籃球的技術(shù)特點(diǎn)
籃球技巧在籃球運(yùn)動(dòng)中的重要性就不多說了，我們來詳細(xì)說說籃球技巧�；@球技巧的實(shí)質(zhì)是具備了一定技能的“人”的較量。這種較量的首要前提就是掌握了一定籃球基礎(chǔ)（比如投籃、傳接球、防守等）的人，參與到最基本的籃球運(yùn)動(dòng)中去。下面是小編整理的關(guān)于籃球的技術(shù)特點(diǎn)的內(nèi)容，歡迎大家閱讀。
在籃球運(yùn)動(dòng)中，初級(jí)的籃球運(yùn)動(dòng)主要是依靠籃球技能、技巧的熟練程度來取得勝負(fù)；而當(dāng)較量雙方的技能、技巧等相差不大時(shí)，就轉(zhuǎn)化為“技能+身體”（身體形態(tài)、身體素質(zhì)、身體機(jī)能等）的對(duì)抗；再繼而升華到“人”的綜合素質(zhì)（技能+身體+素養(yǎng)）的全面較量。
隨著籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，制勝的核心要素也隨之逐漸地由技術(shù)、技能、身體等的差異逐漸轉(zhuǎn)向“人”的差異。在學(xué)習(xí)、掌握和提高籃球技能的過程中，一定要注意籃球技巧的基本功練習(xí)。
籃球基礎(chǔ)技巧包括以下幾點(diǎn)：
�、呕静椒�
基本步法包括起動(dòng)、加速、變向、變速、急停、轉(zhuǎn)身、蹬跨、起跳和綜合防守步法等。而提高基本步伐的辦法就是不斷的練習(xí)，達(dá)到熟能生巧的地步。
�、苹臼址�
基本手法包括熟悉球性的各種練習(xí)。手法練習(xí)的核心是手指、手腕的翻轉(zhuǎn)及挑、撥等。如果手法規(guī)范，不論傳球還是投籃，當(dāng)球離開手后，必然是以自身的旋轉(zhuǎn)飛向預(yù)定的目標(biāo)。因此，手腕、手指的用力程度成為衡量手法技巧的重要標(biāo)志。練習(xí)中通常采用的方法主要有各種拉、繞、撥、轉(zhuǎn)球的手法練習(xí)及各種運(yùn)球練習(xí)等。
�、腔窘M合
基本組合包括擺脫與接球，持球與投籃、蹬跨、突破、轉(zhuǎn)身、傳球、運(yùn)球等多項(xiàng)技術(shù)的真假組合及其相互轉(zhuǎn)化等。在初步掌握了單個(gè)技術(shù)后，就應(yīng)該立即著手練習(xí)和提高組合技術(shù)。
籃球技巧是非周期性的開放性運(yùn)動(dòng)技巧，它具有以下特點(diǎn)：
�、艆⑴c者的所有行動(dòng)隨臨場(chǎng)具體情況的變化而不同，無固定的程序或模式。
�、拼蠖鄶�(shù)行動(dòng)是在對(duì)手的干擾、破壞下進(jìn)行的，經(jīng)常發(fā)生身體接觸，必須適應(yīng)對(duì)抗的需要。
�、怯捎诠ナ仉p方的相互制約，因此，參與者的智慧和謀略至關(guān)重要。
�、然@球是集體參與的對(duì)抗類項(xiàng)目，更加強(qiáng)調(diào)同伴之間的相互配合與協(xié)作。
⑸籃球運(yùn)動(dòng)中的技、戰(zhàn)術(shù)更注重效果，技術(shù)的規(guī)格和完成過程等必須為效果服務(wù)。
練習(xí)并提高對(duì)于有身體接觸的籃球技能的主要步驟：
�、畔日莆諉蝹�(gè)技術(shù)技能
由慢到快、由簡單到復(fù)雜，逐漸掌握和完善單個(gè)技術(shù)技能，直到形成單個(gè)動(dòng)作的動(dòng)力定型或條件反射。
�、普莆战M合技術(shù)，學(xué)會(huì)初步運(yùn)用
