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如何預(yù)防寶寶柳絮過敏
春天柳絮、楊絮漫天飛舞，大雪般紛飛，甚是好看，但好看的同時，也給人帶來一定的煩惱。因為柳絮易引起過敏，柳絮引起的過敏其實主要發(fā)生在上呼吸道。柳絮被吸入鼻腔后，會引起強烈的刺激、流涕、咳嗽和哮喘等反應(yīng)，皮膚上也會出現(xiàn)過敏性反應(yīng)，如皮膚瘙癢、眼結(jié)膜發(fā)紅等，嚴重的還會影響睡眠。
柳絮引起的過敏是接觸性過敏，有時候拍棉片的時候如果水分不夠浸潤、棉絮絲留在臉上會有發(fā)紅的現(xiàn)象，柳絮過敏癥狀大致就是這個樣子。這樣我們就知道了，只要別讓柳絮接觸和停留在臉部肌膚上，過敏就可以避免。踏青賞景，別追著柳絮玩，當柳絮粘到皮膚后，記得及時清除，最好用溫水洗臉，以免柳絮那看不見的細絲殘留。
病因
人體內(nèi)有兩類細胞即肥大細胞和嗜堿粒細胞，它們廣泛分布于鼻粘膜 ，腸胃粘膜以及皮膚下層結(jié)締組織中的微血管周圍和內(nèi)臟器官的包膜中。這兩類細胞中含有組胺、白三烯、5-羥色胺、激汰等過敏介質(zhì)。在化學物質(zhì)、空氣污染、陽光輻射等環(huán)境因子刺激下機體內(nèi)會產(chǎn)生大量自由基，自由基氧化后未 花粉能及時清除，將會破壞肥大細胞和嗜堿粒細胞的細胞膜，使細胞膜變性導(dǎo)致細胞不穩(wěn)定。當不穩(wěn)定細胞遇到過敏原后，抗原和抗體發(fā)生特異反應(yīng)，導(dǎo)致細胞膜脫離，釋放出過敏介質(zhì)。過敏介質(zhì)可引起平滑肌收縮、毛細血管擴張、通透性增強、粘液分泌及組織損傷、從而引發(fā)過敏反應(yīng)的發(fā)生。在過敏反應(yīng)的發(fā)生過程中，過敏介質(zhì)起著直接的作用，過敏原是過敏病癥發(fā)生的外因，而機體免疫能力低下，大量自由基對肥大細胞和嗜堿細胞的氧化破壞是過敏發(fā)生的內(nèi)因。此外，根據(jù)中醫(yī)理論和最新的研究成果表明，過敏其實主要是風、濕、熱、邪蘊于血液和肌膚所致，或因血熱又感外風而發(fā)病。即與人體中的血液中含有一定的毒素有相當關(guān)系。
柳絮中含有的油質(zhì)和多糖物質(zhì)被人吸入后，會被鼻腔的分泌物消化，隨后釋放出十多種抗體。如果這種抗體和入侵的花粉相遇，并大量積蓄，就會引起皮膚過敏。
據(jù)專家研究表明，其主要原因有兩個方面:一方面是由于人們生活水平的提高，在飲食中攝入了大量的雞蛋、肉制品等高蛋白、高熱量飲食，結(jié)果導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生抗體的能力亢進，因而遇到花粉等抗原時，就更容易發(fā)生變態(tài)反應(yīng)。另一方面是因為大氣污染、水質(zhì)污染及食品添加劑的大量應(yīng)用，導(dǎo)致人體接觸更多的抗原物質(zhì)，促使人類發(fā)生變態(tài)反應(yīng)性疾病。
預(yù)防方法
注意事項
如何預(yù)防柳絮過敏呢?平時盡量減少高蛋白質(zhì)、高熱量的飲食，少食用精加工食物。有過敏史的人，如過敏性哮喘、過敏性鼻炎、蕁麻診或是過敏性皮炎、濕診這一類的病人，盡量少去花草、樹木茂盛的地方，更不要隨便去聞花草;外出郊游時最好戴上帽子、口罩和穿長袖的衣物，盡量避免與柳絮直接接觸，帶上脫敏藥物，如苯海拉明、息斯敏等，若遇皮膚發(fā)癢、全身發(fā)熱、咳嗽、氣急時，應(yīng)迅速離開此地，如癥狀較輕，可自行口服苯海拉明、息斯敏或撲爾敏。一旦出現(xiàn)哮喘癥狀時，則應(yīng)及時到醫(yī)院診治。
1.避免 柳絮是難以避免的變應(yīng)原，最好在發(fā)病季節(jié)居于室內(nèi)，關(guān)閉門窗以減少室外致敏柳絮的進入。如有空調(diào)也可達到這個目的。盡可能不到野外去。如對蔬菜、果類過敏，應(yīng)避免進食那些過敏的植物性食物。
