關(guān)于緩解初一新生入學(xué)焦慮的方法
孩子剛升入初中，會(huì)面臨很多的新內(nèi)容，由此產(chǎn)生入學(xué)焦慮!以下我們就針對(duì)學(xué)生入學(xué)焦慮的類型以及解決辦法，下面是小編幫大家整理的緩解初一新生入學(xué)焦慮的方法，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
緩解初一新生入學(xué)焦慮的方法 篇1
入學(xué)適應(yīng)不良是初中生常見(jiàn)的發(fā)展性心理問(wèn)題。主要表現(xiàn)為：產(chǎn)生情緒障礙，出現(xiàn)焦慮、恐懼、抑郁、孤獨(dú)等不良情緒；自我評(píng)價(jià)下降，產(chǎn)生自卑心理；注意力不集中，學(xué)習(xí)興趣喪失，學(xué)習(xí)成績(jī)下滑；出現(xiàn)行為問(wèn)題，經(jīng)常違反校規(guī)校紀(jì)，出現(xiàn)攻擊或退縮行為等。常見(jiàn)于新生入學(xué)和平時(shí)轉(zhuǎn)學(xué)的過(guò)程中，尤其以初一入學(xué)時(shí)最為普遍、突出。
為了解我校初一學(xué)生入學(xué)適應(yīng)不良問(wèn)題的現(xiàn)狀，以便找準(zhǔn)教育的切入點(diǎn)，有的放矢地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，使學(xué)生盡快適應(yīng)初中生活，我著手做了以下幾方面的工作：
一、問(wèn)卷調(diào)查，了解情況
首先，我設(shè)計(jì)了一張初一新生入學(xué)情況調(diào)查表。然后把設(shè)計(jì)好的表格分發(fā)給初一各班主任，對(duì)此類問(wèn)題進(jìn)行了詳細(xì)的問(wèn)卷調(diào)查。經(jīng)過(guò)近一個(gè)月的走訪摸底，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：在所調(diào)查的342名初一新生中，80.7%的學(xué)生存在情緒障礙（其中入學(xué)有焦慮情緒的占72.3%，有孤獨(dú)感的占40.4%，有壓抑感的占55.3%，有恐懼心理的占10.5%）；21.9%的學(xué)生自信心不足，存在自卑心理；44.7%的學(xué)生感到學(xué)習(xí)壓力很大，在校時(shí)間過(guò)長(zhǎng)；21.9%的學(xué)生對(duì)老師的教法感到不適應(yīng)，學(xué)習(xí)興趣不濃，學(xué)習(xí)成績(jī)下滑；0.3%的學(xué)生出現(xiàn)逃學(xué)、厭學(xué)等行為問(wèn)題；0.6%的學(xué)生出現(xiàn)較嚴(yán)重的綜合性心理問(wèn)題。本次調(diào)查說(shuō)明，初一學(xué)生多數(shù)都不同程度地存在輕微的入學(xué)適應(yīng)不良問(wèn)題，其中多數(shù)屬情緒障礙，近一半學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，入學(xué)后學(xué)業(yè)適應(yīng)有困難，極少數(shù)學(xué)生存在自信心不足、行為問(wèn)題和較嚴(yán)重的心理問(wèn)題。
二、多方交流，尋找原因
分析這些調(diào)查結(jié)果，不難發(fā)現(xiàn)：造成初一入學(xué)適應(yīng)不良的原因是多方面的�？蓺w納為以下幾點(diǎn)：
�。ㄒ唬┬睦頊�(zhǔn)備不足。由小學(xué)升入初中，是學(xué)生生活的一大轉(zhuǎn)變。對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)校、教師、同學(xué)一切都是陌生的。學(xué)校的學(xué)習(xí)和生活作息方式等方面都發(fā)生了很大的變化。而且多數(shù)學(xué)生在家時(shí)嬌生慣養(yǎng)，衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口，沒(méi)有養(yǎng)成良好的生活自理習(xí)慣，第一次離開(kāi)疼愛(ài)自己的父母、熟悉的小學(xué)生活和熟悉的同學(xué)好友，來(lái)到一個(gè)完全陌生的環(huán)境，念老師、想同學(xué)、思父母，自然也就產(chǎn)生了孤獨(dú)、焦慮、恐懼、抑郁的不良情緒和其他問(wèn)題。
�。ǘ┙逃暯硬坏轿�。學(xué)生進(jìn)入初一后，課程變多，在校時(shí)間變長(zhǎng)，教師的教學(xué)方式也與小學(xué)有明顯的不同，并沒(méi)有充分考慮到學(xué)生的身心發(fā)展?fàn)顩r，使學(xué)生壓力過(guò)大，適應(yīng)起來(lái)比較困難。
�。ㄈ⿲W(xué)生心理特征的差異。隨著生活環(huán)境的改變，心理發(fā)展水平相對(duì)較差、性格拘謹(jǐn)內(nèi)向、膽小、情緒穩(wěn)定性差的學(xué)生容易出現(xiàn)類似問(wèn)題。