籃球場(chǎng)上的所有技能除罰球外，都是兩個(gè)以上技術(shù)的組合[也稱組合技術(shù)]。而銜接與轉(zhuǎn)換是組合技術(shù)的關(guān)鍵。在技術(shù)組合與銜接的過程中，各動(dòng)作間的連接與轉(zhuǎn)換可以演化出多種組合變化及假動(dòng)作，可以結(jié)合實(shí)際選擇運(yùn)用或隨機(jī)應(yīng)變。
�、侵鸩届柟烫岣�
不論是單個(gè)還是組合技術(shù)，都要逐漸增加練習(xí)的難度，包括提高動(dòng)作的速度和強(qiáng)度、增加動(dòng)作的幅度和力量、提高抵抗生理和心理疲勞的能力等等，熟能生巧。
�、仍诒荣惖膶�(duì)抗中檢驗(yàn)提高，以增加技術(shù)技能的實(shí)際運(yùn)用能力
要依據(jù)實(shí)際情況，選擇不同的比賽對(duì)手，在不同等級(jí)的對(duì)抗中逐漸提高實(shí)際運(yùn)用技術(shù)技能的水平。
當(dāng)籃球運(yùn)動(dòng)員遇到需要改進(jìn)或提高某項(xiàng)籃球技能時(shí)，應(yīng)該采用以下步驟：
�、艤�(zhǔn)確診斷
一定先要分析和明確目前的`狀態(tài)和問題的癥結(jié)，這是提高和改進(jìn)的首要前提。
�、瓶茖W(xué)選擇練習(xí)方式
在上述基礎(chǔ)上，結(jié)合該項(xiàng)技能的提高原則和具體步驟，找出適合自己狀況的原則和步驟。
�、菍�(duì)癥下藥，及時(shí)反饋和調(diào)整
選擇有效、適宜的練習(xí)方式，并注意及時(shí)檢驗(yàn)和調(diào)整。
籃球技術(shù)犯規(guī)簡介
一、比賽的正當(dāng)行為需要雙方球隊(duì)的成員）包括教練員、替補(bǔ)隊(duì)員和隨隊(duì)人員）與裁判員及其助理人員的完美和真誠的合作。
二、比賽雙方均有權(quán)做出最大的努力來獲得勝利，但勝利的取得必須符合體育道德精神和良好的比賽作風(fēng)。
三、任何故意或一再違反上述的合作或規(guī)則精神，要視為技術(shù)犯規(guī)并按相應(yīng)的條款處罰。
技術(shù)犯規(guī)判斷方法
一、無論何時(shí)，在隊(duì)員、替補(bǔ)隊(duì)員、教練員和坐在球隊(duì)席的隨隊(duì)人員之中出現(xiàn)粗暴行為，裁判員要采取必要的行動(dòng)加以制止。
二、以十分惡劣的行為攻擊對(duì)方的上述任一人員，要立即取消其比賽的資格。而且裁判員還必須將此事件報(bào)告給負(fù)責(zé)競(jìng)賽的部門。
三、只要裁判員提出要求，保安警察可以進(jìn)入場(chǎng)地。然而，如果觀眾進(jìn)入場(chǎng)地并顯然蓄意采取粗暴行動(dòng)，保安警察必須立即干預(yù)以保護(hù)隊(duì)員和裁判員。
四、所有其它區(qū)域包括入口、出口、過道和更衣室等地、由主辦者和負(fù)責(zé)維持公共秩序的人員管轄。
五、裁判員的宣判是最后決定，不能漠視和爭(zhēng)辯。
技術(shù)犯規(guī)條件
一、隊(duì)員的技術(shù)犯規(guī)是指所有不包括與對(duì)方隊(duì)員接觸的隊(duì)員犯規(guī)。
二、隊(duì)員不得漠視裁判員的勸告或運(yùn)用不正當(dāng)?shù)男袨椤?/p>
如：
1、同裁判員、到場(chǎng)的技術(shù)代表、記錄員、助理記錄員、計(jì)時(shí)員，30秒鐘計(jì)時(shí)員或?qū)Ψ疥?duì)員講話或接觸沒有禮貌。
2、使用很可能引起冒犯或煽動(dòng)觀眾的言語或舉動(dòng)。
3、戲弄對(duì)方或在對(duì)方眼睛附近搖手妨礙他的視覺。
4、妨礙迅速地?cái)S界外球以延誤比賽。