2.口服免疫療法 正如上所述，風媒花的柳絮很難作到完全避免。因而免疫療法(即一般稱的脫敏療法)就成了柳絮癥的主要預(yù)防手段了�？诜庖忒煼ǖ脑硎菍⒒颊呙舾械牧跆崛∫�，從少到多逐漸增加劑量注入患者體內(nèi)(免疫療法最常用，且效果較好者為皮下注射法)，使患者體內(nèi)產(chǎn)生免疫學變化，有利于提高患者對該柳絮的免疫力。 從多年國內(nèi)外的觀察證實，如變應(yīng)原質(zhì)量較高，應(yīng)用得當，病例選擇適當，方法也正確，效果相當好�？诜庖忒煼ň烤箲�(yīng)用多長時間?沒有定論，但一般主張有效的病例應(yīng)堅持3~5年。柳絮伴蔬菜、果類過敏的患者，雖然食物誘發(fā)的癥狀不能以免疫療法來治療，由于柳絮和蔬菜或果類之間存在交叉反應(yīng)性。患者在以他們敏感的柳絮進行免疫療法1年后，不但柳絮癥癥狀好轉(zhuǎn)，相當多患者就能進食他們以前過敏的
家庭預(yù)防
●勿在室外久留
白天盡可能少待在室外，尤其是每天花粉指數(shù)高的時間，例如晴天時的傍晚。要做戶外活動及各種運動項目時，盡可能選在花粉指數(shù)最低的時候，像是清晨、深夜，或是一場陣雨之后。
●戴眼鏡
戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機會，所以不妨用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡，或是外出時帶上太陽鏡。
●換衣服
如果你在花粉指數(shù)很高的時候外出，回來后記得換上干凈的衣服。
●關(guān)緊門窗
白天要關(guān)上門窗，以防止花粉飛入。
●避開過敏季節(jié)
可能的話，盡可能將假期安排在你的干草熱季節(jié)，趁機避開。不妨考慮到海邊度假，因為海風會使空氣中幾乎沒有花粉，也可以考慮選擇到一個沒有誘發(fā)因子會引起你過敏的國家度假。
●勿在室外晾衣
盡可能在屋內(nèi)晾干衣服(用干衣機更好)，不要在室外晾衣服，否則衣服、被單、床單等容易沾染花粉。
●安裝車載過濾器
考慮買個車載的空氣過濾器。如果你在考慮買新車，不妨買空調(diào)設(shè)備中已經(jīng)有支援花粉過濾裝置的車種。這種小型的過濾器已經(jīng)愈來愈普遍，不僅豪華的車種有配備，小車中有安裝的也不少。
●避開污染物
要避免會讓你癥狀加劇的所有東西，如灰塵及馬路上的各種氣味。
●藥物治療
在鮮花盛開的季節(jié)，過敏有時是不可避免了，此時藥房里所賣的抗組織胺藥對你的過敏癥狀會有極大幫助。如果癥狀嚴重，應(yīng)該盡快看醫(yī)生，對上述治療效果都欠佳的頑固性過敏的,則應(yīng)用金芙敏進行治療。
●戒煙
有過敏癥的吸煙者應(yīng)停止吸煙。
1.皮膚過敏冰鎮(zhèn)緩解。冰鎮(zhèn)能舒緩過敏帶來的麻煩，只需一張紙膜沾濕清水后，在冰箱中冷藏一段時間，再把紙膜打開覆蓋在臉上。臉上因為過敏而癢癢的感覺也會瞬間消失。
2.喝蜂蜜防過敏。喝蜂蜜可起到免疫療法的功效。在過敏季節(jié)來臨之前幾周或幾個月，每天喝勺蜂蜜。最好選擇當?shù)禺a(chǎn)蜂蜜。
3.補充維生素。維生素C是強抗氧化劑，也是重要的肥大細胞穩(wěn)定劑。肥大細胞容易引起眼部刺激、打噴嚏和流鼻涕等過敏癥。
4.飲用蕁麻葉茶。蕁麻有刺激性，但是飲用蕁麻葉茶絕對安全。飲用之前，將蕁麻葉浸泡10-15分鐘，防過敏藥效更好。
5.淡鹽水洗鼻子。用淡鹽水沖洗鼻子有助于沖刷掉鼻子中的過敏物，進而減少或緩解過敏癥狀。
6.精油蒸汽熏吸法。平底鍋加水燒開，關(guān)火后滴入4滴桉樹油、1-2滴茶樹油。再用一塊大毛巾蓋住臉部，對著平底鍋做深呼吸5-10分鐘。
7.喝酸奶。乳酸菌能增強人體抵抗力，一定程度上能緩解過敏癥狀�；ǚ圻^敏癥的人要每天喝酸奶。
飲食注意
你對柳絮過敏嗎?那可要警惕了，你很可能對桃子、芹菜、蘋果、草莓、哈密瓜等這些常見的水果蔬菜也會產(chǎn)生過敏。專家經(jīng)過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，某些柳絮和食物干嘛存在著密切的關(guān)系，就像兩個好朋友一樣。有意思的是，生活越衛(wèi)生，越容易導(dǎo)致過敏疾病。