因此，新入學(xué)對(duì)許多學(xué)生來(lái)說(shuō)是一次嚴(yán)峻的考驗(yàn)和挑戰(zhàn)。如果不能夠讓他們很快地適應(yīng)學(xué)校的新生活，就會(huì)出現(xiàn)入學(xué)適應(yīng)不良現(xiàn)象。
三、有的放矢，對(duì)癥下藥
針對(duì)一些想家心切的學(xué)生，我建議班主任：第一要讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到一個(gè)人的成長(zhǎng)過(guò)程是逐漸自立的過(guò)程，要讓他懂得獨(dú)立生活的重要性，不應(yīng)過(guò)多地依賴父母；第二將此類學(xué)生與平時(shí)熟悉的幾個(gè)同學(xué)調(diào)到一個(gè)宿舍居住，并要求家長(zhǎng)近期內(nèi)每晚來(lái)校一次，直到該生入睡后離開(kāi)，然后根據(jù)學(xué)生入睡情況逐步減少家長(zhǎng)陪宿的次數(shù)；第三向任課教師通報(bào)情況并與他們密切配合，對(duì)此類學(xué)生給予更多的關(guān)愛(ài)；第四積極開(kāi)展豐富多彩的文體活動(dòng)，培養(yǎng)其集體歸屬感；第五，抓住其特長(zhǎng)閃光點(diǎn)培養(yǎng)其對(duì)初中學(xué)習(xí)的興趣。
班主任老師依計(jì)而行。兩周后，一些學(xué)生的想家情況明顯好轉(zhuǎn)，擅自回家的次數(shù)逐漸減少，四周后一切趨于正常。
要解決新生入學(xué)的適應(yīng)性問(wèn)題，還要求初一教師必須做好以下幾方面：
�、僖龑�(dǎo)新生熟悉并適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)環(huán)境和生活環(huán)境。
�、诟愫弥R(shí)銜接，順利完成小學(xué)到初中的.知識(shí)過(guò)渡。根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)，選擇靈活恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，努力培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)責(zé)任感、義務(wù)感，使他們盡快適應(yīng)初中課程的學(xué)習(xí)特點(diǎn)。
③建立民主、和諧的教學(xué)氛圍，形成良好的師生關(guān)系。
�、軠p輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，少留機(jī)械性作業(yè)，減輕學(xué)生壓力，給學(xué)生留出自由發(fā)展的時(shí)間、空間。
同時(shí)學(xué)校要積極開(kāi)展豐富多彩的文體活動(dòng)，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)友愛(ài)、集體主義精神的教育，培養(yǎng)學(xué)生的集體歸屬感。滿足學(xué)生的心理需要，使他們感受到在學(xué)校的溫暖和生活樂(lè)趣，幫助他們盡快適應(yīng)初中生活。
對(duì)那些入學(xué)適應(yīng)不良問(wèn)題嚴(yán)重的學(xué)生還要進(jìn)行重點(diǎn)幫助，注重鼓勵(lì)，有意識(shí)地培養(yǎng)發(fā)展其特長(zhǎng)。當(dāng)我們采取了上述方法、對(duì)策半年后，再次調(diào)查的結(jié)果顯示，入學(xué)適應(yīng)不良學(xué)生已控制在5%以內(nèi)，嚴(yán)重問(wèn)題已經(jīng)杜絕。
緩解初一新生入學(xué)焦慮的方法 篇2
一、家長(zhǎng)加強(qiáng)引導(dǎo)，讓孩子主動(dòng)適應(yīng)新環(huán)境
在父母身邊，孩子的許多事情都是父母代勞。到了新學(xué)校的環(huán)境，孩子離開(kāi)了家，離開(kāi)了父母，需要孩子獨(dú)自面對(duì)和獨(dú)自處理遇到的人和事，所以孩子往往表現(xiàn)出焦慮。此時(shí)要教育孩子主動(dòng)適應(yīng)新環(huán)境，同時(shí)家長(zhǎng)以身示范。如讓孩子主動(dòng)幫新同學(xué)拿物品，主動(dòng)了解新同學(xué)的信息等。把更多的`交流機(jī)會(huì)留給孩子，而不是家長(zhǎng)代勞或代回答。
二、教師加強(qiáng)引導(dǎo)，教育學(xué)生如何合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間
初中與小學(xué)相比，學(xué)習(xí)科目的增加，學(xué)習(xí)內(nèi)容的增多和加深，是學(xué)習(xí)壓力增加的客觀原因。課堂上稍不留神，就會(huì)錯(cuò)過(guò)學(xué)習(xí)內(nèi)容，造成完成作業(yè)有難度，再者不少作業(yè)都需要孩子利用課外時(shí)間來(lái)完成。一方面，利用開(kāi)學(xué)第一課時(shí)間，各門功課教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行該門課程的學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)，并提出聽(tīng)課、作業(yè)、復(fù)習(xí)等的具體要求，同時(shí)經(jīng)常提醒與反饋，使學(xué)生逐漸學(xué)會(huì)該門課程的學(xué)習(xí)方法，按照要求完成聽(tīng)課、作業(yè)和復(fù)習(xí)等。在學(xué)生的潛意識(shí)里，平時(shí)上課聽(tīng)得懂，作業(yè)做得來(lái)，學(xué)習(xí)就沒(méi)有壓力了。
