關(guān)于冥想的隨筆
關(guān)于冥想的隨筆1
閱讀，讓我們站在了智者的肩膀之上，從他們隱約含蓄的記錄中，品讀出歲月的風(fēng)塵碎屑，哲辯的只言片語(yǔ)，穿透光怪陸離的時(shí)空隧道，折射出人性的智慧之光。
閱讀是一種靜默的愉悅，安寧飽滿，讓你暫時(shí)掙脫掉俗擾紛爭(zhēng)，覓一方清幽之地，讀幾句松軟佳句，就著香濃的咖啡或茶，發(fā)散掉蓄積體內(nèi)的焦灼壓力，獨(dú)享一場(chǎng)私密的精神按摩。
閱讀，就像在自家門(mén)前的一畝三分田地，植種下新鮮的瓜果、蔬菜和詭異的芍藥花朵，平日里施肥除蟲(chóng)，雖然枯淡辛苦，卻在他人休憩嬉戲時(shí)，收獲些清甜肥美的果實(shí)種籽。
讀到興致處，隨筆輕拈幾句心得體悟，湊著案枕邊肉橘色的溫暖燈光，發(fā)一場(chǎng)無(wú)傷大雅的呆。
擁有閱讀的力量，擅于獨(dú)立思考，制心一處，厚積薄發(fā)，簡(jiǎn)潔而有力地書(shū)寫(xiě)，莊重而明朗地拷問(wèn)，蓄養(yǎng)一種強(qiáng)烈而簡(jiǎn)單的氣質(zhì)。
腹中儲(chǔ)書(shū)，便是綠肥紅瘦，自得其樂(lè)的小癖罷了。品茗書(shū)中的真味雅趣，或疏慢，或精祥，或深沉，或怠馳，心儀之書(shū)不厭百遍翻閱，摘一二句精卓文字，萬(wàn)千言，不過(guò)爾爾。
喜歡金銳關(guān)于讀書(shū)的譬喻——讀書(shū)取正，讀易取慟，讀騷取幽，讀莊取達(dá)，讀漢文取堅(jiān)，最有味卷中歲月；與菊同野，與梅同疏，與蓮?fù)瑵�，與蘭同芳，與海棠同韻，定自稱(chēng)花里神仙。
學(xué)貴心悟，博觀約取。靜錄古今妙文佳句，靜心無(wú)為，去了功利的塵埃，閱讀僅只是閱讀，如此這般，才能盡得個(gè)中純粹之快樂(lè)。
銷(xiāo)磨歲月的良方，莫過(guò)于倒流時(shí)光，于鉛字古文積淀中，洗練文字。
讀書(shū)能涵養(yǎng)情懷，蓄真心，著曲文，自是清涼歡喜如入無(wú)境之處。
書(shū)卷有味，清爽，淡雅，高山流水，清風(fēng)朗月，放懷天地，褒貶自有春秋。
關(guān)于冥想的隨筆2
早晨還籠著霾的天空，此刻已然放晴。煦暖的太陽(yáng)，正將它溫?zé)岬墓�，溫柔地灑向我眼前的整個(gè)世界。光禿禿了一個(gè)冬天的楊樹(shù)枝椏，仍然挺立著，高擎著，面對(duì)了這白亮亮的世界，似乎還在猶豫，但或者也許已經(jīng)是感激了。
大概是受了這情緒的感染，我又漫步行走在樹(shù)下的小路上，竟有種悠然的愜意，暖融融的，安逸逸的，有些神情清閑的愜意傳遍全身，腳步不覺(jué)猶豫起來(lái)，生怕一個(gè)不小心，踏碎了這暖陽(yáng)的柔，驚擾了這世界的安穩(wěn)了。安靜，沒(méi)有風(fēng)，我抬頭駐足。
冬天已成為過(guò)去，熟悉的忙碌又在熟悉的聲音、圖畫(huà)里，重新開(kāi)始。在一個(gè)個(gè)周而復(fù)始的滾動(dòng)里，我的年歲正如那一排高聳的白楊，一圈圈一輪輪地?fù)湎蚯�，走過(guò)繁多的四季，送走數(shù)不清的寒冬。那些飄落的日子，也如了墜落的葉子，搖起屬于自己的路途。有激情飛揚(yáng)，有失落跌宕；有汗水揮灑，有甘苦纏綿……在那些叫“經(jīng)歷”的日子里，有我最真、最深的回憶。