很多人以為柳絮過敏是小事，不會對身體產(chǎn)生什么惡劣影響，這種掉以輕心的思想是大錯特錯的。這里要告訴大家的是，柳絮過敏不采取及時治療，長期拖延不治，很容易惡化為慢性哮喘、鼻咽炎、等呼吸系統(tǒng)疾病，嚴重的導(dǎo)致、肝腎損害等致命性疾病，尤其是患柳絮過敏的中老年人，出門和氣候變化的時候，由于他們的細胞免疫力本身就相對低下，一旦過敏爆發(fā)，咳喘劇烈，血流加速，血壓突然升高，很容易發(fā)生休克和腦卒死等后果，絕不是危言聳聽，已經(jīng)有無數(shù)因咳喘難止而突然斃命的例子。所以，不要以為柳絮過敏是小事，僅其不斷發(fā)作、流涕、鼻塞、奇癢難止等癥狀，就已經(jīng)嚴重影響到人們的生活與工作了，趕快采取積極的脫敏治療吧!
刺激食物，加重柳絮過敏
一般來說，辛辣的食物會使血管擴張，皮膚發(fā)紅，加重柳絮過敏，柳絮過敏者要避免食用。另外也要遠離一些引起過敏的刺激性食物，比如羊肉、甜食、酒等食物。除此之外，專家還建議要慎食野菜。因為吃野菜會引起對紫外線的敏感，使皮膚紅腫，加重柳絮過敏癥狀。
高蛋白質(zhì)飲食，加重柳絮過敏
專家研究表明，隨著生活水平的提高，人們攝入了更多的雞蛋、肉制品等高蛋白、高熱量飲食，結(jié)果導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生抗體的能力亢進，因而遇到柳絮等抗原時，就更容易發(fā)生變態(tài)反應(yīng)。因此，柳絮過敏者應(yīng)盡量少吃高蛋白質(zhì)、高熱量的飲食，少食用精加工食物。
食物生吃，易過敏
飲食習慣的不同也會導(dǎo)致過敏發(fā)生的不同，如有些日本人喜食生花生，其中不少人出現(xiàn)了口腔過敏反應(yīng)。而喜歡油炸花生作為佐餐的中國人則較少發(fā)生過敏，有日本學者認為，之所以會發(fā)生花生過敏，可能是因為生吃花生的習慣。如果加熱后再吃，食物中的過敏原會隨之發(fā)生改變，可能也就不會過敏了。
蜂蜜:美國免疫學專家認為,蜂蜜對柳絮過敏很有效。如果堅持每天喝一勺蜂蜜，連續(xù)服用兩年，就能安然度過柳絮過敏高發(fā)的春夏兩季。其治療機理專家推測可能有二，一是蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用，它是醫(yī)生用來治氣管哮喘等過敏性疾病的"天然藥物"之一;二是因為蜂蜜中含有一定的柳絮粒，人體習慣以后就會對柳絮過敏產(chǎn)生一定抵抗力，這和"脫敏療法"的原理是一樣的。至于蜂蜜的喝法，專家建議最好不要高溫加熱，另外對蜂蜜過敏和1歲以下的嬰兒最好不要喝。
大棗:日本學者研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)環(huán)磷酸腺苷，他們因此建議過敏者多吃紅棗，水煮、生吃都可以，每次10顆，每天三次。用黑木耳50克加大棗30顆燉熟，有治療過敏性紫斑的功效。不過，大棗不要與胡蘿卜或黃瓜一起吃，否則會破壞其中的維生素C。此外，大棗含糖量高，性偏濕熱，所以有蛀牙并且經(jīng)常牙痛、便秘患者不適合吃。
金針菇:研究人員發(fā)現(xiàn)，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性疾病，即使沒有患病也可吃金針菇來加強免疫系統(tǒng)。研究者希望以后能把金針菇中的蛋白做成滴劑或者面膜，貼(或滴)在鼻孔里來治療過敏。專家同時表示，如果只是把金針菇當一般食物吃，其中的蛋白經(jīng)胃腸道消化可能會被胃酸破壞，人體能不能吸收、能吸收多少，現(xiàn)在還不知道。
胡蘿卜:日本專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細胞內(nèi)的平衡，有效預(yù)防柳絮過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。
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