5、被判犯規(guī)后，在裁判員要求舉手時(shí)不正正當(dāng)當(dāng)?shù)嘏e手。
6、沒有報(bào)告記錄員和主裁判員擅自更換比賽號(hào)碼。
7、沒有報(bào)告記錄員以及沒有得到裁判員招呼的替補(bǔ)隊(duì)員進(jìn)入場(chǎng)地。
8、離開場(chǎng)地去獲得不正當(dāng)?shù)睦妗?/p>
9、違反第六十條第四款，出現(xiàn)罰則第三款2（注）：干擾最后一次或僅有一次的罰球的情況。
10、隊(duì)員抓住籃圈并把整個(gè)身體的重量懸掛在籃圈上。根據(jù)裁判員的判斷，如果某隊(duì)員正試圖防止自己或另一名隊(duì)員受傷而抓住籃圈是可以的。
三、顯然是無意的和對(duì)比賽沒有影響的，或?qū)俟芾硇再|(zhì)的技術(shù)性違犯不被看作是技術(shù)犯規(guī)。除非在裁判員提出警告后又重犯。
四、有意的、不道德的或給違犯者帶來不正當(dāng)利益的技術(shù)性違犯，要立即判罰技術(shù)犯規(guī)。
處罰原則
一、要登記違犯者一次技術(shù)犯規(guī)。
二、判給對(duì)方隊(duì)員兩次罰球及擲一次界外球（所謂的兩罰一擲）。
三、隊(duì)長指定罰球隊(duì)員。
處罰注解
一、對(duì)行為十分惡劣或?qū)掖芜`反此條規(guī)定的隊(duì)員要取消其比賽資格，令其退出比賽并執(zhí)行取消比賽資格的犯規(guī)的相同罰則。
二、如果技術(shù)犯規(guī)在球進(jìn)入比賽狀態(tài)后才被發(fā)現(xiàn)，則如同在發(fā)現(xiàn)時(shí)發(fā)生的犯規(guī)一樣要執(zhí)行罰則。從發(fā)生犯規(guī)到發(fā)現(xiàn)犯規(guī)的時(shí)間內(nèi)的一切情況均有效。
三、當(dāng)隊(duì)員在一些小問題上即將構(gòu)成違犯時(shí)（如未向記錄員報(bào)告的問題），裁判員可提出警告以阻止技術(shù)犯規(guī)的發(fā)生。
裁判員事先阻止和在某些情況下對(duì)那些顯然是無意的、不影響比賽的小的技術(shù)性違犯不予追究是明智的。
技術(shù)犯規(guī)休息時(shí)間
一、在比賽休息時(shí)間內(nèi)可以宣判技術(shù)犯規(guī)。
二、比賽休息時(shí)間是指：
1、比賽開始前的階段（大約20分鐘）。
2、任意兩節(jié)間的時(shí)間間隔，兩半時(shí)間的時(shí)間間隔和所有決勝期前的時(shí)間間隔。
3、比賽休息時(shí)間結(jié)束于裁判員持球進(jìn)入中圈執(zhí)行跳球，即球進(jìn)入比賽狀態(tài)的一瞬間。
處罰原則
一、如果對(duì)下列人員宣判了技術(shù)犯規(guī)：
1、合格參賽的球員：則對(duì)該球員進(jìn)行登記，罰則是兩次罰球。該犯規(guī)要計(jì)入全隊(duì)犯規(guī)之中。
2、教練員、助理教練員或隨隊(duì)人員：則對(duì)教練員進(jìn)行登記，罰則是兩次罰球。該犯規(guī)不記入全隊(duì)犯規(guī)之中。
二、罰球過程中，除罰球隊(duì)員外的所有隊(duì)員要位于罰球線的延長部分和3分線的后面，直到所有的罰球完畢。
三、罰球完畢后，比賽要在中圈跳球開始或重新開始。
四、如果宣判了多起技術(shù)犯規(guī)，見第五十九條。
處罰注解
一、裁判員絕不允許隊(duì)員、教練員和隨隊(duì)人員的導(dǎo)致比賽器材損壞的行為（例如抓籃圈和猛烈扣籃）。
二、當(dāng)裁判員觀察到這類行為時(shí)要立即警告該隊(duì)的教練員。
三、若再重復(fù)這種行為要立即宣判該違犯者一次技術(shù)犯規(guī)。