熟悉的腳步，熟悉的感覺(jué)，一層層、一陣陣催我想起昔日的影子。還記得當(dāng)初，在那個(gè)偏遠(yuǎn)的遺落在彎曲的公路旁的小學(xué)校里，也是在冬天。幽靜的院子里，常常響起清脆的腳步，在帶著孩子，攜了歡快語(yǔ)調(diào)的氛圍里，那里卻從來(lái)沒(méi)有過(guò)孤單與冷清，即便是放了假，也還是照常繁華，家家戶戶的煙囪依舊冒出輕柔的炊煙，漫過(guò)遠(yuǎn)山的頂，找找尋白云的悠閑。他們偶有白天出門(mén)的時(shí)候，但到傍晚會(huì)陸續(xù)回來(lái)，重新踏響自己世界里的安詳。而如今，不遠(yuǎn)處寬闊的廣場(chǎng)，一旦周末、假日，便不再有人的形跡出現(xiàn)，讓這寬敞與安靜倒成了小鳥(niǎo)們放肆的家園。越來(lái)越多的學(xué)校家屬區(qū)里的人們，不約而同地走出校園，去了更加集中的居民小區(qū)，過(guò)上了屬于現(xiàn)代人的社區(qū)生活，但在他們的身后，則是一個(gè)個(gè)校園被遺忘了的校區(qū)。
繁華與落寞可以轉(zhuǎn)化得如此迅速，而且成了當(dāng)今學(xué)校的一道明顯的風(fēng)景。我很難說(shuō)出，這落寞得是否可以用作傷感的理由，我堅(jiān)信興旺一定需要繁華，而繁華甚至喧鬧，也一定可以最終培植出令人向往的興盛。但我還是不忍心，用這出于自我安慰的無(wú)奈，去做眼前常常被幽靜下來(lái)的世界的借口——寧愿自己是錯(cuò)的。我喜歡熱鬧，喜歡眼前的世界有喧囂的氣氛，哪怕是一句來(lái)自調(diào)皮學(xué)生們的肆意喊叫，或者一聲怪里怪氣的口哨。而這里，卻真的常常安靜得讓人心慌。
于是，我擔(dān)心了和暖意和安靜，更加有些擔(dān)憂了。
關(guān)于冥想的隨筆3
冥想，給人帶來(lái)深度的歡愉或者悲傷，但終歸，它觸及的是一種解脫和自由。
未曾書(shū)寫(xiě)冥想，因此事觸及靈魂最深處的秘密，非其人，勿與語(yǔ)。又或者它無(wú)法書(shū)寫(xiě)，只能感受……
太陽(yáng)，作為我靈魂的圖騰，給我?guī)?lái)深度的歡愉，就算那種灼傷感亦讓靈魂舒服得想要呻吟。日光襲來(lái)，我駐立迎視，閉上眼，它不經(jīng)瞳孔，直達(dá)腦海。以身化日，溫暖、燃燒、恒久，一種巨大的滿足感襲來(lái)，靈魂脫體而出，飄散在外，凝視著眼前燃燒著的自我，熟悉而陌生，日光鑄造的通道，似在接引，看著身與日之融合，便更加冷靜了，億萬(wàn)年過(guò)去，當(dāng)終于太陽(yáng)也將死去，悲從中來(lái)，靈魂回歸肉體，淚水已濕透衣襟……那么靈魂只是孤獨(dú)的王者，它清醒，它回歸。日光依舊，心有余溫。
雨落的季節(jié)，沖刷太多吵雜，它亦引人進(jìn)入深度的冥想。
窗外的雨，越來(lái)越大了，當(dāng)雨聲遮蓋一切聲音時(shí)，便躺在床上聆聽(tīng)這雨聲，似化身雨滴，逆溯其始。我從天而降，墜落，我看慣人世太多的悲傷、熱烈與迷離，流經(jīng)高山與河流，匯于平原與深谷，有一天，我流經(jīng)一片荒漠，它干涸而龜裂，到處是燃燒后的殘骸。我注入，我修復(fù)，我親吻，荒漠生長(zhǎng)出第一抹綠……雨停了，安靜與祥和，我睡了。
不是每個(gè)人都能進(jìn)入冥想，正如不是每個(gè)人都需要冥想。以實(shí)化虛，以虛入意，以意行，這或許是一種簡(jiǎn)單進(jìn)入冥想的`方式，但終覺(jué)不會(huì)陷入太深，未能圓滿。
深度覺(jué)悟的冥想呢？無(wú)需借助太多，需要天意的眷顧。
關(guān)于冥想的隨筆4
夜的酒杯碎了，灑了一地的黑。
——題記
仿佛一切生命都在這一刻結(jié)束，寂靜地讓人孤獨(dú)。
夜，又來(lái)了。
讓人幻想的時(shí)刻，讓人沉醉迷戀的酒。光已被樹(shù)葉撕碎，無(wú)情地灑落在大街上，過(guò)往的人們邊走邊抱怨著這令人窒息的空氣。