三、加強(qiáng)獨(dú)立生活能力鍛煉，學(xué)會(huì)統(tǒng)籌安排
利用暑假時(shí)間，讓孩子自己洗衣服，并且在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成，指導(dǎo)洗衣的方法，增強(qiáng)洗衣速度。同時(shí)學(xué)會(huì)統(tǒng)籌安排，如洗澡時(shí)把衣服浸泡著，洗完澡直接沖洗衣服等。學(xué)生寢室一般學(xué)生合用水龍頭，學(xué)會(huì)分享，懂得為他人考慮;同學(xué)間互相幫助等。
緩解初一新生入學(xué)焦慮的方法 篇3
孩子剛上初一，不適應(yīng)初中的學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子培養(yǎng)勤奮努力的學(xué)習(xí)習(xí)慣，告訴他們學(xué)習(xí)是一場(chǎng)艱苦的修行，培養(yǎng)他們克服困難的勇氣，鼓勵(lì)他們多方位思考，不拘泥于一次考試成績(jī)的高低。人際關(guān)系上，更好的鼓勵(lì)他們打開(kāi)自己的心，鼓勵(lì)他們擴(kuò)大自己的交際圈，心理上給他們最重要的依賴感，讓他們永遠(yuǎn)愿意信賴父母，把學(xué)習(xí)困難克服了，找到了新的朋友，愿意跟父母真誠(chéng)溝通，孩子的焦慮感自然會(huì)逐步消失了。
新的環(huán)境自然有些不適應(yīng)，家長(zhǎng)應(yīng)多理解
剛剛升學(xué)到初一的孩子們，他們來(lái)到了新的環(huán)境，肯定會(huì)有些不適應(yīng)的感覺(jué)，作為父母應(yīng)該設(shè)身處地的`為他們著想，更好的理解孩子。如果條件允許，盡量在升學(xué)前，帶領(lǐng)孩子參觀新學(xué)校，給他們一定的心理鋪墊，讓他們不會(huì)太陌生。等后期開(kāi)學(xué)以后，孩子出現(xiàn)一些陌生的抵抗情緒，父母可以多陪伴，給予孩子更多的時(shí)間，讓他們慢慢適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境。
學(xué)科難度提升，畏難情緒爆棚的感覺(jué)
剛剛上初一的孩子，面對(duì)初中的學(xué)科知識(shí)點(diǎn)難度系數(shù)增大，科目增加，他們從開(kāi)始的新鮮感，慢慢的轉(zhuǎn)化為畏難情緒，他們備受打擊，得到了一些挫敗感。父母可以及時(shí)的引導(dǎo)，教育孩子，學(xué)習(xí)并不是一蹴而就的短暫之行，而是一場(chǎng)漫長(zhǎng)的艱苦旅途，需要付出更多的努力，需要勤奮的走好每一步，才能積累穩(wěn)扎穩(wěn)打的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，才能脫穎而出。培養(yǎng)他們克服學(xué)習(xí)難題的勇氣，讓他們學(xué)會(huì)越挫越勇，才能找對(duì)屬于自己的方向。
人際關(guān)系的處理，緩解孩子焦慮的關(guān)鍵方法
初一的孩子，最容易出現(xiàn)焦慮的原因，就在于沒(méi)有可以談心的好朋友。他們剛剛來(lái)到一個(gè)陌生的環(huán)境，沒(méi)有更多的感情基礎(chǔ)，沒(méi)人可以分享同齡人的快樂(lè)，沒(méi)有人可以分擔(dān)青春的煩惱。如果又碰上學(xué)習(xí)的困難，焦慮就會(huì)越來(lái)越多，因此打開(kāi)交際圈，是初一孩子的關(guān)鍵。父母可以鼓勵(lì)孩子多去交朋友，在學(xué)校學(xué)會(huì)互幫互助，讓他們慢慢的結(jié)交了知心的好友，他們的心情和小情緒都會(huì)有人理解，焦慮也就無(wú)影無(wú)蹤了。
給予孩子最大的依靠，給他們最溫馨的氛圍
初中的孩子，最是容易叛逆，他們的心情會(huì)被家庭所影響。尤其是初一，他們面對(duì)新環(huán)境的慌張，還有各種不適應(yīng)，都需要父母的陪伴，營(yíng)造一個(gè)溫馨的家，給他們最好的依賴。任何時(shí)候，父母都是他們最強(qiáng)大的后盾，能從心理上給他們最大的慰藉，心理上的焦慮感沒(méi)有了，孩子也會(huì)有越來(lái)越自信，學(xué)習(xí)上才會(huì)更努力，成績(jī)才會(huì)越來(lái)越好。
初一的學(xué)生，他們的焦慮大多來(lái)自未來(lái)的不確定，陌生感帶來(lái)的小情緒，父母從心理上給予他們更好的引導(dǎo)，鼓勵(lì)他們多交朋友，給予他們更多的信心，鼓勵(lì)他們克服學(xué)習(xí)上都挫折，一切問(wèn)題也就迎刃而解了。