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自我就像是一堵墻散文
不知正在經(jīng)歷坎坷、挫折、磨難、考驗(yàn)的你，是否與我有同感，我們現(xiàn)在面臨的最大困難便是我們的心理疾病——抑郁癥！
其實(shí)這些困難（包括身心疾�。┒际俏覀�?nèi)松缆飞系臄橙�，但困難也賦予了我們更多的人生財(cái)富。仔細(xì)想來，我們不難發(fā)現(xiàn)，戰(zhàn)勝它，戰(zhàn)勝抑郁，我們便在人生之路上形成了一次飛躍。
現(xiàn)在你可能還在承受著抑郁之苦，但得了心理疾病并不意味著你注定要被打敗呀。如果你秉持真誠的信念，勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，堅(jiān)信“云開日出”，那么你就能突破重圍，將目前的難題一一解決。
在抑郁的日子里，我不斷反思，我不是反思別人那樣看我，是不是我那句話沒說好?或是哪個(gè)環(huán)節(jié)沒做好……而是找到自己出病理外的其他因素——自我!
自我就像是一堵墻，許多失敗的原因，不是因?yàn)樽陨淼牧α勘∪�，也不是自己天生愚鈍，而是自己禁錮了自己，自己束縛了自己。我們的自身?xiàng)l件并不比別人差，但我們?nèi)菀鬃躺麡O自卑的情緒，認(rèn)為自己做不好，可能做不好等等。其實(shí)無論做什么事情，你的態(tài)度決定你的一切。只要我們能擁有執(zhí)著的斗志，翻過自我這堵墻，我們必將收獲良好的意志品質(zhì)和積極的心態(tài)。
人生并非由天定，我們可以自己創(chuàng)造人生，(起碼你要試一試，坐著想象我們的一切，只會(huì)讓我們的處境變得越來越糟。)事實(shí)上我們可以把握好自己的生活。這些話聽起來有些“大”，甚至病重之人會(huì)覺得那是“天方夜譚”，但我們是否該想想：如果你不敢出發(fā)，你怎么會(huì)有機(jī)會(huì)到達(dá)呢?
作者的精彩回復(fù)：
紛繁的人生牽涉到千頭萬緒，隨便哪一方面、那一時(shí)刻的有意無意之間，都可能造成人與人之間的距離。原本和諧的人際關(guān)系會(huì)認(rèn)為的出現(xiàn)一道道鴻溝。但是，生活中沒有解不開的疙瘩，沒有打不破的堅(jiān)冰。翻過人際關(guān)系這堵墻，我們就能不如他人的心靈世界，并去構(gòu)筑友誼、構(gòu)筑愛情，構(gòu)筑我們美好的生活!
其實(shí)這些只是個(gè)框架，真正要處理好人際關(guān)系還要注意很多方面。例如：“清高孤傲不可取”、“把同事想象成天使”、“凡事不可太計(jì)較”、“留一步，讓三分”等等。有興趣的話，我們以后可以對(duì)此交流交流自己的得失經(jīng)驗(yàn)。
我們都有著相似的心境，所以只要我們堅(jiān)信能夠走出抑郁，現(xiàn)在的一切只是黎明前的黑暗而已。
我也常常會(huì)問自己，這種煎熬何時(shí)才是個(gè)頭啊?可隨著時(shí)間的推移，以及對(duì)抑郁病癥越來越深刻地了解。如今的它，已不能像過去那樣隨便控制我了。人的毅力真的'是無窮的。你會(huì)在與抑郁斗爭的日子里，發(fā)現(xiàn)自己越來越堅(jiān)強(qiáng)。
對(duì)自己再耐心些好嗎?看透它了，也就不怕它了，你說呢?
我們真的都很不容易，在痛苦中艱難的行走著，但你我都要相信自己的能力，我們很堅(jiān)強(qiáng)，黎明總會(huì)到來的。
對(duì)于我們這些患有心理疾病的患者來說，除了積極治療外，自我心態(tài)的調(diào)整是必不可缺的。
心態(tài)這東西，是靠自己調(diào)整的，依賴別人(朋友也好、戀人也罷)調(diào)整你的心態(tài)，只能暫時(shí)管用，人家走了你不就垮了嗎?
現(xiàn)實(shí)生活中，我們的卻面臨很多問題，社會(huì)高速發(fā)展，競爭日益激烈，人與人之間的感情淡化……生活讓我們享受的同時(shí)，我們的情緒越來越緊張，心理壓力越來越重……其實(shí)每個(gè)人都面臨著這樣的問題。運(yùn)用各種健康的方法，調(diào)整自己的心態(tài)，主動(dòng)去適應(yīng)變化。
借此有一句話與大家共勉——“你就是你自己，只有你自己，才能讓自己的心態(tài)好起來!”
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