夜卻告訴我，什么是沉靜中的享受。
我倚在窗口，望著遠(yuǎn)處的霓虹燈，來(lái)來(lái)往往川流不息的車(chē)輛，群星點(diǎn)綴著的黑色無(wú)邊的天空。夜，把所有都映襯了。似乎想要讓人們對(duì)它留戀，寧愿不要清晨那一屢陽(yáng)光。那是一處不可能永存卻只能殘留的風(fēng)景。
但人是有生命的，生命總會(huì)枯萎，留給世人的，只是干癟的軀干，亦或不朽的靈魂。
顧城說(shuō)：“夜給了我黑色的眼睛，我卻用它來(lái)尋找光明”
我不能去尋找那片屬于自己的光明，因?yàn)槲疫�不知道它究竟是什么．也許是通往大學(xué)的門(mén)，或者是那其他的365行中的任何一種．這是一個(gè)蒙有厚厚的紗的謎，生命有多長(zhǎng)，紗層就有多后．到最后一層紗揭開(kāi)的那一瞬間，天空便又多了一顆星．一顆昏暗的，卻可以給愛(ài)幻想的人享受的星．
夜的又一次降臨，生命便又縮短了一些．明天將會(huì)是昨天的重復(fù)，今天會(huì)是明天的回憶．每個(gè)人都是在這樣日復(fù)一日年復(fù)一年地延續(xù)著自己的生命。只是，在相同的形式上，附著有不同的命運(yùn)與心情。我在等待，等待任何一個(gè)意料之外的奇跡．生命在時(shí)間的腳步聲中消耗待盡。
離開(kāi)了熟悉3年的朋友，難免會(huì)悲傷．不可能有一輩子的相守，只會(huì)在淚水中哭訴，“不愿離開(kāi)”——無(wú)奈的吶喊．在現(xiàn)實(shí)面前，我們都無(wú)能為力。
黑色，灑滿地，也灑落在心里……
關(guān)于冥想的隨筆5
這幾天看自控力這本書(shū)，里面提到了用冥想來(lái)提高自己的注意力，看完書(shū)按照書(shū)里第一章說(shuō)的實(shí)踐內(nèi)容就是進(jìn)行冥想，可以根據(jù)自身情況進(jìn)行5分鐘10分鐘20分鐘不等的冥想，通過(guò)冥想不但能訓(xùn)練自己的大腦，還能減輕壓力指導(dǎo)大腦處理內(nèi)在干擾和外在誘惑。同時(shí)這樣的定期思維訓(xùn)練能幫助人戒煙，減肥等。
到今天一共進(jìn)行了兩次冥想。
第一次在賓館，由于和同事一起住，冥想的時(shí)候老是注意不集中，一有聲音就跑偏。在呼氣吸氣的時(shí)候有時(shí)候會(huì)忘記呼吸節(jié)拍，還有最重要的是冥想的時(shí)候困意襲來(lái)，想馬上就睡此睡著。
第二次是在機(jī)場(chǎng)，機(jī)場(chǎng)環(huán)境太吵雜，注意力非常難集中。我旁邊有兩個(gè)小朋友，每當(dāng)自己的意識(shí)小人告訴自己要回神現(xiàn)在是冥想時(shí)間，就又被兩個(gè)小朋友的說(shuō)話聲音吸引了。
兩次都是五分鐘的時(shí)間，其實(shí)時(shí)間很短平時(shí)刷個(gè)微博可以一刷就個(gè)把小時(shí)，但是在冥想的時(shí)候覺(jué)得五分鐘的時(shí)間非常漫長(zhǎng)，一開(kāi)始臉癢就想去抓，第一次用的是盤(pán)腿的坐姿可能三分鐘左右腿因?yàn)檠貉h(huán)不順暢便出現(xiàn)了發(fā)麻的現(xiàn)象。按照自控力這本書(shū)作者的研究理論這些問(wèn)題都應(yīng)該克服，克服了冥想過(guò)程中的各種問(wèn)題，那么到現(xiàn)實(shí)生活中自己的很多不好的習(xí)慣也可以慢慢更改，冥想其實(shí)是自控力的訓(xùn)練課程，臺(tái)上一分鐘臺(tái)下十年功。
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