拓展訓練感悟參考例文

　　戶外拓展訓練是一項旨在協(xié)助企業(yè)提升員工核心價值的訓練過程,通過訓練課程能夠有效地拓展企業(yè)人員的潛能，為大家分享了拓展訓練感悟，歡迎借鑒！

　　拓展訓練心得1

　　我們勤思網(wǎng)絡科技有限公司的全體人員來到了廣州笑翻天樂園參加拓展訓練，這次拓展對我們影響很大，拓展訓練中我們學會如何去協(xié)調(diào)團隊、怎么去組織團隊和如何更好地和團隊溝通。

　　按照往常拓展訓練都會選擇一個晴朗的天氣過來拓展，但是天有不測風云，夏季的大雨還是來了。大雨降臨并沒有將我們激情澆滅，而是將我們團隊的氣氛推上了極點。拓展項目“孤島求生”，這是一個難度四星級的拓展項目，項目要求通過頭頂?shù)睦K索和水中孤島到達對面的終點，并且要求每一個孤島必須達到25人以上才可以轉(zhuǎn)移下一個孤島中去。水中孤島只有一平方米大小，要容納25人就顯得有難度了。當我們20人到孤島時，肩并著肩、腳踩著腳，外圍的人更是已經(jīng)站到了邊上。這個距離完成任務還有差5個人，我們在外圍拉成了一個圈，手拉著手將里面的人包圍起來，里面的人將手伸起來，盡量騰出空間來。一個、兩個、三個、四個、五個，終于完成站滿的目標。用同樣的方法，我們最后成功順利完成了通關任務。

　　完成了一個又一個的拓展項目，我們終于來到終極闖關地帶“闖關酷地帶”。這是一個綜合性的拓展項目，它可以全方位磨練個人意志、增強自信心、加強團隊合作，進一步去挖掘個人潛能、加深團隊合作意識。大雨沒有停下，但是我們激情也沒有絲毫下降。我們的女同事楊某某，平時在公司是一個非常文靜女生，但是在拓展訓練熏陶下變得很堅強，成為了女生的帶頭兵，帶著一幫靖國女將，一次又一次通關成功，所有人對此刮目相看。拓展訓練可以有效促進團隊合作，提高工作效率；拓展訓練可以磨練一個人意志，使其變得更加堅強；拓展訓練可以讓人更加清楚地認識自己，完善一個人性格。

　　這次的雨中拓展訓練讓我們明白很多人生道理，讓我們更加珍惜眼前的一切，為了我們未來、為了公司的發(fā)展，我們會更加努力去拼搏。

　　拓展訓練心得2

　　這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務執(zhí)行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展項目的精心設計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿�。證明了自己，超越了自己。通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項目都是出色的例證。

　　從拓展訓練聯(lián)想到實際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會的發(fā)展，靠一個人完成所有任務的可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團隊的最佳狀態(tài)，使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團體，必須增進彼此的了解和加強相互之間的信任感。這次拓展訓練項目的安排和設計在這方面的.努力每個人都深有體會，由此應用到具體的工作中，團隊中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會有很大的提高。

　　通過對拓展訓練的總結體會，在實際工作中如何增強團隊的核心競爭力，我想：首先，整個團隊必須確定一個合理的工作目標，在目標確定的前提下，制定出切實可行的工作計劃。很明顯，沒有目標的團隊，存在就沒有任何意義；而如果團隊的目標制定的不合理或根本不能實現(xiàn)，那最終也必將一事無成。其次，整個團隊必須有強大的凝聚力，單個成員對整個團隊要有責任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參與團隊工作之中，發(fā)揮每個人的主動性和參與度，整個團隊才能不斷進取，取得成功。再者，合理分配整個團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團隊才會保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。

　　拓展訓練是短暫的但是它對我的影響確實是深遠的，我要把拓展訓練中體會到的切實應用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團隊之中。

　　拓展訓練心得3

　　上周我們參加了公司組織的拓展訓練活動，此次拓展訓練的主題是“加強執(zhí)行力，提高團隊意識”。在這次拓展訓練中，不但強化我們的團隊意識，還加強了我們的執(zhí)行力，讓我們更加了解自己。

　　早上8點鐘我們到達的笑翻天拓展基地，聆聽領導致辭、教官宣布活動要求，進行學員宣誓及授旗儀式，之后挑選屬于自己的隊長，創(chuàng)建屬于本隊的隊名、隊歌和口號和本隊LOGO，團隊風采展示。

　　上午第一個拓展項目就是“信任背摔”，這是一個團隊合作的項目，讓團隊體驗安全感和歸屬感，建立團隊的互相信任和支持，增強學員自信心和責任感，培養(yǎng)合作精神。這是一個非常具有挑戰(zhàn)性的項目，站在1米5高的臺上向后平直倒下，由地面上的團隊展臂接住。因為沒有什么安全措施，所以站在臺上的我不敢向后平直倒下，生怕后面的團隊接不住自己。在我猶豫的時候，團隊的鼓勵之聲響了起來“我們相信你可以的！、我們相信你可以的！......”，團隊的信任像一股能量插入我的心臟，頓時我毫不猶豫地向后垂直倒下，狠狠地砸在了他們的手上，他們成功接住我。有了前面的我做了模范，后面的人也陸陸續(xù)續(xù)做到了，最后團隊順利完成了通關任務。

　　拓展項目“無軌電車”也是一個團隊合作性的項目，這個項目考驗團隊的合作能力及執(zhí)行能力。項目要求八人同穿一雙鞋，然后從始點走到終點，小組用時最少的團隊的獲勝。因為我們都是臨時組合起來的小組團隊，所以根本就沒有什么默契，動作也無法統(tǒng)一，根本無法踏出第一步。俗話說“失敗乃是成功之母”，經(jīng)過幾次的失敗我們終于明白了拓展項目的通關方法。我們選取了小組的組長，然后由組長喊口號帶領我們向前走，喊左我就抬左腳，喊右我們就抬右腳，一步一步向前走，最后順利完成通關任務。在這個項目中我們的執(zhí)行力得到了強化，團隊的合作意識也提高了。

　　拓展訓練心得4

　　今天我們公司組織的拓展訓練，讓我真正體會了團隊凝聚力，分工協(xié)作以及平時工作所未能表現(xiàn)出的每個人獨有的能力。拓展培訓師用那種真誠與責任心感染著我們，我們得到了很多，也學會了感恩，因為一個鼓勵的微笑與服務員對你哈氣微笑是完全不一樣的。

　　此次拓展訓練所有學員分為三個組進行比賽，經(jīng)過一天體會到我們是個具有超凝聚力的無敵先鋒隊，在這個團隊里我們大家都互相信任、幫助，甚至犧牲自我助團隊贏得最后的勝利，真正的體會到痛并快樂著。

　　總結一下這次拓展訓練之旅的感悟，信任和奉獻是我們克服障礙的法寶。不僅加深了班上各位學員之間的了解，也更讓我們看到了隊員之間的團結和互幫互助的精神，體會到了團隊合作的力量。

　　一天的時間里我們的團隊很棒的完成每一次任務，那些一起流淚流汗的隊友將會成為我們工作上成長的動力，希望在以后的工作中，全體員工能繼續(xù)發(fā)揚拓展訓練過程中的團結互助精神，同時也不忘記不斷提升自身素質(zhì)，迎接每一個困難和挑戰(zhàn)。