜。